户外运动之骑山地车旅行应注意些什么？ 骑自行车旅行已成为当今汽车时代休闲旅游的新宠，但是想要达到健身休闲的目的，旅行时需要注意以...
加舒尔布鲁木山 第１峰 海拔８０６８米，位于喀喇昆仑山脉的主脊线上，东经７６°４２′，北纬３５°４２′，它在乔...
加舒尔布鲁木山 第２峰 海拔８０３４米，位于喀喇昆仑山脉的主脊线上，在乔戈里峰东南方向约２６公里处，它也是中国与巴基斯坦的分界...
关于高山攀登中的快速技术原则 声明： 1.原作者David Pagel,编译者 2.本文的主题为Alpine climbing，指阿尔卑斯风格的技术型高...
夏季是旅游，遭遇山洪要学会自救 夏季是旅游的高峰期，同时也是山洪频发期。旅游中遭遇山洪暴发，危险性大，旅行者不会自救可能带重大的...
户外运动之什么是高山症？ 高山症的发生，与行前训练足够与否，以及在山下之身体体能状况优劣无关。 1.在一天之内，被动性的(如搭飞...
一、安全钓鱼,指为预防海上钓鱼过程中，发生人身和设备事故，保证良好的钓鱼条件和活动秩序，而采取的一系列措施和手段。 安全钓鱼...
谈谈海上求生的几点经验。虽然海上环境十分恶劣，但人类在海上生存方面已经积累了相当丰富的经验，创下许多令人惊叹的生还奇迹。有的遇...
1、在雷雨大作时，不可用手触摸钓竿。钓友都知道，碳素竿导电性极强遇雷雨天不可用手触摸。玻璃钢竿或已作绝缘处理的碳素竿因不具备导...
、千里走单骑，孤军作战。 提醒：独自出钓，没有旁人可以提供照应的情况下，遇上险情时，往往陷入困境。因此不提倡独自出钓，如因实...
夏季是旅游的高峰期，同时也是山洪频发期。旅游中遭遇山洪暴发，危险性大，旅行者不会自救可能带重大的损失。 首先，外出前，旅行者...
在登山途中迷路是常见的意外，万一这个意外发生，游客首先要保持冷静，不要乱喊乱跑，要保存体力，清理好随身物品，节省水和食物以防不...
夏天不是一个适合登山的季节，由于夏天艳阳高照，气温又特别高，同时夏天的雨水亦特别多；这些不利的环境因素，都会影响到各登山者的表...
由於中国五千年文化传习着『男主外、女主内』的观念，使得女性登山被视为麻烦，但在现今男女平等的时代中，走出门户，出来爬山的女性日...
1.走上坡路尽量让脚后跟吃劲，脚后跟自然就在人的重心上，于是身体的重量就能分配在大小腿乃至腰上，这比用脚前掌爬山要省1／3左右的劲...
脱水 人体失水的速度因人而异。人体会由于排汗、呼吸、排尿、腹泻而丧失水份。你或许察觉不到自己的身体流失了多少水份；譬如说，冬季...
简体版《登山圣经》之紧急救护(2) 脱水 热衰竭的治疗包括休息（双脚抬高，头部稍放低，最好在阴凉处），以及喝很多的流质和电解质。...
简体版《登山圣经》之紧急救护(3) 热衰竭的治疗 失温，是由于人体为了保持核心器官的温度，而使血液无法流到皮肤的表面和四肢。我...
简体版《登山圣经》之紧急救护(4) 失温怎么办 如果当场进行回温措施在所必行，将热水瓶包在厚手套或是袜子里，然后放在病人的腋窝和...
简体版《登山圣经》之紧急救护(5) 失温如何回温 如果队员的一双脚有冻伤，让这只脚保持冻住的情况是很重要的。因为一旦这只脚解了冻...
简体版《登山圣经》之紧急救护(6) 冻伤后如何保持状态 最有效的预防方法是用衣物把暴露于外的皮肤包起来。由于衣物的织法和纤维各有...
简体版《登山圣经》之紧急救护(7) 如何防止灼伤 防止雪盲的方法颇为简单；在紫外线强烈的环境下，你一定要戴上护目镜或是旁边有挡阳...
上一篇简体版《登山圣经》之紧急救护(8)防止雪盲的方法 急性高山病症 住在平地的人如果走得很急，爬到海拔高度约八千到一万四千英尺...
上一篇同类文章是：简体版《登山圣经》之紧急救护(9)急性高山病症 高山肺水肿（HAPE）的发生是由于身体的水份渗入了肺部，使得呼吸功...
上一篇文章：简体版《登山圣经》之紧急救护(10)高山肺水肿 头部、颈部、背部的伤害 往高山旷野的意外事故中，头部和脊椎骨受伤是常见...
1281
2025-04-20
2025-04-15
2024-10-06
2016-04-26
2015-10-14
