去什么地方，一定要预先做好准备工作。仔细查查资料，了解一下当地有关的背景资料。徒步旅行我是不提倡的，最好使用现代的发达的交通工...

　　失温　　有这样一种东西，它始终潜伏于你身边，一年四季任何地点都有可能遇到，杀人于无形之中，它就是失温。死于失温说的通俗点就是冻...

野外遭遇野生毒蕈中毒怎么办？　　由于夏季是毒蕈生长的旺季，且由于某些毒蕈的外形与无毒蕈相似，误食野生毒蕈中毒事件经常发生。假如不小...

　　外出旅游如遇不适，教您一招用来救急，取随身带的牙膏治疗，可收到效用。　　巧去肿胀：不慎碰伤皮肤而局部轻微肿胀，涂牙膏可减轻或消...

　　1. 不要跟及缺乏任感的同行　　2. 不要加新手超1/3的活伍行　　3. 不要找有任感, 於活水域及了解不的人任留守工作　　4. 行程需完...

外出游泳如何防止溺水？及紧急情况的处理方法　　一、游泳安全要点　　1.下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋；　　2.下水...

　　外出旅游乘车、船者，在出发前喝一小杯加醋的温开水，能有效地减轻或避免途中晕车、船症状。　　旅途停车吃饭，如因吞咽过急发生呃逆，...

我们在户外钓钓鱼，做鱼汤，烤鱼吃是常有的是，要是遇到鱼刺、等类似异物卡后怎么解决？　抢救异物卡喉窒息的Heimlich(海姆利希)手法　本月...

　　装备　　◆探路工具：地形图、指南针、他人的登山游记攻略、登山杖。　　◆联络工具：手机、口哨或对讲机。　　◆穿戴用品：双肩背包；...

　　武装到牙齿 然后去爬山　　工欲善其事，必先利其器。登山野营这种在荒郊野外与天斗与地斗的运动更是如此，没有好的装备，自己受罪、攀...

　　补湿喷雾　　不论你需要搭长途飞机或只是一、两小时的短途机程，一支随身携带的补湿喷雾是不可少的。于机舱内空气不流通加上异常干燥，...

　　每位刚刚开始或者准备参加户外运动的新手,往往不是很清楚到底需要添置哪些装备,该如何去选购,所以我综合网上的资料和自己的一些体会,写...

　　太阳镜、镊子、滴露消毒洗液、旅行水壶、电动剃须刀、驱蚊药、洗漱用具、指甲刀、旅行闹钟、碱性电池、通讯簿、藏钱的皮带或内衣、读物...

　　对于刚参加活动的新人，一定不要指望一次把装备买齐，应从最基本的装备开始，逐渐丰富。　　1.参加当天往返的活动或不需要露营（住旅馆...

　　鞋子是要买的，登山加徒步的。　　全皮是最好的，拼皮也不错的。　　关键是防水的，尼龙也可以的。　　保护是要紧的，所以用高帮的。　...

十一件增加户外运动趣味的装备 　　关于旅行装备诸如包，鞋，衣等，各位驴侠已说较多，基本属于必备物品。由于国内旅行其基本设施及服务与...

　　虽然大家到海边去都是消暑度假，所以对装备的要求并不苛刻，但带上合适的装备，能使你的海滨之行乐趣大增。有一些装备是必需品，有一些...

　　许多人在剧烈健身运动后常有肌肉发胀、关节酸痛、精神疲乏之感。为了尽快解除疲劳，就买些鸡、鱼、肉、蛋等大吃一顿，以为这样可补充营...

　　目前国内户外运动已经被越来越多的人所认可,越来越多的人选择它作为亲近大自然的最佳途径,徒步\穿越\登山,在各种户外运动中释放情怀及...

　　野外生存，即人在住宿无着的山野丛林中求生。深入敌后的特种部队、侦察兵和空降兵、海军陆战队，以及在战斗中与部队失去联系的战士和失...

野外遇险如何求救？的方法 　　当自己和队伍出现需要借助外界的力量救助才能脱险时,应懂得基本的求救、呼救方法。　　放烟火：燃放烟火是...

　　◆杏子：使人精力充沛，可改善皮肤、头发和指甲。　　◆柑橘：它的汁可以防伤风、流感、心脏病和中风。　　◆胡萝卜汁：能提供抵抗心脏...

　　冒险的人和行为并不一定要很多，但一个民族有一些这样的行为，可能恰恰说明这个民族有一种压抑不住的活力，有一种保留了生命原味的野性...

野外用火及灭火的方法及注意事项　户外用火的注意事项　在参加野外活动时，由于吸烟、使用炉具不当，烘烤衣物或用蜡烛照明等原因，容易引燃...

户外运动爱好需要培养　　务必纠正自己性格之中不适合野外活动的缺点。 　　以下性格的人应纠正自己：　　动则大怒：一旦陷入紧急事态的场...