高山病是人在高山活动中要认真对待的大问题。据统计，进入３０００～５０００米海拔高度的健康人，大约有一半会发生各种高山病。登山死亡事

只要我们了解和掌握蛇类特性和活动规律，积极预防和治疗蛇伤，毒蛇和蛇伤并不不可怕。如今喜欢野外活动的人越来越多了，但对野外危险，特别

在野外活动时，尤其是在山地丛林中行进及寻找食物都要十分小心。因为不仅是野生动物会伤人，植物也能伤人。甚至有些植物触摸就能引起伤害。

　　几天前，在作抱石训练的时候，和一个单指洞较了几次劲后，感到右手中指关节酸痛。　　当时也没有特别在意。第二天，广州阿成来阳朔，又

原来在装备版，觉得这里也有用，转过来很多没在冬季去过小五台的人，包括一些老人，往往把装备准备的重点放在了睡袋、羽绒服上，而忽视了一

　　失温最重要的急救原则是防止患者继续丧失体温，并逐步协助患者获得正常体温，将患者带离恶劣的低温环境，移至温暖的帐篷或山屋内。脱掉

库存里有这方面知识介绍 寒冷(不一定是 "高寒 ")求生一是生火(对环境不太好但要是紧急的话 ),一是找到或做出躲避风雨的地方 如果有力气和时

昨晚看国家地理频道，高寒环境的低体温测试，低体温是指人体体温35度以下的状态，此时人体已经失去行动和思考能力。测试结果在低温无风环境

高山反应有急性和慢性之别。一般登山上所说的高山反应指急性高山反应。剧烈急性的高山反应叫AcuteMoutainSickness简称AMS。　　每个人,甚至

关于失温―摘自《挑战极限》迈克。斯特劳德著这本书讲了在寒冷与天热中，导致死亡的许多因素和自已的身体变化。我现在摘抄了一些关于失温的

多谢同乡北贴的“网上关于脱水、电解质失衡以及身体失温的一点知识 ”我本来想写些类似的东西,但有他贴的我接上就行了 我看关于在太白山...

一、运动伤害之防范研究报告显示，多数肌肉、肌腱或韧带之拉伤，皆是源于「微创伤」(microtrauma)。由于症状不明显，此种伤害须累积多日方

心肺复苏法（简称CPR）是一种基本的救生技巧，在患者停止呼吸甚至于心跳停止跳动时施以抢救的方法。这种技巧使血液和氧气畅通，心肺功能正

一般人员对高山适应能力　　人们生活在海平面上的标准大气压力760mm汞高也就是一个ATA，空气是由氧气氮气等气体组成的混合气体,其中氧气的

人们生活在海平面上的标准大气压为760mm汞高，氧分压是159mm汞高。随着地势的增高，气压也逐渐降低，肺泡内的气体、动脉血液和组织内氧气分

登山过程中一些容易发生的疾病，并非只见于山区，在平地亦有，但因在登山中多见，故称登山运动常见疾病。它包括冻伤、雪盲、日照性皮炎、口

　　[两个目的] 　　1 了解最基础简单的急救知识(心肺脑复苏) 　　2 处理野外常见的意外情况(创伤 出血 溺水 高空坠落 烧烫伤 冻伤 高

足踝扭伤后怎么办呢？常见一些人先是使劲揉搓肿起来的地方，把淤积起来才血揉开搓散；接着是用热毛巾敷，以活血消肿；最后强忍着疼走路、活

　　[临床表现和诊断]伤员皮肤苍白，冰凉，有时面部和周围组织有水肿，神志模糊或昏迷，肌肉强直，肌电图和心电图可见细微震颤，瞳孔对光反

　　[临床表现]　 局部冻伤的临床表现可分为反应前期（前驱期），反应期（炎症期）和反应后期（恢复期）。　　1．反应前期　 系指冻伤后

　　三、非冻结性损伤　　（一）冻疮　 冻疮是在寒冷潮湿的环境下发生的，非冻结性局部组织损伤。发生冻疮的气温多在冰点以上（0～100C）

野外生存，即人在住宿无着的山野丛林中求生。深入敌后的特种部队、侦察兵和空降兵、海军陆战队，以及在战斗中与部队失去联系的战士和失事的

肌肉把肌糖元变为能量有两种方式，一种是无氧式的，一种是有氧式。无氧式不必从血液中得到氧气，可以在短时间内产生大量能量．这是短跑运动

对高山反应人们存在不少看法。有的对，有的错，有的难说对错。我这里贴的是一些我对高山病的了解．希望起到抛砖引玉的作用。高山反应有急性

　　首先，应确定救援者及伤患均无进一步的危险，并尽可能在不移动伤患的情形下施以急救。镇定自己，迅速检查伤患，评估并决定急救的优先顺