今年9月30---10月2曰在乌鲁木齐登山探险协会的组织下，在各方面的大力支持和协助下，进行与攀登天山一号冰川主峰的大型群众性登山活动。我

一般人员对高山适应能力人们生活在海平面上的标准大气压力760mm汞高也就是一个ATA，空气是由氧气氮气等气体组成的混合气体,其中氧气的含量

西藏地势高，平均海拔4000米以上，气压低空气密度小，含氧量比内地平均少25％－30％，日照时间少，昼夜温差大。初到高原的人，不同程度上都

外出旅游已成为一种时尚，在欣赏美景的同时，又能促进身心健康，这里为您提供一些旅途的保健常识。防止晕车有的人在外出乘车（船）时会发生

　　液之供给量成正比。举例而言，皮肤与肌肉具有绵密的微血管组织，故复原期较短但韧带与肌腱的微血管分布稀疏，因而至少须费时六周方能痊

　　由于高山的特殊环境，往往使登山者的身体发生一系列复杂的适应性或代偿性的变化，因此也就会使部分登山者发生各种急性或慢性的疾病，因

一般人员对高山适应能力　　人们生活在海平面上的标准大气压力760mm汞高也就是一个ATA，空气是由氧气氮气等气体组成的混合气体,其中氧气的

夏季出游除一般旅游用品外，游客最好自备少量药品，以应一时之需，这些药品是：　　　　白加黑或散利痛片各一盒白加黑用于感冒、发热、头痛

夏季出游除一般旅游用品外，游客最好自备少量药品，以应一时之需，这些药品是：　　　　白加黑或散利痛片各一盒白加黑用于感冒、发热、头痛

　　咽喉：草珊瑚含片 金嗓子含片　　晕车：半小时前喝乘车宁 或上车前贴一块橡皮膏在肚脐上 在车上吃酸性话梅　　外伤：绷带 三角巾

关于圣棱线、嘉明湖、达芬池三次高山症引发的山难…因为我自己参与过其中的一次…而圣棱线山难在之后的全国大专登山研讨会我也有参加…(那...

　　High-Altitude Illness 高山症　　译自：High-Altitude Illness;Peter H Hackett, M D , and Robert C Roach, Ph D ;NEJM

　　当你在云海中登高，或于深谷底涉水，饱览祖国名山秀水，观赏大自然的绚丽景色时，千万要注意保护踝关节。踝关节扭伤是旅游活动中最常见

在山地行进，为避免迷失方向，节省体力，提高行进速度，应力求有道路不穿林翻山，有大路不走小路。如没有道路，可选择在纵向的山梁、山脊、

　　水蛭又叫蚂蝗，丛林中水蛭极多，这种动物虽不传染疾病也不立即使人致命，但它吸血多，使人的体力衰弱，并且叮咬处往往流血不止，容易发

西藏人民自古以来依赖一种生长在喜马拉雅山脉岩脊的一种开红花的多年生草本―红景天，来克服缺氧状况。外来客初到西藏，藏人以哈达与红景天

　　在治疗伤处时，要注意是「新伤」还是「旧伤」，其处理方式是不同的。首先，先确立受伤之程度（患部外观是否正常，如肌肤破裂，骨头外露

一般人对高山适应能力：人们生活在海平面上的标准大气压力760mm汞高也就是一个ATA，空气是由氧气氮气等气体组成的混合气体,其中氧气的含量

珠穆朗玛峰，藏族人称为“生命的恩赐者”，因为高峰上披挂的冰川化成的水汇成了养育大地的河流；但也有的人把他叫做“夺命鬼”，因为许多登...

一、要量力而行。　　其一，不是任何人都可以登山旅游的。如心脏病、高血压、急慢性支气管炎、肺气肿、肾炎、盆血、肺结核、发热、急性感染

登山过程中一些容易发生的疾病，并非只见于山区，在平地亦有，但因在登山中多见，故称登山运动常见疾病。它包括冻伤、雪盲、日照性皮炎、口

由于我从高山病的死亡中逃脱出来，对高山病非常关注，每次登山最怕的就是高山病。对登山冰的防治也请教过不少医学专家。对高山病起因和预防

　　林佑骏　　曾任：国立空中大学台中登山社社长　　现任：彰化县登山协会溯溪委员会主任委员　　中华山难救助协会理事　　电话：04-76904

　　海拨在3000米以上的地区，称为高原地区。其特点为气压低，空气中氧的浓度也低，易导致人体缺氧，引起高原病包括急性高原反应、高原肺水

防晒品的正确使用方法是在出门前半小时至1小时先行涂抹，并在户外定时涂抹。若超过安全的日晒时段，一样会被晒伤、晒黑。　　勿盲目选用高S