豆腐鲫鱼汤
秋高气爽,正是钓鲫鱼的好季节,鲫鱼做汤,喝了对人体很有好处,特别是缺少乳汁的哺乳妈咪,喝了马上见效。特向大家介绍如何做鲫鱼汤,请不妨试一试。
豆腐鲫鱼汤
[作料]:鲫鱼,豆腐,葱,姜,大蒜,盐,油,花椒,红辣椒粉,料酒。
[做法]: 1.鲫鱼洗净,鱼身两面各斜剖三刀,抹一点盐待用;
2、姜洗净切片;大蒜切成小片;
3.豆腐切成长方块,用开水煮5分钟,移至微火上待用。
4.炒锅下油烧至六成热,下鲫鱼两面煎黄起锅。
5、炒锅下油烧至五成热,下姜片、蒜片、花椒、红辣椒粉,出味后,放入汤中,再放入鱼、料酒文火煲30分钟。
6、起锅时放盐、葱即可。
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