营造一种相濡以沫的氛围，是一个领导非常重要的工作。队员必须知道，他们的同伴关心他们，而且愿意帮助他们。你应该积极参与，成为团队...

　　筹组、领导登山之旅的检核清单登山之前▲调查路线：△翻阅指南书籍和地图。△和曾经爬过这座山的人谈谈。△确定这次路线的技术要求程度...

　　登山圣经》第19章<紧急救护> 勘误　by 苏文政 2002/7/30 材料：　 〔１〕 登山圣经：译者　平郁、邱紫颖；1999/2/1初版（商业周...

　　＊【１】 译本第529页的图19-1（已经勘误订正之后的图表）最后第二个项目：虫咬虫螫 其中，扁虱引起的疾病（tick-introduced illnes...

　　Filariasis 丝虫病（象皮病），见于全球热带国家，中国南方包含金门也有，丝虫造成淋巴管阻塞，使得肢体永久性肿大变形。 Dengue fe...

　　对于同一个人来说，睡眠时的周期式呼吸会使动脉血含氧量在呼吸浅时明显降低，也会使「随时间平均的组织供氧量」与醒着而无周期式呼吸时...

　　这黄金律是处理AMS以预防进一步恶化用的，要注意的是，高海拔肺水肿可以悄悄发生而不经过AMS，所以不能只注意AMS的症状，还要注意HAPE...

　　确保技术（摘自145-150页） 确保技术（belaying）是运用绳索来制止滑落的系统，也是安全攀登的基石。确保技术有如魔术般神奇，但也像...

　　我们在山区享受特权，故须保护山川原貌，包括申请入山许可证制度（Permit system）使末开发之地的人迹减少，封闭道路及山径，推行恢复...

　　◎生态登山原则的出现自从民国60年代的百岳风潮出现之后，攻山头的文化在台湾山岳界的影响力似乎超过人们的想象，在百岳爬完之后，可以...

　　远征（摘自498-501页） 远征时的气候 你在远征登山时，必须成为业余的气象专家，因为你的安全与成功紧紧系于大自然的心情起伏。当你...

　　要避免高山病症发生，流质的食品举足轻重。不要以你每天喝进的固定饮水量为依据，要看你的排尿量和颜色而定。一个很好的经验法则是∶尿...

　　最难信守的或许是第三个承诺，因为这个承诺可能和你想攻顶的炽热欲望相冲突。说得坦白一点，这其实就是当你面对生死关头时，承诺要以安...

　　远征配备清单范例(个人配备)衣着以人造纤维制成的内衣裤、隔绝垫、羽毛衣物、防风挡雨的外衣（包括上半身与下半身）、塑胶靴超大雨鞋与

　　依次是：climbs～攀登人数，ascents～登顶人次，deaths～死亡人数。　　2001年14座8000米级山峰登顶死亡率统计　　珠穆朗玛峰　　乔戈...

　　玉珠峰(6178m)，其南坡为目前全国登山者公认的最佳启蒙路线，但今年5月发生的山难，已使人对她产生了很多疑惑。2000年10月初，由中登协...

　　外出旅行牙膏是必备之物，因为它除了洁齿外，还具有一些生活上的用途，可解除旅途上的不便。　　1、当皮肉因外伤碰破时，可以在伤处涂...

　　由于天气酷热，最近的活动常常有人中暑或抽筋。中暑一般表现为，头晕，呕吐，四肢无力，气虚等。更为严重的中暑后抽筋，四肢肌肉疆硬硼...

　　指压太阳穴止头痛一般头痛，患者自己可用双手食指分别按压头部双侧太阳穴(太阳穴在眉梢与外眼角中间向后一寸凹陷处)，压至胀痛并按顺时...

　　莱姆病是一种新发现的人兽共患病，病原体为莱姆病螺旋体，通常以蜱(我国一些地方俗称草爬子)为传播媒介，在人和动物中广泛流行。据世界...

　　高山病是人在高山活动中要认真对待的大问题。据统计，进入3000~5000米海拔高度的健康人，大约有一半会发生各种高山病。登山死亡事故原...

　　西藏高原被誉为世界屋脊，高原上空气稀薄，氧气较少，使人类的正常呼吸受到较大的影响。　　由于空气密度是随高度的升高而减小的，也就...

　　登山运动是一项带有危险性的运动。在登山运动的过程中，特别是在攀登极高山的过程中，死亡率最高的除了通常的滑堕、雪崩等外因之外，还...

　　防晒油的技术指标就是SPF值，越高防晒效果越好，一般日常可以使用15的，如果是我们在深圳出去爬山或游泳，则要求30以上的。而且防晒油...

　　曾任：国立空中大学台中登山社社长现任：彰化县登山协会溯溪委员会主任委员中华山难救助协会理事电话：　　前　　言综观人类的文明发展...