江苏　　［江苏――吕家客栈］　　吴江市同里镇富观街12号　0512-63330674　　环境说明――　　古色

　　澳门←→香港的出入境其实也是非常便捷的，来往澳门、香港之间的船只班次固定，各类船只每天不停

　　背风背阴： 　　野外扎营，背风背阴看似问题不大，但却是能否休息睡眠好，不影响第二天保持精力

　　（七）露营问题 寻找安全、避风、干燥、平整的高处扎营。此时要注意周围的环境，如：是否有落石

　　级，〈2公里 小时，〈1海里 小时1级，2～6公里 小时，1～3海里 小时2级：7～12公里 小时，4～6海

　　一瓶空气筒可以潜水多久? 　　这没有固定的答案，每一个人的体质及技术经验不同，会有不同的结

　　电源 220伏交流电。在很多中、高档酒店洗手间装有供剃须、吹风用的变压电源插座。 水 在中国

　　溯行安全基本概念 选择溪流:依溯行目的选择郊山、中级山、或高山溪流。搜集资料:由等高线图可判

　　台湾的溪谷属于幼年期地形，下切、侵蚀都相当厉害，造成了复杂且多变的地形。隐藏在水面下的状况

　　在尼泊尔的高海拔登山中，雪巴占了极重要的角色，在此对雪巴民族作个简介。雪巴的祖先来自西藏东

　　地形图的使用 第一部分：基础知识 第二部分：现地用图 第三部分：图上规划 第一部分：基础知

　　最近在我经常去的几个户外坛子里都发生了或大或小的野外事故。揪心、庆幸之余不免思考，我觉得很

在石头地型上做标记可以用石头堆。石堆还可以用来作路线标志。做得越容易从远处辨认越好。垒成一尺以上高度，样子不太自然，用打些的石头垒

高山低温和日常低温是两种截然不同的概念。比如同样是-15℃，日常生活中许多生活在北方的朋友会觉得甚至一件薄毛衣加外套就可以了。但在雪

　　ZN——自虐的拼音zinue的第一个字母组合，在户外运动圈子里面用来形容比较艰苦的徒步行走、穿越等户外运动。　　FB——腐败的拼音fubai...

徒步穿越是指全程徒步从甲地到乙地（有时还回到甲地），中间可能跨越山岭、丛林、沙漠、雪域、溪流或峡谷等地貌的一种探险旅游活动，有人也

野外穿越：野外穿越是探险旅游的一种形式。野外穿越是指自带装备与给养，在基本没外授的情况下，徒步或借助交通工具进行的陆上穿越活动。其

　　来源：山野杂志社　　在参加野外活动时，由于吸烟、使用炉具不当，烘烤衣物或用蜡烛照明等原因，容易引燃周围的草地、树木或其它设备，

防晒品的正确使用方法是在出门前半小时至1小时先行涂抹，并在户外定时涂抹。若超过安全的日晒时段，一样会被晒伤、晒黑。勿盲目选用高SPF值

　　登山体能训练　　一、耐力训练 　　1、长跑：要求为400米跑道，女子每次15圈，男子每次20圈，平均速度为每圈不得低于2分20秒。 　　2

在山地行进，为避免迷失方向，节省体力，提高行进速度，应力求有道路不穿林翻山，有大路不走小路。如没有道路，可选择在纵向的山梁、山脊、

　　河流是野外活动时常遇到的障碍，有的河流缓缓而过，清澈见底；有的则是水流湍急，你该如何涉水渡河呢？　　首先你要对河流进行一番“侦...

――专家呼吁户外运动理性化针对目前国内户外运动参加者越来越多，但事故频发的现状，日前在中国登协和GORE－TEX主办的“心中有数才出发”...

　　近来磨房对有一定风险性的活动做了控制，特别强调了领队对一个活动成功及安全的关系。国外和专业领域对户外活动领队、向导的定义是分开