户外资料 -

          
  • 攀升器攀登

      攀登者利用攀升器攀登可以提升安全性,但攀登者登至固定点必须十分小心转换避免坠落,转换步骤为

    2014-04-27
  •       
  • 立姿确保

      当绳队某一队员坠落,坠落者须喊 "坠 落 "警告同伴,其它队员马上做出抗风姿 势,同时冰斧插入绳

    2014-04-27
  •       
  • 坡地难度等级

      登山运动攀登难度的分类。分三级:(1)容易。仅用双脚即能登上的山坡。(2)稍难。除双脚外,尚

    2014-04-27
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  • 结组

      登山运动、登山旅游的重要安全措施之一。按全队成员的性别、年龄、体力、体质,以及登山经验、技

    2014-04-27
  •       
  • 三拍法

      登山技术名词。攀越陡峭、雪坡时的基本方法。如在较硬的支坡上攀登时,按三个步骤地行:(1)双

    2014-04-27
  •       
  • 三点固定法

      登山技术名词。登山运动中攀登陡峭坡面时最主要和最基本的安全攀登方法。在攀登较陡峭的岩石峭壁

    2014-04-27
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  • 适应性行军

      在登山运动中,指为提高适应能力的登山活动。攀登海拔6000米以上的高山,因高差较大,人体的各种

    2014-04-27
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  • 绳结

      登山运动中发挥绳索作用的手段之一。有三十多种式样,常用的主要有六种:(1)拴马扣。国际上称

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  • 纵走

      连走数座同一山系之山头的长程登山路线。

    2014-04-27
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  • 了解女性进行户外运动时的每一个身体细节[组图]

    据初步统计,在2004年以前,各户外俱乐部会员男女比例大概为3:1,男女参与户外运动的人数还是有着巨

    2014-04-27
  •       
  • 军用望远镜的测距口诀

      军用望远镜中的密位分划可利用 "上间隔,下1000,密位、距离摆两边,要想求得那个数,对角相乘除

    2014-04-27
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  • 旅游归来后 发烧勿大意

      专电研究人员在对与旅游有关的疾病进行全球监控后发现,旅游归来后发烧通常预示问题很严重。  

    2014-04-27
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  • 为自己的旅行知解一下

      其一、旅行中八种常见瓜果蔬菜的保健功能   ◆杏子:使人精力充沛,可改善皮肤、头发和指甲。

    2014-04-27
  •       
  • 关于不同国家产的几种红牛功能性饮料的介绍

      1 2004年,法国就禁止红牛在其境内销售。法国禁售红牛的原因是红牛的饮料中含有过多的咖啡因,

    2014-04-27
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  • 秋季户外锻炼“四不宜”

      运动量要由小到大 晨练前要保证身体能量 锻炼身体注意选择天气和场地―――  中秋已过,天气

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  • 秋季“登高”十项注意

      秋季“登高”十项注意   秋高气爽,与亲朋为伴,登山畅游,既有雅趣,又可健身,不过登山前应

    2014-04-27
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  • “黄金周”旅游警惕五大误区

      “十一”黄金周来临之际,河北省石家庄市旅游部门在对暑期旅游投诉情况进行综合分析的基础上,提

    2014-04-27
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  • 越野驾驶的四大心理要点

      要确保越野的安全,除了座驾性能要出色外,更要掌握越野驾驶的四大心法。  平常心――  越野

    2014-04-27
  •       
  • 定向运动技术和比赛程序

      [基本技术]  1、地图正置及拇指辅行法(SET MAP AND THUMBING)   先将地图正置,把拇

    2014-04-27
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  • 探洞小常识

      首先,在你作探洞前的准备工作时,务必将探洞所需的基本装备一一点清,它们应包括:照明用具,食

    2014-04-27
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  • 渡河小常识

      河流是野外活动时常遇到的障碍,有的河流缓缓而过,清澈见底;有的则是水流湍急,你该如何涉水渡

    2014-04-27
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  • 溪降小常识

      溪降指的是运用专业的装备在悬崖处沿瀑布下降的运动。它是溯溪运动中发展出来的一项新一类户外极

    2014-04-27
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  • 溯溪小常识

      在从事溯溪活动时,必须先做好安全考量及活动前的准备工作。   一、自我训练   溯溪是运动

    2014-04-27
  •       
  • 龟步与休息―让你不知疲倦的徒步方法

      也许有人认为徒步行走在山野中,跟平常走路一样没有什么区别。的确是没有区别。但是当您全副武装

    2014-04-27
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  • 自驾车行前检查

      出游前的注意事项  出游前做好功课,可以减少旅途中可能遇到的各种麻烦。  一、对目的地进行

    2014-04-27