远征配备清单范例(个人配备)衣着以人造纤维制成的内衣裤、隔绝垫、羽毛衣物、防风挡雨的外衣（包括上半身与下半身）、塑胶靴超大雨鞋与

　　最难信守的或许是第三个承诺，因为这个承诺可能和你想攻顶的炽热欲望相冲突。说得坦白一点，这其实就是当你面对生死关头时，承诺要以安...

　　要避免高山病症发生，流质的食品举足轻重。不要以你每天喝进的固定饮水量为依据，要看你的排尿量和颜色而定。一个很好的经验法则是∶尿...

　　远征（摘自498-501页） 远征时的气候 你在远征登山时，必须成为业余的气象专家，因为你的安全与成功紧紧系于大自然的心情起伏。当你...

　　◎生态登山原则的出现自从民国60年代的百岳风潮出现之后，攻山头的文化在台湾山岳界的影响力似乎超过人们的想象，在百岳爬完之后，可以...

　　我们在山区享受特权，故须保护山川原貌，包括申请入山许可证制度（Permit system）使末开发之地的人迹减少，封闭道路及山径，推行恢复...

　　确保技术（摘自145-150页） 确保技术（belaying）是运用绳索来制止滑落的系统，也是安全攀登的基石。确保技术有如魔术般神奇，但也像...

　　这黄金律是处理AMS以预防进一步恶化用的，要注意的是，高海拔肺水肿可以悄悄发生而不经过AMS，所以不能只注意AMS的症状，还要注意HAPE...

　　对于同一个人来说，睡眠时的周期式呼吸会使动脉血含氧量在呼吸浅时明显降低，也会使「随时间平均的组织供氧量」与醒着而无周期式呼吸时...

　　Filariasis 丝虫病（象皮病），见于全球热带国家，中国南方包含金门也有，丝虫造成淋巴管阻塞，使得肢体永久性肿大变形。 Dengue fe...

　　＊【１】 译本第529页的图19-1（已经勘误订正之后的图表）最后第二个项目：虫咬虫螫 其中，扁虱引起的疾病（tick-introduced illnes...

　　登山圣经》第19章<紧急救护> 勘误　by 苏文政 2002/7/30 材料：　 〔１〕 登山圣经：译者　平郁、邱紫颖；1999/2/1初版（商业周...

　　筹组、领导登山之旅的检核清单登山之前▲调查路线：△翻阅指南书籍和地图。△和曾经爬过这座山的人谈谈。△确定这次路线的技术要求程度...

　　营造一种相濡以沫的氛围，是一个领导非常重要的工作。队员必须知道，他们的同伴关心他们，而且愿意帮助他们。你应该积极参与，成为团队...

　　领导统御（摘自515-517页） 学习成为领导者 领导的责任是一种负担，不过也是一种可以获得极大回报的工作。藉由领导的机会，经验丰富...

　　读者郭先生来邮件称：自己学车不到一年，和朋友约了去山区旅游，想知道外出驾车需要注意什么。　　解答：远途开车，最好选一个懂得车辆...

　　在城里开惯了车，到郊外常会有不习惯。尤其是开到情况复杂的山路、沟渠，难免会有点胆战心惊。记者采访探索户外运动俱乐部的自驾高手李...

　　在阿尔卑斯环境里面，有二种不同的危险，第一是在路在线的危险──天险，像落石、不良岩质、极差的雪况、冰河裂隙、坠落的雪桥、冰雹、...

　1890年7月，英国登山家玛莫里首创钢锥、铁锁、绳结等登山工具，用新的技术从当时认为无法攀登的兹尔玛特山脊登上玛达霍龙峰，随后，又登...

　　秋高气爽，与亲朋为伴，登山畅游，既有雅趣，又可健身，不过登山前应采取一些措施以保护好自己不受伤害。　　1、登山前应先检查身体。...

　　历史证明，一个国家的人民没有开拓精神，也没有气魄面对挑战的话，国运自然会衰退，在物竞天择之下，就很容易被强国吞并。如果以登山行...

　　第一章　技术等级评定的范围第一条　参加技术等级评定的俱乐部及相关从业机构必须是经过中国登山协会资质认证的俱乐部。　　第二条　参...

　　一种依靠熟练的攀登技术和各种技术装备专门攀登悬崖峭壁的登山活动。始于十九世纪末，至二十世纪七十年代初，世界着名难攀的阿尔卑斯山...

　　秋高气爽，与亲朋为伴，登山畅游，既有雅趣，又可健身，不过登山前应采取一些措施以保护好自己不受伤害。　　一、登山前应先查体。尤其...

　　在暴风雪来临的时候，一个雪洞可能意味着生和死的不同。但是挖一个雪洞不仅仅是需要挖的决窍，还需要合适的情形：雪的深度，斜坡的陡峭...