以制作清炖鲤鱼为例,可以放入苹果2个、草鱼100克、瘦肉150克、红枣10克、生姜10克、盐8克、味精2克、胡椒粉少许、绍酒2克为辅料。主料:大鱼6斤辅料:生抽1勺、味精少许、老抽1勺、葱姜适量、大料2个、花椒少许、黄酒1勺、米醋1勺、白糖1勺、精盐适量炖鱼的做法:

1、鱼洗净切段2、锅烧热放油煎鱼3、两面微黄4、炒调味料5、放入鱼6、放白糖7、添汤生抽和老抽调色8、倒入砂锅炖9、放盐和味精调味10、炖熟关火

鱼肉营养丰富,蛋白质含量高,是很多家庭餐桌上的选择。而且老少皆宜,易于消化,是非常好的肉类食品。我们在家炖鱼的时候,往往会在锅里放入青辣椒。放入青辣椒的目的,主要是除腥增香。青辣椒可以去除鱼的腥味,让炖出来的鱼味道更加的鲜美。

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