准备高筋面粉，加水，和成面团，面团要放置30分钟左右。

找一块干净的纱布，把面团包起来。然后放在水里面，揉搓，揉搓，继续揉搓，水看不见的时候，换水，继续揉搓，反复揉搓让面团，把淀粉释放出来，只留下面筋就可以了。

把面筋，晒干。晒干的面筋，打成粉，没有打碎机的钓友，可以用砂纸研磨，就是我们的饵料粘合剂了。

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自制钓鱼饵