预防远足意外
一．事前准备
小心计划行程及熟悉旅程路线，包括中途撤走路线及交通安排；
要有具备丰富远足经验和熟悉旅程路线的领队；
选择明显的山径，切勿自行乱闯或另辟绕道；
切勿逞强，必须清楚自己及参加者的能力；
切勿单独远足，理想是四人或以上；
注意天气情况；
将行程表、路线图，参加者资料等通知一位不参加是次活动之人士；
远足前一晚必须有充足休息；
出发前要吃饱餐，饮用约400毫升清水，及做热身运动；
带足食水(1.5至2公升)，食物及穿着适合远足之衣服鞋袜；
用背囊带备适合及足够之远足装备。
二．途中应注意事项
尊重领队的经验，依从其决定和指示；
如半途离队要有好的安排，不然易生意外；
切勿摘野生果实进食或饮用山水；
切勿离开小径而随意步入草丛或树林；
切勿在非指定地点生火或煮食，此举极易引起山火，亦属违法行为；
避免站立崖边或攀爬石头拍照或观景。
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