https://www.howfishing.com 40 https://www.howfishing.com/2014/huwai-ziliao_0424/16738.html 　　人迹罕至的山林，天然无污染的海滩……随着生活水平的提高，私家车的增多，深圳人的“休闲半径” 　　人迹罕至的山林，天然无污染的海滩……随着生活水平的提高，私家车的增多，深圳人的“休闲半径”越来越大，许多偏僻的角落，都留下了深圳人“探险”的足迹。 　　深圳人喜欢探险，而且探险的名声在全国还挺响。远的说，上世纪90年代中期，有深圳人组织参与的长江源 　　头摄制活动；近的说，有万科老总王石和深圳大学老师李伟文、梁群夫妇冲击世界最高峰之举。 　　登一座未被开发的山，溯一条无人漂过的溪，攀一个险峻陡峭的岩壁，甚至穿越一片茫茫无际的戈壁沙漠――这些探险受到经济实力、身体实力乃至时间的限制，因此显然参与者不会太多。在这些地方即使不设立什么警示标志，也无可厚非。但是，在某些游客如云的地方设置警示标志显然是大有必要的。 　　休闲性质的探险毕竟不等于冒险。深圳南澳西涌海滩出现“死亡陷阱”，并有多人遇险身亡，这一情况让我想起深圳发生过的类似险情―――七娘山营救行动，大南山营救行动等等。这类险情的发生，多与游人、探险者自身素质有关。但相关的政府部门难道只是呼吁一下，就无事可做了吗？ 　　在七娘山发生了多起山友被困的事件后，在惊动了市领导后，当地政府说七娘山还没有开发，不具备登山的条件，并在多家新闻媒体上发出了封山通告，在主要上山路口设置路牌，告诫广大市民不要贸然攀登七娘山。而同在南澳的西涌海滩连续发生泳客溺死的惨剧，为何不见有相关的补救措施出台？理由真就是“不便建设与规划无关的设施”？ 　　司机都会留意公路上的指示牌，一些路段也竖有“事故多发”的标牌，以提醒司机谨慎驾驶。这是交警部门和公路交通部门的责任。 　　据记者实地了解，“死亡陷阱”所处的那段海滩，基本不适合游泳，整个海滩都由当地村民自己经营，条件简陋，没有专业救生员，缺乏必要的救生知识。村民说，泳客出事，他们不负任何责任，因为他们并未卖票。村民没责任，那么当地政府是否有告知的责任呢？我想，哪怕是设立几个临时性的警示牌，也是最起码的尽责的体现吧。作为一个即将开发的旅游热点区域，作为双休日已有上万人来游玩的地方，这方面，政府的责任要更大一些。 　　对探险活动而言，政府设置外在的警示标志，这是对人民的生命安全负责。游客保持个人内心的警惕，则是对自己的生命安全负责。 探险的警示 户外资料 zhujuer https://www.howfishing.com 2014-04-24 https://www.howfishing.com/2014/huwai-ziliao_0424/16737.html 　　少数民族的礼俗禁忌代表着民族宗教文化和文明习惯。旅游者到了民族地区，如果对民族礼俗禁忌略知 　　少数民族的礼俗禁忌代表着民族宗教文化和文明习惯。旅游者到了民族地区，如果对民族礼俗禁忌略知一二，就可以避免麻烦，减少误会，使你旅途更顺利。 　　一、不能随意摸小孩、小和尚和少女的头和头饰。 　　二、进傣族寺庙的大殿或上傣家竹楼须脱鞋。 　　三、在傣家竹楼留宿，头的方向不能对着主人家房门，而要把脚向着主人房门，也不能从妇女的脚上跨过去。 　　四、别人给你盛饭，应双手接；你给别人盛饭菜，不能盛满，也不能只添一勺。 　　五、到回族地区或进清真饭店时，忌谈*肉。忌说"肥"字，一般是用"壮"代替"肥"。 　　六、不能触摸和践踏民族宗教标志。 　　七、不要向少女赠送装饰品。 　　八、不要进入产妇和病人的房间。 　　九、不能在屋子里吹口哨、戴草帽。 　　十、不能用筷子敲碗、打猫狗。 　　十一、禁止在家中谈论性方面的话题。 　　十二、不许背靠神位而坐。 　　十三、不得跨越火糖上的三角架，也不能用脚蹬或在上面放鞋袜、衣裤。 　　十四、参加藏民的喜庆活动必须首先献上哈达。 　　十五、对方给你敬酒，不能拒喝，多少都得喝一口或抿一下。 　　十六、如果你吃饱了，对方还给你盛饭时，不能说"不要了"，而要说"吃好了"。 　　十七、不能坐在门槛中间。 　　十八、不能往火塘里吐痰。 　　十九、白族女主人向你敬"三道茶"时，必须站起来双手去接。 　　二十、不要给佤族家里送辣椒和鸡蛋。 　　二十一、往火塘里加柴，柴根应往里，不准柴尖往里。 　　二十二、清早不能谈梦见的事，傍晚不扫地。 　　二十三、不得一进家门就抱婴儿。 去民族地区旅游二十三忌 户外资料 zhujuer https://www.howfishing.com 2014-04-24 https://www.howfishing.com/2014/huwai-ziliao_0424/16736.html 　第四章　溯溪运动常见之运动伤害 　　溯溪运动因行走于石头林立凹凸不平的困难地型，因此常造成大 　第四章　溯溪运动常见之运动伤害   　　溯溪运动因行走于石头林立凹凸不平的困难地型，因此常造成大小不同的各种运动伤害，如踝关节扭伤、手臂拉伤、疲劳性骨折等。运动伤害初期应施于R、I、C、E即休息、冰敷、压迫及抬高，等过了2～3天后才可施予热疗或冷热交替疗法。于溯溪中若发生轻状的运动伤害，不太可能做长时间的休息及抬高患部，因此冰敷及适当的包扎即相形重要，尤其是以冰冷的溪水做冰敷的治疗更适合于溯溪运动。 　　第一节　踝关节扭伤 　　原因： 踝关节可说是人体关节中最易扭伤的关节，尤其行走于湿滑不平的溪谷，更容易因踩空或脚底翻转而造成足部踝关节扭伤。 　　因应方式： 　　(1) 选择较厚较良好的溯溪鞋。 　　(2) 选择良好踏足点避免滑倒扭伤。 　　(3) 避免跳跃式的溯行。 　　(4) 平时多加强运动增加肌肉及肌腱力量。 　　(5) 以贴扎贴布方式或用弹性绷带来保护踝关节避免扭伤。 　　(6) 扭伤时可借用手杖来减轻患部承受的重量。 　　(7) 短时间无法离开溪谷，可服用适当药品以缓和肿胀及疼痛。 　　(8) 立刻实施R、I、C、E，尤其是浸泡溪水冷疗，冷疗有以下几个优点： 　　A. 冷敷会增加胶原纤维的强硬度，使它不易被拉断。 　　B. 可以使局部的血管收缩，减少急性发炎的肿胀。 　　C. 可以有效的放松肌肉，使肌肉收缩的速度和张力减慢。 　　D. 可以局部的麻醉患部达到止痛效果。 　　E. 可以降低局部的新陈代谢速率，抵消发炎所引起的红、肿、热、痛，因此冷敷是溯溪中对于运动伤害最有效且最方便的方法，其冷敷时间愈早愈久效果愈好。 　　第二节　肌肉拉伤 　　原因： 肌肉拉伤是一条或一群肌肉因用力过度或突然而不当的扭转，以致过度伸展，而造成肌肉或肌纤维的断裂和肌腱的损伤。溯溪中最常见的肌肉拉伤为手臂拉伤及闪腰。 　　因应方式： (1) 于落差协助拉人时，切勿用力过猛造成他人手臂拉伤。 　　(2) 要将地上之大背包背起时，切勿弯腰猛力转身提起以免闪腰，可两人共同协助提起彼此背包，或先将背包提至石头上再背起。 　　(3) 丢掷冰锤或先锋爪时，应充分的做好手臂的暖身运动，并先以空手试作抛掷动作。 　　(4) 抛掷冰锤或先锋爪，应以手掌握住把柄并将理好细绳握于另一只手，向目标远处抛掷，再缓缓拉动绳索勾住。切勿以西部牛仔方式，手握绳索旋转先锋爪，因此种方式很容易打到队友，且抛掷方向往往不是向前，而是飞向左右甚至后方打到人。 　　(5) 可事先将背包底部用铆钉打几个洞，方便背包内的水流出，避免因渡潭时背包浸水增加重量，使手臂及腰部因拉人而受伤。 　　第三节　疲劳性骨折 　　原因： 疲劳性或称压迫性骨折，可能是因长时间受压迫，骨骼不胜负担而产生的裂现象。溯溪中较可能发生的疲劳性骨折包括：胫骨、腓骨及跖骨，尤其以跖骨较常见。 　　因应方式： (1) 选用鞋底较厚鞋跟有加高之溯溪鞋。 　　(2) 平时加强运动增加骨骼的承受力。 　　(3) 减少不必要的跳跃动作。 　　(4) 长程溯行应适时的休息。 　　(5) 小腿穿戴护具可增强胫骨、腓骨承受力。 　　(6) 长时间高绕可更换较舒适的鞋子。 　　(7) 另外长时间溯行可穿分指袜或鞋内套，避免脚底因摩擦起水泡。 　　结　语 　　台湾因山高水急，溪流切割厉害，因此造就了相当优美变化的溪谷地型，又因台湾的林相茂密，生态丰富多样性，更加添了溪谷山岳的吸引力。因此每年均吸引不的山友从事溪谷的探险享受溯溪的乐趣，这包括日本岳界每年以朝圣般的心情前来亲泽台湾的溪谷。但我们了解溯溪运动乃是一种长期暴露于危险环境下的技术性户外运动，无论就其危险因子及可能发生伤害的比率都远比登山活动来得高，又其发生伤害后的救援工作相当的困难复杂，因此如何避免因溯溪活动所造成的不必要伤害，乃是撰写此文的最大目的，然而也希望各界不要因此而对溯溪运动产生了怯意，我们应该以更谨慎积极的态度来面对溯溪运动。在往后的研讨会中，期望各位先进、各位同学能发表更为精辟独道的溯溪文章，提出更多的疑问及因应方法，共同来探讨。 　　参考书目 　　一、安全教育与急救 黄松元等编着 国立空中大学用书 　　二、运动伤害 赖金鑫编着 国立空中大学用书 --本篇文章内容列表-- -------------------- 1 - 溪谷活动伤害类型(溯溪) 2 - 溪谷活动伤害类型(溯溪)一 3 - 溪谷活动伤害类型(溯溪)二 4 - 溪谷活动伤害类型(溯溪)三 5 - 溪谷活动伤害类型(溯溪)四 6 - 溪谷活动伤害类型(溯溪)五 7 - 溪谷活动伤害类型(溯溪)六 8 - 溪谷活动伤害类型(溯溪)七 溪谷活动伤害类型(溯溪) 户外资料 zhujuer https://www.howfishing.com 2014-04-24 https://www.howfishing.com/2014/huwai-ziliao_0424/16735.html 　　多嘴驴评：记得有个领队曾经说过，在户外，整个团队的速度取决于团队中最慢的那个人的速度。　　 　　多嘴驴评：记得有个领队曾经说过，在户外，整个团队的速度取决于团队中最慢的那个人的速度。 　　团队 　　你不是来旅游的，你和你的同伴是一个团队。你需要他们的协作与帮助，而你也付出你的。 　　平等 　　AA 不仅仅是费用均摊，一切工作，烦琐的事情和体力劳动，风险。都是均摊的。你没可能袖手旁观。 　　环保 　　保护一切自然与人文环境是每一个人的责任。带走你的垃圾，也请尽可能带走别人留下的垃圾。 　　请不要在户外使用任何化学清洁用品。 　　信赖与服从 　　你必须信赖你的同伴和你的领队。团队的秩序依靠所有人来维系，这一切活动安全的基本准则。如果你质疑你的团队或者领队，请选择离开 　　体谅 　　体谅你的同伴，在你快乐的同时，不要影响他人的生活。在寂静的夜里喧闹的人群，请远离在帐篷中休息的同伴。 　　忠诚 　　永远保持对你同伴的忠诚，无论饥恶，疾病，痛苦，寒冷。不要轻易放弃你的同伴。 　　进取 　　知识和技能是你生存的依靠，永远不断的学习。进取。 　　宽容 　　宽容是与博爱为维系团队间纽带的润滑剂 　　热心 　　他要关心遇到的每一个人，无论他们的职业，地位，关心他们的生存，用自己的技能去帮助他们 　　适度 　　户外是一种生活，也同样是一种爱好。但不要忘记你的家庭和朋友。一切要适度。 新驴看贴--新驴十戒 户外资料 zhujuer https://www.howfishing.com 2014-04-24 https://www.howfishing.com/2014/huwai-ziliao_0424/16734.html 　　几天长假，全闷在家里，实在有些虚度春天的大好时光。无论是安排个长途旅行，还是找个近地小住个 　　几天长假，全闷在家里，实在有些虚度春天的大好时光。无论是安排个长途旅行，还是找个近地小住个一两天，或者干脆在城里的公园感受一下明媚的阳光，都是个不错的节日安排。但凡是出门在外，就不比在家来得方便，有个头疼脑热、风吹日晒就难免使身体异样，影响了游玩的好心情。所以事先对可能的意外做足准备，省得半途措手不及。 　　长时间乘车要多活动 　　如果外出坐长途车，要适度地打开车窗，以保持车内空气新鲜，这样人就不会出现头痛、头晕等不适感。 　　其次，乘车时不要总是坐着，应常变换体位，或站一会儿或抬高下肢坐一会儿，也可用手从上往下进行下肢按摩，帮助血液回流，以预防旅行者水肿。对于晕车的人，在开车前半小时，就应服用晕车药。在乘车过程中要尽量减少头部活动，可将头靠在座椅背上，闭目养神，避免看窗外移动的景物。一旦出现恶心、呕吐、全身冷汗、面色苍白等症状时，应仰卧，用冷毛巾敷前额。 　　出门在外最怕外伤 　　出门在外，由于疲劳、环境变化等原因而容易发生机体损伤。积水潭医院骨科李为主任提醒大家易发生的几种情况。 　　1．股骨颈骨折：尤其易发生于老年人身上。若受损伤就不应继续负重，须马上去医院拍片检查。 　　2．手腕骨折：多是在绊倒、滑倒时本能地用手掌撑地所致。伤后病人会感觉受伤的手腕剧烈疼痛，有的可以感到碎骨片在移动。受伤后要就近找到一块平整的板子或书，将手腕托住，避免手腕的反复摆动。不要自行按摩和反复练习活动，应尽快由医生将骨折复位后，进行石膏固定。 　　3．踝关节韧带损伤和踝关节骨折：这种损伤常常是在跑动和下山时发生。伤后即使能行走，也应避免负重。有条件的话，可立即敷以冰块，以减少出血及肿胀，切忌按摩及热敷。应尽快去医院就医，进行石膏固定或手术治疗。 　　随处旅行随时放松 　　经常出外旅行的人都有这样的感受，出去玩的是很尽兴，可是一回来，浑身就跟散了架似的，几天、甚至一个多星期都缓不过来。如果在旅途中注意放松，回来后恢复恐怕就没那么难了。现介绍几招，以备旅途时所用。 　　1．水浴是最简单易行的消除疲劳的方法。 　　2．出发前最好准备一壶清茶，适当加些盐。 　　3．按摩简单易行，也是消除疲劳的好方法。 　　外出旅行别忘消毒 　　外出旅游或出差在外，一些餐桌上的碗筷总让人有些不安。特别是旅游高峰，客流量大的餐馆，即使备有消毒柜等设备，但由于客流周转快，无论是时间还是消毒柜空间都有些供不应求，难以保证对餐具进行有效消毒；一些城乡接合处的小餐馆卫生状况更不容乐观。 　　因此，出行时最好随身携带消毒用品(用具)。目前市场上的可以随身携带的消毒用品有消毒液、消毒纸巾、便携式消毒仪等。近日记者了解到，在医保全新大药房安定门店、城乡四层、贵友五层、白广路四层等处，还销售一种只有手机大小的消毒仪，其主要利用紫外线和臭氧的协同杀菌，在离物体表面5cm的距离，杀灭细菌需20至30秒，杀灭病毒需60至100秒。需要注意的是，在购买时应选择带保护装置的消毒仪，以免紫外线直射皮肤和眼睛。 　　 五一旅途N项注意 户外资料 zhujuer https://www.howfishing.com 2014-04-24 https://www.howfishing.com/2014/huwai-ziliao_0424/16733.html 　　火 忌　　蒙古族崇拜火、火神和灶神，认为火、火神或灶神是驱妖避邪的圣洁物。所以进入蒙古包后 　　火 忌 　　蒙古族崇拜火、火神和灶神，认为火、火神或灶神是驱妖避邪的圣洁物。所以进入蒙古包后，禁忌在火炉上烤脚，更不许在火炉旁烤湿靴子和鞋子。不得跨越炉灶，或脚蹬炉灶，不得在炉灶上磕烟袋、摔东西、扔脏物。不能用刀子挑火、将刀子插入火中，或用刀子从锅中取肉。 　　水 忌 　　蒙古族认为水是纯洁的神灵。忌讳在河流中洗手或沐浴，更不许洗女人的脏衣物，或者将不干净的东西投入河中。草原干旱缺水，逐水草放牧，无水则无法生存。所以牧民习惯节约用水，注意保持水的清洁，并视水为生命之源。 　　病 忌 　　牧民家有重病号或病危的人时，一般在蒙古包左侧挂一根绳子，并将绳子的一端埋在东侧，说明家里有重患者，不待客。 　　产 忌 　　蒙古族妇女生孩子时的忌讳。各地习俗大同小异。蒙古族妇女生孩子不让外人进产房。一般要在屋檐下挂一个明显的标志。生男孩子挂弓箭，生女孩则挂红布条。客人见标志即不再进入产房。 　　忌蹬门槛 　　到牧民家作客，出入蒙古包时，绝不许踩蹬门槛。农区、半牧区的蒙古人也有此禁忌。在古代，如果有人误踏蒙古可汗宫帐的门槛，即被处死。这种禁忌习俗，一直延续到现在。 　　忌 摸 头 　　蒙古族忌讳生人用手摸小孩的头部。旧观念认为生人的手不清洁，如果模孩子的头，会对孩子的健康发育不利。 　　忌 打 狗 　　到牧民家作客时，要在蒙古包附近勒马慢行，待主人出包迎接，并看住狗后再下马，以免狗扑过来咬伤人。千万不能打狗、骂狗，闯入蒙古包。 　　作客忌讳 　　牧民虽好客，但作客的忌讳也比较多。客人进蒙古包时，要注意整装，切勿挽着袖子，把衣襟掖在腰带上。也不可提着马鞭子进去，要把鞭子放在蒙古包门的右方，并且要立着放。进蒙古包后，忌坐佛龛前面。否则主人就会冷待客人，并认为客人不懂礼俗，不尊重民族习惯。 　　 在内蒙古草原遵从的蒙古族禁忌 户外资料 zhujuer https://www.howfishing.com 2014-04-24 https://www.howfishing.com/2014/huwai-ziliao_0424/16732.html 　　1、严禁携带枪支弹药、毒品、黄色书刊及音像制品等国家规定的违禁物品出境。 　　2、严禁携带涉 　　1、严禁携带枪支弹药、毒品、黄色书刊及音像制品等国家规定的违禁物品出境。  　　2、严禁携带涉及国家机密的资料出境,旅游期间不得有危害补祖国安全,损害祖国荣誉和利益的行为。 　　3、严禁携带末经检疫的动、植物入境,大件越南红木家俱及工艺品质未经报关不得带回,带摄像机、高级相机也境必须报关。 　　4、国家公务员（如公、检、法司等）、军人不能穿制服出境,也不能将有代表国家主权微章、证件、（如工作证、持枪证等）带到越南。 　　5、出境前请各自核对本人证件,旅游活动中请接受导游的服务,听从导游的安排,不得擅自离团单独活动,在自由活动时间内必须结伴同行。 　　6、按规定中国公民出境随身携带现金不超过6000元,美金1000元。 　　7、按越南规定,中国游客不得带手机、对讲机入境,否则后果自负。 　　8、赌博属违法行为,游客在越南不能参与赌博,否则后果自负。 　　9、游客在旅途中的购物及各种自费项目属游客个人行为,即买卖自由,风险自担,由此产生的纠纷或连带关系游客自已负责。 　　10、游客必须处处注意安全并妥善保管好自已的行李及贵重物品,因本人不慎丢失,责任自负。 　　11、贵重物品有洒店保管,尽量避免把贵重物品置于手提包内夜间活动。 　　12、维护尊严、禁止嫖娼。 　　 赴越南旅游注意事项 户外资料 zhujuer https://www.howfishing.com 2014-04-24 https://www.howfishing.com/2014/huwai-ziliao_0424/16731.html 　　说到蜘蛛多数人会想起英勇无敌的蜘蛛人，但是在自然界里的蜘蛛们可决不是那么友好无害的。它们是 　　说到蜘蛛多数人会想起英勇无敌的蜘蛛人，但是在自然界里的蜘蛛们可决不是那么友好无害的。它们是天生的猎手，尤其是我们即将看到的八大超级杀手。 蓝星狼蛛 夏力曼狼蛛 夏力曼黑寡妇 赞比亚人型狼蛛 澳洲老虎 超级黑寡妇 泥炭嗜雀舞者-出产自印度尼西亚 虎蛛 http://www.571400.cn/attachment/091016/40e8bb5bfc.jpg 超级八大毒蜘蛛[组图] 户外资料 zhujuer https://www.howfishing.com 2014-04-24 https://www.howfishing.com/2014/huwai-ziliao_0424/16730.html 　　蝎子又名全虫，属动物界的节肢动物门，蛛形纲、蝎目。目前已知的蝎种类有6科、70属、650多种。世 　　蝎子又名全虫，属动物界的节肢动物门，蛛形纲、蝎目。目前已知的蝎种类有6科、70属、650多种。世界各地均有分布，我国主要是东亚钳蝎、属钳蝎科。 由于蝎子的药用价值很高，所以，目前越来越多的人开始养殖蝎子。 　　1 生活习性 　　蝎昼伏夜出，喜潮怕湿，喜阳怕光，爱钻缝隙，吃食在潮湿处，休息在干燥处，蝎窝最好建成下湿上干的特殊环境。蝎为捕获性肉食动物，在自然条件下以各种节肢动物为食，最爱吃蜘蛛、小蜈蚣、蝗虫的若虫和蟋蟀。同时，蝎还喜食没有异味、柔软多汁、蛋白质丰富的食物。蝎食量很大，在饥饿条件下可以一次采食与自己体重相等的食物。蝎的耐饥力很强，一般情况下每5～7天捕食一次。蝎在每年初冬当地表温度降至10℃以下，蝎在地深处进行冬眠，冬眠时蝎不吃不动。第二年春天，当地面温度升至10℃以上，蝎出蛰，重新开始活动。在人工养殖条件下，通过调节温度，保证食物供应，可以改变其冬眠习性，加快养殖速度。 　　2 繁殖性能 　　蝎为雌雄异体，交配季节在每年6～7月份。东亚钳蝎为卵胎生，受精卵在母体内发育成幼蝎。产仔期7～8月份。临产前雌蝎在石下或洞内寻找较湿润和安静的地方产仔。蝎每胎产仔15～35只。一般雌蝎受精一次可连续产仔3～5年。蝎出生后需蜕皮6次，7龄达到性成熟，在自然条件下这段时间约需3年。一般蝎到出生后第4年的夏、秋季才能繁殖，大致可以连续繁殖5年。 　　3 蝎的用途 　　蝎是名贵而常用的动物性药材，也是出口的重要药材之一，全蝎入药已有2000多年的历史，是“息风镇疼、攻毒散结，通络止痛”的重要药材。蝎除药用外，近几年在食品保健领域里，已被广泛利用，作为滋补食品之一的蝎酒，是用白酒加全蝎浸泡而成的，常饮蝎酒对人体具有保健抗癌效力。另外，一些大的宾馆、饭店，用蝎作成的名菜，也颇受消费者的喜爱。现代医学还发现，蝎毒中的毒蛋白、不仅含量高、分子粒小、热稳定性好，而且还具有独特的生理活性，对性病、癌症等疑难杂症均有很好的疗效。 http://www.571400.cn/attachment/091016/5eb830017e.jpg 蝎子详解[图] 户外资料 zhujuer https://www.howfishing.com 2014-04-24 https://www.howfishing.com/2014/huwai-ziliao_0424/16729.html 　　蜈蚣性畏日光，昼伏夜出，喜欢在阴暗、温暖、避雨、空气流通的低山地带生活。平原地区虽然有分布 　　蜈蚣性畏日光，昼伏夜出，喜欢在阴暗、温暖、避雨、空气流通的低山地带生活。平原地区虽然有分布，但是数量较少。它钻缝能力极强，往往以灵敏的触角和扁平的头板对缝穴进行试探，岩石和土地的缝隙大多能通过或栖息。密度过大或惊扰过多时，可引起互相厮杀而死亡。但在人工养殖条件下，饵料及饮水充足时也可以几十只在一起共居。 　　一、食性 　　蜈蚣为典型的肉食性动物，性凶猛，食物范围广泛，尤喜食小昆虫类。它有能射出毒液的颚爪，甚至可杀死比自己大的动物。蜈蚣所食的昆虫有蟋蟀、蝗虫、金龟子、蝉、蚱蜢以及各种蝇、蜂类，甚至可食蜘蛛、蚯蚓、蜗牛以及比其身体大得多的蛙、鼠、雀、蜥蜴及蛇类等。在早春食物缺乏时，也可吃少量青草及苔藓的嫩芽。人工饲养时，可喂给泥鳅、鲜鱼、青蛙、虾、蟹等，但要求食物新鲜，稍有腐败即不进食。 　　二、产卵、孵化  　　蜈蚣为卵生。每年春末夏初，卵巢里的卵粒逐渐发育成熟，一般产卵量在20～60粒，大多40～50粒，个别的10粒以下。产卵季节在每年的6月下旬至8月上旬，即在夏至到立秋期间，其中7月上中旬为产卵旺期。产卵前，蜈蚣腹部几乎紧贴地面，自行挖好浅浅的洞穴。 　　产卵时，蜈蚣躯体曲成S形，后面几节步足撑起，尾足上翘，触角向前伸张，接着成串的卵粒就从生殖孔一粒一粒地排出。在不受外界惊扰的情况下，顺利产卵过程约需2～3小时。产完卵后，蜈蚣随即巧妙地侧转身体，用步足把卵粒托聚成团，抱在怀中孵化。产卵时，若受惊扰，就会停止产卵或将正在孵化的卵粒全部吃掉，这就是所谓蜈蚣保护性反应。 　　蜈蚣孵化时间长达43～50天。这期间，母蜈蚣一直不离卵或幼体，精心守护着，有时下半身及触角不时地左右摆动和扫动，驱赶近身的小虫，并常用食爪拨弄或吮舔着卵团和幼体。据推测，蜈蚣可能是在分泌某种口腺和基节腺的分泌物，防止卵团遭受细菌侵害或其他污物污染。 　　蜈蚣的卵呈椭圆形、大小不一、米黄色、半透明状。卵膜富有弹性，卵团孵化较慢，头5天内无显著变化，只是由米黄色逐步转白； 半月后卵粒增长成腰子形，中间痕线裂开，卵粒长至5毫米；20天后，成月牙状， 隐约可见细小脚爪，卵粒约7毫米；1个月后，初具幼虫形态，体长约1.2厘米， 并能在母蜈蚣怀抱内蠕动；35～40天后，幼体蜈蚣已长到1.5厘米，能上下爬动， 但尚不离母体；43～45天后，长到2～2.5厘米，幼虫脱离母体而单独活动、觅食。孵化期内，母体已充分积聚养料，所以不必给食，否则反而造成卵因被食物污染而自食。 　　蜈蚣从卵孵化，幼体发育、生长，直到成体，均需经过数次蜕皮，每蜕一次皮就明显长大一次。成体蜈蚣一般一年蜕一次皮，个别的蜕两次；蜕皮前， 背板翘起而无光泽，体色由黑绿转变为淡绿略带焦黄色，步足由红变黄，全身浑粗，行动迟缓，不进食物，视力及触觉能力减退，经拨动不能迅速逃避。 蜕皮时，蜈蚣用头部前端顶着石壁或泥壁，先顶开头板，然后依靠自身的伸缩运动逐节剥蜕，使躯体连同步足由前向后依次进行。蜕到躯体第7～8节时， 蜕出触角，最后才蜕离尾足。蜕下的旧皮呈皱缩状，拉直时是一具完整的蜈蚣外壳。成体蜈蚣一般每4～6分钟蜕出一节，全部蜕出约需2小时。蜕皮时也要避免惊动，否则会延长蜕皮时间。饲养的蜈蚣在蜕皮时，更要防止成群的蚂蚁对它趁机攻击，因蜕皮时蜈蚣无反抗能力，新皮鲜嫩，易被蚂蚁叮咬。 　　蜈蚣生长速度不快，从第一年卵孵化成幼虫到当年冬眠之前才长至3～4厘米，第二年长到3.5～6厘米，第三年才长到10 厘米以上。因此，蜈蚣从卵开始到它发育长大为成虫再产卵，需3～4年时间。 http://www.571400.cn/attachment/091016/f7851d78e3.jpg 蜈蚣详解[图] 户外资料 zhujuer https://www.howfishing.com 2014-04-24 https://www.howfishing.com/2014/huwai-ziliao_0424/16728.html 　　冬日的零星飘雪似乎还在眼前，而春天，一眨眼间就离我们如此近了。春暖花开、春色满园、草长莺飞 　　冬日的零星飘雪似乎还在眼前，而春天，一眨眼间就离我们如此近了。春暖花开、春色满园、草长莺飞……翻开字典，每一个和春有关的词语都会勾起人们内心的冲动。而当春天的脚步临近的时候，已经疏懒了一冬的我们对户外活动的欲望也越来越强烈。自古以来，春季的传统节目就是春游踏青。的确，春天理应是与大自然恋爱的季节，就算是冒雨登山，也是另一种水与景的缠绵。那就让我们背起行囊，在春天里尽情游走吧。 　　好背包让你舒适又安全要想玩得尽兴，一套合适的装备是必不可少的。而对于踏青与春游的人来说，最重要的装备就要算是肩上的背包了，一款青春动感、健康靓丽的背包不仅能给你的出游带来一份好心情，同时它专业而又充满人性化的设计理念也能减轻你旅途的劳顿，一只背着舒适且结实的背包，不仅要方便携带衣物和必要物品，制作的材料也应足以安全地承受背包的装载量，并且不易磨损。不够结实的背包会使你一路上狼狈不堪，是不是有些出乎意料？小小背包中也蕴涵着如此大的奥妙。究竟什么样的背包才算是最好？购买时又要注意哪些问题呢？下面就让我们一起来看看如何选择一款适合自己的背包。 　　据了解，除了一些像“哥伦比亚“、“North-face”等国际知名品牌以其出色的质地和良好的耐用性在户外运动产品领域中有不错的口碑外，现在一些国内品牌的背包也已经非常出色。像目前国内最大的李宁体育用品公司，其户外背包就以健康靓丽、青春动感为特色，同时又在设计中融入了时尚与科技的最新理念，成为市场上的主流产品。面对琳琅满目的背包，在选择中应该注意哪些问题呢？我们采访了李宁器材事业部设计师李海龙先生，他建议消费者在选择背包时要注意如下几个方面。 　　首先是背包面料的挑选。不同的面料会有功能的侧重不同，比如李宁的运动实用系列，就采用了防水耐磨度较高的满天星材料，而时尚系列则采用了菱形小提花面料，不仅增强了外观的美感，同时也提高了使用时的舒适度。背包的面料可不仅仅是个简单的面子问题，更是直接关系到它的使用性能。 　　其次是背包的功能，比如说常见的子母包设计，代表国际新潮流的功能性插袋。这种插袋在包里面，看不到，虽然此设计没有很高的技术含量，但是这代表产品设计的精密程度，提高了制作成本，很多厂商很容易忽略这些方面，只有像李宁这样的大品牌才会在设计上精雕细凿。此外李宁背包在其最新产品中还采用了柔软有韧性和扩展性的水晶提手，让拎包的双手更为舒适。而背包前部耐磨金属材料的采用，以及前袋设计的小排水眼则可以在旅行途中让湿毛巾通风易干。此外，多功能性的CD袋设计，防盗设计也在逐步融入小小的背包当中。而我们可以根据自己的需要选择相应的背包功能。 　　好设计让你省力又时尚 　　看了面料和功能，我们就要看看背包的设计了，要知道一款靓丽的背包不仅能让人眼前一亮，也为春天秀丽的风景平添一道艳丽的色彩。对于背包的设计理念，李海龙先生特别有感触地说：“一款适合自己的背包款式能充分体现出使用者的性格与品位。目前比较时尚的背包有的采用了国际最新流行的小菱形格面料，特别具有时尚感；有的采用超COOL的透气肩带设计、水晶提手展示靓丽的风格；有的则根据不同的使用要求配备不同的功能插袋,体现细心关怀……此外，比较先进的背包都采用具有很强透气功能的立体式设计，透气性非常好，有利于消除背部因负重流汗产生的不适感觉，可以长时间背负使用；用EVA材料制作的肩带更耐磨、更柔软，背起来更舒适；水晶提手不仅仅使背包本身靓丽雅致，也让旅行者便于提带，省力不伤手；而一些实用性内外小插袋以便分开隔放一些特殊的小物品，例如置放CD盘的专用插袋就是为旅行途中热爱音乐的朋友专门设计的，这些设计科学又实用……”设计师的理念对消费者选择背包很有参考意义，在考虑面料和功能等一系列问题后，最终还要看背包的整体结构，从设计的浑然天成到给人的整体感觉，一款成功的背包设计可不简单，这就是“包”如其人。 　　看了这么多关于背包性能与产品的介绍，相信你对背包的选择一定已经有了初步的了解，不过要想真正选择一款合适的背包最好还是亲自背上它感受一下，看看是否符合自己的需要。试想一下，在明媚的春光里，整理一下装束，收拾一份简单的行囊再背上你时尚个性的背包，告别钢筋水泥的丛林，在纷繁绚丽的大自然中，尽情享受春的气息，让自然的空气沁人心脾，让运动的激情有如魅力四射。在浓浓春意中放飞你欢乐的心情，相信你定会在不经意间收获一份意外的自然与惬意。 背起行囊在春天里游走 户外资料 zhujuer https://www.howfishing.com 2014-04-24 https://www.howfishing.com/2014/huwai-ziliao_0424/16727.html 　　最近接触不少新人，结合以前新人容易犯的一些毛病总结出下面这些特点。当然，我也不是多有见识， 　　最近接触不少新人，结合以前新人容易犯的一些毛病总结出下面这些特点。当然，我也不是多有见识，说得不对和不全面的地方欢迎大家指正。 　　1.不敢进入户外圈，有种惧怕心理－－没钱肯定玩不了户外，玩户外的都是有闲钱的。 　　当然不对，户外不是有钱人的天下，有钱有有钱的玩法，没钱有没钱的玩法，只要给自己一个合理的定位，别互相攀比，同样可以玩的开心，玩出水平来。 　　2.有的新人有个不好的毛病，就是不爱动脑子，缺乏自助的精神。 　　其实户外讲究的是互助与自助，不是老驴不喜欢接受新人，而是人家总结了经验写成文章，摆在那你都不看，当然有些针对性的问题你可能需要去找一下，但大多只要你有心是不愁找不到的，这个网站没有还可以去别的网站上看嘛，翻页不行，就用搜索。真要是不好找的问题，只要你问，老驴们觉得是个好问题，也乐于回答。 　　其实，我认为户外就像一门学科，要成为老驴，没有太多的捷径可走。真有兴趣的学生自己会主动查资料、做功课，下课了他也会自己琢磨难题，这样自然水平提高的就快。而那些只是听课堂上老师讲两句就满足的学生永远不会成为好学生。 　　3.新人只能跟着老驴屁股后面走，没有领队就不能出行。 　　要真是对户外特别有兴趣，完全可以自己找资料，级别高的登山咱自己不敢去，怕迷路，可腐败活动还不能自己去吗？只要有点自助旅行的经验就能找到景点，别跑太远，太偏的地方，安全都是有保障的。 　　4.新人出发前急于购置装备，没装备就玩不了，出不去。 　　当然不是，要是需要露营，可以租装备。实在没装备，还可以参加一日的活动，或者住老乡家，参加轻装的活动。这样有点经验以后，知道自己需要什么样的装备，可以按需购买，不盲目。 　　5.新人买装备，总是这山望着那山高，总感觉自己的装备不好。装备发烧！ 　　当然，装备能够帮助我们克服困难，免受痛苦，但有了高档装备不是就万万都能了，没有装备也不是就万万不能。 　　买装备关键是看你需不需要用，够用就行。比如，有人知道1500G的羽绒睡袋好，软和。可是仔细想过没有，你什么时候能用上，夏天能用吗，冬天即使去小五台也就那么一段时间用得上，而且你能去几次，要是没人组织你还不一定去得成。 　　装备，我看现下很少有能一次到位的东西。往往一件装备的设计有它自己的定位，想什么类型的活动都用这一样达到完美的效果，不可能。比如说：鞋，分高山靴、登山鞋、徒步鞋、健行鞋、溯溪鞋等等，有人想买一双高档的登山鞋就解决所有活动的需要了，我说不是不可以，而是在有些地形（烂泥塘、过大河）你穿双解放鞋可能比“沟太死的防水登山鞋”会更方便，也更实惠，还不心疼。所谓物尽其用，就是这个道理。要是拿高山帐用做海滩露营或夏天快速登山，一是太重，二是通风不好，三是有的高山帐是单层的或者还防雪不防雨，高山帐太贵，用一次折旧也高。 　　6.对老驴的认识有误区，通常看见装备特精良，特能神侃，去过的地方越多，体力超强，总是玩高难度的活动，就认为他是老驴，崇拜得不得了，发誓也要像他一样。 　　首先，我们反对任何形式的个人崇拜，个人崇拜容易使人头脑发晕，无论是崇拜者还是被崇拜者都不会有好结果。 　　其实每个人都有自己的长处，也有自己的弱点。没必要崇拜谁，非得向人家看齐，人家去过的地方你也一定要去一次，否则好像就不能成为老驴一样。如果那样你永远不能成为一头老驴，只能是跟在人家身后的小狗，没有了自己的个性和特点。 　　我认为，真正的老驴首先是品德优秀，比如说：乐于助人，总是热情的欢迎新朋友，淡薄名利，不骄傲，不做作，小事不计较，大事有主张。知道量力而行。有大将风度，包容与自己观念不同的人和事。 　　其次，才是户外活动的经验多少（不能是纸上谈兵），对户外理念的认知程度等等。 　　总之，要想成为老驴，首先要有对户外高度和持久的热情，其次是勤于动脑，不断地学习和实践。 　　7.关于腐败与自虐。 　　腐败一般是说吃好喝好，舒舒服服，享受型的活动。自虐一般就是自己要求活动强度大，危险性高，活动完了身体非常疲劳，但往往能从中体会到一种发泄后的快感，当然风景往往也是一般体力的人看不到的美。 　　有人认为只有自虐才是真正的户外，腐败没意思，看不起总是腐败的那些人，他们也不会是老驴。 　　这种看法显然有偏颇。户外运动的涵盖很广，我认为只要是在户外从事运动就都是户外运动，其形式多种多样，没有高低贵贱之分。参加什么样的活动是个人根据自己的实际情况进行适当选择的结果，只有适合的，没有最好的。 　　8.户外，有种很重要的理念就是“朴素”。 　　现在，中学生守则都改了，不提倡艰苦奋斗了，但朴素还是要提倡的，到任何时候都反对铺张浪费。 　　往往，新人省钱的观念都挺强，但是不是越省越好呢。有时我们大谈逃票技巧，并引以为荣，我们讲划价的经验，我们公开某某商家的成本，我们买货就找源头，什么都想团购。这样好不好，我觉得不都是好事。我们提倡的是节约，反对乱收费，反对商家牟取暴利，这没错，但不要矫枉过正。希望以后组织活动的领队考虑一下，如果逃票了，在景区内发生危险而管理部门不能负责，本来门票上有保险赔偿，可因为逃票就没有了保险。还有，对一些依赖门票来维持该地方管理人员工资生活的门票，逃了之后会不会造成那个地区今后缺乏管理，从而可能对环保工作等方面造成不利。 　　“节省”在很多方面都有体现，我们不容易分清具体那件事好，那件事坏，但希望大家都用长远的眼光考虑以后，再决定怎样去做。 　　9.新人加入小团体。加入小团体，有好处，但要避免一些问题。 　　比如，小团体自然带有排斥性，这可能让你和其他活动，其他朋友远离。注重小团体利益，而忽视户外圈整体利益。我没参加过小团体，其实曾经也想参加（有组织关怀多好）。瞎说的两点，算是防微杜渐吧，反正参加小团体，有了“党派”要谨慎，哈哈。 　　10.新人总是依赖领队的作用，对领队的角色认识不清。 　　领队是总体协调人，就像是总经理，班主任，他是掌握大方向的人。领队不必须是某个方面的专家，不等同于向导、背夫、会计或者策划、收队等角色，但他可以同时兼任这些角色（领队是主要任务不可变）。 　　弄清这些后，队员就不要对领队有太多的要求了，领队也不一定是体力最好的人，他一般在各方面都是中等偏上就行了。领队最重要的是要有突出的领导才能、号召力、判断力，关键时刻作出决策。 　　当然领队要是没设置其他专职人员做向导、收队这类事情，出了事你还得找他。 　　户外活动的组队往往是AA制，那么不但是活动费用上的AA，同样责任也应AA。比如，队员有义务管理好垃圾，注意环保，有能力的队员帮助能力差的队员，主动向领队申请担任某种任务，分担领队的压力。遇到困难时，不慌张，听从领队的安排，并适时提出合理化建议。 　　新人参加AA的活动多了，容易产生一种心理，认为这种既省钱又不用自己操心的活动很好，领队就应该是为队员服务的。这样的话，队员总也不动脑子，不但提高不了，而且如果哪次领队有一点疏忽就把责任全推到领队身上，要知道领队也是普通人，他不欠你什么，你的行为终归是你自己选择的结果。 户外新驴十大误区 户外资料 zhujuer https://www.howfishing.com 2014-04-24 https://www.howfishing.com/2014/huwai-ziliao_0424/16726.html 　　作为一个背包客，有几点感想送给爱好户外的朋友们。　　1、关于AA制活动：　　很多人认为，AA制 　　作为一个背包客，有几点感想送给爱好户外的朋友们。 　　1、关于AA制活动： 　　很多人认为，AA制活动就是大家绝对分摊活动中产生的费用，其实不全对，AA制活动分为三种； 　　一种是上面提到的绝对均摊，这要求活动的领队具有高度的责任心和牺牲精神，因为领队付出的绝对不仅仅是活动中所产生的那些费用，小到内部电话联系、资料查询、大到对外恰谈，这些工作都会有领队去做，这里面的开支不是一笔帐就能够简单的记得下来的，还有就是责任，纯粹AA制的领队在出现事故后是不负责任的，也就是说，这种活动出了事情只能自己扛着，和任何人没有关系。 　　二是有正规俱乐部组织的AA制活动，这种AA制活动实际上是一种半AA制的活动，活动有明确的组织者，他们制定详细的帐目和收费列表，一切都有详细的计划，组织者收取参加活动人员的组织费作为领队和工作人员以及相关开支的费用，但是会计和出纳由参加活动的队员中产生，组织者要负责为这种活动派出持证领队或持证教练人员保护活动参与者的安全。 　　第三种AA制的活动是大家在活动开始征集人员的时候确定一名有经验或者邀请一名有经验的专业人员担任领队或者教练，这个人的费用由大家均摊，除此之外领队或者教练没有任何报酬，当然，如果出了问题或者事故，他的业务也是尽量避免和减少危险出现，并不负任何责任。 　　2、什么样的人适合参加AA制活动： 　　一般来说，一支20-25人的队伍里面没有出行经验的爱好者应该不超过3-5人，其余的都应该是相对有一定活动经验的老驴，这样的队伍里面如果出现问题和分歧，比较容易协调解决。如果你是一头新驴，建议最好不要初次就参加AA制的活动，应该去参加几次正规俱乐部组织的商业活动，因为你在野外的各方面能力和经验都不足，需要受过严格训练的专业人员的帮助才能够最大限度的避免危险的发生，同时，在这样的团队里你将会学习到如何与户外爱好者们友好相处，这是很关键的。 　　3、收费问题： 　　商业活动的收费就不用争执了，商业行为有明确的合同约定，违约是要负责任的。半AA制的活动有了分歧或者争执也很好解决，有组织者呢，他跑不了。最有争议的就是纯AA的活动，一定要选出会计和出纳，因为会计和出纳是队员中选出来的，他们代表着所有参加本次活动队员的利益，那些帐该报，那些帐不该报，他们有决定权。一个财务明晰的AA制队伍在经济上的争议应该是比较少的。这里需要提出来的是，AA制活动的领队不能管钱，以示公正。至于领队费，纯AA制的活动中是没有领队费这一个项目的，在活动中人人平等，既然你参加活动，那么你就要为此支付你个人消耗的费用。你为大家所作的一切只是一直头驴的工作，是你自愿的，也是大家对你的信任，不能因为这个你就有权收别人十块八块的进自己的腰包。半AA制的活动通常由参加活动的队员和组织方协商，但是领队费也不由领队自己收取，而是组织方付给领队作为劳务费，这时候的领队相对有一定的强制权力，未经组织方许可，队员不能擅自更换领队或者教练。同时，他们也对参加活动人员的安全负责。 　　4、资格问题： 　　不管什么样的活动，领队和教练都是关键，他们是全队安全的保障，这里又要提到的就是收费问题，什么样的人有资格收费，什么样的人没有资格收费？看起来让人很迷惑，“我怎么知道他有没有资格收费？”其实不是这样的，很简单，如果组织一个活动，领队或者教练在活动费用清单中列出了收取领队费、教练费一栏，那么你就有权利要求对方出具相应的资质证明，户外运动组织、登山协会颁发的教练证、训导员证或者体育从业人员资质证，这些动东西都足以说明他具有负责某个方面的能力，而且作为持证人员，你完全可以放心的就是如果出现问题，他要承担责任，即使他个人拒绝承担，也有相关的机构和部门可以投诉甚至控告他的行为。如果他没有，你需要仔细考虑清楚是不是参加这样的活动，因为既然收了钱就应该负责，但是对方没有能够证明他可以负责的资料，也没有可以收费的许可，那么可以说这是一次手续不完善的有组织的活动，参不参加完全取决于你自己，但是先想明白，自己对自己负责，要是出了问题也不要怨天忧人，因为这是你自己找的。 　　看了关于大家争论的帖子，感觉上主要还是经验不足留下的祸根。领队费在费用清单里面列出来了，大家也认同了才会交钱，既然知道具体的情况了，那么大家应该尊重自己的选择。如果你的意见确实大到不足已平息，那么你现在能做的可能也就是要求公布帐目，退回不应该收取的费用了，发贴警告其他还没有参加类似活动的驴子们小心了。但是你的美好的出游心境，失去的友谊和尊严，那是永远找不回来的了。 　　祝所有爱好户外的朋友们远离分歧和争吵，用那些时间去体会大自然带给我们的美妙和博大精深吧。愿所有做错事情的队员和领队都能得到源自内心的宽容和谅解，愿所有的争执和误会都不再发生。 　　阿门～～～ 　　以上观点均为个人观点，不代表任何组织和机构，如有转贴或者其他用途，请提前联系。 关于驴友AA活动的建议 户外资料 zhujuer https://www.howfishing.com 2014-04-24 https://www.howfishing.com/2014/huwai-ziliao_0424/16725.html 　　1、张家界国家森林公园（湖南）――山石地貌，地质遗址,　　2、日月峡国家森林公园（黑龙江）― 　　1、张家界国家森林公园（湖南）――山石地貌，地质遗址, 　　2、日月峡国家森林公园（黑龙江）――原始森林，雪山，河段, 　　3、凤凰山国家森林公园（黑龙江）――原始森林，山石地貌，草甸草原 　　4、太白山国家森林公园（陕西）――雪山瀑布山石地貌，民俗风情，观赏植物 　　5、石门国家森林公园（广东）――河段山石地貌，历史遗迹 　　6、野山坡国家森林公园（河北）――山石地貌，草甸草原，观赏植物 　　7、黎平国家森林公园（贵州）――原始森林， 山石地貌，民俗风情 　　8、福州国家森林公园（福建）――湖泊岛屿、瀑布、山石地貌，宗教建筑，历史遗迹 　　9、大围山国家森林公园（湖南）――原始森林、瀑布、山石地貌 　　10、莽山国家森林公园（湖南）――原始森林、瀑布、山石地貌、野生动物 　　11、瓦屋山国家森林公园（四川）――原始森林、雪山瀑布、山石地貌、地质遗址、野生动物、历史遗迹、古树名木观赏植物 　　12、九疑山国家森林公园（湖南）――原始森林、洞穴、瀑布、山石地貌、历史遗迹、民俗风情 　　13、流溪河国家森林公园（广东）――河段、山石地貌、历史遗迹 　　14、广东天湖森林公园（广东）――湖泊岛屿、山石地貌 　　15、金山森林公园（黑龙江）――原始森林、雪山、河段 　　16、良凤江国家森林公园（广西）――瀑布、山石地貌、观赏植物 　　17、龙岩国家森林公园（福建）――瀑布、山石地貌 　　18、鹅湖山国家森林公园（江西）――湖泊岛屿、瀑布、山石地貌、历史遗迹、古树名木 　　19、桃源洞国家森林公园（湖南）――原始森林、瀑布、山石地貌 　　20、桃花源国家森林公园（湖南）――宗教建筑、历史遗迹、民俗风情 　　21、安源国家森林公园（江西）――山石地貌、历史遗迹 　　22、东平国家森林公园（上海）――湖泊岛屿、山石地貌、观赏植物 　　23、南山风景旅游区（黑龙江）――原始森林、雪山、河段 　　24、千岛湖国家森林公园（浙江）――湖泊岛屿 　　25、龙峪湾国家森林公园（河南）――山石地貌、野生动物 　　26、夹山国家森林公园（湖南）――宗教建筑、历史遗迹、民俗风情 　　27、南岭国家森林公园（广东）――河段、山石地貌，宗教建筑，历史遗迹 　　28、岈山国家森林公园（河南）――山石地貌,民俗风情 　　29、南华山国家森林公园（湖南）――河段，历史遗迹，民俗风情 　　30、上方山国家森林公园（北京）――洞穴、湖泊岛屿、山石地貌、宗教建筑 　　31、楼观台国家森林公园（陕）――洞穴、湖、岛屿、野生动物、民俗风情、古树名木 　　32、天华山森林公园（辽宁）――山石地貌 　　33、青山湖国家森林公园（浙江）――湖泊岛屿、山石地貌、观赏植物 　　34、鹫峰国家森林公园（北京）――山石地貌、宗教建筑 　　35、本溪国家森林公园（辽宁）――原始森林、雪山、草甸草原、民俗风情 　　36、大王山国家森林公园（广东）――瀑布、山石地貌 　　37、天柱山国家森林公园（安徽）――湖泊岛屿、山石地貌、宗教建筑、历史遗迹、古树名木、观赏植物 　　38、黑龙江火山口森林公园（黑龙江）――原始森林、山石地貌、野生动物 　　39、大老岭国家森林公园（湖北）――原始森林、瀑布、山石地貌、历史遗迹 　　40、净月潭国家森林公园（吉林）――原始森林、湖泊岛屿、野生动物 　　41、英德国家森林公园（广东）――湖泊岛屿、山石地貌、观赏植物 　　42、云山国家森林公园（湖南）――原始森林、瀑布、山石地貌、宗教建筑 　　43、深沟森林公园（贵州）――瀑布、山石地貌 　　44、圭峰山国家森林公园（广东）――湖泊岛屿、河段、山石地貌 　　45、仙霞国家森林公园（浙江）――瀑布、山石地貌 　　46、天然鹿场（黑龙江）――原始森林、雪山、河段、野生动物 　　47、南宫山国家森林公园（陕西）――原始森林、河段、历史遗迹、古树名木 　　48、满天星国家森林公园（吉林）――原始森林、河段 　　49、梧桐山国家森林公园（广东）――山石地貌、历史遗迹 　　50、林山国家森林公园（贵州）――山石地貌、民俗风情 　　51、大别山国家森林公园（湖北）――湖泊岛屿、瀑布、山石地貌、历史遗迹 　　52、姑婆山国家森林公园（广西）――原始森林、瀑布、历史遗迹、民俗风情 　　53、日照海滨国家森林公园（山东）――山石地貌、海滩 　　54、珍宝岛森林公园（黑龙江）――原始森林、雪山、河段 　　55、北峰山国家森林公园（广东）――河段、山石地貌 　　56、大沾河森林公园（黑龙江）――原始森林、雪山、河段 　　57、三元国家森林公园（福建）――原始森林、观赏植物 　　58、天柱山国家森林公园（福建）――原始森林、山石地貌 　　59、朱雀国家森林公园（陕西）――原始森林、历史遗迹、民俗风情、古树名木 　　60、天台山国家森林公园（陕西）――原始森林、瀑布、山石地貌 　　61、西山国家森林公园（北京）――山石地貌、观赏植物 　　62、八里湾国家森林公园（黑龙江）――原始森林、雪山、河段、山石地貌 　　63、吊罗山国家森林公园（海南）――山石地貌、野生动物、民俗风情、古树名木 　　64、牡丹峰国家森林公园（黑龙江）――原始森林、瀑布、山石地貌、野生动物 　　65、佘山国家森林公园（上海）――山石地貌、野生动物、宗教建筑、历史遗迹 　　66、黄岗梁国家森林公园（内蒙古）――原始森林、河段、民俗风情 　　67、天门山国家森林公园（湖南）――原始森林、瀑布、山石地貌、民俗风情 　　68、吕梁山森林公园（山西）――原始森林、古树名木 　　69、乌素图国家森林公园（内蒙古）――原始森林、民俗风情、观赏植物 　　70、艾山国家森林公园（山东）――河段、山石地貌、历史遗迹 　　71、蒙山国家森林公园（山东）――山石地貌、古树名木 　　72、玉苍山国家森林公园（浙江）――山石地貌 　　73、黔江国家森林公园（重庆）――湖泊岛屿、瀑布、山石地貌、野生动物、宗教建筑、观赏植物 　　74、黄洞天坑国家森林公园（广西）――原始森林、洞穴、山石地貌 　　75、昆嵛山国家森林公园（山东）――山石地貌、古树名木 　　76、百里杜鹃国家森林公园（贵州）――山石地貌、民俗风情、观赏植物 　　77、大口国家森林公园（湖北）――原始森林、瀑布、山石地貌、古树名木 　　78、舜皇山国家森林公园（湖南）――原始森林、瀑布、山石地貌、宗教建筑 　　79、骊山国家森林公园（陕西）――原始森林、山石地貌、历史遗迹、古树名木 　　80、幕阜山森林公园（湖南）――河段、瀑布、山石地貌, 　　81、尖峰岭国家森林公园（海南）――原始森林、山石地貌、野生动物 　　82、长寿国家森林公园（黑龙江）――洞穴、山石地貌、观赏植物 　　83、金龙寺国家森林公园（辽宁）――湖泊岛屿、山石地貌、宗教建筑、历史遗迹 　　84、海拉尔国家森林公园（内蒙古）――原始森林、河段、民俗风情 　　85、凤凰山国家森林公园（贵州）――河段、瀑布、山石地貌 　　86、韶关国家森林公园（广东）――河段、山石地貌、宗教建筑 　　87、雪乡国家森林公园（黑龙江）――原始森林、雪山、河段、民俗风情 　　88、嘎仙洞森林公园（内蒙古）――原始森林、洞穴、山石地貌, 　　89、莲花山森林公园（山东）――山石地貌 　　90、西塞森林公园（湖北）――原始森林、河段、历史遗迹、古树名木 　　91、大通国家森林公园（青海）――山石地貌、历史遗迹、民俗风情、观赏植物 　　92、龙湾潭国家森林公园（浙江）――原始森林、瀑布、山石地貌 　　93、天生桥国家森林公园（河北）――山石地貌、历史遗迹、观赏植物 　　94、大板森林公园（内蒙古）――原始森林、河段、民俗风情 　　95、小兴安岭石林国家森林公园（黑龙江）――原始森林、山石地貌 　　96、龙门河国家森林公园（湖北）――原始森林、河段、历史遗迹、古树名木 　　97、五大连池森林公园（黑龙江）――原始森林、湖泊岛屿 　　98、雪宝山国家森林公园（重庆）――湖泊岛屿、山石地貌、宗教建筑 　　99、乌拉山国家森林公园（内蒙古）――原始森林、河段、民俗风情 　　100、旗山国家森林公园（福建）――河段、山石地貌 　　101、大熊山国家森林公园（湖南）――瀑布、山石地貌、宗教建筑、历史遗迹 　　102、徐州环城国家森林公园（江苏）――历史遗迹、古树名木、观赏植物 　　103、新丰江国家森林公园（广东）――河段、瀑布、山石地貌 　　104、瑶里森林公园（江西）――瀑布、山石地貌、观赏植物 　　105、广东黄岐山森林公园（广东）――河段、山石地貌 　　106、梅花山国家森林公园（黑龙江）――原始森林、雪山、山石地貌 　　107、大奇山国家森林公园（浙江）――河段、瀑布、山石地貌 　　108、金山森林公园（广东）――山石地貌、历史遗迹 　　109、广东宝山森林公园（广东）――湖泊岛屿、河段、山石地貌、古树名木、观赏植物 　　110、仙翁山森林公园（黑龙江）――原始森林、雪山、河段 　　111、钱江源国家森林公园（浙江）――河段、山石地貌、观赏植物 　　112、云阳国家森林公园（湖南）――岛屿瀑布、山石地貌、历史遗迹 　　113、紫薇山国家森林公园（浙江）――河段、山石地貌、观赏植物 　　114、龙泉国家森林公园（云南）――瀑布、山石地貌、民俗风情、观赏植物 　　115、太子山国家森林公园（湖北）――洞穴、山石地貌、历史遗迹 　　116、三明仙人谷国家森林公园（福建）―瀑布、山石地貌 　　117、贺兰山国家森林公园（内蒙古）――原始森林,宗教建筑 　　118、森鑫森林公园（北京）――河段、观赏植物 　　119、广东王子山森林公园（广东）――河段、山石地貌 　　120、五峰山国家森林公园（四川）――洞穴、湖泊岛屿、山石地貌 　　121、太岳山国家森林公园（山西）――原始森林、野生动物、草甸草原、宗教建筑、历史遗迹、古树名木、观赏植物 　　122、东山国家森林公园（福建）――湖泊、岛屿、温泉、山石地貌、海滩 　　123、中坡国家森林公园（湖南）――湖泊、岛屿、山石地貌、宗教建筑 　　124、富春江国家森林公园（浙江）――河段、山石地貌 　　125、寒葱顶国家森林公园（吉林）――原始森林、河段 　　126、青山国家森林公园（黑龙江）――原始森林、湖泊岛屿、宗教建筑、历史遗迹 　　127、白云山国家森林公园（河南）――瀑布、山石地貌、宗教建筑 　　128、黎坪国家森林公园（陕西）――瀑布、山石地貌、草甸草原、观赏植物 　　129、九华山国家森林公园（安徽）――原始森林、山石地貌 　　130、花果山国家森林公园（河南）――瀑布、山石地貌 　　131、猴石国家森林公园（辽宁）――原始森林、瀑布、草甸草原 　　132、茅荆坝森林公园（河北）――原始森林 　　133、天池山国家森林公园（河南）――湖泊、岛屿、山石地貌 　　134、华蓥山国家森林公园（四川）――洞穴、湖泊岛屿、瀑布、山石地貌 　　135、双龙洞国家森林公园（浙江）――山石地貌、观赏植物 　　136、鹤岗国家森林公园（黑龙江）――原始森林、河段、草甸草原 　　137、那拉提国家森林公园（新疆）――山石地貌、历史遗迹、民俗风情 　　138、桥口坝国家森林公园（重庆）――原始森林、温泉、宗教建筑 　　139、铜钹山国家森林公园（江西）――湖泊岛屿、瀑布、山石地貌、历史遗迹 　　140、延边仙峰国家森林公园（吉林）――原始森林、山石地貌、观赏植物 　　141、太平森林公园（黑龙江）――原始森林、雪山、河段 　　142、山国家森林公园（山东）――湖泊岛屿、山石地貌、宗教建筑、民俗风情 　　143、阳湖国家森林公园（贵州）――瀑布、山石地貌 　　144、大沾河国家森林公园（黑龙江）――原始森林、民俗风情 　　145、白草洼国家森林公园（河北）――山石地貌、草甸草原 　　146、威虎山国家森林公园（黑龙江）――原始森林、河段、历史遗迹、民俗风情 　　147、吐鲁沟国家森林公园（甘肃）――山石地貌、历史遗迹、民俗风情、观赏植物 　　148、哈密天山国家森林公园（新疆）――原始森林、草甸草原、民俗风情 　　149、广宁竹海国家森林公园（广东）――瀑布、山石地貌 　　150、鲁山国家森林公园（山东）――湖泊、岛屿、瀑布、山石地貌 　　151、笔架山森林公园（广东）――山石地貌、历史遗迹、古树名木 　　152、九龙山国家森林公园（天津）――山石地貌、观赏植物 　　153、淮河源国家森林公园（河南）――原始森林、瀑布、野生动物、宗教建筑、历史遗迹 　　154、八公山国家森林公园（安徽）――山石地貌、宗教建筑、历史遗迹 　　155、西樵山国家森林公园（广东）――湖泊岛屿、河段、山石地貌 　　156、仰天山国家森林公园（山东）――山石地貌 　　157、冶力关国家森林公园（甘肃）――原始森林、山石地貌、草甸草原 　　158、贾登峪国家森林公园（新疆）――原始森林、草甸草原、民俗风情 　　159、五台山国家森林公园（山西）――原始森林、山石地貌、宗教建筑、历史遗迹 　　160、将乐天阶山国家森林公园（福建）――瀑布、山石地貌 　　161、亚布力国家森林公园（黑龙江）――原始森林、雪山、山石地貌 　　162、金丝大峡谷国家森林公园（陕西）――瀑布、山石地貌 　　163、万佛山国家森林公园（安徽）――瀑布、山石地貌、野生动物、宗教建筑、历史遗迹 　　164、红花尔基森林公园（内蒙古）――原始森林、雪山、草甸草原、民俗风情 　　165、武功山国家森林公园（江西）――温泉、瀑布、山石地貌、草甸草原、宗教建筑 　　166、神灵寨国家森林公园（河南）――瀑布、山石地貌 　　167、竹乡国家森林公园（浙江）――河段、山石地貌、观赏植物 　　168、太行峡谷国家森林公园（山西）――原始森林、河段、山石地貌 　　169、铜铃山国家森林公园（浙江）――河段、山石地貌 　　170、大寨森林公园（山西）――山石地貌、历史遗迹 　　171、中华山国家森林公园（湖北）――原始森林、湖泊岛屿 　　172、天祝三峡国家森林公园（甘肃）――草甸草原、民俗风情 　　173、关帝山国家森林公园（山西）――原始森林、山石地貌、宗教建筑、历史遗迹 　　174、大连天门山国家森林公园（辽宁）――山石地貌、观赏植物 　　175、牛山国家森林公园（山东）――山石地貌、宗教建筑、历史遗迹 　　176、燕子岩国家森林公园（贵州）――湖泊岛屿、瀑布、山石地貌、野生动物、宗教建筑、观赏植物 　　177、龙泉国家森林公园（山西）――原始森林、瀑布、山石地貌 　　178、长坡岭国家森林公园（贵州）――山石地貌、野生动物、民俗风情、古树名木 　　179、遂昌国家森林公园（浙江）――原始森林、瀑布、山石地貌、宗教建筑、观赏植物 　　180、大孤山国家森林公园（辽宁）――原始森林、民俗风情 　　181、图们江源国家森林公园（吉林）――原始森林、湖泊岛屿、草甸草原、民俗风情 　　182、迎宾山森林公园（黑龙江）――原始森林、雪山、河段 　　183、汤南森林公园（黑龙江）――原始森林、雪山、河段 　　184、中条山国家森林公园（山西）――原始森林、山石地貌、野生动物、观赏植物 　　185、管涔山国家森林公园（山西）――原始森林、河段、山石地貌 　　186、白哈巴国家森林公园（新疆）――原始森林、雪山、冰川、草甸草原、民俗风情 　　187、千佛山国家森林公园（四川）――原始森林、瀑布、山石地貌、观赏植物 　　188、通天河国家森林公园（陕西）――原始森林、瀑布、山石地貌、草甸草原、历史遗迹、观赏植物 　　189、崂山国家森林公园（山东）――山石地貌、宗教建筑、历史遗迹 　　190、三角山国家森林公园（湖北）――原始森林、山石地貌、历史遗迹 　　191、六盘山国家森林公园（宁夏）――山石地貌、历史遗迹、民俗风情 　　192、巴松湖国家森林公园（西藏）――山石地貌、历史遗迹、民俗风情 　　193、措普国家森林公园（四川）――原始森林、雪山、冰川、湖泊岛屿、河段、宗教建筑、民俗风情、观赏植物 　　194、龙湾国家森林公园（黑龙江）――原始森林、河段、山石地貌、宗教建筑、观赏植物 　　195、郁山国家森林公园（河南）――山石地貌、历史遗迹 　　196、巩留恰西国家森林公园（新疆）――原始森林、草甸草原、民俗风情 　　197、小龙山森林公园（黑龙江）――原始森林、雪山、河段 　　198、铜山湖国家森林公园（河南）――湖泊、岛屿、山石地貌 　　199、汗中天台国家森林公园（陕西）――山石地貌、宗教建筑 　　200、花岩国家森林公园（浙江）――瀑布、山石地貌、野生动物 　　201、交城山国家森林公园（山西）――山石地貌、历史遗迹、古树名木 　　202、冰砬山国家森林公园（辽宁）――原始森林、河段 　　203、天龙山国家森林公园（山西）――原始森林、山石地貌、宗教建筑、历史遗迹 　　204、棋子山森林公园（山西）――山石地貌、历史遗迹 　　205、桃山国家森林公园（黑龙江）――原始森林、河段、历史遗迹、民俗风情 　　206、雷公山国家森林公园（贵州）――原始森林、瀑布、山石地貌、民俗风情 　　207、红池坝国家森林公园（重庆）――洞穴、河段、瀑布、山石地貌、草甸草原 　　208、老顶山国家森林公园（山西）――原始森林、山石地貌、历史遗迹 　　209、米仓山国家森林公园（四川）――原始森林、洞穴、瀑布、山石地貌、宗教建筑 　　210、玉舍国家森林公园（贵州――原始森林、瀑布、山石地貌、民俗风情 　　211、五营国家森林公园（黑龙江）――原始森林、河段、民俗风情 　　212、习水国家森林公园（贵州）――河段、瀑布、山石地貌 　　213、铁峰山国家森林公园（重庆）――山石地貌、宗教建筑、观赏植物 　　214、黎母山国家森林公园（海南）――原始森林、瀑布、野生动物、民俗风情、观赏植物 　　215、兴隆国家森林公园（黑龙江）――原始森林、雪山、山石地貌 　　216、本溪环城国家森林公园（辽宁）――湖泊岛屿、瀑布、宗教建筑、历史遗迹 　　217、小天桥森林公园（黑龙江）――原始森林、雪山、河段 　　218、花马寺国家森林公园（宁夏）――草甸草原、宗教建筑 　　219、九龙山国家森林公园（浙江）――山石地貌、海滩 　　220、群加国家森林公园（青海）――原始森林、草甸草原、民俗风情 　　221、云岗国家森林公园（山西）――原始森林、历史遗迹 　　222、六里坪森林公园（河北）――观赏植物 　　223、金佛山国家森林公园（重庆）――洞穴、瀑布、山石地貌 　　224、太平国家森林公园（陕西）――瀑布、山石地貌、草甸草原 　　225、大溪国家森林公园（浙江）――河段、山石地貌 　　226、桦林背森林公园（山西）――原始森林、河段 　　227、空山国家森林公园（四川）――山石地貌、宗教建筑 　　228、响堂山森林公园（河北）――洞穴、历史遗迹 　　229、太行山森林公园（山西）――原始森林、历史遗迹 　　230、恒山国家森林公园（山西）――宗教建筑、历史遗迹 　　231、七星峰森林公园（黑龙江）――原始森林、河段 　　232、朱家山国家森林公园（贵州）――原始森林、山石地貌、宗教建筑 中国森林公园排名榜 户外资料 zhujuer https://www.howfishing.com 2014-04-24 https://www.howfishing.com/2014/huwai-ziliao_0424/16724.html 　　温泉对人体健康有许多益处，但如果不慎，也会“泡”出毛病。那么，什么人不宜泡温泉？　　☆急性 　　温泉对人体健康有许多益处，但如果不慎，也会“泡”出毛病。那么，什么人不宜泡温泉？　　☆急性疾病患者如急性肺炎、支气管炎、扁桃腺发炎、中耳炎或发烧的急性感冒。 　　☆梅毒、淋病患者。 　　☆癌症、白血病患者（会刺激新陈代谢，导致身体加速衰弱）。 　　☆营养不良或病后身体极度衰弱者。 　　☆带有血管并发症的糖尿病重症患者。 　　☆严重湿疹、皮肤炎及皮肤有溃烂伤口者。 　　☆怀孕初期和后期。 　　☆女性月经来时。 　　泡温泉时注意： 　　☆刚刚用脑过度，或激烈运动后，不宜猛然入浴（易引起脑部贫血或温泉休克现象）。 　　☆干性皮肤勿浸浴太久。　　☆水温不宜超过４５℃。　 　　☆泡浴时间不宜超过１５分钟（容易造成皮肤油份失去太多，或使皮肤表面的益菌被消灭，或心脏负荷过重）。　 　　☆糖尿病、肝病、肠胃病、高血压、心脏病、血管病变者，在病情得到稳定控制时才能进行温泉浴。 　　☆高血压患者出浴时不要马上接触冷空气（容易造成脑中风）。 　　☆温泉所含的硫磺及其它酸碱物质可以消炎杀菌，对一般感染性或寄生性皮肤病颇有疗效，但有时也会刺激皮肤伤口而造成恶化，甚至导致“温泉性皮肤病”。 　　 谁不宜泡温泉？ 户外资料 zhujuer https://www.howfishing.com 2014-04-24 https://www.howfishing.com/2014/huwai-ziliao_0424/16723.html 　　对于自助游的旅客来说，找旅馆落脚是旅行中的头件事。当你在一个完全陌生的地方下车并且出站后， 　　对于自助游的旅客来说，找旅馆落脚是旅行中的头件事。当你在一个完全陌生的地方下车并且出站后，最好不要跟那些为旅店拉客的人走，因为十有八九要上当。但是自助旅行者背着沉重的行囊一家一家地去寻找旅馆，也艰辛、狼狈了些。 　　怎样找旅馆呢？不妨下了车出站后立即把多余的东西寄存在车站，只随身携带有效证件、像机、胶片、洗漱用品和一身换洗衣服――这点东西绝不沉重，充其量只能装满一个小包。然后拎着它或步行或乘车去观赏市容，浏览当地的风土人情，途中见到外观合乎自己选择标准的旅馆就进去问问价钱，看看条件，满意了就不妨住下。等洗完澡甚至睡足了觉之后再抽空去车站取自己的东西，这样就从容、舒服多了。 　　另外，在去一些大型风景区游览时，住在风景区门口往往比住在景区相邻的城市（或县城）中要好（比如去黄山游玩就应该住在山门内而不应该住在黄山市）。这样一是便于观景，二是大型风景区门口往往宾馆旅馆云集，会给游人提供特别充足的选择余地。到时您所能干的不是“货比三家”而很可能是“货比数十家”，相信总会有一家适合于你。 　　 自助游找旅馆有妙招 户外资料 zhujuer https://www.howfishing.com 2014-04-24 https://www.howfishing.com/2014/huwai-ziliao_0424/16722.html 　　日本运动营养学家研究发现，经过大量运动之后吃鱼会导致人更容易疲劳。 　　我们知道，鱼肉是一 　　日本运动营养学家研究发现，经过大量运动之后吃鱼会导致人更容易疲劳。 　　我们知道，鱼肉是一种高蛋白低脂肪的食物，对减脂、塑型非常有好处。于是许多人在健身后，喜欢美美地吃上一顿鱼肉。以为这样可以有效地补充营养、恢复体力、减轻疲劳。然而，事实正好相反。日本运动营养学家认为，运动后吃鱼更容易疲劳。 　　“体力劳动或大运动量后，身体会觉得很疲惫，这是因为身体产生了大量乳酸。鱼肉是酸性食物，运动后吃鱼肉，会使血液酸化，再加上体内产生的大量乳酸，会加重疲劳的程度。”运动营养学家解释说。运动过后可以吃些牛奶、蔬菜、水果、海藻等。 　　运动后不宜吃鸡、鱼、蛋 　　许多人在体育锻炼后常有肌肉发胀、关节酸痛、精神疲乏之感。为了尽快解除疲劳，他们就会买些鸡、鱼、肉、蛋等大吃一顿，以为这样可补充营养，满足身体需要。其实，此时食用这些食品不但不利于解除疲劳，反而对身体有不良影响。 　　人类的食物可分为酸性食物和碱性食物。判断食物的酸碱性，并非根据人们的味觉、也不是根据食物溶于水中的化学性，而是根据食物进入人体后所生成的最终代谢物的酸碱性而定。酸性食物通常含有丰富的蛋白质、脂肪和糖类，含有钾、钠、钙、镁等元素，在体内代谢后生成碱性物质，能阻止血液向酸性方面变化。所以，酸味的水果，一般都为碱性食物而不是酸性食物，鸡、鱼、肉、蛋、糖等味虽不酸，但却是酸性食物。 　　美国一位病理学家经过长期研究指出，只有体液呈弱碱性，才能保持人体健康。正常人的体液呈弱碱性，人在体育锻炼后，感到肌肉、关节酸胀和精神疲乏，其主要原因是体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解，在分解过程中，产生乳酸、磷酸等酸性物质。这些酸性物质刺激人体组织器官，使人感到肌肉、关节酸胀和精神疲乏。而此时若单纯食用富含酸性物质的肉、蛋、鱼等，会使体液更加酸性化，不利于疲劳的解除。而食用蔬菜、甘薯、柑桔、苹果之类的水果，由于它们的成碱作用，可以消除体内过剩的酸，降低尿的酸度，增加尿酸的溶解度，可减少酸在膀胱中形成结石的可能。 　　所以，人在体育锻炼后，应多吃些富含碱性的食物，如水果、蔬菜、豆制品等，以利于保持人体内酸碱度的基本平衡，保持人体健康，尽快消除运动带来的疲劳。 　　 运动后吃鱼身体会更累 户外资料 zhujuer https://www.howfishing.com 2014-04-24 https://www.howfishing.com/2014/huwai-ziliao_0424/16721.html 　　我国特色旅游商品丰富多彩，几乎每一个地方都能拿出自己的招牌货。面对琳琅满目的旅游商品，游客 　　我国特色旅游商品丰富多彩，几乎每一个地方都能拿出自己的招牌货。面对琳琅满目的旅游商品，游客不免眼花缭乱。了解各地尤其是旅游胜地有什么旅游商品。有助于游客购物取得满意的结果，减少购物的盲目性，不掏冤枉钱。 　　由于现在交通的发达和经济发展，在某地能购买到其他省市的特色商品，如北京市民第二天就能吃到新鲜的广东荔枝，在天津吃到全聚德烤鸭。这在以前是所无法实现的。但是对特色旅游商品过度开发或者创新不足，带来的后果是特色不保，沦为地摊货，这是一种杀鸡取卵的市场短视行为。金华火腿名不副实，西湖龙井欲哭无泪，上好长白人参麻袋装，景德镇瓷器稻草捆。这样的教训实在太多了。许多各地的旅游主管部门注意到过度开发和创新不足的对产业发展的危害，做出一些尝试，以图保护产业得到健康发展。 　　1、北京市 　　北京鸭梨、京白梨、白鸡、烧鸭、油鸡、果脯、北京蜂王精、北京秋梨膏、茯苓夹饼、北京酥糖、六必居酱菜、北京织毯、北京雕漆、景泰蓝、北京玉器、内画壶、北京葡萄酒、北京白凤龙、安宫牛黄丸、虎骨酒、京绣、桃补花、涮羊肉、北京酸菜、大磨盘柿、密云金丝小枣、少峰山玫瑰花、门头沟大核桃。 　　2、上海市 　　上海水蜜桃、三林糖酱瓜、佘山兰笋、松江回鳃鲈、枫泾西蹄、城隍庙五香豆、崇明金瓜、南桥乳腐、高桥松饼、嘉定大白蒜、嘉定竹刻、崇明水仙花、硕绣、兰印花布、张江腰菱、南翔小笼馒头、鼎日有福建肉松、新长发糖炒栗子、稻香村鸭肫肝。 　　3、天津市 　　天津小枣、天津木雕、天津风筝、天津对虾、天津地毯、天津红果、天津泥人张彩塑、天津板栗、天津砖刻、天津核桃、天津鸭梨、天津剪纸、天津漆器、牙雕和玉雕、耳朵眼炸糕、红小豆、沙窝萝卜、杨柳青年画、“狗不理”包子、茶汤、桂发祥麻花、桂顺斋糕点、银鱼、盘山柿子、紫蟹、锅巴菜、葡萄啤酒、王朝牌半干葡萄酒、长城牌玫瑰肠、迎宾牌火腿肠。 　　4、重庆市 　　九园包子、三江牌合川桃片、山城夜食、山城牌金钩豆瓣、天府可乐、木洞桔饼、双鸭牌永川松花皮蛋、永川牌豆豉、东原铁锅、白市驿板鸭、吴抄手、玫瑰牌油酥米花糖、荣昌折扇、荣昌夏布、荣昌陶器、柑桔橙柚、重庆火锅、重庆曲酒、涂山香肚、茶花牌玻璃器皿、峨眉牌重庆沱茶、菊花牌冰糖麻饼、静观牌麸醋、蝶花牌怪味胡豆。 　　5、辽宁省 　　辽宁苹果、辽西秋白梨、榛子、山楂、辽阳香水梨、北镇鸭梨、大连黄桃、孤山香梅、香蕉李、软枣、狲猴桃、板栗、对虾、海参、海带、文蛤、鲍鱼、扇贝、贻贝、大连湾魁蚶、香螺、梭子蟹、紫海胆、蛤蜊岛沙岘、裙带菜、大骨鸡、昌图豁鹅、水貂、紫貂、柞蚕、柞蚕丝绸、关外米仁、酸枣仁、什锦小菜、塔城精制陈醋、烟草、天女木兰、丹东杜鹃、五味子、人参、鹿茸、细辛、抚顺琥珀工艺品、抚顺煤精雕刻、岫岩玉、沈阳羽毛画、锦州玛瑙雕刻、大连贝雕画、辽砚、绢花。 　　6、吉林省 　　人参、园参、人参烟、人参再造丸、党参、五味子、贝母、细辛、木通、天麻、黄芪、龙胆、草苁蓉、甘草、刺五加、桔梗、山葡萄、通化葡萄酒、长白山葡萄酒、越桔、越桔酒、苹果梨、猕猴桃、猴头、黑木耳、梅花鹿茸、熊胆、李连贵熏肉大饼、鼎丰真糕点、朝鲜族冷面、吉林白肉血肠、清蒸松花江白鱼。 　　7、内蒙古自治区 　　内蒙古地毯、驼毛、山羊皮、灰鼠皮、猞猁皮、鹿茸、王府肉苁蓉、党参、枸杞、黄芪、黑木耳、发菜、鹿胎、麝香、熊胆、水獭、旱獭皮、驼形蒙古组合刀、蒙古族银器。 　　8、山西省 　　晋祠大米、沁州黄米、大同黄花、平顺花椒、山西潞麻、垣曲猴头、稷山枣、临漪石榴、汾阳核桃、清徐核桃、山楂、山西党参、黄芪、上党连翘、平陆百合、汾酒、竹叶青酒、玉屏酒、昌蒲酒、蔺泉香酒、桑落酒、太谷饼、闻喜煮饼、平遥牛肉、临漪酱玉瓜、侯马蝴蝶杯、大同皮毛、大同地毯、大同铜器、云冈绢人、平遥推光漆器、大同沙棘。 　　 各地特色旅游商品指南 户外资料 zhujuer https://www.howfishing.com 2014-04-24 https://www.howfishing.com/2014/huwai-ziliao_0424/16720.html   http://www.571400.cn/attachment/091016/2d9fef5cdd.jpg 动画版户外绳结示意图 户外资料 zhujuer https://www.howfishing.com 2014-04-24 https://www.howfishing.com/2014/huwai-ziliao_0424/16718.html 　　香港的地区号码是 852 　　政府部门： 　　政府资讯中心 香港政府主网页 　　紧急事故电话 　　香港的地区号码是 852 　　政府部门： 　　政府资讯中心                             香港政府主网页 　　紧急事故电话           999               免费紧急事故电话，电召警察、救护车或消防队 　　消费者委员会           2929 2222         遇到不公平的交易，可向消费者委员会投诉 　　运输署                 2804 2600         规划及监管香港的运输系统 　　康乐及文化事务署       2414 5555         管理香港各区的博物馆、公园及文娱节目等 　　香港旅游发展局         2508 1234         推广香港为全球熟识的旅游目的地 　　香港机场管理局         2188 7111         管理位於大屿山的香港国际机场 　　入境事务处             2824 6111         负责香港的出入境管制事宜 　　查询时间及天气情况     18503             广东话　查询时间及天气情况 　　查询时间及天气情况     18508             普通话　查询时间及天气情况 　　电讯： 　　查询电话号码           1083              广东话　电讯盈科电话查询 　　查询电话号码           1088              普通话　电讯盈科电话查询 　　公共交通机构： 　　运输署                 2804 2600         规划及监管香港的运输系统 　　香港机场管理局         2188 7111         管理位於大屿山的香港国际机场 　　八达通                 2266 2266  　　地下铁路               2881 8888  　　九广铁路               2929 3399  　　山顶缆车               2849 7654  　　电车                   2548 7102  　　九巴                   2745 4466  　　城巴                   2873 0818  　　新巴                   2136 8888  　　龙运                   2261 2791  　　新大屿山巴士           2984 9848  　　天星小轮               2367 7065  　　新渡轮                 2131 8181  　　港九小轮               2815 6063  　　愉景湾航运服务         2987 7351 　　 香港相关服务机构及电话号码 户外资料 zhujuer https://www.howfishing.com 2014-04-24 https://www.howfishing.com/2014/huwai-ziliao_0424/16717.html 　　经常出门旅行的人，选择服装时，除了好看之外，服装的性能更为重要。舒适保暖的户外服装，不但会 　　经常出门旅行的人，选择服装时，除了好看之外，服装的性能更为重要。舒适保暖的户外服装，不但会使人有个好心情，更是最基本的安全何障。那么，天分八方，日有四季，应该选择什么样的服装呢？28个省市四季着装宝典为您一一道来。 　　1、新疆 　　春（4-6月）：毛衣1-2件、棉毛衫、裤1套、长裤1-2条、外套1件，可备一件毛裤。 　　夏（7-8月）：短袖衣服、T恤、裙子、衬衫。 　　秋（9-11月）：衬衣1-2件、毛衣1-2件、长衣长裤1套、厚外套1件、棉毛裤1-2条。 　　冬（12-3月）：毛衣2-3件、棉毛衫、裤1-2套、厚棉衣或羽绒服1件、毛裤棉裤1条、手套、围巾。 　　特别提示：新疆昼夜温差很大，晚上要穿御寒的衣服。 　　2、吉林 　　春（4-5月）：一件厚毛衣、薄毛衫、棉毛裤、衬衣1-2件，长裤、牛仔裤各1-2条，外衣1件。 　　夏（6-8月）：T恤或半袖衫，根据旅游天数备够一天一件，可备一件薄外衣。 　　秋（9-10月）：厚毛衣一件，薄绒衣、棉毛衫、裤1套，长衣长裤两套。 　　冬（11-3月）：冬季要注意防风、保暖，厚衣、棉裤、羽绒服、皮帽、围巾、手套、护手霜等。还要穿保暖性能好，磨擦力大的雪地鞋。 　　3、辽宁 　　春（4-5月）：可穿轻便衣服，如夹衣、羊毛衫、套装等。 　　夏（6-8月）：单衣、短衫即可，早晚需备衬衫。 　　秋（9-11月）：穿较为轻便的衣服，如夹衣、羊毛衫、套装等。 　　冬（12-3月）：携带羽绒服或棉大衣、棉裤或毛裤，以备室外御寒之用。 　　4、内蒙古 　　春（4-5月）：毛衣1件、棉毛裤1-2条、单件外衣1件、风衣1件、长裤1-2条。 　　夏（6-8月）：T恤、短裤、长裤、凉鞋、衬衫。 　　秋（9-11月）：衬衫、毛衣、风衣各一件、长裤1-2件，外套1-2件。 　　冬（12-3月）：毛衣2-3件、棉毛衫、裤1-2套、羽绒服一件、手套、围巾、棉鞋、可备一条毛裤。 　　特别提示：要骑马的游客宜穿耐磨，面料柔软的长裤。 　　5、河北 　　春（3-5月）：衬衣1-2件、长裤、牛仔裤各1-2件，毛衣1件，外衣1件，风衣1件。 　　夏（6-9月）：T恤、短裤、凉鞋。 　　秋（10-11月）：长衣长裤两套、棉毛衫、裤1套、薄毛衣1件、风衣1件、线袜3-4双，衬衣1-2件。 　　冬（12-3月）：毛衣毛裤、棉大衣或羽绒衣、线袜3-4双、手套、围巾。 　　6、山西 　　春（4-5月）：衬衣1-2件、长裤、牛仔裤各1-2条、毛衣1-2件、外衣1-2件、风衣1件，可备一条毛裤。 　　夏（6-8月）：T恤、短裤、长裤、裙子、衬衫。 　　秋（9-12月）：衬衣1-2件、长衣长裤两套、棉毛衫、裤1套、薄毛衣1件、风衣1件、外衣1件。 　　冬：（1-3月）：毛衣毛裤、棉大衣或羽绒服、手套、围巾、线袜3-4双。 　　特别提示：五台山天气较冷，气候特征与大兴安岭差不多，游人宜多带些衣服，并带上雨伞。 　　7、福建 　　春（3-5月）：薄毛衣、单件外套，备一条棉毛裤 　　夏（6-9月）：短衫、T恤、裙子。 　　秋（10-12月）：较凉爽，套装或是迷你短裙尽显风采。 　　冬（1-2月）：天气较暖，最低气温基本在0℃以上，游人不必携带过多的过厚的衣服，最冷的时候一件薄羽绒衣也足够了。 　　8、港澳台 　　春（3-5月）：毛衣、外套、衬衫。 　　夏（6-9月）：短衫、T恤、裙子。 　　秋（10-12）毛衣、外套、套裙、衬衫。 　　冬（1-2月）：毛衣、外套、棉毛裤。 　　特别提示：香港气候潮湿，手脚容易涨大，宜给自己准备一双稍大的软底鞋。 　　9、陕西 　　春（4-5月）：衬衣1-2件、长裤、牛仔裤各1-2条、毛衣1-2件、厚外套1件，风衣一件、可备一条毛裤。 　　夏（6-8月）：短衫、短裤、T恤、裙子、衬衫。 　　秋（9-12月）：衬衣1-2件、长衣长裤2套、棉毛衫、裤1-2套、薄毛衣1件、风衣1件、外套1件。 　　冬（1-3月）：毛衣毛裤、棉大衣或羽绒服、手套、围巾、线袜3-4双。 　　特别提示：陕北属黄土高原，平均海拔在千米以上，早晚温差较大，应备好衣物，手套最好多带一幅。 　　10、甘肃 　　春（4-6月）：毛衣1-2件、棉毛衫、裤1套、长裤1-2条、厚外套1件、毛裤1条。 　　夏（7-8月）：短袖衣服、T恤、裙子、衬衫。 　　秋（9-11月）：衬衣1-2件、毛衣1-2件、长衣长裤1套、厚外套1件、棉长裤1-2条。 　　冬（12-3月）：棉毛衫、裤1-2套、毛及2-3件、棉裤或毛裤1条、厚棉衣或羽绒服1件、棉鞋、手套、围巾。 　　11、黑龙江省 　　春（4-5月）：厚毛衣、薄绒衣或薄毛衫防夜寒，日间只需夏装内外衣即可。 　　夏（6-8月）：半袖衫或裙子都可，逢遇阴雨天气，也要穿件薄毛绒衣或背心，夜里更凉，需穿厚绒衣。 　　秋（9-10月）：厚毛衣、薄绒衣或薄毛衫防夜寒，日间只需夏装内外衣即可。 　　冬（11-3月）：棉裤、厚毛衣、羽绒长外套、棉皮鞋棉帽。最好穿戴质地轻柔的防寒服及防寒手套、防寒鞋。这样既可防止在冰雪场上滑倒，又利于登山或行走。 　　12、青海 　　春（4-6月）：毛衣1-2件、棉毛衫、裤1套、长裤1-2条、外套1件、可备一件毛裤。 　　夏（7-8月）：长袖衬衫1-2件、薄外衣1件、夏衣。 　　秋（9-11月）：衬衣1-2件、毛衣1-2件、长衣长裤1套、厚外套1件、棉毛裤1-2条。 　　冬（12-3月）：毛衣2-3件、棉毛衫、裤1-2套、厚棉衣或羽绒服1件、毛裤或棉裤1条、手套、围巾、棉鞋。 　　13、西藏 　　春（4-6月）：毛衣、外衣、棉毛衫、裤，可备一条毛裤。 　　夏（7-8月）：薄外衣、衬衫1-2件、夏衣。 　　秋（9-11月）：毛衣1-2件、棉毛衫、裤1-2套、厚外套1件。 　　冬（12-3月）：毛衣2-3件、棉毛衫、裤1-2套、厚棉衣或羽绒服1件、毛裤或棉裤1条、手套、围巾、棉鞋。 　　14、四川 　　春（3-5月）：毛衣1-2件、棉毛衫、裤1-2套、外套1-2件、长裤。 　　夏（6-8月）：薄外衣1件、衬衫1-2件、夏衣。 　　秋（9-11月）：毛衣1-2件、棉毛裤1-2条、外衣1-2件、长裤、衬衫、马夹。 　　冬（12-2月）：毛衣2-3件、棉毛裤2条、外套1-2件、毛裤1条。 　　15、河南 　　春（3-5月）：毛衣1-2件、棉毛衫、裤1-2套、外套1-2件、长裤。 　　夏（6-8月）：长袖衬衫、夏衣。 　　秋（9-11月）：毛衣1-2件、衬衫1-2件、棉毛裤1-2条、外套、长裤。 　　冬（12-2月）：毛衣2-3件、棉毛裤2条、棉衣1件、手套、围巾、毛裤。 　　16、湖北 　　春（3-5月）：毛衣1-2件、棉毛衫、裤1-2套、外套1-2件、长裤。 　　夏（6-8月）：短衫、T恤、长裤、短裤、裙子。 　　秋（9-11月）：毛衣1-2件、衬衫1-2件、棉毛裤1-2条、外衣、长裤。 　　冬（12-2月）：毛衣2-3件、棉毛裤2条、棉衣或厚外套1件、手套、围巾，可备一条毛裤。 　　特别提示：游神农架时，尽量不穿红色的衣服，以免惊扰林中动物及影响森林监测人员的工作。 　　17、湖南 　　春（3-5月）：毛衣1-2件、棉毛衫、裤1-2套、外套1-2件、长裤、可备1条毛裤。 　　夏（6-8月）：长袖衬衫1-2件、薄外衣1件、短衫、T恤、长裤、裙子。 　　秋（9-11月）：毛衣1-2件、衬衫1-2件、棉毛裤1-2条、厚外套1件。 　　冬（12-2月）：毛衣2-3件、棉毛裤2条、棉衣或羽绒服1件、手套、毛裤1条。 　　特别提示：山中旅游区气温低、山上温度比山下低许多，游人应酌量带防寒衣。 　　18、贵州 　　春（3-5月）：毛衣1-2件、棉毛衫、裤1-2套、外套1-2件、长裤。 　　夏（6-7月）：长袖衬衫2件、短袖衫、T恤、裙子、薄外套1件。 　　秋（8-11月）：毛衣1-2件、棉毛裤2条、外套1-2件、长裤、衬衫。 　　冬（12-2月）：毛衣2件、棉毛裤2条、厚外套1-2件、毛裤1条。 　　特别提示：贵州四季气候温和，夏无酷暑，冬无严寒，夏天前往，注意携带保暖衣物。 　　19、云南 　　春（3-5月）：毛衣1-2件、棉毛衫、裤1-2套、外套1-2件、长裤。 　　夏（6-7月）：薄外衣1件、衬衫1-2件、短袖T恤、可着套装。 　　秋（8-11月）：毛衣1-2件、棉毛裤1-2条、外衣1-2件、长裤、衬衫、马夹。 　　冬（12-2月）：毛衣1-2件、棉毛裤1-2条、外套1-2件、毛裤1条。 　　特别提示：云南大部分地区四季如春，季节变化不大，但西北部天气经常发生骤变，即使是夏天到这里，仍要带御寒衣物。 　　20、广西 　　春（3-5月）：薄毛衣、单件外套、棉毛裤1-2条、长裤1-2条、衬衫。 　　夏（6-9月）：半袖衫、T恤、裙子。 　　秋（10-12）：套裙、衬衫、马夹、长裤1-2条。 　　冬（1-2月）：毛衣1-2件、棉毛衫、裤1-2套、外衣1-2件。 　　21、广东 　　春（3-5月）：薄毛衣、单件外套、套裙、长裤1-2条。 　　夏（6-9月）：短衫、T恤、裙子。 　　秋（10-12月）：套裙、衬衫、马夹、长裤1-2条。 　　冬（1-2月）：毛衣1件、棉毛衫、裤1-2套、外衣1件。 　　22、江西 　　春（3-5月）：毛衣1-2件、棉毛衫、裤1-2套、外衣、长裤。 　　夏（6-8月）：短衫、T恤、长裤、短裤、裙子。 　　秋（9-11月）：毛衣1件、衬衫1-2件、棉毛裤1-2条、外衣、长裤。 　　冬（12-2月）：毛衣2-3件、棉毛裤2条、棉衣或厚外套1件、手套、围巾，可备一条毛裤。 　　23、浙江 　　春（3-5月）：毛衣1-2件、棉毛衫、裤1套、外衣、长裤。 　　夏（6-8月）：短衫、短裤、T恤、长裤、裙子。 　　秋（9-11月）：毛衣1件、衬衫1-2件、马夹、棉毛裤1-2条、外衣、长裤。 　　冬（12-2月）：毛衣2件、棉毛裤2条、厚外衣1件。 　　24、安徽 　　春（3-5月）：毛衣1-2件、棉毛衫、裤1-2套、厚外衣1-2件、长裤。 　　夏（6-8月）：长袖衬衫、短袖衫、裙子、凉鞋。 　　秋（9-11月）：毛衣1-2件、棉毛衣、裤1-2套、外套、长裤、套装也是合宜的。 　　冬（12-2月）：毛衣2-3件、棉衣或羽绒衣1件、毛裤1条、棉毛裤2条、手套、围巾、棉鞋。 　　25、江苏 　　春（3-5月）：毛衣1-2件、棉毛衣、裤1-2套、外衣1件、长裤1-2条、毛裤1条。 　　夏（6-8月）：长袖衬衫1-2件、夏衣。 　　秋（9-11月）：毛衣1-2件、外套1-2件、长裤1-2条，可着套装、套裙。 　　冬（12-2月）：毛衣2-3件、棉裤或毛裤1条、棉毛裤2条、羽绒衣或厚棉衣1件、手套、围巾、棉鞋。 　　26、山东 　　春（4-5月）：毛衣1-2件、棉毛衣、裤1-2套、毛裤1条、厚外套1件、长裤1-2条。 　　夏（6-8月）：长袖衬衫1-2件、夏衣。 　　秋（9-11月）：毛衣1-2件、外套1-2件、衬衫、长裤1-2条。 　　冬（12-2月）：毛衣2-3件、棉裤或毛裤1条、棉毛裤2条、羽绒衣或厚棉衣1件、手套、围巾、棉鞋。 　　特别提示：海滨旅游，宜带泳装，海滨城市坡路不平，高跟鞋不宜，应带沙滩鞋或旅游鞋。游人登泰山最好穿球鞋或登山鞋，并准备好拐杖。 　　27、宁夏 　　春（4-6月）：毛衣1-2件、棉毛衫、裤1套、长裤1-2条、厚外套1件、毛裤1-2条。 　　夏（7-8月）：夏衣、长袖衬衫。 　　秋（9-11月）：衬衣1-2件、毛衣1-2件、长衣长裤1套、厚外套1件、棉毛裤1-2条。 　　冬（12-3）：棉毛衫、裤1-2套、毛衣2-3件、棉裤或毛裤1条、厚棉衣或羽绒服1件、棉鞋、围巾、手套。 　　28、海南 　　春（3-4月）：套装、衬衫、单件外套、长裤。 　　夏（5-10月）：短衫、T恤、短裤、裙子、塑料凉鞋。 　　秋（11-1月）：短衫、T恤、长裤、套裙、衬衫。 　　冬（2月）：薄毛衣1件、单件外套1-2件、长裤1-2条。 　　特别提示：去海南别忘带泳装。 　　 28个省市四季着装宝典 户外资料 zhujuer https://www.howfishing.com 2014-04-24 https://www.howfishing.com/2014/huwai-ziliao_0424/16716.html 　　在坚实的地表行走和露营　　在坚实的地表行走:野外旅行的目标之一就是穿越荒野的同时避免伤害到 　　在坚实的地表行走和露营 　　在坚实的地表行走:野外旅行的目标之一就是穿越荒野的同时避免伤害到土地的自然环境。理解旅行会造成什么样的影响对于达成这个目标是非常必要的。 　　如果植被或者生物群还来不及恢复就被践踏，这就造成旅行破坏。因此而形成的贫瘠地区导致土壤侵蚀以及形成额外的小径。荒野旅行可能会涉及到有小径或没有小径的地区。 　　在小径上行走:在被频繁造访的地区旅行时应将活动集中在小径上。土地管理部门在荒野地区建造小径以提供可识别的路线来集中人和牲口的行走。建造小径本身对土地就是一种冲击；然而，这是人们在荒野地区旅行所必要的。把旅行集中在小径上减少了走出许多路来对地形造成创伤的可能性。有一条设计良好的小径强过许多随便选择的路径。 　　只要有可能，就当推荐使用小径。提倡走在小径上，不要抄近道越过小径（很多上坡的小径都是Z字形曲折的）。旅行者在小径上休息时应当为其它徒步旅行者留出空间。如果决定要离开小径寻求歇脚处，应当遵循偏离小径时应当采用的原则。 　　(同一团队的徒步旅行者应当阶段性地停下来休息、交流。避免在行进过程中以吼叫的方式进行沟通，大喊大叫在自然环境中通常是不受欢迎的行为。) 　　偏离小径行走:在原始地区分散使用以减小影响（除非在一些荒漠地区）。所有不使用现有小径的旅行，如到边远的地方旅行，寻求洗浴的场所，在营地附近探索都可以定义为偏离小径。两个主要方面增加了偏离小径旅行对土地的影响：表面耐用性和植被状况，以及旅行的频率（或团队大小）。 　　耐用性相对于表面或者植被忍受磨损或者保持在稳定状态的能力。 　　频繁使用和大的团队增加了更大区域被践踏的可能性，或者一个小区域被多次践踏。 　　地表耐用性:理解耐用性的概念对于所有的荒野旅行者来说是很重要的。下面的自然表面对于荒野旅行有着不同的反应。 　　岩石，沙地和碎石地：这些表面有很强的耐用性并可容忍反复践踏和磨损。（然而，生长在表层的地衣、苔藓等则容易因刮擦受到损害）。 　　冰雪：在这些表面行走的影响是临时性的，当遵循安全防范意识并且雪层厚到足够保护下面的植被时，这是一个理想的选择。 　　植被：植被对践踏的抵抗力是不同的。走过植被的时候需要作出仔细的决定。选择耐践踏的植被，或者植被稀疏，可以避免踩到的地方。干草比较耐踩，潮湿的草场和其他脆弱的植被很容易就可以体现出践踏的后果。作为一般规则，需要偏离小径的旅行者需要分散行动，避免形成容易让他人跟随的新的路径。只要可能，避免践踏植被，特别是在陡坡上，因为在这种地方践踏的影响将更加严重。 　　微生物壳：一般出现在荒漠环境中，特别容易受到脚踩的威胁。微生物壳由很小的有机体群落组成，呈现黑色和不规则的隆起。这些壳盖在荒漠气候下留住了湿气并提供了防止水土流失的保护层。踩一脚就可以毁坏整个微生物壳。在这些地区使用已开发的小径是很重要的。仅仅当绝对必要时才不得以穿越微生物壳区域。如果您必须偏离小径，务必行走在岩石或者其他耐用表面上。在广大微生物壳地区，当破坏不可避免的时候，最好一个跟着一个距离6步远，这样可以可以最大程度减少对微生物壳的影响，这和在植被上行走的规则正相反。（微生物壳对于山地车旅行也是很容易受影响的。） 　　 下一页:请点击 --本篇文章内容列表-- -------------------- 1 - LNT之四 2 - LNT之四 LNT之四 户外资料 zhujuer https://www.howfishing.com 2014-04-24 https://www.howfishing.com/2014/huwai-ziliao_0424/16715.html 　　事先筹备　　充分的准备能帮助旅行者安全愉快地达成旅行目的，同时又能减小对荒野的破坏。　　旅 　　事先筹备 　　充分的准备能帮助旅行者安全愉快地达成旅行目的，同时又能减小对荒野的破坏。 　　旅行前的计划 　　缺乏行前计划通常导致行程陷于痛苦并对自然和文化资源造成破坏。护林员常会说起他们遇到一些露营者，他们因为事先没有认真准备和发生未预料的情况，而不得不破坏荒野的自然资源并导致自身陷于危险。 　　为什么规划行程如此重要呢？ 　　您自己可能想要在下面的列表中添加更多答案： 　　它有助于确保团队和个人的安全。 　　它能帮您实践LNT规则并减少对资源的破坏。 　　它有利于您安全快乐地达成旅行目的。 　　增强自信和机会去学习更多有关自然的知识。 　　规划行程要考虑的七个要素： 　　1.确定并记录旅行的目标（您的期望）。 　　2.确定每个队友的经验、技术和能力水平。 　　3.选择适合您的目标、水平和能力的目的地。 　　4.从目的地管理员，地图和书本获取有关目的地的知识。 　　5.依照舒适、安全以及LNT的原则来选择装备和着装。 　　6.安排旅行中的活动来配合您的目标、水平和能力。 　　7.回来后要评估整个行程，总结下次需要改进的地方。 　　其他需要考虑的因素： 　　当您计划行程的时候或许会希望在以下列表中增加一些您自己的想法： 　　天气。 　　地形。 　　规则/限制。 　　私人领地。 　　队伍平均行进速度和预期的食品消耗（过剩的食品智能制造垃圾！） 　　团队大小（是否符合限制、旅行目标以及LNT规则？） 　　所有LNT原则。 　　用餐计划：如何用餐是规划行程的一个重要部分，可能会因此导致整个团队对野外环境产生重要的影响。 　　好的用餐计划能够： 　　减少垃圾。 　　减少背包重量，走得更快，减轻疲劳。 　　减少对使用营火煮食的依赖。 　　大锅饭和重新打包食品： 　　大锅饭和轻的零食应当能够尽量减少包装和准备时间、减轻负担并减少产生的垃圾。大锅饭仅需要简单的烹饪器具且无需营火煮食。两个野营炉就可以为整个大团队备餐了。如果您有两个大的锅（如果需要快速加热的话，一个大锅可以架在两个炉子上）。记住，使用符合LNT原则的炉子。 　　在打包背包之前，大多数食品需要去除原有的商业包装重新打包到带封口的塑料袋中。有封口的塑料袋可以很好地保存食品，减少体积和多余的垃圾。腾空的袋子可以套起来带回去重新利用。这样就可以减少团队在旅行结束后必须带回的垃圾，并且可以杜绝不希望出现的隐藏或掩埋多余垃圾的情形。 　　有哪些缺乏行程规划的例子呢？ 　　一个对于目的地的地理状况不熟悉或者缺乏经验的团队有可能陷于常有突发洪水的山谷或者暴露于闪电活动频繁的山脊。旅行于干旱地区的团队常常失败于没有携带足够的水或者无法从自然资源中提取饮用水。象当地管理者核实，研究地图和天气状况都可以降低风险。 　　缺乏准备的团队可能原计划通过营火来煮食，结果抵达目的地的时候发现这里禁止生火或者很难找到可用的木材来。这样的团队往往会违法生火或者破坏当地环境，仅仅是因为他们没有准备替代的方案。禁火和缺乏木材是当地正在遭受过度的户外娱乐冲击的一种信号。 　　一个缺乏完备行程规划的团队可能无法按照预期的速度行进。因为地形太陡峭了，或者小径太难走。这样的团队往往在夜里很晚才扎营，有时不得扎在不安全的地方，而差的宿营地通常导致不必要的环境破坏。另外，有可能整个团队因此无法抵达他们预期的目的地。 　　 LNT之三 户外资料 zhujuer https://www.howfishing.com 2014-04-24 https://www.howfishing.com/2014/huwai-ziliao_0424/16714.html 　　适当处理废弃物　　& 61599; 带走所有带进来的东西，检视您的营地和所经之处，把所有的垃圾，剩 　　适当处理废弃物 　　 带走所有带进来的东西，检视您的营地和所经之处，把所有的垃圾，剩余的食物和零碎的丢弃物。 　　 放置固体排泄物的小洞（猫洞）应当至少有15到20厘米深，距离水源、营地或小径60米以上。事毕应予以掩埋和掩饰。 　　 带出厕纸和其他卫生用品。 　　 洗碗碟时，应在距离水源60米开外进行，使用少量可生物降解的肥皂，洗碗水滤掉残渣后分散倒掉。 　　发现的，请保留原貌 　　 保护史迹：可以考察，但是避免碰触文化或历史遗迹。 　　 保持岩石、植物和其他自然物的原貌。 　　 避免引入非本地的物种。 　　 不要修建筑物、家具或开挖沟渠。 　　尽量减少营火造成的影响 　　 营火对荒野有长远的影响。可使用便携炉具煮食，用烛光灯笼来照明。 　　 在允许营火处，使用现成的火圈、火盆或者土墩火。 　　 尽量生小火，只取用地上手折可断的小树枝。 　　 充分燃烧至灰烬，完全浇灭营火，分散冷却的灰烬。 　　尊重野生动植物 　　 只可远观，请勿尾随或迫近。 　　 从不喂食动物。喂食可能损害野生动物的健康，改变其自然习性，致使它们暴露行藏或产生其他危险。 　　 收藏好食物和垃圾，既保护野生动物也保护您自己。 　　 管好宠物，否则就把它们留在家里。 　　 在敏感时期避免接触到野生动物，如：交配、筑巢、生养、或冬季。 　　兼顾到其他游客的感受 　　 尊重他人应享的户外生活的品质。 　　 谦恭有礼，狭径相逢应予避让。 　　 礼让负重（包括用牲口驮辎重）的游人，避到下坡侧等待通过。 　　 歇息或扎营时远离小经及其他游人。 　　 LNT连载之二 户外资料 zhujuer https://www.howfishing.com 2014-04-24 https://www.howfishing.com/2014/huwai-ziliao_0424/16713.html 　　LNT连载之一　　走过不留痕原则（Leave No Trace） 　　走过不留痕（LNT）的户外道德原则构成 　　LNT连载之一 　　走过不留痕原则（Leave No Trace） 　　走过不留痕（LNT）的户外道德原则构成了LNT信条的框架： 　　1. 事先筹备 　　2. 在坚实的地表行走和露营 　　3. 适当处理废弃物 　　4. 保留您发现的东西，请保留他们的原貌 　　5. 尽量减少营火造成的影响 　　6. 尊重野生动植物 　　7. 兼顾到其他游客的感受 　　事先筹备 　　 了解您将前往的目的地的规则和特殊性 　　 做好应付恶劣天气，可能的危险以及紧急状况的准备 　　 安排好行程以避开高峰时期 　　 以小团队前往，把大团队拆分为4到6人一组的小团队 　　 为尽量减少垃圾，出发前应重新整理打包食品 　　 使用地图以及指北针，避免使用喷漆，石冢或旗标 　　在坚实的地表行走和露营 　　 坚实的地表包括现成的小径和露营地、岩石、碎石地、干草地以及雪地 　　 保护水源，在距离湖或河流60米开外的地方扎营 　　 好的营地是找到的而不是造出来的。改造一个营地并不必要。 　　 在密集使用区： 　　 使用现成的小径和营地 　　 排成一列在小径上行走，即使道路潮湿或泥泞 　　 尽量缩小营区，把活动集中在没有植物生长的地方 　　 在未开发地: 　　 轻度使用以避免形成明显的新营区或踩出新的小径 　　 避免使用刚受到人为因素影响的区域 　　 LNT连载之一 户外资料 zhujuer https://www.howfishing.com 2014-04-24 https://www.howfishing.com/2014/huwai-ziliao_0424/16712.html 　　在石头地型上做标记可以用石头堆。石堆还可以用来作路线标志。做得越容易从远处辨认越好。垒成一 　　在石头地型上做标记可以用石头堆。石堆还可以用来作路线标志。做得越容易从远处辨认越好。垒成一尺以上高度，样子不太自然，用打些的石头垒比小石头的＂尼玛堆＂式的要好。最好选择颜色明亮些的石头放在最顶上。位置选择也尽量选在容易从路上辨认的背景上（比如在坡顶上或大石头上的就会以天空或雪山为背景。又比如以河流水面为背景）进山时如果来的方向路线复杂，可以在石头下压张字条，给回来时当参考（比如转折点和路线方位角）。路线旗是最容易辨认的。在石头上雪上都能用。缺点是要背进山去。 　　撤出山时把自己堆的石头堆边走边拆了，把环境恢复成自然状态。有人以为以后的人可以用自己的石堆认路，所以不拆石堆。实际上十有八九以后的人会做自己的标记，又因为安全考虑谁也不拆别人的标记，所以到最后就到处是石堆和标记了。除非你肯定后人会从你的标记得到指引而不是增加迷惑，最好是拆了自己做的标记。 　　另外有机会尽量学会穿塑料靴在坎坷的石头地上行走。刚开始可能不习惯，时间长了就好了。同样，还有尽量学会穿冰爪在石头地型行走。穿脱冰爪很麻烦，掌握稳健地在石头上穿冰爪行走攀登和不穿冰爪在冰雪上行走攀登可以大大加快冰雪岩石混合地形的行进速度。实际上穿塑料靴攀岩是所有作技术性登山的人都要掌握的。 　　关于雪上化水，夏天可以把雪放在深色的瓶子里（Nalgene那样的）或口袋里，阳光或账篷里的温度在几小时里就可以把雪完全化成水。这可以节省燃料。但注意晚上别忘了，让水冻在瓶子里。梅斯纳为了节省燃料，在单人登8000米时就曾经用黑口袋装上雪挂在账篷里化水。雪里加杂着沙粒大的会沉底，小的喝就喝了，没事。用块布过滤一下也行。行走时用体温也可以融雪化。但速度很慢。缺水会大大影响体力。有炉子的话，花时间点火化水有时也值得。 　　汽车用的汽油当油炉的燃料不好，主要是汽车用油里有很多添加剂。另外汽车用油挥发性太强，在打开容器时挥发的气体极容易引起火灾。国外一般在商店里有当燃料的纯汽油卖。在国内不知叫什么。我在人大和中关村间白颐路东侧的一个石油化工商店里买到过直馏汽油。不过汽油不能带上飞机，我在西藏时就用拉萨买的普通汽油。在家学会拆开，安装和清理汽油炉，别到了野外现琢磨。ＭＳＲ的汽油炉很容易拆开清理。 　　嘴唇暴裂不一定是因为缺少维生素。抹些凡士林或冬天护肤的东西就行。 路线标志，路旗，走路，化水等 户外资料 zhujuer https://www.howfishing.com 2014-04-24 https://www.howfishing.com/2014/huwai-ziliao_0424/16711.html 　　很早就想与大家系统地分享我对探险活动的一些看法，一直在忙着玩，迟迟不能出稿，今天逼着自己坐 　　很早就想与大家系统地分享我对探险活动的一些看法，一直在忙着玩，迟迟不能出稿，今天逼着自己坐下来，与大家聊聊。 　　首先来段关于商业探险活动的想法。 　　我本人没有参与任何商业探险活动，也没有组织过。但“没吃过*肉，还没听过*哼哼吗？”，我简单谈谈我的几点看法： 　　首先，探险活动，尤其是商业探险活动，都是新兴的市场，需要去培育，开拓市场，把蛋糕做大，千万别为取金蛋而杀掉老母鸡。要价比天高，却无法提供相应的服务，只能搬起石头砸自己的脚。 　　（如余良璞老先生所讲，领队，技术指导等等，都应该是有资格的人才可以。换句话，应该有执照（LICENSE） 　　另外，所有的队员，都应该一视同人，决不应该有偏向。大家都是人，都交了同样多的钱，为甚末照顾你不照顾我？否则会极大地影响团结的气氛。 　　再者，也是最重要的，比钱更重要的，是安全。有任何人有生命危险，都应全力照顾。 　　当然，做商业探险活动的人们都很辛苦（为人民服务），在此，应谢谢他们。 　　下面正式地谈谈探险活动的计划，筹划，组织，实施，善后安排 　　先给各位列一下提纲： 　　一：计划： 　　1） 活动目的（衷旨） 　　2） 活动目标 　　3） 活动的参与者们 　　4） 媒体的介入程度 　　5） 日程安排（大致） 　　6） 资金的筹划（赞助或自筹）注：关于赞助的文章先期有过，不再赘述。 　　二：筹划 　　1） 最重要的是资金的落实（赞助商的定位，选择） 　　2） 参与者的圈定，选拔，及原则 　　3） 媒体的联络 　　4） 路线的确认 　　三：组织： 　　1） 赞助商的联络，谈判，条件的确认 　　2） 沿路的联络人的确认，联系，日程安排应通知明确 　　3） 参与者的训练，技术培训，最后选择 　　4） 媒体落实（是否有记者同行，直播等） 　　5） 联系海事电话，直升飞机（如果条件允许） 　　6） 路线安排，车船机票，住宿，饮食准备 　　四：实施： 　　1） 选定参与者，选定队长，突击队长，技术指导，后勤负责人，财务等等约定个人的职责 　　2） 先遣部队先行，安排准备工作 　　3） 大部队按计划实施 　　4） 落实探险计划，达成探险目标 　　5） 完成对赞助商的回报（摄影，录象，广告片等等） 　　6） 处理突发事件 　　五：善后 　　1） 总结活动中的经验教训 　　2） 完成媒体的宣传，对赞助商的汇报及回报 　　3） 财务报表 　　4） 再接再厉 　　声明：仅草稿而已，一叶障目，大家一起讨论一下 　　 探险活动的计划与安排 户外资料 zhujuer https://www.howfishing.com 2014-04-24 https://www.howfishing.com/2014/huwai-ziliao_0424/16710.html 　　生态旅游完全攻略 　　旅游者应该： 　　（１） 尊重地方文化，不要把城市生活习惯带到你所参 　　生态旅游完全攻略 　　旅游者应该：  　　（１） 尊重地方文化，不要把城市生活习惯带到你所参观的地方；  　　（２） 不要太挨近野生动物，同时不要去喂养它们； 　　（３） 不要收集受保护和濒危的动植物和它们的样品； 　　（４） 不要购买受保护和濒危的动植物或它们的制品； 　　（５） 将所有废物丢入垃圾桶，不要污染水和土壤； 　　（６） 在参观一个地方之前，要了解当地的自然和文化特点；  　　（７） 通过访问，对你的日常生活与环境的关系取得更清楚的认识；  　　（８） 通过你的旅游经历，要生活得和大自然更接近，并且保持自己的生活方式更利于自然保护。  　　旅行社和导游应该：  　　（１） 带着自然旅游和有益于环境的目的来制定计划；  　　（２） 选择可以开展生态旅游的旅游景点；  　　（３） 在计划阶段，听取专家、保护组织和当地社区的意见； 　　（４） 每个旅行团最好不要超过20人； 　　（５） 培训导游，使他们理解和执行生态旅游的概念； 　　（６） 尽量安排熟悉当地自然和文化的地方导游； 尽量选择由当地人经营的旅馆，并向旅游者建议购买对环境有益的纪念品； 　　（７） 尽量鼓励旅游者与当地人进行交流； 向当地社区和旅游者征求意见以改进下一次旅行的组织安排。  　　饭店、旅店应该：  　　（１） 选择对环境产生最小影响的地方为旅游者提供食宿；  　　（２） 建筑物的设计应尽量减少对当地自然和文化的影响； 　　（３） 时刻注意如能源利用和排水对周围环境的影响； 　　（４） 不要给旅游者提供不必要的舒适和服务； 尽量向旅游者介绍当地的自然和文化； 　　（５） 尽量和当地的自然爱好者、环境保护团体和旅游者中心及教育机构交流信息；  　　（６） 尽量利用当地产品提供食品和纪念品；与当地社区保持沟通； 　　（７） 尽量参加与保护自然以及保留当地文化有关的教育活动。 　　保护区管理者应该：  　　（１） 研究保护区的适宜游客量，以便控制和阻止过度利用旅游资源；  　　（２） 限制对自然有负面影响的活动；  　　（３） 建立一种机制，以便使旅游获得的利润用于保护区的保护；  　　（４） 建立环境教育设施，例如游客中心、知识讲解标牌；  　　（５） 提供有关自然和地方文化的信息和教育工作者教育材料； 　　（６） 收集科学数据作为生态系统管理和环境教育的依据； 　　（７） 对生态旅游组织者或导游提供学习和培训的机会； 　　（８） 配合非政府组织和志愿团体开展环境教育活动； 　　（９） 把生态旅游作为保护区管理计划的重要组成部分；  　　（１０） 监测旅游的影响，并通报给经营者、自然保护团体及地方社区，并监督协调在保护区内及周边地区的旅游经营活动； 建立生态旅游示范区。 　　 生态旅游完全攻略 户外资料 zhujuer https://www.howfishing.com 2014-04-24 https://www.howfishing.com/2014/huwai-ziliao_0424/16709.html 蛙泳是一种模仿青蛙游泳动作的一种游泳姿势，也是最古老的一种泳姿，早在2000-4000年前，在中国、罗 蛙泳是一种模仿青蛙游泳动作的一种游泳姿势，也是最古老的一种泳姿，早在2000-4000年前，在中国、罗马、埃及就有类似这种姿势的游泳。 18世纪中期，在欧洲，蛙泳被称为“青蛙泳”。 由于蛙泳的速度比较慢，在20世纪初期的自由泳比赛中（不规定姿势的自由游泳），蛙泳不如其它姿势快，使得蛙泳技术受到排挤。在当时的游泳比赛中，一度没有人愿意采用蛙泳技术参加比赛，随后国际泳联规定了泳姿，蛙泳技术才得以发展。 蛙泳的技术环节分： 一、蛙泳身体姿势 二、蛙泳腿部技术 三、蛙泳手臂技术 四、蛙泳配合技术 一、蛙泳身体姿势 蛙泳在游进之中，身体不是固定在一个位置上，而是随着手、腿的动作在不断的变化。当一个动作周期结束后，身体应展胸、稍收腹、微塌腰，两腿并拢，两臂尽量伸直，颈部稍紧张，头置于两臂之间，眼睛注视前下方。整个身体应以身体的横轴为轴做上下起伏的动作（见下图）。   二、蛙泳腿部技术 蛙泳的腿部动作是推动身体前进的主要动力之一。它的主要动作环节可分为收腿、翻角、蹬夹水和滑行四个阶段，这四个环节是紧密相连的完整动作。 收腿 手腿是为了翻脚、蹬水创造有利的位置，同时即要减少阻力，又要考虑到手腿配合因素的需要。开始收腿时，两腿随着吸气的动作，自然放下，同时两膝自然逐渐分开，小腿向前回收，回收时两脚放松，脚跟向臀部靠拢，边收边分。收腿是力量要小，两脚和小腿回收时要收在大腿的投影截面内，以减少回收时的阻力（见下图）。           收腿结束后，大腿于躯干约成120-140度角（见下图），两膝内侧大约与髋关节同宽。大腿与小腿之间的角度约为40-45角，并使小腿尽量成垂直姿势，这样能为翻脚、蹬水做好有利的准备。          翻脚 在蛙泳腿的技术中，翻脚动作很重要，它直接影响到蹬水的效果。收腿即将结束时，角仍向臀部靠近，这时膝关节向内扣，同时两脚向外侧翻开，使脚和小腿内侧对好蹬水方向，这样能时对水面加大，并伟大腿发挥更大力量做好积极准备。 收腿与翻脚、蹬水是一个连续的完整动作过程。正确的反脚动作，是在收腿未结束前就已开始，在蹬水开始完成。如果翻脚后，腿稍有停滞，则会破坏动作的连贯性并增大阻力（见下图）。           蹬夹水 蛙泳腿部动作效果的好坏，完全取决于蹬夹水技术的正确与否。蹬水应由大腿发力，先伸髋关节，这样使小腿保持尽量垂直对水的有利部位，向后做蹬夹水的动作，其次是伸膝关节和踝关节（见下图）          蹬夹水的动作实际是一个连续的完整动作，只是蹬水在先，夹水在后。实际上在翻脚的动作中，两膝向内，两脚向外已经为蹬夹水固定住唯一的方向（见下图）。                   蹬夹水效果的好坏不但取决于腿部关节移动的路线和方向，以及蹬夹水是对水面积的大小，最主要的是取决于两腿蹬夹水的速度和力量的变化，蹬夹水的速度是从慢到快，力量是从小到大的。 滑行 蹬夹水结束后，脚处于水平面的最低点，这是身体随着蹬水的动力向前滑行，腰部下压，双脚接近水面，准备做下一个循环动作（见下图）。          三、蛙泳手臂技术 蛙泳手臂划水动作可以产生很大的推动力，掌握合理的手臂划水技术，并且使之与腿和呼吸动作协调配合，能有效的提高游进速度。它的主要动作可分为开始姿势、滑下（也可叫做“抱水”或“抓水”）、划水、收手和向前伸臂几个阶段。这几个阶段也是紧密相连的完整动作。 开始姿势 当蹬水动作结束时，两臂应保持一定的紧张，自然向前伸直，并与水面平行，掌心向下，手指自然并拢，是身体成一条直线，形成较好的流线型。 滑下(抓水）从开始姿势起，手臂先前伸，并使重心向前，同时肩关节略内旋，两手掌心略转向外斜下方，并稍屈手腕，两手分开向侧斜下方压水，当手掌和前臂感到有压力时，就开始划水.抓水动作一方面能给划水创造有利条件，另一方面还能造成身体上浮和前进的作用。抓水的速度，根据个人的水平不同而不同，水平较高者抓水较快，反之则慢。 划水 当两手做好抓水动作、两比分制成大约40-45度角时，手腕开始逐渐弯曲，这时两臂两手逐渐积极的做向侧、下、后方的屈臂划水动作。 划水时，手的运动应该分为两个部分，前一部分：手向外――向下――向后运动，水流从大拇指流向小拇指一边。后一部分：手向内――向下――向后运动，水流从小拇指流向大拇指一边。 在划水中，前臂和上臂弯曲的角度是在不断的变化，其标准是以能发挥出最好的力量为准则。在整个划水过程中肘关节的位置都比手高。手运动的路线，不应到肩的下后方，而应在肩的前下方（见图）。其速度是从慢到快，至收手时应达到最快速度。 收手 收手是划水阶段的继续。收手时，收的运动方向为向内、向上、向前。手的迎角大致为45度角。由于前臂外旋，掌心逐渐转向内（见图）。收手动作应有利于做快速向前的伸手动作，并且肘关节要有意识的向内夹的动作。当手收至头前下方时，两手掌心时由后转向内――向上的姿势，这使大臂不应超过两肩的横向延长线。在整个收手动作过程中，手的动作应积极、快速、圆滑，收手结束时，肘关节应低于手，大、小臂的角度小于90度角。 向前伸臂 向前伸臂是由伸直肘关节、肩关节来完成的，掌心由开始的向上逐渐转向内，双掌合在一起向前伸出，在最后结束前逐渐转向下方。 蛙泳整个臂部的动作路线无论是俯视或仰视都是椭圆形的，并且是一个连贯、力量从小到大，速度从慢到快的完整过程。 四、蛙泳配合技术 手臂滑下（抓水）的同时，开始逐渐抬头，这时腿保持自然放松、伸直的姿势。手臂划水时，头抬至眼睛出水面，腿还是不动。只有收手时才开始收腿，并稍向前挺髋，这时头抬至口出水面，并进行快速、有力的吸气。伸手臂的同时低头，用鼻或口鼻进行呼气，并且在手臂伸至将近二分之一处时，进行蹬夹水的动作，之后，让身体伸展滑行一段距离，蹬速度降低时进行第二个周期的动作（如图）。 在蛙泳的游进过程中，一般都是一个周期一次呼吸，这样有利于机体的有氧供应，从而降低疲劳速度。需要注意：在抬头吸气前，必须要将体内的废气全部吐完，这样才能吸进新鲜氧气。 http://www.571400.cn/attachment/091016/a9dd37c49a.jpg 蛙泳的详细介绍 户外资料 zhujuer https://www.howfishing.com 2014-04-24 https://www.howfishing.com/2014/huwai-ziliao_0424/16708.html 　　【现象】　　不少山友因过度负重拉练，导致身体受到不同损伤，如关节受损，韧带、肌腱或肌肉拉伤 　　【现象】 　　不少山友因过度负重拉练，导致身体受到不同损伤，如关节受损，韧带、肌腱或肌肉拉伤等。 　　【人群】 　　A、高山攀登者～以负重拉练作为训练手段，为高山攀登或恶劣环境探险做准备； 　　B、苦中求乐者～没有训练的目的，主要以自虐为乐； 　　C、炫耀者～以负重拉练成为一种区别于他人的炫耀资本； 　　D、盲目跟随者。 　　【致高山攀登者】――作为训练手段的负重拉练 　　①、登山户外活动对人素质的要求（个人观点）： 　　体能～包含了体力、耐力、背负能力、平衡能力、反应速度等。是其他素质得以正常发挥的保障。 　　技巧～包含了基本的行走技巧、基本的户外生存技巧、处理技术性问题的技巧等。是处理大部分危险性路段的基础。 　　经验～包括从亲身经历中积累的基本户外常识、对不同外界环境的充分认知。是取得正确判断的基础。 　　判断力～不仅需要经验，还需要有全面、开阔的眼界。有时候，退未必是坏事。 　　心理素质～包括稳健的作风、良好的心态和应变的心理准备。特别是在困难或危急情况下，拥有良好的心理素质，可以有效地面对困境、解决问题，并避免更大的危险。 　　协作性～包括人际沟通的能力、团队意识、能够有效地通过协作克服困难的能力。 　　体能体力是登山户外活动爱好者自身素质的必要组成部分，但也仅仅是一部分。并且，进一步而言，负重拉练也仅仅是锻炼体能体力一种方法。 　　②、负重拉练的作用： 　　负重拉练可以使人――提高背负能力、增强心肺功能、加强各个关节的承受能力。 　　对于有高海拔攀登计划的山友来讲，负重拉练可以作为一种模拟训练的方式，在低海拔环境下有效地增强个人的能力。 　　由此而言，负重拉练不是为了拉练而拉练，而是科学训练的一部分，更多的属于手段、而不是目的。 　　③、几个误区： 　　a、负重行军是唯一的手段――负重拉练不可少，但通过前辈们的经验积累和运动医学的发展，已经总结出许多有效的训练方法（以后另写文章探讨），应该全面地看待； 　　b、背负越重越有效； 　　c、行走越快越有效； 　　d、没有准备活动就直接开始，生怕被人笑话； 　　e、受伤是必然的，无所谓。 　　④、基本要素： 　　作为非专业运动员，每一个山友都有自己的日常事务，营养不足、休息不够、心神劳累等，或多或少在所难免。如果我们打算把登山户外活动作为一个长期的爱好，在意识到这项活动充满各种危险、有可能付出比较大的代价的同时，在细节上就更应该尽量减少不必要的伤患。 　　⑤、负重拉练的几项原则： 　　因人而异～要达到训练的目的，并不是绝对的负重越大、行程越苦就效果越好。理论上，关于平时负重训练有负重量不超过个人体重1/3的说法，但也要根据个人的状况予以调整，最好找到合适自身的重量。 　　循序渐进～避免突然的加大负荷，人体的自适应机制是逐步完成的，切忌头几次就达到满负荷。 　　区别对待～不同的线路安排、天气状况，负重量要有所调整。一般在极为酷热的季节，或特别艰难的路线，要相对减轻重量。 　　科学训练～要达到有效的训练效果，可以通过对身体某些生理数据测量，来了解拉练前后的变化，并加以对比分析，从而科学地提高个人能力。 　　装备&技巧～负荷较大时，要选择背负系统比较好的背囊，以免肩、腰、背等部位不必要的损伤。学会装包的技巧，比如上山时重心要稍高、下山时重心可偏低。需要以特别姿势通过的路段，注意重心的平稳移动。等等。 　　⑥负重拉练的准备与恢复： 　　拉练开始之前，要做一些准备活动，以使关节、肌肉、韧带等得到良好的预热和充分的锻炼。 　　活动结束后，可以针对负荷比较大的部位，比如膝盖、腰椎、肩胛等，简单的自行按摩一下。如果有条件，可以热水浸泡。或者更“腐败”的，请专人按摩。 　　【致苦中求乐者】――当负重成为一种快乐 　　抛开作为训练的负重拉练，许多山友都体会过那种极端疲惫时的某种快乐。而且还容易上瘾。 　　就此，俺只有简单的一句――简单的快乐，再增加一点点自我维护，就象一部好的吉普车，别开了几里地就坏了，保养好，可以一直开到天边。 　　人生前面的风景还多着呢。 　　【致炫耀者】 　　负重不是唯一标准，更不是某种标签――有本事去跟在峨眉山挑滑竿的老乡比比。 　　【致盲目跟随者】 　　认清登山户外运动的本质，不必要盲目追求负重量和速度。山野可给予人的还有太多太多，放开眼界，找到属于自己的乐趣。 关于过度负重拉练的一些逆耳忠言 户外资料 zhujuer https://www.howfishing.com 2014-04-24 https://www.howfishing.com/2014/huwai-ziliao_0424/16707.html 　　旅游保险知多少　　从2001年9月1日起，国家旅游局不再强制旅行社为游客购买旅游意外保险，为了获 　　旅游保险知多少 　　从2001年9月1日起，国家旅游局不再强制旅行社为游客购买旅游意外保险，为了获得更为完善的保障，建议游客可自行联系保险公司或通过旅行社与保险公司联系，按各自需要投保旅游保险。目前大部分保险公司都开办如下旅游险种： 　　旅游救助保险： 　　中国人寿、中国太平洋保险公司与国际（ＳＯＳ）救援中心联手推出的旅游救助保险种，将原先的旅游人身意外保险的服务扩大，将传统保险公司的一般事后理赔向前延伸，变为事故发生时提供及时的有效的救助。 　　旅游求援保险： 　　这种保险对于出国旅游十分合适。有了它的保障，旅游者一旦发生意外事故或者由于不谙当地习俗法规引起了法律纠纷，只要拨打电话，就会获得无偿的救助。 　　旅游意外伤害保险： 　　旅客在购买车票、船票时，实际上就已经投了该险，其保费是按照票价的５％计算的，每份保险的保险金额为人民币２万元，其中意外事故医疗金１万元。保险期从检票进站或中途上车上船起，至检票出站或中途下车下船止，在保险有效期内因意外事故导致旅客死亡、残废或丧失身体机能的，保险公司除按规定付医疗费外，还要向伤者或死者家属支付全数、半数或部分保险金额。 　　旅游游人身意外伤害保险： 　　现在多数保险公司都已开设这种险种，每份保险费为１元，保险金额１万元，一次最多投保１０份。该保险比较适合探险游、生态游、惊险游等。 　　住宿旅客人身保险： 　　该险种每份保费为1元，一次可投多份。每份保险责任分三个方面：一为住宿旅客保险金5000元，二为住宿旅客见义勇为保险金为１万元，三为旅客随身物品遭意外损毁或盗抢而丢失的补偿金为200元。在保险期内，旅客因遭意外事故，外来袭击、谋杀或为保护自身或他人生命财产安全而致身死亡、残废或身体机能丧失、或随身携带物品遭盗窃、抢劫等而丢失的，保险公司按不同标准支付保险金。 　　参团旅行旅行社应承担的的投保责任 　　去年９月１日，《旅行社投保旅行社责任保险规定》在全国范围内实施， 　　１９９７年发布的《旅行社办理旅游意外保险暂行规定》同时废止。根据规定，旅行社必须投保旅游责任保险，而旅游意外保险变为旅游者自愿购买。 　　根据《旅行社投保旅行社责任保险规定》，旅行社应对承担的下列责任投保责任保险： 　　旅游者人身伤亡赔偿责任； 　　旅游者死亡处理和遗体遣返费用赔偿责任； 　　旅游者因治疗支出的交通、医药费赔偿责任； 　　对旅游者必要的施救费用，包括必要时近亲属探望需支出的合理的交通、食宿费用，随行未成年人的送返费用，旅行社人员和医护人员前往处理的交通、食宿费用，行程延迟需支出的合理费用的赔偿责任； 　　旅游者行李物品的丢失、损坏或被盗所引起的赔偿责任； 　　由于旅行社责任争议引起的诉讼费用等。 　　从上我们可以看出，这项保险只是在旅行社责任造成事故时，对旅行社风险的转嫁，因此只有旅行社责任下的车祸，在旅行社照管下或行李托运过程中丢行李才属赔偿范围。 　　作为旅游者，别把自己的生命安全完全系在旅行社身上，主动选择好保险，这样才能在遇到意外不幸时，有一个保障。尤其对于自助旅游者，更应求助于个人投保的其它旅游保险。在我国，个人投保的其它旅游保险主要有旅游意外保险、个人旅游意外保险和旅游救援保险。旅游意外保险没有年龄限制，必须是旅游社安排的行程中发生的事故才属赔偿范围，有１００元免赔额和８０％的赔偿额的规定。而个人旅游意外保险则有年龄限制，没有规定必须是旅行社安排的行程，更多针对自助旅游，没有免赔额并１００％的赔偿。旅游救援保险是指在异地出险，对当地的医院、救援机构又不了解的情况下，由保险公司通过全球救援网络安排施救。在投保旅行社责任险的同时投保以上任一保险，如果出现事故属于旅行社的责任，旅游者可获双重赔偿。 　　各保险公司经营险种 　　旅游救助保险 　　团体旅游救援保险　　　　　泰康人寿保险股份有限公司　　（编号007871） 　　旅游人身意外伤害保险 　　旅游安全人身保险　　　　　太平洋保险公司　　（编号：00391） 　　旅游意外伤害保险　　 　　　泰康人寿保险股份有限公司　　（编号007878） 　　海外旅行人身意外伤害保险　　太平洋保险公司　　（编号：003884） 　　海外旅行人身意外伤害附加医疗急救保险　　太平洋保险公司　　（编号：003883） 　　国寿旅游意外保险　　 　　中国人寿保险公司　　（编号：002906） 　　金盛旅行意外伤害保险　　金盛人寿保险公司　　（编号：015942） 　　旅游景点意外伤害保险 　　旅游景点旅客人身意外伤害保险　　 太平洋保险公司　　（编号：00387） 　　国寿观光景点、娱乐场所人身意外伤害保险　　中国人寿保险公司　　（编号：002909） 　　住宿游客人身保险 　　住宿旅客人身意外伤害险　　太平洋保险公司　　（编号：00393） 　　国寿住宿旅客平安保险　　　中国人寿保险公司　　（编号：002899） 　　办理旅行保险应注意 　　俗语说“不怕一万就怕万一”，知道多一点，才能更好维护自己的权益。 　　★ 实填写投保单 　　网上填写投保单一定要正确填写以免因为填写了错误信息而是保险公司在出险时拒赔，造成不必要的损失。 　　★ 看清保险条款 　　一定要保险代理人出具完整保险合同、并亲自阅读。对不责任范围、承保事项及理赔等条款应充分了解清楚，防止模糊字眼。 　　★ 并非保得越多越好 　　选择一定数量的保险险种投保，自然有了更多的保障，但是，旅游医疗险种是补偿性险种保多了形成超额保险多交保费就不明智了。 　　★ 出了事故应及时通知 　　保险公司依据《保险法》第二十一条规定："投保人、被保险人或者受益人知道保险事故发生后，应当及时通知保险人"。因此出现后应及时报案 　　★ 随身安全携带保险卡 　　保险卡和信用卡一样应是认真保护好的重要物件 　　投保必备注意事项 　　*******                                     　　1、看清投保申明栏内容。投保声明栏主要是要求客户声明其对投保须知、所投保险种的各项条款已了解并遵守，对于投保书中的各项告知均属实，同意如有不实告知，保险人有权解除合同并不承担解除前发生的保险事故责任。 　　2、投保书的重要栏目如实、完整的填写，投保书是保险合同的重要组成部分，如果填写不正确将影响到合同本身的法律效力，容易引致今后的理赔纠纷。所以敬请认真确认投保书上的内容。 　　3、受益人必须明确指定。受益人应由您亲自指定并详细填写在投保书上。指定受益人和法定受益所带来的理赔结果是不一样的，指定受益人可以按照客户的意愿安排受益金，而法定受益只能由法律来公断。您可以选择受益人填写在投保单上。 　　4、正确填写联系方式。 　　5、记住保单编号。 　　★ 索赔过程需知 　　一、报案 　　1．及时报案　在条款规定的时限内及时报案。 　　2．报案方式　上门报案、电话(传真)报案、业务员转达报案。 　　3．报案内容 (1)出险的时间、地点、原因 (2)被保险人的现状 (3)被保险人姓名、投保险种、保额、投保日期 (4)联系电话、联系地址 　　二、案件受理 申请保险金应备文件 　　1、保险合同； 　　2、保险金给付申请书(受益人需要于申请书签名)； 　　3、被保险人发生意外伤害事故的证明文件； 　　4、被保险人的门急诊病历和住院证明(包括出院小结和所有费用单据)； 　　5、被保险人、受益人身份证明和户籍证明。 　　三、案件立案条件 　　1．保险事故确已发生 　　2．事故者是保险单上的被保险人或投保人 　　3．在保险合同有效期内发生保险事故 　　4．理赔申请在《保险法》规定的时效之内 　　四、案件调查 　　理赔调查是寿险理赔作业中的一个组成部分，但不是寿险理赔的必经程序。对于单证齐全、证明材料充分、保险责任明确的案件可以不调查；对于某些赔案来说，案件调查是必须经过的一个重要步骤。 　　五、案件的审核 　　1．保单状况的审核通过理赔电脑系统可以准确、及时地确认保单的有效性。 　　2．被保险人和保障范围的审核：实行这一步骤是为了确定保险人的责任范围和公司应承担的责任，有利于保护公司免遭骗赔和错误理赔。 　　3．索赔材料和事故性质的审核：对索赔材料有效性、合法性的认定有利于确定事故的性质和公司应承担的责任范围。 　　4．确定损失并理算保险金：遵循保险条款，保护合同双方的利益。 　　5.确定保险金给付受领人医疗费用和残废保险金给付按保险条款规定应支付给被保险人本人，公司不受理指定死亡保险金给付必须根据保险合同约定和法律规定支付给正确的受领人。 　　六、案件赔付 　　 　　保险公司作出赔付决定后，通知受领人领取保险金，受益人在收到保险金后,在保险金的收条回执上签名后回复给保险公司。 　　e龙网的一年期商旅保险卡 　　推荐经常旅行或出外的朋友选择e龙保险卡。目前e龙面向持卡会员推出两种保险卡：安心卡、安和卡。 　　1、安心卡  RMB 118元/张   保额50万元   承保范围：飞机/营运类客车  一年内不限出行次数。 　　保险责任：此保险是指作为被保险人的会员乘坐飞机及营运类客车两种交通工具时，在中华人民共和国司法管辖区域内因意外伤害为直接原因在意外伤害事故发生180天内造成身故或全残，“中国太平洋人寿保险股份有限公司北京分公司”给付保险金。 　　2、安和卡  RMB 98元/张    保额50万元   承保范围：飞机/火车/轮船   一年内不限出行次数。 　　保险责任：此保险是指作为被保险人的会员乘坐飞机、火车、轮船三种交通工具时，在中华人民共和国司法管辖区域内因意外伤害为直接原因在事故发生180天内造成身故， “中国太平洋人寿保险股份有限公司北京分公司”给付保险金。 旅游保险知多少 户外资料 zhujuer https://www.howfishing.com 2014-04-24 https://www.howfishing.com/2014/huwai-ziliao_0424/16706.html 　　人们在享受美味的时候，由于没有注意到食物的营养结构，往往使身体呈现酸性，因此肥胖、衰老与疾 　　人们在享受美味的时候，由于没有注意到食物的营养结构，往往使身体呈现酸性，因此肥胖、衰老与疾病降临到我们的身上.但是如果你能加入到疾走运动中来，健康也就近在咫尺了. 　　在美国、德国等发达国家，几乎高达90%的热病出现脂肪过高的严重问题.尤其是好食高热量食物的女性，更易诱发心脑血管疾病和高血脂症等.这些疾病的产生与他们食用过多的酸性食物使得身体的酸性泛滥有关. 　　什么样的自然健康状态是身体呈弱碱性，即血液碱度（PH值）在7.35―7.45之间.当身体摄取过多的酸性食物之后，会导致身体及血液转成偏酸性.假若身体长期处于酸性的状态中，人们的器官可能因衰弱而衍生出各种疾病. 　　当身体呈现酸性时，它会呈现出一系列的不正常的征兆： 　　1、人时常会感到精神烦躁，出现不明原因的激动 　　2、自身免疫力下降，做什么事情都无精打采 　　3、皮肤苍白，容易发炎肿胀，或者神经过敏 　　4、头发会丧失原有的光泽，并且会变得越来越稀少，甚至出现脱发 　　5、腰部和臀部的脂肪团会逐渐增加 　　6、消化系统会变得相当紊乱 　　7、出现龋齿和牙周炎 　　8、背部疼痛、肌肉疼痛和头痛会纷纷登场 　　9、血压会逐渐升高随后，会出现严重的疾病，例如肠胃发炎，新陈代谢紊乱，慢性疾病，像风湿、关节疼痛、关节炎或心脏血液循环系统受损的现象  　　酸性食物 　　身体的酸性环境是一个亚健康环境.我们所喜欢的食物.例如：肉、鱼、香肠、奶酪、甜食等，都属于酸性物质.总是过多的食入肉类对身体是有害的你可以考虑减少肉食量，增加蔬菜的进食量，做一个“半素食者”. 　　另外，缺乏体育运动、有压力、受到过多的刺激、睡眠不足也会引起发体内酸性物质的大释放，所以我们提倡：合理饮食，更要合理运动. 　　疾走让我如此美丽 　　疾步行走这项看起来简单而又有趣的运动，对于消除酸性身体带来的肥胖、疾病等不适很有帮助，疾走的好处： 　　1、精力充沛 　　疾步行走后，人好象是进行了一场氧气淋浴，它使身体与精神双放松，人会觉得特别放松 　　2、变得聪明 　　参加过疾步行走的人都有这样的体会，感觉变得敏锐和迅速，因为疾走让大脑中的血液比过去流动得更加舒畅，脑力劳动者工作效率比以前大有提高 　　3、变得更加年轻 　　因为它锻炼了我们的毅力，加快了新陈代谢.人们通过这种疾步行走运动，能够在迈入40岁时，仍然保持20多岁年轻人的工作效率.疾步行走使得心脏循环系统、免疫系统、身体各部分器官，呈现年轻人一样的状态 　　4、抗意志消沉 　　研究显示，疾步行走具有明显的抗意志消沉的神奇功效，至少比使用心理方面的药物更为有效，它能够消除恐惧和压力带给人的影响 　　5、改善血压 　　美国心脏研究专家指出：疾步行走对于某些疾病来说胜于服用一定剂量的药物.比如对于高血压患者，疾步行走能够使血压下降 　　6、瘦身 　　疾步行走能够达到瘦身的神奇功效.人们通过疾步行走，能够达到每小时燃烧300―500卡路里 　　碱性浴VS体内酸汁 　　有一种方法对于皮肤能够起到解毒作用，那就是在体育运动之后进行一次碱性浴，既盐水浴，它能够起到驱除体内酸性的有毒物质的神奇作用.你可以在一个浴缸中溶解一些碱性的盐，直到水质的浓度能够达到8.5酸碱度，我们可以从药房购买一种专门用于测定酸碱度的纸条片.你至少需要在这种与体温一样的盐水中躺上30分钟.经过这样的盐水浴后，你的皮肤将会呈现出神奇的柔软和细嫩.在进行足浴时，这种碱性的水能够起到消除酸性、愈合炎症的作用 　　舒适疾走两大重点： 　　1、像小跑步那样的速度 　　让全身处于运动状态的疾步行走，必须尽力做到像小跑步那样的速度，保持在每小时行走8到9公里是比较理想的.在疾步行走的最后阶段，你如果能感到自己的脉搏是一种激烈跳动的状态，说明了你的脂肪正在燃烧 　　2、脚的重心前移 　　疾步行走，是一种正常行走运动的延续.这种活动的要领是：人们只是需要把脚的重心适当的往前移动，膝部的关节要尽量笔直的伸展开来，受臂与肘关节形成一个正确的角度，使身体运动起来更加协调有力，并且能够让行走的过程富有节奏感，让手臂摆动的速度与脚步的速度相一致，并且尽量要集中精力的有力摆动.这样，才能充分呈现出疾步行走的良好状态. 疾走！改善酸性身体 户外资料 zhujuer https://www.howfishing.com 2014-04-24 https://www.howfishing.com/2014/huwai-ziliao_0424/16705.html 　　今年五一期间，旅游探险频出意外，成为这个黄金周的关注焦点。近年来，更多的人们开始喜欢回归自 　　今年五一期间，旅游探险频出意外，成为这个黄金周的关注焦点。近年来，更多的人们开始喜欢回归自然的旅游方式，越来越多的人们参与到各种带有探险性质的户外运动中，但这项运动带来的风险却让我们不断地付出沉重的代价。那在户外探险前，要如何做才能将风险降到最低？专家提醒探险队员在探险时应注意以下事项： 　　1、要注意天气。了解所要去区域历年（至少是10年内）此段时间内的天气变化情况； 　　2、了解同行人是不是志同道合，是否有丰富的相关经验； 　　3、要量力而行。没达到国家一级运动员的水平，最好不要轻易登上海拔6000米的高度； 　　4、对所要去地方的地域情况应该充分了解，并作好各种不测的准备。比方说，登山时要作好雪崩、滑坠等情况的紧急处理； 　　5、除了要带足常用的药品外，还要有相应的急救药品，要掌握一定的急救方法； 　　6、不能自发组织，一定要有相关资质单位带队，以保障安全性； 　　7、出发前一定要就近联系好相关救援人员，以应出现不测。 　　 户外探险应注意七事项 户外资料 zhujuer https://www.howfishing.com 2014-04-24 https://www.howfishing.com/2014/huwai-ziliao_0424/16704.html 　　沙漠地域辽阔，标志物很少，无论白天或黑夜都容易迷路，不允许单个或少数人离开集体自由活动。请 　　沙漠地域辽阔，标志物很少，无论白天或黑夜都容易迷路，不允许单个或少数人离开集体自由活动。请随身备足饮用水,并与骆驼建立良好的关系，骆驼是你在沙漠中最可信赖的朋友。 　　野外扎营、风餐露宿要有吃苦的心理准备。要发扬团结互助的精神，遇到困难要齐心合力共同克服。沙漠探险旅游是一项集体活动，集体劳动是旅游中的重要内容，导游、驼工、游客三方面要精诚团结，顾全大局，旅游活动才能锦上添花。 　　沙漠中昼夜温差很大，白天的阳光会把人烤得皮肤红肿，夜晚的寒凉则犹如冬季。所以夏季和冬季的服装都要准备。此外防晒油涂在身上后，会粘上沙子，使皮肤很难受，不如穿上浅色长衣，以抗拒紫外线，脸部可适当使用防晒油。 　　沙地疏松以穿高帮旅游鞋为宜。夏日沙漠上的反光情况较严重，戴上防紫外线的太阳镜能起到保护眼睛的作用。 　　万一在沙漠中遇见沙暴，千万不要到沙丘的背风坡躲避，否则有被窒息或被沙暴埋葬的危险。正确的做法是把骆驼牵到迎风坡，然后躲在骆驼的身后。 　　骑驼时，要防止骆驼站起来和卧倒时将人甩下，在这时要抱紧驼鞍或驼峰。平时不要靠近骆驼的后脚和头部，以防它踢人和用嘴喷人。骆驼虽然温顺，但受惊后却很危险，要防止突然的响声如突然的喊叫和刺目的颜色如突然打开色彩艳丽的自动伞剌激骆驼。长途骑驼不要绷着劲，要顺着骆驼的步伐自然骑坐，随时调整坐姿，并适时下来步行一段。 　　不要忘记沙漠也是地球的一部分，在沙漠中也要有环保意识，尽量把垃圾带出沙漠，至少是就地掩埋，否则我们的子孙有一天推开家门也许就会看见沙漠了。 　　 大漠之旅--注意事项 户外资料 zhujuer https://www.howfishing.com 2014-04-24 https://www.howfishing.com/2014/huwai-ziliao_0424/16703.html 　　古道徒步 　　古道徒步：　　不用说这是文化之旅，要想穿越它，就得了解它的文化渊源，就得有强 　　古道徒步  　　古道徒步： 　　不用说这是文化之旅，要想穿越它，就得了解它的文化渊源，就得有强健的体魄去应付艰险的行程。穿越其中可以领略到前人的艰辛、历史的足迹以及许多可歌可泣的故事。 　　江河徒步 　　江河徒步： 　　完成这类徒步之旅，需要有莫大的勇气和耐力，徒步江河，跨越的地区多，行前一定要了解不同地区的风俗，以及详细的资料。穿越其中你可以领略到大江大河的壮丽和气魄以及天水间的独特风光。峡谷穿越： 　　忽左忽右，道路崎岖，行前了解峡谷的线路是能否穿越出来最为重要的因素，找当地的向导，了解谷里情况。穿越其中可以领略到溪流、怪石、奇松、山花营造的绝美风光。 　　山岭穿越： 　　时而攀越，时而探谷，时而涉溪，行前最好有张山势地形图，带好攀岩的装备，找个向导。穿越其中可以领略到攀岩的刺激、探谷的神秘、涉溪的乐趣。　　 　　平原徒步： 　　这些地方主要是一些好的风景区、古镇、遗址等，比较轻松、安全，行前有张地图，便可以走天下。徒步其间可以领略到田园的美景、古镇的古朴、遗址的沧桑。 　　长城穿越： 　　行走在山脊，行走在前人用血筑起的脊梁，行前了解长城的保护情况以及沿途的村落，不要人为破坏当地的环境。穿越其中可以领略到古人的伟大、历史的沧桑。 　　草地徒步： 　　春天是草地徒步的最佳时节，小心泥潭、沼泽，行前了解徒步区域的情况，找个好的向导最为重要。穿越其中可以领略到野花的烂漫、鸟类的舞姿、田野的空旷。　　 　　环湖徒步： 　　它的行程就像圣徒的转山，为了一种信念，为了一种执着，徒步环湖需要准备的就是一张地图和所需的装备，沿湖一般都会有居民，只要了解他们的习俗，很容易相处。环湖徒步可以领略到不同美景，不同的民风。 　　山地丛林穿越： 　　 　　山地丛林穿越林深路险，行走之前一定要搜集大量的资料，确定详细的路线，最好有向导。穿越其中可以领略到自然的千姿百态，走原始森林、过独木桥、吃野山果、听鸟唱、兽嚎、看山泉瀑布。 　　沙漠徒步 　　沙漠荒原穿越： 　　 　　时常大风骤起、荒无人烟、水源缺乏、气候干燥，行前要在当地了解好情况，是否可以找到水源是穿越成功关键因素。穿越其中可以领略到一种苍凉之美，也许还可以寻找到古人留下的痕迹。 　 http://www.571400.cn/attachment/091016/656579b4e9.jpg 按照徒步地域来说明徒步方式 户外资料 zhujuer https://www.howfishing.com 2014-04-24 https://www.howfishing.com/2014/huwai-ziliao_0424/16702.html 　　如果你们有山有河，那么让它们永远干干净净，绿油油的；如果你们有独特的建筑，那么就让它们永远 　　如果你们有山有河，那么让它们永远干干净净，绿油油的；如果你们有独特的建筑，那么就让它们永远保持古雅的模样；如果你们有独特的服饰、歌谣和舞蹈，那么就保护它们，并熏陶他人。”这是一位旅游人类学家对旅游者们的忠告。出游时，请不要让不良行为污染了身边的美景。 　　1  四处留名 　　经常浏览古建筑或者碑林一类人文景观的游客会发现，国内90%以上人文景观都或多或少遭到此类破坏。当你醉心于王羲之的狂草墨迹时，突然旁边出现一行“×××到此一游”的笔迹，当你赞叹一座庙宇的雕梁画栋时，旁边的墙上写着一行“×××爱×××一生一世”，把它们留着吧，显然败兴，刷掉吧，破坏了原有建筑的整体古旧感，让人不免扼腕叹息，却又无能为力。古人向来有句话“伤风败俗”，其实用在这里形容这类人一点不过。 　　污染指数：★★★★★ 　　2  乱扔垃圾 　　这几乎已成为一项“传统”的污染形式，要么是塑料袋遍地飞舞，要么是河流漂满火腿肠的肠衣。总之，本来幽雅的环境在游客多了以后往往变成了乱糟糟的“集贸市场”。笔者曾在一次爬长城的时候看到一个国外游客把路边的塑料袋默默捡起继续前行，一个国外朋友尚且能够爱护我们自己的家园，不由让主人汗颜。 　　污染指数：★★★★★ 　　3  随意如厕 　　外出旅行的人恐怕大多有过野外如厕的经历，很多旅游大巴在长途旅行时会停到一些人烟罕见之地，男左女右，分开在路边解决内急，更有甚者，居然在景区内随意如厕，比如长城的烽火台、寺院的墙角等等，往往搞得臭气熏天，令人苦不堪言。 　　污染指数：★★★★ 　　4  荼毒生灵 　　很多人喜欢到处尝鲜，比如到了长江就想吃中华鲟，到了青海湖就想吃湟鱼，甚至有的人到一些原始森林里游玩时还喜欢购买一些兽皮之类的东西做纪念。这些行为无疑助长了当地一些不法分子铤而走险的风气，本来就已经稀少的生物资源在这些外来欲望的驱动下惨遭厄运。还有一些行为也会对当地生灵造成伤害，笔者曾目睹游客从不法商贩手里买来变质发霉的花生喂猴子，在自己获得快乐的背后，无视可爱的生灵可能会身患疾病而失去生命。 　　污染指数：★★★ 　　5  乱拍照 　　在很多人文景观里，明确立出“严禁拍照”牌子不外乎两个原因，一是因为很多展示器物珍贵，过多的闪光会对器物造成伤害；二是因为一些宗教的或者保密的器物不适合外泄其照片。不论出于哪种原因既然管理方提出禁止拍照就应当遵守，但偏偏有些人因为好奇或出于炫耀违反规定，当然，有时因景区太大，管理人员疏忽时很多人往往得逞，但这样的行为终究是不文明的一种现象。 　　污染指数：★★★ 　　6  不文明乘车 　　旅途大部分时间在车上度过，但很多人的生活习惯如果不够文明对周围的旅客就会带来较大的影响，比如爬一趟山下来把登山鞋脱在车里，却不知道很多人要饱受难闻的气味；有人把音乐的声音开得很大，自己很愉悦却令别人心烦意乱；还有的在车里买来味道重的东西大快朵颐，忽视了同行人的感受。 　　污染指数：★★★★ 　　 出游拒绝六大污染行为 户外资料 zhujuer https://www.howfishing.com 2014-04-24 https://www.howfishing.com/2014/huwai-ziliao_0424/16701.html 　　独具特色的天然洞穴--金狮洞　　在湖北省宜昌县城小溪塔北17公里处，有一个距今约100万年的石灰 　　独具特色的天然洞穴--金狮洞 　　在湖北省宜昌县城小溪塔北17公里处，有一个距今约100万年的石灰岩溶洞，分上、中、下三层，已开发部分深1853米，最宽处48米，最高处59米，总空间20万立方米。洞内，长廊曲折萦回，厅堂宽阔高敞，千姿百态的钟乳石大小参差，高低错落，在彩灯照射之下，洞景尤为绮丽。特别是洞中的金狮宫，云烟飘逸之处，一头威风凛凛的金狮悠然出现在七色宝光之中，惟妙惟肖之状，令人叫绝。"金狮洞"由此得名。 　　世界特级洞穴--腾龙洞溶洞群 　　腾龙洞溶洞群位于湖北省利川市城东北7公里处。主要包括落水洞、干洞、鲇鱼洞、凉风洞等。落水洞洞口高30米，清江水由此潜入洞中，银浪翻滚，声震幽谷，气势磅礴，恰似"卧龙吞江"。洞口高84米，宽64米，洞内最高处98米，最宽处102米。洞内奇观，随处可见。中外洞穴专家认为："腾龙洞溶洞群不仅是中国目前最大的岩溶洞穴，而且也是世界特级溶洞之一，旅游、科研价值十分珍贵"。 　　世界上最大的洞穴溶斗底板 　　宏层板洞位于湖北省咸丰县城西8公里的大田坝区蛮道沟村，地处咸丰利川公路左侧，为近年内发现。据中、法、德、比四国地质学家联合考察，洞内一块巨型溶斗整层底板面积达10800平方米，为目前编录世界第一。洞中尚完整保存6栋古人居室，堪称洞穴奇观。 　　中国第一奇洞--新神洞 　　位于湖北省松滋市境西南水风景区内，水水库北侧，地上怪石峥嵘，地下溶洞成群，具有观赏价值有30余处，尤以新神洞最为奇妙。洞中5级瀑布悬挂，"边石坎"体系和"空中舞台"上的百褶屏系列属世界罕见国内绝景，被国家岩溶专业委员会认定为中国第一奇洞，集秀、险、怪、雄、奇于一身；人文景观内涵丰富，风土人情浓郁，古楚遗风尚存。 　　年代最早的溶洞--黄金洞 　　天然溶洞黄金洞位于湖北省咸丰县黄金洞镇下街口，距县城60公里。据我国和比利时洞穴专家考察，该洞形成于侏罗纪以前，迄今已有1.5亿多年。黄金洞汇山、水、洞于一体，分上、中、下三个洞口，内有主洞5条、支洞27条，洞洞相通。总长20公里、洞中相对高度109米，有7个大厅、4个天窗，空气流畅。洞内景观叠现，景景相连，是一座美不胜收的洞穴公园。 　　洞景之冠--长生洞 　　长生洞位于湖北省五峰县五峰镇南4.5公里，雅来公路西侧150米处山腰。这里巧生天然进出二洞口。纵深300米，南北横跨1500米，上下5层，高约50~100米，洞中有洞，楼上有楼，景中有景，下有厅堂，上有长廊，蜿蜒曲折，纵横交错。共有千佛壁、珊瑚水晶宫等9大景区，102个景点，是一座"天工艺术大宝库"和"名不虚传的地下宫殿"，被誉为“洞景之冠”。 　　最奇特的自然景观--暑天冰穴 　　距湖北省五峰县五峰镇西北10.5公里，有一高峰，顶部黑峰尖，海拔高达2320.3米，为止峰县境内群山之冠。在主峰北侧之前夹湾，有一自然岩穴，称为"暑天冰穴"。其宽1米，长50米，每当三伏盛夏，临境寒气逼人，水气凝成巨大冰块，更为奇特的是不到伏天不见冰，一过伏天冰消融，冬季反而暖气腾腾。实为奇特自然景观，为地球同纬度地区所罕见。 溶洞-湖北之最 户外资料 zhujuer https://www.howfishing.com 2014-04-24 https://www.howfishing.com/2014/huwai-ziliao_0424/16700.html http://www.571400.cn/attachment/091016/b78136c2e1.jpg 广州地铁地图 户外资料 zhujuer https://www.howfishing.com 2014-04-24 https://www.howfishing.com/2014/huwai-ziliao_0424/16699.html 　　站场名称 广州市长途汽车运输公司省汽车客运站 　　详细地址 广州市环市西路145～147号 　　 　　站场名称 广州市长途汽车运输公司省汽车客运站 　　详细地址      广州市环市西路145～147号 　　购票咨询电话 86661297       86692865-2196 　　网址 http://www.gdsz.com.cn 　　客运站简介         省汽车站是广州交通集团下属广州市长途汽车运输公司的一个分公司，具有30多年的历史。本站地处流花地区，毗邻广州火车站、交易会和白云机场，是华南地区公路客运企业中最大的一个枢纽中心，为广州地区规模最大、班车最多、线路最广的国营汽车站，是经交通部审核评定的国家一级站场。 　　省站站场占地面积27685，拥有4788的两层候车大厅，候车环境宽敞舒适，站内拥有60多个售票窗口，另设有便利店、快餐店、小件行李寄存处、司乘人员休息室、车辆回场检测站、行包托运中心等服务设施，站前设有的士站供旅客上落，各种服务配套设施齐全。本站不断加强站场信息化建设，率先实现站内电脑联网售票、验票，站内班车信息实时发布，现在还与市内所有站场实行了联网售票，推行了邮政185订票、送票服务，旅客购票乘车方便、快捷。 　　省汽车客运站经营线路点多面广，班车线路遍及广东、广西、海南、贵州、湖南等省的主要城市，以经营高速公路豪华直达班车为主，共有班线90多条，日均发出班车1900多班次，日均发送旅客3.5万人次，部分线路还推出了豪华商务大巴，为旅客提供更舒适的乘车服务。此外，从满足旅客的需要出发，省站发展了行包托运业务，开通行包托运线路基本覆盖了本站经营的所有班线。 　　以顾客为关注焦点，建立系统化、规范化、科学化的质量管理体系，2001年省汽车站通过了ISO9001：2000国际质量管理体系认证。秉承“从旅客满意的地方做起，从旅客不满的地方改起”和“热情有礼、优质服务、与您分忧、让您满意”的服务宗旨，省汽车站全体职工竭诚为广大旅客提供“安全、舒适、方便、快捷”的优质服务。 　　序号 线路名称 车辆类型 客运类别 发班时间 每日发班次数 主要途经线路 平时参考票价 平时上限票价 　　1 广州――宝安 大型座席中级 普通 6:40 1 松岗、西乡 32 39 　　2 广州――龙岗 大型座席中级 普通 9:30 1 樟木头、凤岗 33 42 　　3 广州――深圳 大型座席中级 普通 13:50 1 西乡、宝安 36 48 　　4 广州――布吉 大型座席中级 普通 11:10~14:50 3 松岗、龙华、观兰 34 43 　　5 广州――横岗 大型座席中级 普通 6:30、10:20 2 樟木头、凤岗、龙岗 36 44 　　6 广州――坪山 大型座席中级 普通 12:30、15:00 2 樟木头、凤岗、龙岗 35 46 　　7 广州――连州 大型座席中级 普通 10:30~15:35 3 石潭、阳山 58 73 　　8 广州――连山 大型座席中级 普通 6:30~18:40 4 石潭、阳山、连州、连南 52 76 　　9 广州――连南 大型座席中级 普通 13:10、14:00 2 阳山、黎埠、水足塘 53 71 　　10 广州――广海 大型座席中级 普通 9:20、16:30 2 公益、台山、端芬 35 46 　　11 广州――横山 大型座席中级 普通 10:10、18:30 2 台山、广海、山咀、汶村 42 108 　　12 广州――白沙 大型座席中级 普通 10:00、16:00 2 水口、开平、白沙 30 73 　　13 广州――新会 大型座席中级 普通 13:00 1 沙坪、江门 25 29 　　14 广州――山咀 大型座席中级 普通 12:50 1 公益、台山、广海、山咀 37 51 　　15 广州――坝塘 大型座席中级 普通 12:50 1 明城、合水、水台、稔村 30 46 　　16 广州――阳江 大型座席中级 普通 14:10、19:40 2 开平、恩平 51 63 　　17 广州――阳春北线 大型座席中级 普通 7:20~13:20 3 新兴、春湾、合水 47 60 　　18 广州――阳西 大型座席中级 普通 13:00 1 开平、恩平、阳江 61 75 　　19 广州――南雄 大型卧铺普通 普通 19:00 1 曲江、韶关、始兴 57 96 　　20 广州――茂名 大型卧铺普通 普通 9:00、15:00 2 开平、阳江、电白 80 184 　　21 广州――信宜 大型卧铺普通 普通 9:15~17:15 3 暂经：阳江、茂名、高州 80 160 　　22 广州――林头 大型卧铺普通 普通 8:10 1 阳西、沙琅、观珠 70 113 　　23 广州――化州 大型卧铺普通 普通 8:30~16:50 2 阳西、电白、茂名 74 123 　　24 广州――高州 大型卧铺普通 普通 16:10 1 阳西、电白、茂名 77 124 　　25 广州――罗定 大型卧铺普通 普通 14:10、17:10 2 三水、云浮、镇安 45 70 　　26 广州――湛江霞山 大型卧铺普通 普通 8:20~18:30 10 阳西、电白、吴川 100 217 　　27 广州――廉江 大型卧铺普通 普通 14:00~19:00 3 电白、茂名、化州 83 136 　　28 广州――海安 大型卧铺普通 普通 6:50、18:10 3 湛江、海康、徐闻 106 180 　　29 广州――安铺 大型卧铺普通 普通 17:00、18"30 2 电白、吴川、遂溪 87 152 　　30 广州――遂溪 大型卧铺普通 普通 19:10 1 电白、吴川 83 139 　　31 广州――番禺 大型座席高级 直达 6:15~22:30 70 华南快速干线 10 16 　　32 广州――佛山 大型座席高级 直达 6：40~23：00 60 广佛高速 13 15 　　33 广州――高明 大型座席高级 直达 6：30~20：00 35 广佛高速、佛开高速、九江出口 25 37 　　34 广州――顺德容奇 大型座席高级 直达 6：45~20：40 55 顺德大良、容奇 25 29 　　35 广州――三水 中型座席高级 直达 6：30~22：00 54 广三高速 15 15 　　36 广州――肇庆 大型座席高级 直达 7：00~21：00 42 广三高速、321国道 30 47 　　37 广州――四会 大型座席高级 直达 6：50~19：30 26 广三高速、321国道转入四会 30 37 　　38 广州――广宁 大型座席高级 直达 7：30~20：15 16 广三高速、321国道转入广宁 30 60 　　39 广州――怀集 大型座席高级 直达 7：00~18：30 8 广三高速、321国道转入四会、广宁、怀集 45 90 　　40 广州――云浮 大型座席高级 直达 7：40~18：50 7 肇庆转入324线经云浮 45 74 　　41 广州――新兴 大型座席高级 直达 7：45~20：30 14 321国道转入腰古、新兴车站 45 76 　　42 广州――罗定 大型座席高级 直达 7：15~18：30 11 321国道转入云浮、罗定车站 60 112 　　43 广州――东莞 大型座席高级 直达 6：05~20：00 168 广深高速、道窖出口、东莞万江汽车站、东莞汽车东站、南城车站 28 29 　　44 广州――太平 大型座席高级 直达 6：50~21：00 32 广深高速、太平路口、太平汽车站 40 42 　　45 广州――樟木头 大型座席高级 直达 7：00~19：30 25 广深高速、道窖出口、樟木头、清溪 40 47 　　46 广州――长安 大型座席高级 直达 6：30~20：00 27 广深高速、长安、长安汽车站 40 49 　　47 广州――常平 大型座席高级 直达 7：10~19：05 30 广深高速、道窖出口、常平 40 44 　　48 广州――厚街 大型座席高级 直达 7：00~20：00 25 广深高速 35 36 　　49 广州――塘厦 大型座席高级 直达 7：00~20：00 27 广深高速、道窖出口、黄江、塘厦 45 52 　　50 广州――石龙 大型座席高级 直达 6：50~20：00 27 广深高速、道窖出口、高 、石龙 30 34 　　51 广州――大岭山 大型座席高级 直达 7：55~19：15 10 广深高速、石鼓出口、大岭山 35 39 　　52 广州――深圳 大型座席高级 直达 6：15~23：00 70 广深高速 60 77 　　53 广州――宝安 大型座席高级 直达 6：30~20：30 42 广深高速、鹤州出口、南头关口 50 63 　　54 广州――沙井 大型座席高级 直达 7：40~17：20 15 广深高速、松岗 50 57 　　55 广州――龙岗 大型座席高级 直达 6：10~21：30 56 广深高速、鹤洲出口、机荷高速、横岗、龙岗 60 73 　　56 广州――横岗 大型座席高级 直达 7：10~21：40 15 广深高速、鹤洲出口、机荷高速、横岗 60 70 　　57 广州――布吉 大型座席高级 直达 6：30~21：30 59 广深高速、龙华路口、平湖、布吉 60 73 　　58 广州――观兰 大型座席高级 直达 7：15~20：15 28 广深高速、石岩出口、龙华、观兰 50 70 　　59 广州――公明 大型座席高级 直达 6：50~19：45 26 广深高速、新桥、松岗、公明 45 55 　　60 广州――福永 大型座席高级 直达 6：10~20：00 36 广深高速、新桥、松岗、福永 50 59 　　61 广州――蛇口 大型座席高级 直达 6：30~19：40 18 广深高速、南头出口、花果山、海棠站 60 67 　　62 广州――珠海拱北 大型座席高级 直达 6：30~20：30 54 华南快线、京珠高速公路 55 62 　　63 广州――珠海香洲 大型座席高级 直达 7：45~19：45 24 华南快线、京珠高速公路 50 66 　　64 广州――斗门 大型座席高级 直达 6：20~15：20 6 内环路、华南快速干线、京珠高速 45 60 　　65 广州――三灶 大型座席高级 直达 6：50~17：50 6 内环路、华南快速干线、京珠高速、斗门 50 73 　　66 广州――中山 大型座席高级 直达 6：30~20：40 82 华南快速干线、京珠高速 35 44 　　67 广州――小榄 大型座席高级 直达 7：00~20：00 26 平洲、陈村、桂洲、小榄 30 34 　　68 广州―三乡 大型座席高级 直达 6：45~19：15 16 华南快速干线、京珠高速、三乡、坦洲 40 62 　　69 广州――韶关 大型座席高级 直达 7：00~19：30 20 京珠高速、曲江 70 117 　　70 广州――南雄 大型座席高级 直达 17:15 1 京珠高速、曲江、韶关、始兴、南雄 80 155 　　71 广州――清远 大型座席高级 直达 7：00~20：00 52 广清高速、107线经银盏 28 44 　　72 广州――三坑 大型座席高级 直达 7：00~17：30 6 广清高速、107线经银盏、清远 38 56 　　73 广州――清新 大型座席高级 直达 9：00~20：20 19 广清高速、107线经银盏 29 47 　　74 广州――连州 大型座席高级 直达 8：00~17：45 8 广清高速、107线经清远、连州 80 125 　　75 广州――英德 大型座席高级 直达 6：30~17：30 12 107线经银盏转入英德（暂行：京珠高速、大镇出口、英德） 45 63 　　76 广州――阳山 大型座席高级 直达 8：45~14：50 4 广清高速、107线经清远 45 87 　　77 广州――江门 大型座席高级 直达 6：30~21：15 60 佛开高速、陈山出口转入江门汽车总站 30 47 　　78 广州――鹤山 大型座席高级 直达 7：00~20：00 36 广佛高速、佛开高速 25 33 　　79 广州――台山 大型座席高级 直达 7：00~20：00 36 佛开高速、司前出口转入新台高速 35 67 　　80 广州――新会 大型座席高级 直达 6：30~20：20 39 佛开高速、陈山出口转入新会车站 35 51 　　81 广州――恩平 大型座席高级 直达 7：45~19：40 20 广佛高速、佛开高速、开阳高速、325国道 45 88 　　82 广州――开平 大型座席高级 直达 6：30~20：00 24 广佛高速、佛开高速 35 60 　　83 广州――阳江 大型座席高级 直达 7：00~21：00 37 广佛高速、佛开高速、开阳高速、阳江汽车总站 65 114 　　84 广州――阳春 大型座席高级 直达 8：15~18：30 9 开阳高速、阳春车站 65 137 　　85 广州――阳春北线 大型座席高级 直达 12：15~19：30 4 321国道转入新兴、天堂、春湾、合水、阳春车站 55 137 　　86 广州――阳西 大型座席高级 直达 8：45~18：15 6 开阳高速、阳西车站 65 136 　　87 广州――闸坡 大型座席高级 直达 9：50、14：50 2 开阳高速、阳江、闸坡车站 75 131 　　88 广州――茂名 大型座席高级 直达 8：40~23：40 14 开阳高速、电白、茂名 110 177 　　89 广州――电白 大型座席高级 直达 8：00~21：15 12 开阳高速、电白 100 170 　　90 广州――化州 大型座席高级 直达 7：30~22：50 12 开阳高速、电白、茂名、化州 110 190 　　91 广州――高州 大型座席高级 直达 8：50~22：10 10 开阳高速、电白、茂名线转入高州 110 193 　　92 广州―信宜（南线） 大型座席高级 直达 7：45~22：30 7 佛开高速、开阳高速、电白、茂名、高州、信宜 110 200 　　93 广州――湛江 大型座席高级 直达 7：00~23：40 28 佛开高速、开阳高速、湛江 150 209 　　94 广州――廉江 大型座席高级 直达 8：40~23：00 8 开阳高速、茂名、廉江 110 212 　　95 广州――遂溪 大型座席高级 直达 9：50、17：45 2 佛开高速、开阳高速、吴川 130 220 　　96 广州――海安 大型座席高级 直达 8：00~23：30 5 佛开高速、开阳高速、湛江、徐闻 160 292 　　97 广州――淡水 大型座席高级 直达 6：20~22：50 27 广惠高速、博罗、惠州、大亚湾、惠阳 70 94 　　98 广州――汕头 大型座席高级 直达 7：00~01：00 29 广深高速、深汕高速 180 217 　　99 广州――潮阳 大型座席高级 直达 7：30~00：30 20 广深高速、深汕高速 170 206 　　100 广州――桂林 大型座席高级 直达 9：30~23：30 7 321线转入四会、怀集、八步、323线到阳朔、桂林 150 235 　　101 广州――梧州 大型座席高级 直达 7：45~20：10 10 321线经肇庆、封开 90 131 　　102 广州――柳州 大型座席高级 直达 19：30~22：30 3 广三高速、南梧线、南柳高速、柳州东站 180 284 　　103 广州――浦北 大型座席高级 直达 21:45 1 肇庆转入324线经罗定、北流、玉林、寨墟 120 246 　　104 广州――钦州 大型座席高级 直达 21:45 1 肇庆转入324线经罗定、玉林、寨墟、灵山、钦州 180 334 　　105 广州――玉林 大型座席高级 直达 8：00~21：00 8 肇庆转入324线经罗定、北流 100 199 　　106 广州――贺州（八步） 大型座席高级 直达 8：45~22：45 7 321线转入四会、怀集、信都 80 145 　　107 广州――贵港 大型座席高级 直达 10：00~22：00 4 321线经肇庆、梧州、桂平 120 240 　　108 广州――南宁 大型座席高级 直达 9：15~22：30 7 肇庆转入324线经罗定、玉林、南宁 180 317 　　109 广州――北海 大型座席高级 直达 10：10、20：15 2 佛开高速、开阳高速、茂湛高速、遂溪、山口上高速到北海 180 309 　　110 广州――贵阳 大型座席高级 直达 13：30、18：30 2 经柳州、宜州、南丹、都匀 230 586 　　112 广州――海口 大型座席高级 直达 8：50~21：45 5 佛开高速、开阳高速、吴川、湛江、海安码头 255 402 　　113 广州――三亚 大型座席高级 直达 12：15、16：15 2 开阳高速、湛江、海安、海口、琼海、万宁、三亚 305 501 　　114 广州――东方 大型座席高级 直达 14:15 1 开阳高速、湛江、海安、海口、昌江、东方 285 480 　　115 广州――儋州 大型座席高级 直达 17:15 1 开阳高速、湛江、海安、海口、儋州 265 432 　　116 广州――通什 大型座席高级 直达 18:15 1 开阳高速、湛江、海安、海口、琼海、陵水、保亭、三亚 285 480 　　117 广州――郴州 大型座席高级 直达 15：10、16：50 2 京珠高速 100 197 　　118 广州――衡阳 大型座席高级 直达 22:00 1 京珠高速 120 275 　　119 广州――邵阳 大型座席高级 直达 11:00、21：30 2 京珠高速、衡阳、邵东、邵阳 168 324 　　120 广州――湘潭 大型座席高级 直达 21:45 1 京珠高速 138 326 　　121 广州――株洲 大型座席高级 直达 10:00 1 京珠高速 158 334 　　122 广州――上海 大型卧铺高级 直达 18:40 1 漳州、泉州、福州、温州、杭州 450 873 　　 广州市长途汽车公司省汽车客运站 户外资料 zhujuer https://www.howfishing.com 2014-04-24 https://www.howfishing.com/2014/huwai-ziliao_0424/16698.html 　　白羊座：一句话：他们需要活动！白羊座的旅行者比较自我，因此没有哪个旅行团适合他们。白羊座人 　　白羊座：一句话：他们需要活动！白羊座的旅行者比较自我，因此没有哪个旅行团适合他们。白羊座人自己安排旅行计划，通常一路上要停靠许多站，他们很看重探索。白羊座人在旅行时常常会在这些或那些事情上花掉许多钱，甚至自己也不明白到底怎么会用掉的！不过他们在路上也的确得到了不少乐趣呢。白羊座爱好刺激，因此对于这样的精力旺盛的独自旅行者，应该准备好不停地学习，不断从一地旅行到另外一地。最好带上一些实用装备，因为这次旅行可真的是次锻炼！ 　　金牛座：快乐准则的忠实信徒----公牛们，在旅途中很懂得如何讨好自己的感觉。睡得好才能玩得好，因此他们很可能住豪华酒店！他们喜欢探访旅行地的文化历史，如果他们的财政支出方面没问题，那么他们不会放弃旅途中的任何值得一去的地方，伦敦王室的皇冠珠宝，或者中国的长城，乃至希腊的太阳神神庙。另外，任何能使他们贴近大地的旅行方式，诸如自行车，步行,都是富有吸引力的。另外，他们不会做他们能力之外的事情，要知道，这些金牛座的家伙无论在家里还是在旅途中，同样的理智。 　　双子座：对于双子来说，应该分清楚哪些事情不该做，因为他们经常在旅途中做这些不该做的事情。对于这些聪慧的双子，旅行的快乐中，有一半来自于了解目的地的方方面面。获得全新的体验也是这些双子们的快乐之一。旅途中他们需要许多刺激来令他们惊喜。好奇，喜欢挑战，这就是旅途中的双子。 　　巨蟹座：许多人一起旅游时，集体活动是巨蟹座人不能缺少的。步行，或者坐着木筏顺流而下，都是好主意。对他们来说，与水有关的活动都不错：泛舟，游泳，深海潜水，等等，对于水象星座而言都值得一试。所有他们的活动项目都预先计划好，巨蟹座人的行动并不是随心所欲的。不过，当你计划一次集体活动时，的确需要计划好每一步！巨蟹座人是由不断变化的月亮控制的，因此随着月圆月缺，情绪也起起落落。在这里给你一个忠告：让巨蟹座人来制订旅游计划吧！当他们这么做时会非常非常高兴的。 　　狮子座：狮子座人将排出一个行程表，包括最热门的演出，最新的展览，当然，票得预先订好（排队去买？不！）回家以后，他们会告诉每个人那些绝妙的事情。狮子座人是社会性的，喜欢待在人群中，所以聚会，集会，或者任何人多的场合，比如disco舞厅，酒吧，对他们都很有吸引力。给他们一杯饮料，他们可以几小时地去谈论自己的目标。 　　处女座：对于旅行中的处女座人，旅游意味着做许多事情，做有趣的事情。浪费时间是他们无法容忍的。所以他们在抵达目的地前就已经计划妥当。包括游览博物馆，具有历史意义的地方，非常棒的餐馆，以及动听的音乐会。既然他们不愿错过旅途中的点滴快乐，那么越忙越好。回家时他们希望带一两个纪念品，因此他们会在一些制作精美、耐玩的小玩意上花钱。处女座人很重视健康，即使在旅行中也会通过步行、自行车来享受运动的快乐。如果目的地是一个大都会，那么最好旅馆里配备有健身设备。 　　天秤座：天秤座人善于把人组织起来，在团队中很活跃。无论晚上去剧院还是和新认识的朋友去餐馆，他们喜欢好的伴侣与引起兴趣的对话。价格不是他们选择活动线路的标准，他们有自己的一套。他们也非常知道该说什么，不过还是担心别人如何理解他们的意思。天秤座人喜欢充满活力的生活，他们很快会去游览博物馆，城堡，庙宇，乃至购物大厦！偶然地，他们在旅途中需要一些小小的运动，去海滩漫步，登山，或者骑马，都能带来不少乐趣。 　　天蝎座：无论目的地是哪里，可以确定的是，这些天蝎的计划之一就是梦想（并付诸实施）一次充满狂热的旅行。一次冒险，最好有更多的惊喜，来满足天蝎们的渴望。强调自我的天蝎很有理解力，乐于和那些走错了路的陌生人交换一下意见，指点别人一下，以证明自己一贯拥有的洞察力。天蝎座人很有可能跨越半个地球去从事另类运动，比如去南太平洋小岛蹦极或去密鲁玩滑翔，越是困难，这次游历就越有意思！ 　　射手座：想象一下，一个外国记者在他的旅途中会做什么......不停地提问，调查，质疑，要把一切事情都搞清楚......那就是射手们在旅行中想做的事情：知道的越多越好！他们喜欢社交，很容易就与遇到的人拉上关系。很多射手可以通过实践学会一些事情，这是自然赋予他们的。诸如钓鱼，滑翔，不管你信不信，不少射手们希望能去套野牛，就象牛仔那样。如果想的远一点，你甚至可以预测，射手们将第一个在火星放牧！射手座人旅行时无所畏惧，在“了解一下”的名义下，他们敢于尝试任何事情。幸好掌管射手们的木星是幸运之星。 　　摩羯座：不管这些摩羯在旅游时选择做什么，他们都喜欢从容地去做。对于这些理智有条理的人，他们乐于选择有组织的旅行，去博物馆或一次富有历史色彩的行程将是他们的首选。旅程中如何打发时间？一般摩羯们会看书，外加一杯清茶，或者在漫长的路途中做个白日梦。不过与其投身一次长途冒险，摩羯们宁愿去品尝一小瓶新品种的酒，这对他们来说也是次冒险。 　　水瓶座：当水瓶座人旅游时，会做什么呢？做什么？当然是改变世界！这些人很能看穿事物本质，有许多改善境况的好主意。对于水瓶座来说，说服旅伴很重要，他们会花费很多时间来教育旅伴。在他们的日程安排上，了解当地的人、事永远是排在第一位的。旅行间隙里，他们喜爱置身运动中，比如网球双打等，都是相当有趣的活动。或者在某次远足中，去学个新的活动？“好啊！”水瓶座人会大声赞同。 　　双鱼座：对于一条旅行中的鱼,帮助他人是首要目标。对于双鱼而言，向别人伸出援助之手带来旅行的巨大快乐。他们比较害羞安静，因此有时只是坐下来，休息休息，读带在身边的小说，用很简单的方式来娱乐。或者绘画、垂钓、听听轻音乐，也是不错的方式。这些温和的灵魂拥有浪漫气质，所以一次安静的午餐，对于任何旅途来说都是额外的快乐。 　　 十二星座在旅行途中的表现 户外资料 zhujuer https://www.howfishing.com 2014-04-24 https://www.howfishing.com/2014/huwai-ziliao_0424/16697.html 　　白羊座：　　这个星座的大哥大姐们容易出什么状况呢？当然要小心的是太过冲动而发生意外状况罗！ 　　白羊座： 　　这个星座的大哥大姐们容易出什么状况呢？当然要小心的是太过冲动而发生意外状况罗！脾气急躁的白羊座不管做什么事总是一马当先的杀出重围，对于第一次出国的白羊无论在过海关搭飞机甚至在国外过马路时，可得多多注意一下人家家里的规矩。 　　金牛座： 　　金牛座的家伙动作慢吞吞的方向赶又不是很清楚，反应更慢，无论是跟团或是自助旅行建议金牛座的阿公阿伯先把旅馆的地址名称抄在小卡片上避免迷路，至少还可以搭上计程车比手划脚让司机伯伯载你回旅馆，信的过自己英文程度的人就把地图带在身上吧！ 　　双子座： 　　怎么玩都很疯狂的双子座，应该是最能够适应各国旅游的一个族群，他们不怕迷路更不会有水土不服的现象出现，就算是迷路了他也有可能自己找道路回家，怕就怕双子座的人玩疯了太过投入忘了自己是谁倒是很有可能发生的事情喔！ 　　巨蟹座： 　　这个星座的人由于本土味道太重，以至在旅行的途中很有可能发生一些小小的不适应，诸如水土不服、语言不通、思乡病都很有可能发生，对于巨蟹座的人来说最好还是不要离家太远，出门时举凡消炎药、肠胃散、晕车药、国际电话卡、爸爸妈妈老公老婆情人的照片、国际电话卡、国际漫游的大哥大最好都带着以便应付相思成灾。 　　狮子座： 　　狮子座爱玩的天性可能不太容易发生水土不服的状况，不过由于狮子座的主观意识太强烈很有可能会和当地的文化格格不入，尤其是到一些文化异于本国的国家可得要注意了，充满正义感的狮子座朋友可别在完全不明了的状况下充当正义使者很有可能会出糗喔！ 　　处女座： 　　出国玩嘛！干嘛这么紧张呢？紧张成性的处女座朋友出国时总是担心这担心那的，最容易发生状况的是处女座的妈妈带着国际漫游的大哥大，时时紧盯家里的老公有没有偷懒，处女座的老板一路上还用手提电脑沟通公事，我的天啊！这是出差还是出国度假旅行呢？ 　　天秤座： 　　什么都好的天秤座，出国时最常发生的状况是依赖其他人，这一点可多多注意了，旅行买东西不但要结伴同行还要找人帮你杀价，太过依赖别人的结果会让秤子一个人落单时变的有点紧张，所以秤子切记出国旅行千万不要落单，怎么样也要拖一个人下水。 　　天蝎座： 　　天蝎座的人出国旅行若也能保持沈着冷静的应付那就不太容易出什么状况了，不过对于做事谨慎的天蝎座来说，出国时不怕掉东西，就怕行事风格诡异的会让人误认为你是来这里从事特务工作的，take easy，弄得太过于紧张反而不能体会外出游玩的乐趣。 　　射手座： 　　最喜欢单枪匹马闯江湖的射手座来说，出国旅游绝对不成问题，不过，想要有一趟紧张刺激的旅程不必到正在打仗的阿富汗。射手座随便出各门都有可能会搞的惊天动地的，行李、机票、护照、金钱，能够全部都带回来还毫发无伤就不叫射手座，当然啦有点年纪的射手就比较不容易出这些状况罗！ 　　摩羯座： 　　能够说服一个正在努力工作的摩羯座出国，实在是一件不简单的事情，就怕小心谨慎的摩羯座在国外仍放心不下他的工作而放不开，这样出国玩还真的是浪费，没什么勇气到处乱跑得摩羯座的人出国旅行跟团或许比较适合，自己一个人玩也最好带着旅游指南。 　　水瓶座： 　　这个来自于外太空的访客出国玩耍可能有些不同凡响，水瓶座的人跟团绝对会给领队难以忘怀的经验，除了白天出去参观博物馆之外，晚上还要四处溜达找乐子，看看人家家里有什么新鲜的宝可以挖，看归看，可别流口水丑态百出。 　　双鱼座： 　　一般来说太过于奇怪的问题不会发生在双鱼座的旅行者身上，但是，很正常的迷路、掉证件、掉行李，不发生才有鬼，不过对于生性浪漫的双鱼座来说出国旅行一趟极有可能发生艳遇，在他乡陷入情网恐怕连人都搞丢了，千万要记住自己的护照期限啊！ 　　 十二星座外出旅行常见问题 户外资料 zhujuer https://www.howfishing.com 2014-04-24 https://www.howfishing.com/2014/huwai-ziliao_0424/16696.html 　　棉质衣服出现霉斑，可用几根绿豆芽，在有霉斑的地方反复揉搓，然后用清水漂洗干净，霉点就会除掉 　　棉质衣服出现霉斑，可用几根绿豆芽，在有霉斑的地方反复揉搓，然后用清水漂洗干净，霉点就会除掉了。 　　呢绒衣服出现霉点，先把衣服放在阳光下晒几个小时，干燥后将霉点用刷子轻轻刷掉就可以了。如果是由于油渍、汗渍而引起的发霉，可以用软毛刷蘸些汽油在有霉点的地方反复刷洗，然后用干净的毛巾反复擦几遍，放在通风处晾干即可。 　　丝绸衣服上有了霉点，先将丝绸泡在水中用刷子刷洗，如果霉点较多、很重，可以在有霉点的地方，涂些５％的酒精溶液，反复擦洗几遍，便能很快除去霉斑。 　　皮革衣服上生了霉斑，可先用毛巾蘸些肥皂水反复擦拭，去掉污垢后，立即用清水漂洗，然后晾干，再涂上一些夹克油。 　　化纤衣服上生了霉斑，可用刷子蘸一些浓肥皂水刷洗，再用温水冲洗一遍，霉斑就可除掉。  　　 服装发霉处理五法 户外资料 zhujuer https://www.howfishing.com 2014-04-24 https://www.howfishing.com/2014/huwai-ziliao_0424/16695.html 　　用生姜治牙痛当发生牙痛时，可取生姜一片，咬在牙痛处，即能缓解。如有必要，重复使用更好。 　 　　用生姜治牙痛当发生牙痛时，可取生姜一片，咬在牙痛处，即能缓解。如有必要，重复使用更好。  　　用生姜防冻疮对容易发生冻疮的皮肤，若用生姜汁反复涂擦，就能增加抗寒能力，从而避免产生冻疮。  　　用生姜治关节疼痛口服适量生姜，或用生姜汁擦患处，均能使关节活动改善，疼痛明显减轻，肿胀与僵硬症状减少，且无任何副作用。  　　用生姜防晕车、晕船、晕飞机等为避免乘车、乘船、乘飞机发生头晕目眩、恶心呕吐等症状，可在出发前口嚼生姜服下，而后再口含一块水果糖。  　　用生姜治伤风感冒可把生姜切丝，加入红糖煎汤、趁热服用之后，盖上被子发汗，能很快痊愈。  　　用生姜治外伤出血将生姜烧焦研末，对伤口消毒以后，撒于患处，可迅速止血，并能减少疼痛。  　　用生姜治胃寒痛生姜洗净切片，以醋浸泡一昼夜，用时取适量姜片加红糖开水冲泡，当茶饮用。  　　用生姜治烫伤若发生烫伤，可将生姜捣烂取汁，用药棉蘸上姜汁擦患处，起泡者消炎除泡，破损者能促进结痂。  　　用生姜治中风休克取生姜汁一杯，白矾5克，用时先开水冲化石矾，再兑入姜汁，然后进入灌服。 去旅游，带块姜 户外资料 zhujuer https://www.howfishing.com 2014-04-24 https://www.howfishing.com/2014/huwai-ziliao_0424/16694.html 　　第一章、总则　　第一条、为了加强自然保护区的建设和管理，保护自然环境和自然资源，制定本条例 　　第一章、总则 　　第一条、为了加强自然保护区的建设和管理，保护自然环境和自然资源，制定本条例。 　　第二条、本条例所称自然保护区，是指对有代表性的自然生态系统、珍稀濒危野生动植物物种的天然集中分布区、有特殊意义的自然遗迹等保护对象所在的陆地、陆地水体或者海域，依法划出一定面积予以特殊保护和管理的区域。 　　第三条、凡在中华人民共和国领域和中华人民共和国管辖的其他海域内建设和管理自然保护区，必须遵守本条例。 　　第四条、国家采取有利于发展自然保护区的经济、技术政策和措施，将自然保护区的发展规划纳入国民经济和社会发展计划。 　　第五条、建设和管理自然保护区，应当妥善处理与当地经济建设和居民生产、生活的关系。 　　第六条、自然保护区管理机构或者其行政主管部门可以接受国内外组织和个人的捐赠，用于自然保护区的建设和管理。 　　第七条、县级以上人民政府应当加强对自然保护区工作的领导。 　　一切单位和个人都有保护自然保护区内自然环境和自然资源的义务，并有权对破坏、侵占自然保护区的单位和个人进行检举、控告。 　　第八条、国家对自然保护区实行综合管理与分部门管理相结合的管理体制。 　　国务院环境保护行政主管部门负责全国自然保护区的综合管理。 　　国务院林业、农业、地质矿产、水利、海洋等有关行政主管部门在各自的职责范围内，主管有关的自然保护区。 　　县级以上地方人民政府负责自然保护区管理的部门的设置和职责，由省、自治区、直辖市人民政府根据当地具体情况确定。 　　第九条、对建设、管理自然保护区以及在有关的科学研究中做出显著成绩的单位和个人，由人民政府给予奖励。 　　第二章、自然保护区的建设 　　第十条、凡具有下列条件之一的，应当建立自然保护区： 　　(一)典型的自然地理区域、有代表性的自然生态系统区域以及已经遭受破坏但经保护能够恢复的同类自然生态系统区域； 　　(二)珍稀、濒危野生动植物物种的天然集中分布区域； 　　(三)具有特殊保护价值的海域、海岸、岛屿、湿地、内陆水域、森林、草原和荒漠； 　　(四)具有重大科学文化价值的地质构造、著名溶洞、化石分布区、冰川、火山、温泉等自然遗迹； 　　(五)经国务院或者省、自治区、直辖市人民政府批准，需要予以特殊保护的其他自然区域。 　　第十一条、自然保护区分为国家级自然保护区和地方级自然保护区。 　　在国内外有典型意义、在科学上有重大国际影响或者有特殊科学研究价值的自然保护区，列为国家级自然保护区。 　　除列为国家级自然保护区的外，其他具有典型意义或者重要科学研究价值的自然保护区列为地方级自然保护区。地方级自然保护区可以分级管理，具体办法由国务院有关自然保护区行政主管部门或者省、自治区、直辖市人民政府根据实际情况规定，报国务院环境保护行政主管部门备案。 　　第十二条、国家级自然保护区的建立，由自然保护区所在的省、自治区、直辖市人民政府或者国务院有关自然保护区行政主管部门提出申请，经国家级自然保护区评审委员会评审后，由国务院环境保护行政主管部门进行协调并提出审批建议，报国务院批准。 　　地方级自然保护区的建立，由自然保护区所在的县、自治县、市、自治州人民政府或者省、自治区、直辖市人民政府有关自然保护区行政主管部门提出申请，经地方级自然保护区评审委员会评审后，由省、自治区、直辖市人民政府环境保护行政主管部门进行协调并提出审批建议，报省、自治区、直辖市人民政府批准，并报国务院环境保护行政主管部门和国务院有关自然保护区行政主管部门备案。 　　跨两个以上行政区域的自然保护区的建立，由有关行政区域的人民政府协商一致后提出申请，并按照前两款规定的程序审批。 　　建立海上自然保护区，须经国务院批准。 　　第十三条、申请建立自然保护区，应当按照国家有关规定填报建立自然保护区申报书。 　　第十四条、自然保护区的范围和界线由批准建立自然保护区的人民政府确定，并标明区界，予以公告。 　　确定自然保护区的范围和界线，应当兼顾保护对象的完整性和适度性，以及当地经济建设和居民生产、生活的需要。 　　第十五条、自然保护区的撤销及其性质、范围、界线的调整或者改变，应当经原批准建立自然保护区的人民政府批准。 　　任何单位和个人，不得擅自移动自然保护区的界标。 　　第十六条、自然保护区按照下列方法命名： 　　国家级自然保护区：自然保护区所在地地名加"国家级自然保护区"。 　　地方级自然保护区：自然保护区所在地地名加"地方级自然保护区"。 　　有特殊保护对象的自然保护区，可以在自然保护区所在地地名后加特殊保护对象的名称。 　　第十七条、国务院环境保护行政主管部门应当会同国务院有关自然保护区行政主管部门，在对全国自然环境和自然资源状况进行调查和评价的基础上，拟订国家自然保护区发展规划，经国务院计划部门综合平衡后，报国务院批准实施。 　　自然保护区管理机构或者该自然保护区行政主管部门应当组织编制自然保护区的建设规划，按照规定的程序纳入国家的、地方的或者部门的投资计划，并组织实施。 　　第十八条、自然保护区可以分为核心区、缓冲区和实验区。 　　自然保护区内保存完好的天然状态的生态系统以及珍稀、濒危动植物的集中分布地，应当划为核心区，禁止任何单位和个人进入；除依照本条例第二十七条的规定经批准外，也不允许进入从事科学研究活动。 　　核心区外围可以划定一定面积的缓冲区，只准进入从事科学研究观测活动。 　　缓冲区外围划为实验区，可以进入从事科学试验、教学实习、参观考察、旅游以及驯化、繁殖珍稀、濒危野生动植物等活动。 　　原批准建立自然保护区的人民政府认为必要时，可以在自然保护区的外围划定一定面积的外围保护地带。 　　第三章、自然保护区的管理 　　第十九条、全国自然保护区管理的技术规范和标准，由国务院环境保护行政主管部门组织国务院有关自然保护区行政主管部门制定。 　　国务院有关自然保护区行政主管部门可以按照职责分工，制定有关类型自然保护区管理的技术规范，报国务院环境保护行政主管部门备案。 　　第二十条、县级以上人民政府环境保护行政主管部门有权对本行政区域内各类自然保护区的管理进行监督检查；县级以上人民政府有关自然保护区行政主管部门有权对其主管的自然保护区的管理进行监督检查。被检查的单位应当如实反映情况，提供必要的资料。检查者应当为被检查的单位保守技术秘密和业务秘密。 　　第二十一条、国家级自然保护区，由其所在地的省、自治区、直辖市人民政府有关自然保护区行政主管部门或者国务院有关自然保护区行政主管部门管理。地方级自然保护区，由其所在地的县级以上地方人民政府有关自然保护区行政主管部门管理。 　　有关自然保护区行政主管部门应当在自然保护区内设立专门的管理机构，配备专业技术人员，负责自然保护区的具体管理工作。 　　第二十二条、自然保护区管理机构的主要职责是： 　　(一)贯彻执行国家有关自然保护的法律、法规和方针、政策； 　　(二)制定自然保护区的各项管理制度，统一管理自然保护区； 　　(三)调查自然资源并建立档案，组织环境监测，保护自然保护区内的自然环境和自然资源； 　　(四)组织或者协助有关部门开展自然保护区的科学研究工作； 　　(五)进行自然保护的宣传教育； 　　(六)在不影响保护自然保护区的自然环境和自然资源的前提下，组织开展参观、旅游等活动。 　　第二十三条、管理自然保护区所需经费，由自然保护区所在地的县级以上地方人民政府安排。国家对国家级自然保护区的管理，给予适当的资金补助。 　　第二十四条、自然保护区所在地的公安机关，可以根据需要在自然保护区设置公安派出机构，维护自然保护区内的治安秩序。 　　第二十五条、在自然保护区内的单位、居民和经批准进入自然保护区的人员，必须遵守自然保护区的各项管理制度，接受自然保护区管理机构的管理。 　　第二十六条、禁止在自然保护区内进行砍伐、放牧、狩猎、捕捞、采药、开垦、烧荒、开矿、采石、挖沙等活动；但是，法律、行政法规另有规定的除外。 　　第二十七条、禁止任何人进入自然保护区的核心区。因科学研究的需要，必须进入核心区从事科学研究观测、调查活动的，应当事先向自然保护区管理机构提交申请和活动计划，并经省级以上人民政府有关自然保护区行政主管部门批准；其中，进入国家级自然保护区核心区的，必须经国务院有关自然保护区行政主管部门批准。 　　自然保护区核心区内原有居民确有必要迁出的，由自然保护区所在地的地方人民政府予以妥善安置。 　　第二十八条、禁止在自然保护区的缓冲区开展旅游和生产经营活动。因教学科研的目的，需要进入自然保护区的缓冲区从事非破坏性的科学研究、教学实习和标本采集活动的，应当事先向自然保护区管理机构提交申请和活动计划，经自然保护区管理机构批准。 　　从事前款活动的单位和个人，应当将其活动成果的副本提交自然保护区管理机构。 　　第二十九条、在国家级自然保护区的实验区开展参观、旅游活动的，由自然保护区管理机构提出方案，经省、自治区、直辖市人民政府有关自然保护区行政主管部门审核后，报国务院有关自然保护区行政主管部门批准；在地方级自然保护区的实验区开展参观、旅游活动的，由自然保护区管理机构提出方案，经省、自治区、直辖市人民政府有关自然保护区行政主管部门批准。 　　在自然保护区组织参观、旅游活动的，必须按照批准的方案进行，并加强管理；进入自然保护区参观、旅游的单位和个人，应当服从自然保护区管理机构的管理。 　　严禁开设与自然保护区保护方向不一致的参观、旅游项目。 　　第三十条、自然保护区的内部未分区的，依照本条例有关核心区和缓冲区的规定管理。 　　第三十一条、外国人进入地方级自然保护区的，接待单位应当事先报经省、自治区、直辖市人民政府有关自然保护区行政主管部门批准；进入国家级自然保护区的，接待单位应当报经国务院有关自然保护区行政主管部门批准。 　　进入自然保护区的外国人，应当遵守有关自然保护区的法律、法规和规定。 　　第三十二条、在自然保护区的核心区和缓冲区内，不得建设任何生产设施。在自然保护区的实验区内，不得建设污染环境、破坏资源或者景观的生产设施；建设其他项目，其污染物排放不得超过国家和地方规定的污染物排放标准。在自然保护区的实验区内已经建成的设施，其污染物排放超过国家和地方规定的排放标准的，应当限期治理；造成损害的，必须采取补救措施。 　　在自然保护区的外围保护地带建设的项目，不得损害自然保护区内的环境质量；已造成损害的，应当限期治理。 　　限期治理决定由法律、法规规定的机关作出，被限期治理的企业事业单位必须按期完成治理任务。 　　第三十三条、因发生事故或者其他突然性事件，造成或者可能造成自然保护区污染或者破坏的单位和个人，必须立即采取措施处理，及时通报可能受到危害的单位和居民，并向自然保护区管理机构、当地环境保护行政主管部门和自然保护区行政主管部门报告，接受调查处理。 　　第四章、法律责任 　　第三十四条、违反本条例规定，有下列行为之一的单位和个人，由自然保护区管理机构责令其改正，并可以根据不同情节处以100元以上5000元以下的罚款： 　　(一)擅自移动或者破坏自然保护区界标的； 　　(二)未经批准进入自然保护区或者在自然保护区内不服从管理机构管理的； 　　(三)经批准在自然保护区的缓冲区内从事科学研究、教学实习和标本采集的单位和个人，不向自然保护区管理机构提交活动成果副本的。 　　第三十五条、违反本条例规定，在自然保护区进行砍伐、放牧、狩猎、捕捞、采药、开垦、烧荒、开矿、采石、挖沙等活动的单位和个人，除可以依照有关法律、行政法规规定给予处罚的以外，由县级以上人民政府有关自然保护区行政主管部门或者其授权的自然保护区管理机构没收违法所得，责令停止违法行为，限期恢复原状或者采取其他补救措施；对自然保护区造成破坏的，可以处以300元以上10000元以下的罚款。 　　第三十六条、自然保护区管理机构违反本条例规定，拒绝环境保护行政主管部门或者有关自然保护区行政主管部门监督检查，或者在被检查时弄虚作假的，由县级以上人民政府环境保护行政主管部门或者有关自然保护区行政主管部门给予300元以上3000元以下的罚款。 　　第三十七条、自然保护区管理机构违反本条例规定，有下列行为之一的，由县级以上人民政府有关自然保护区行政主管部门责令限期改正；对直接责任人员，由其所在单位或者上级机关给予行政处分： 　　(一)未经批准在自然保护区开展参观、旅游活动的； 　　(二)开设与自然保护区保护方向不一致的参观、旅游项目的； 　　(三)不按照批准的方案开展参观、旅游活动的。 　　第三十八条、违反本条例规定，给自然保护区造成损失的，由县级以上人民政府有关自然保护区行政主管部门责令赔偿损失。 　　第三十九条、妨碍自然保护区管理人员执行公务的，由公安机关依照《中华人民共和国治安管理处罚条例》的规定给予处罚；情节严重，构成犯罪的，依法追究刑事责任。 　　第四十条、违反本条例规定，造成自然保护区重大污染或者破坏事故，导致公私财产重大损失或者人身伤亡的严重后果，构成犯罪的，对直接负责的主管人员和其他直接责任人员依法追究刑事责任。 　　第四十一条、自然保护区管理人员滥用职权、玩忽职守、徇私舞弊，构成犯罪的，依法追究刑事责任；情节轻微，尚不构成犯罪的，由其所在单位或者上级机关给予行政处分。 　　第五章、附则 　　第四十二条、国务院有关自然保护区行政主管部门可以根据本条例，制定有关类型自然保护区的管理办法。 　　第四十三条、各省、自治区、直辖市人民政府可以根据本条例，制定实施办法。 　　第四十四条、本条例自1994年12月1日起施行。 　　 中国自然保护区条例节选 户外资料 zhujuer https://www.howfishing.com 2014-04-24 https://www.howfishing.com/2014/huwai-ziliao_0424/16693.html 一月自由式滑雪全国青少年锦标赛 地点：二龙山时间：1月9-10全国大众高山滑雪系列赛 地点：北京河 一月 自由式滑雪全国青少年锦标赛 地点：二龙山 时间：1月9-10 全国大众高山滑雪系列赛 地点：北京河北 时间：1月 二月 越野滑雪全国锦标赛 地点：吉林长白山 时间：2月28-3月4 单板滑雪全国冠军赛  地点：黑龙江 北京亚布力/哈体院/南山 时间：2月23-24 高山滑雪全国锦标赛   地点：黑龙江双峰 时间：2月15-17 三月 高山滑雪全国冠军赛 黑龙江亚布力3月1-3 四月 全国公路摩托车锦标赛 地点：待定 时间：2004年4月 全国越野摩托锦车标赛 地点：待定 时间：2004年4月 五月 世界耐力摩托车锦标赛 地点：珠海 时间：2004年5月 全国摩托艇锦标赛 地点：待定 时间：2004年5月 一级方程式（F1）摩托艇世界锦标赛 地点：上海市黄浦江 时间：2004年5月 六月 中国杯帆船赛  地点：待定 时间：2004 年 6月 水上摩托世界锦标赛 地点：山东滨州市 时间：2004年6－8月 七月 环青海湖国际公路自行车赛  地点：青海 时间：2004年7月下旬 北京版图越野挑战赛  地点：北京 时间：2004年7月 全国水上摩托精英拉力赛 地点：待定 时间：2004年7－8月 八月 银川国际摩托车旅游节  地点：银川 时间：2004年8月18日 九月 桂林越野挑战赛  地点：广西 时间：2004年9月 125摩托艇世界锦标赛 地点：山东济南市 时间：2004年9月 全国摩托艇精英对抗赛 地点：待定 时间：2004年9－10月 中国国际摩托艇明星对抗赛（系列赛） 地点：待定 时间：2004年9－10月 第8届香港――三亚国际帆船赛 地点：香港－三亚 时间：2004  9-10月 十月 环北京公路自行车赛  地点：北京 时间：2004年10月 上海世界杯攀岩赛  地点：上海  时间：2004年10月2-3号 十一月 世界杯抱石赛（又称深圳抱石世界杯）  地点：深圳 时间：2004年11月6、7号 2004年全国将要举行的户外赛事表 户外资料 zhujuer https://www.howfishing.com 2014-04-24 https://www.howfishing.com/2014/huwai-ziliao_0424/16692.html 　　1、帐篷搭建时帐篷进出口必须处于关闭状态。平时养成个良好的习惯，收营收帐时就把帐篷口的拉链 　　1、帐篷搭建时帐篷进出口必须处于关闭状态。平时养成个良好的习惯，收营收帐时就把帐篷口的拉链拉闭好；进出帐篷要及时顺手把帐篷口拉闭好，这样可以防止蚊虫等小动物飞爬进帐篷里骚扰，影响晚上的休息睡眠。很多情况下在扎营时某些队员不单不把帐篷口拉闭好，反而打开帐篷门口在聊天，这样经常半夜被小动物骚扰起来抓拍，影响自己与其他队员的休息睡眠。 　　2、进帐篷休息时把登山徒步鞋鞋尖向外摆放好，除夜晚露营所需要的睡袋枕头等物外，其他的物品必须收拾整齐放于背包里，摆放在帐篷出口的外帐帐檐里，这样如果夜晚有紧急情况发生时，起来就能穿上顺脚的登山鞋，背起背包就可以逃生。百公里徒步时很多驴友都是把登山徒步鞋、背包、衣物等胡乱丢在帐篷的外面，假如晚上下雨或者雾水较多时，把乱放在外面的装备淋湿了，你拿什么去继续完成穿越呢？ 　　3、进帐篷睡觉前，养成良好习惯，把头灯放在身边随手可取的位置，匕首压在枕头底下，这样如果晚上有意外情况发生，带上头灯，握着匕首就可以冲出帐篷外面逃生，帐篷打不开时可以用匕首快速割开帐篷逃生。经常有驴友不能领会一把锋利的25CM在野外露营的奥妙之处，还说有军刀了还要匕首干什么？增加无谓的负重罢了，到一个陌生的环境去参加户外探险活动，一把锋利的25CM匕首是必须的！举的例子，看过夏特古道穿越的都知道，队员在寒冷的夜晚里在帐篷里受到狗熊的袭击，队员只能空手去与狗熊搏斗，如果队员手上有把匕首抵挡一下，不会使那样多的队员受伤。这次814如果被山洪困在帐篷里的队员如果手里有把锋利的匕首，将会割开帐篷，赢得更多的时间去逃生。 　　4、严格按照领队安排的作息时间值夜与休息，晚上休息时间到至第二天起床收营的时间内，严禁在营区地大声交谈或者打闹，以免影响其他队员正常的休息。 　　5、晚上(包括值夜交班时)在没有轻声唤醒帐篷内休息的队友前，不允许拉开队友的帐篷，以免惊扰到帐篷里面的队友，使其误以为有人或者猛兽偷袭则用刀捅出来，而导致意外事故发生。 　　6、穿越队伍的所有帐篷都属于公共装备，领队有权做出适当的分配。我一般安排帐篷时，把晚上睡觉鼻子要唱歌的队员尽力安排在一起混帐，并且安排在帐篷中心区的外面，免得夜晚鼻子唱歌起来影响其他队员的休息。 　　7、原则上混帐住在同一个帐篷里的队员尽量安排在同一个时间段里守夜值班，免得半夜交班时唤醒接班队员影响到其他队员的休息。 　　8、原则上把能力比较“菜”的队员尽量安排在帐篷区的中心位置，如果露营条件比较差或者在安全系数相对较小的危险地点扎营，能力比较强的GG与能力比较‘菜’的MM必须男女混帐，如果夜晚有意外情况发生，多少可以互相照应，在这方面广州绿野做得比较好，值得学习。 露营的营地纪律 户外资料 zhujuer https://www.howfishing.com 2014-04-24 https://www.howfishing.com/2014/huwai-ziliao_0424/16691.html 　　露营营地的选择四大基本原则：水源补给、营地平整、背风背阴、远离危险。 　　露营营地的建设四 　　露营营地的选择四大基本原则：水源补给、营地平整、背风背阴、远离危险。 　　露营营地的建设四大基本区域：帐篷露营区、用火就餐区、取水用水区、卫生区。 　　水源补给：一天大运动量的穿越过后，选择的露营营地有有水源补给，是完成整个穿越目标的关键，一来可以不必要增加背水负重穿越的体能消耗，二是可以有水源把大量出汗发臭的身体与衣物美美的洗上一把是件多么幸福的事。因此，在选择营地时应选择附近有溪流、水潭、河流、涌泉等有水源补给的地方扎营。 　　注意 　　1、选择好水源点后更要寻找好上上下下的取水的取水路线，把取水路线平整好，以方便漆黑的夜晚去取水，很多情况下都是把营地平整好了，却没有寻找好取水路线，结果导致很多山友在漆黑的夜晚摸黑去取水时发生意外。 　　2、营地不能选择在河滩上或者河谷中央扎营，也不能选择在河流转弯处的内侧扎营，切切！有些溪流上游建有发电厂，在蓄水期间河滩宽、水流小，如果不了解上游情况下选择在河滩上或者河谷中央扎营，一旦放水时等待你的就只有意外了，平时看起来流量很小的一些溪流也都不能选择为营地扎营，因为一旦下大雨暴雨，两山脊分水线之间大面积的落雨量都会向合水线――也就是我们所说的溪谷汇聚，很容易发大水或山洪，在雨季及山洪多发地区尤其要注意防范这种情况的随时出现。今年七月我到银瓶嘴泡水潭子时，就遇见这种情况，不到五分钟基本把整个溪流都淹没了，搞得同行的山友GGMM们都只能穿着泳衣急速的向山路跑撤退，很是狼狈。 　　3、选择好露营点后巡营周边察看之――二选择一评估，选择布设置营地触发报警绳的范围，选择好假如夜晚有意外情况出现的安全逃生路线，评估营地安全系数。 　　不适合选择做营地的地点如下： 　　(1)、河滩上或者河谷中央――放水或者取水不方便山洪 　　(2)、河流转弯处的内侧――洪水 　　(3)、山顶迎风面――风大、取水不方便 　　(4)、谷底低洼处――潮湿、落石 　　(5)、枯木或者蜂巢底下――落木、野蜂袭击 　　(6)、动物觅水点――动物骚扰 　　营地平整：决定选择了露营点后，将准备扎帐篷的区域打扫干净，清除石块，矮灌木等各种不平整、带刺、带尖物的任何东西全部挖除，不平的地方可用土或毛草等物填平，挖布好排水沟。理想的营地应该是地面平整不潮湿，排水性好。 　　注意 　　营地的选择要有充分的时间做出考虑选择，所以必须每天过正午就应开始留意线路上合适的营地位置选择，切切不可在快近黄昏后才开始选择营地，这是一个很大的误区！！！一般情况下，经过一天的长途跋涉，很难再有充沛精力去选择较佳的露营点，况且给我们选择的机会不会太多。 　　拉练系列活动探路广东连州大东山九龙坑/白雾坑时，我相信同行的队友对那次活动不能按时到达预计露营地印象深刻，将近20人的队伍一直在漆黑的山路上转圈圈，就是不能有理想的营地可提供扎营，直到晚上过了九点才选择在一个并不太平整的山脊防火带选择露营，第二天起来一看，真是气死人，预计中的营地就在我们露营点不到30米的山脚下，如果昨晚再坚持沿山脊走10分钟，我们就可以到达预计营地了，那里可有平整的草地啊。但如果重新让我在同样条件下做选择，我一样会选择就地扎营，因为我们已经在漆黑的山野里坚持了180分钟，我们根本不知道预计中营地离我们竟然如此之近，再前行的话或者可能没有比当时选择的营地更理想的位置，所以必须露营！ 　　背风背阴： 　　野外扎营，背风背阴看似问题不大，但却是能否休息睡眠好，不影响第二天保持精力继续完成穿越的大问题；尤其是在一些山谷、河滩上，应要选择一处背风的地方扎营，帐篷拉门的朝向不要迎着风，露营选择背风也是考虑到野外用火安全与方便。 怎样知道帐篷口是背风呢？很简单，就是抓一把沙或者雪在手中扬起，如果没有，就用小布条代替，帐篷口的方向朝沙或者雪的飘扬方向就是背风方向。 　　如果是一个需要居住两天以上的营地，在好天气情况下应当选择一处背阴的地方扎营，如在大树下面及山的北面，最好是早照太阳，而不是夕照太阳。这样，如果在白天休息，帐篷里就不会太闷热；还有一个方法就是用海拔表或者指南针确定向东的方向，我们知道太阳都是从东边升起，选择东边帐篷前面有山脊或者大树遮挡日出，那么你就可以在早上继续睡个好觉了。 　　注意 　　1、所有在扎帐篷的区域里扎下的帐篷门口，最好都朝着同一个方向，帐篷与帐篷之间的安全距离是1米，在没有必要的情况下尽量不系帐篷的抗风绳，以免夜晚逃生时绊倒导致意外。 　　试想：如果帐篷口对着帐篷口，假如夜晚有意外情况出现必须出帐逃生，大家拉开门口后准备逃生时却撞在了一起，是什么后果？要知道如果是在漆黑的夜晚发生意外，人的思维是紧张不理智的，什么情况都有可能发生！！在野外露营平时就养成很多良好的习惯，你的安全系数就大，比别人生存下来的机会就多！ 　　2、扎帐篷的区域必须在野外用火的上方，别让火烧连营的情况出现。 　　3、在山野露宿有可能会遇到威胁性的动物或者坏人的攻击，可以在帐篷区外用石灰、雄黄粉等刺激性物质围帐篷区洒一圈，这样可以防蛇虫老鼠蚁等爬行动物的骚扰。 　　我一般都在扎帐篷的区域洒一圈雄黄粉等刺激性物质后，在此区域外围再设一道营地触发报警绳缓冲区，如果有大形动物进来触发报警喇叭响了，必须紧急起来察看。设置触发报警绳是可以利用营地边上的小树木，如果没有就用登山棒钉地下代替。 　　远离危险：选择营地时不能将营地扎在悬崖下面，这样很危险，一旦山上刮大风时，有可能将石头等物刮下，造成伤亡事故。 在雨季或多雷电区，营地绝不能扎在高地上、高树下或比较孤立的平地上，那样很容易招至雷击。营地尽量选择靠近村庄或者有房屋或者路边的最近点扎营，近村的同时必定也是近路，即接近道路，这样如果有意外，方便营地的转移与求救。 　　我经历过2次夜晚营地的意外转移，其一是今年穿越神农架的狂风暴雨冰雪情况下的营地转移，决定选择第一个营地后，我开始沿营地周边巡营察看，想选择好假如夜晚有意外情况出现的安全逃生路线，评估营地安全系数。结果发现稍高处有曾经生火过的痕迹，那里安全系数更高，所以命令转移营地，第二次选择转移营地是被逼出来做决定的，第二个营地火刚生起来，冒雨刚搭设好几个帐篷，说来就来的狂风暴雨冰雪开始袭击扑面而来，吹得火星四散，帐篷飘摇欲坠，人也已经给一再转移营地累个半死，没有办法，第三次转移营地，第三个营地地面很不平整，人睡在帐篷里一直往下滑，但也没有办法，给我们选择的机会并不多，还好第三个营地处在一片高山杜鹃林的后面，可以挡挡寒冷的狂风暴雨冰雪吹袭，现在回想起来，还真要感谢那片高山杜鹃林，要不真有几个装备不合格的队员给冻出事故来了。 　　其二，就是814事件安全意外的夜晚，我在九日的穿越广东第一蜂队伍里，营地离他们发生意外的区域不远。感谢领队九日作出正确的营地选择，当时我们在气温很好的情况下，可以选择在最高山顶扎营，但出发前很留意天气预报，知道这一带来活动的区域将有雷暴雨天气，所以选择更低而且有民房的地点露营，结果还是在半夜遇见了狂风暴雨袭击，队伍半夜冒雨在领队与协作的帮助下安全转移到更安全的民房里。 　　用火就餐娱乐区：就餐同用火一般在一块儿或是相近的地方，这个区域要与帐篷区有一定的距离，并且要建设在帐篷区的下发方，以防火星烧着帐篷。烧饭的地方最好是有土坎、石坎的地方，以便挖灶建灶，(注意：有些石头受热回引起爆炸的，必须小心了)拾来的柴禾应当堆放在区外或上风处，营灯应当放在可以照射较大范围的位置，如将灯具吊在树上、放在石台上或者做一个灯架将其吊起来。养成习惯，火塘的边上什么时候都要准备有一桶水或者泥沙，随时可以把火熄灭。就餐以后打扫干净，就可以当成大帐队员的公共娱乐区。 　　取水用水区：用水、取水一般都在水源点，盥洗用水与食用水应分开，如是流水，食用水应在上游处，盥洗生活用水在下游处。如是湖水即同样要分开地方，两种用水处应当距离10米以上。这种划分是出于卫生的需要。另外，取水要经过的河滩地带乱石灌木等物较多，象上面所说的那样天黑以前把取水路线平整好。 　　卫生区：卫生区即是队员们解手方便的地方，如果只是住宿一晚，可以不必专门挖建茅坑，可以指定一下男女方便处即可。我一般规定夜晚如果要离营方便，出报警范围男左女右就行，如果队员人数多或者住宿天数在两天以上，即应当挖建茅坑，临时厕所应建在树木较密的地方，就不用拉围帘了。更要注意不能建在行人常经过的地方。如果已建了卫生区，大家的大小便就应该在修建的卫生区里进行，而不应满山排泄，而大煞风景。 　　注意 　　收营继续穿越走前，记得把挖建有排泄的茅坑用泥土掩埋好，并把垫脚的石头压在上面。 http://www.571400.cn/attachment/091016/1e308f837f.jpg 露营营地的选择与建设 户外资料 zhujuer https://www.howfishing.com 2014-04-24 https://www.howfishing.com/2014/huwai-ziliao_0424/16690.html 　　水果营养丰富，美味可口，有的能生津止渴，清暑解烦，有的能健胃消食，还有的的能治疗某些疾病。 　　水果营养丰富，美味可口，有的能生津止渴，清暑解烦，有的能健胃消食，还有的的能治疗某些疾病。 　　因此水果是在出行生活中不可缺少的食品。怎样才能吃的卫生，吃的合乎科学呢？ 　　 　　◆要清洗干净。 　　 　　吃水果前，最好将水果消毒好，在0。1%的高锰酸钾或0。2%的漂白粉溶液中浸泡5-10分钟，再用清水 　　冲净即可。若在开水中烫半分钟左右也有杀茵作用。有的水果可先在冷水中冲洗一下再剥去皮吃，不仅能 　　将皮上附着的细菌去掉，而且还能避免将果皮上残存的农药吃下去。 　　 　　◆要“四不吃”： 　　 　　1）不吃不成熟的水果，因这样的水果含鞣质多，味涩可口性差。 　　 　　2）不要摘不认识的野果吃，因为有些野果对人体有害。 　　 　　3）不要吃腐败变质的水果，因为这样的水果中有大量细菌繁殖，食后容易引起疾病。 　　 　　4）不要随便剥食果仁，因有些果仁中含有毒物质（如苦杏核仁，枇杷核仁等），食后会引起中毒。 　　 　　◆注意水果的性质和治疗作用。 　　 　　有些酸味水果有助消化作用，如山楂、木瓜、枇杷及酸味的苹果、梨、葡萄等，宜饭后吃。还有的水 　　果，如果白果会引起中毒，必须熟吃，菠萝会使有的人产生过敏反应，吃柿子不当会发生胃结石等，须引 　　以注意。人们从长期经验中得知，不同水果有着不同性质，一般分为湿性、凉性和中性。若能根据自己的 　　身体情况选食，就更有益于健康。例如身体平素虚弱、怕冷、手脚凉、大便稀薄等，所谓“虚寒之体”， 　　应选食温性或中性水果；相反，若口干舌燥、心烦、大便干等，所谓“上火”、“升虚火”者，应选食凉 　　性水果。 　　 　　◆常见水果的性质： 　　 　　温性水果：山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果等。 　　凉性水果：西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、 桑椹、柿子、荸荠等。 　　中性水果：葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等。 出行时怎样选食水果 户外资料 zhujuer https://www.howfishing.com 2014-04-24 https://www.howfishing.com/2014/huwai-ziliao_0424/16689.html 　　夏季野外行进、休息、扎营等活动对服装的要求远远不同于城市里。不是说城里的衣服就都不能穿，而 　　夏季野外行进、休息、扎营等活动对服装的要求远远不同于城市里。不是说城里的衣服就都不能穿，而是建议穿更加适合户外活动的衣服。 　　１、夏天比较热，普通的短袖衫和短裤可以穿，棉的就可以。虽然出汗后很容易湿，但是气温高，不会觉得冷。快干的衣裤也不错，就算被大雨淋透，也可以很快被晒干甚至用体温蒸干。这些都来自于日常生活，不必专门买。 　　(注：比如穿球衣就很不错，排汗快) 　　２、山野里经常会穿行在密林中，植物的枝条、尖刺会造成非常大的阻碍和破坏。普通的棉质衣物很容易被尖刺穿透，或者把尖刺挂在衣裤上，抓绒尤其如此。这时候具有良好防刮性能的冲锋衣裤就显示出了优越性。当然，还有其他的替代品，比如我有一件普通的风衣，还不错。裤子则推荐两截裤，就是裤腿可以用拉链分拆那种。枝条茂密时套上，免得划伤腿脚；平时可以拆下，凉快。好处是不论男女都可以直接拆装，不必找避人的地方。 　　３、防雨能力是另外一个重要的品质，普通衣服难以达到要求，虽然到处都能买到雨衣。下雨时气压低，人会感觉很闷。如果雨衣透气性能差，就会格外的难受；如果雨衣再比较沉，就更加受罪了。所以，一次性雨衣加上普通保暖衣服虽然也能挺过去，但是会极大的影响你的发挥。如果体力好，路途难度不大，可以这么将就。如果体力不好或者路途难度大，还是不要这样为好。 　　４、袜子应该尽量耐磨，丝袜干脆不要想。棉和化纤混纺的那种不错，纯棉的也可以。袜子应该比你的登山鞋高出一块，但不必太长。 　　５、以上讲了这么多，似乎没有冲锋衣简直不能应付。其实我就没有冲锋衣裤，但是风雨之中我也不比别人慢。穷人也有穷人的办法：硬扛！用普通的风衣、普通的两截裤穿在外面，包里多带一套内衣备用。下雨的时候穿上一次性雨衣，尽量保持体温。雨停后立刻换上干衣服，效果很好。当然，前提是你必须有很好的体力和体质，而且这个土办法不能应付过于恶劣的情况。 　　６、另外，再次强调不推荐牛仔装，厚重、摩擦厉害、潮湿后重量成倍增加，难以晾干。 　　７、推荐使用背包防雨罩，可以防止包里的东西被雨淋湿。而且，衣服、睡袋一定要用塑料袋包好，这应该养成习惯。 http://www.571400.cn/attachment/091016/4942adbe34.jpg 夏季出游安全之着装篇[图] 户外资料 zhujuer https://www.howfishing.com 2014-04-24 https://www.howfishing.com/2014/huwai-ziliao_0424/16688.html 　　露营是指不依赖山屋、旅社等人工设备，而是用自己准备的道具，在山野中生活过夜。过去的“露营” 　　露营是指不依赖山屋、旅社等人工设备，而是用自己准备的道具，在山野中生活过夜。过去的“露营”则最常见于童子军运动及军队活动上的名词。 　　■八项注意 　　1.尽量在坚硬、平坦的地上搭帐篷。 　　2.不要在河岸和干涸的河床上扎营。 　　3.帐篷的入口要背风。4.要远离有滚石的山坡。 　　5.为避免下雨时帐篷被淹，应在篷顶边线正下方挖一条排水沟。 　　6.帐篷四角要用大石头压住。 　　7.帐篷内应保持空气流通，在帐篷内做饭要防止着火。 　　8.临睡前要检查是否熄灭了所有火苗，帐篷是否固定结实了。 　　■三大纪律 　　纪律一：帐篷要依次搭建首先搭建公用帐篷。在营地的下风处先搭好炊事帐篷，建好炉灶，烧上一锅水，然后再依次向上风处搭建用于存放公用装备的仓库帐篷与各自的宿营帐篷。当整个营地的帐篷搭建好时，烧的水已开锅，可以马上饮用并开始做饭。 　　纪律二：建好野外厕所 　　选择在营地的下风处稍低一些，并远离河流(至少20米以外)。最好是挖一个宽30厘米左右、长50厘米左右、深约半米的长方形土坑，里面放些石块和杉树叶(消除臭味)。三面用塑料布或包装箱围住，固定好，开口一面应背风。准备一些沙土和一把铁锹以及一块纸板。便后用一些沙土将排泄物及卫生纸掩埋，并用板将便坑盖住以消除异味。在厕所外立一较明显的标志牌，使别人在较远处即可看到是否有人正在使用。露营结束时，用沙土将便坑掩埋好，并做好标记，告诉其他参加野外活动的人。 　　纪律三：带走你的垃圾 　　不在营地留下一点垃圾是野营人必须恪守的纪律。纸类的垃圾可以焚烧后就地掩埋，塑料瓶、易拉罐等要装入垃圾袋带走，待回途中经过垃圾站时再丢弃，万不可随处抛弃。 露营的八项注意三大纪律 户外资料 zhujuer https://www.howfishing.com 2014-04-24 https://www.howfishing.com/2014/huwai-ziliao_0424/16687.html 　　1．你准备参观大皇宫的时候有人过来说，今天关门，但有几个地方正好有一年一次的免费参观，还给 　　1．你准备参观大皇宫的时候有人过来说，今天关门，但有几个地方正好有一年一次的免费参观，还给你的地图标出了位置，你会如何做？A、惊喜，马上跟着走。(0) 　　B、怀疑，先详细打听一下。(1) 　　C、二话不说，不予理睬。(2) 　　2．坐上出租车，可是司机不说价钱就拉你去，你怎么办？A、先坐上再说价格。(0) 　　B、坚决不坐，下车就走。(1) 　　C、讲好价钱，然后再坐。(2) 　　3．在去小岛度假的船上有好心人过来问你要不要住度假村，图片很好看，并可以开车带你去，还说合适就按照这个价钱，不合适不用给钱，你会――A、考虑半天还是去了。(0) 　　B、坚决不去。(1) 　　4．你坐夜火车的卧铺，上车后，列车员热情地问你是从哪里来的，然后用中文向你问好，你感觉很亲切。这时候，他问你，你们国家的钱是什么样子的呀，有零钱给我做纪念吗？你会――A、把钱包掏出来，拿零钱给他。(0) 　　B、我听不懂中文。(1) 　　C、把钱包贴身放好，晚上时刻保持清醒。(2) 　　5．到飞机场后，你问机场的服务人员有没有房间和车去青年旅社集中的地方。A、他们说只有出租车和很贵的饭店，你依了他们。(0)B、有拉客的，但是穿着好像是制服，你跟着走了。(0)C、出来直接找标着机场大巴标志的车子，问问穿着像背包客的西方人。(1) ----------------------------------------------------------------------------------- 　　看结果 　　0～2分：极其单纯，一骗一个准，请和老练成熟的人同游。3～6分：有警惕意识，应变能力有待提高，不用动不动就走为上。7～9分：放心出游吧，骗子骗不了你，还可能被你骗。 　　标准答案 　　1．谢谢，我刚从那儿回来。2．必须先说好价钱。 　　3．他带你去的地方确实很漂亮，价钱也公道，但是到了晚上一个人也没有，连交通工具也没有，非常恐怖。4．谢谢，我没有零钱。 　　5．自己找交通工具或问同样打扮的西方旅客。 测试你的自助游受骗指数 户外资料 zhujuer https://www.howfishing.com 2014-04-24 https://www.howfishing.com/2014/huwai-ziliao_0423/16686.html 　　夜间利用光源和声源可以判断距离：　　◆在1公里以内可以看到香烟头和火光；　　◆在1 5公里以内 　　夜间利用光源和声源可以判断距离： 　　◆在1公里以内可以看到香烟头和火光； 　　◆在1.5公里以内可以看到火柴的火光和手电筒的光亮； 　　◆在2公里以内可以看到步枪射击的火光； 　　◆在0.5公里以内可以听到人平常的谈话声； 　　◆在1.5公里以内可以听到人的呼喊声； 　　◆在1公里以内可以听到汽车开动声和马蹄声； 　　◆在2公里以内可以听到汽车的喇叭声； 　　◆在5公里以内可以听到枪声。 怎样在夜间估计距离 户外资料 zhujuer https://www.howfishing.com 2014-04-23 https://www.howfishing.com/2014/huwai-ziliao_0423/16685.html 　　1、远山可见，天晴；近山模糊，天雨。因为空气干燥，天气晴朗，远山才可看清楚。 　　2、可很清 　　1、远山可见，天晴；近山模糊，天雨。因为空气干燥，天气晴朗，远山才可看清楚。 　　2、可很清楚听到列车的声响，会下雨。天气阴沉时，白天与晚上的温差变小，声音容易传远。 　　3、看到猫洗脸，会下雨。猫用前脚洗脸的动作，是因为将下雨时，湿度增高，跳蚤在猫身上活动起来。（注：猫很爱清洁，不下雨也会洗脸） 　　4、青蛙叫鸣不停，会下雨。青蛙皮薄，能够敏感到湿度的变化，因此比平常叫得更激烈，表示湿度大，就会下雨。 　　5、早晨见蜘蛛网上有水滴，会放晴。天气好的时候，白天与晚上的温差就会变大，遇到冷空气的水蒸气，就变为小水滴。 　　6、鱼跃出水面，会下雨。远处天气转坏，迅速传到水中，鱼吃惊而跳跃起来。 　　7、燕子低飞，会下雨。天气转坏时，昆虫多靠地面飞行，燕子想吃昆虫，所以低飞。（注：燕子低飞及蜻蜓低飞有雨这一说法不一定正确，这一现象只能说明气压低，有时就不下雨的） 　　8、冬天雷鸣，会下雨。面临海岸，冬天有雷鸣时，西北季风吹来，会降大雨。 　　9、春天吹南风，易引起雪崩。春天南风，是由于海上低气压引起。温暖的南风，易造成冬去后未解冻的雪崩坍。 　　10、蚯蚓钻出地面，会下雨。天气转坏，湿度增加，地面变暖，蚯蚓就会钻出地面来。 　　11、霜受到朝阳照射，发出灿烂光彩，会天晴。霜的成因是夜晚寒冷，与白天温差大，白天温度高，会天晴。 　　12、早晨的雨，容易停。古时女性，认为早上下雨，下午容易停，便卷袖洗衣服。 户外旅游如何预测天气 户外资料 zhujuer https://www.howfishing.com 2014-04-23 https://www.howfishing.com/2014/huwai-ziliao_0423/16684.html 　　不论你是使用新购的睡袋是相当的膨松与舒适或是以使用很久身经百战的睡袋如何让自己睡的舒服是第 　　不论你是使用新购的睡袋是相当的膨松与舒适或是以使用很久身经百战的睡袋如何让自己睡的舒服是第一要务，牢记：睡袋不会自行加温或加热，它只是减缓或降低身体的热量释出，最好的方式是身体储存更多的热能。 　　外界环境的因素会影响睡觉的舒适度 　　远离不良环境：帐篷座落於舒适的位置可以增加约30度的温度，营地不要选择於溪底，因为此处是冷空气聚集处，且不要扎营於山脊棱线，选择背风面或森林处或是运用露宿袋或挖雪洞的方式。 　　睡袋的蓬松度：新的睡袋因受到挤压於睡袋套内久，初期的蓬松度与隔热使用时会稍差较不暖，最好是搭好帐篷就摊开睡袋让它蓬松，当然时间誉久愈好睡垫的 　　材质：每种睡垫的隔热系数均不同，它可以隔绝睡袋底层释出的热。能，不同的季节用不同的睡垫，如雪期最好选用全长含概驱体且实心的睡垫或是自动充气的睡垫，然後将背包，主绳或其它物品置於脚下。 　　完整防水性：任何潮湿的睡垫都会让人受不了且不舒服，若没有防水的睡袋套可用大型的垃圾袋取代，当帐篷泡水，湿的物品可置於内，外帐之间或内帐角落远离睡袋，恶劣天候，内帐会聚集水滴，所以帐篷的窗户须微开细缝让帐篷通风，当雨过天晴就须取出并晒睡袋，若是雪期则直接摊在帐篷内。穿足够衣物：高山向导曾说如果你睡觉不完全穿上全携带的衣服，代表你带太多衣服.最好带一顶帽子因为身体的热能有一半是从头部消散。 　　饱食：食物是燃料，睡前不要空肚或称空油库，睡前吃些高热量实物，同时充足的水份是对人体的代谢功能相当重要，当你感到疲累，睡觉时被渴醒，或当你想喝水要多喝水，每天的排尿次数约四至五次，尿液最好呈透明色，若是黄色代表身体依然呈脱水状态， 　　暖身：睡袋不会维持与制造热能，不要到营地就马上躜到睡袋内，太累与太冷的身体是无用的，吃好与足够的晚餐与热饮，然後在月光下漫步一阵，以不流汗为标准将身体暖和入睡才舒服不论使用何种睡袋於潮湿的环境依然会不舒服且保暖性差，不妨使用一个Gore-tex的睡袋外套，它能将身体的水蒸气向外透气，即使帐篷内凝聚少许水或住於雪洞依然舒适，但塑胶制品不会透气造成睡袋潮湿，一般睡袋的头部会较脏，睡袋最好用手洗，使用中性的清洁剂或专用的羽毛清洁剂，清洗过程不能有清洁剂残留於睡袋须清洗乾静，使用洗衣机的步骤繁复不建议使用，拧乾後须晾晒数日才能收，尤其是羽毛睡袋须不停的拍打不能让它聚成块状，活动结束，睡袋须马上吊著风乾，不要长期置於睡袋套内，会把羽毛或纤维挤压变形，最好置於一个大型袋内或衣柜内，尽量不要乾洗羽毛睡袋会将羽毛的天然油脂洗掉，除非送专门店。 如何睡的舒服 户外资料 zhujuer https://www.howfishing.com 2014-04-23 https://www.howfishing.com/2014/huwai-ziliao_0423/16683.html 　　戴取方法 　　眼镜常要戴上和取下，但戴取的手势要正确，无论戴上和取下应该是用两只手的手指分 　　戴取方法 　　眼镜常要戴上和取下，但戴取的手势要正确，无论戴上和取下应该是用两只手的手指分别拿住靠近桩头处的镜脚，将其张开至适合自己头部宽度时，平稳地戴上或取下，切切不可以用单手戴取眼镜，因为用单手戴取眼镜会使左右镜脚受力不均，由于力矩作用，容易折损镜脚，往往是常用右手戴取眼镜致使左脚铰链处折断；习惯用左手戴取，则多造成右脚铰链折断。 　　保养 　　⑴、眼镜取下不用时应放入镜盒内。如果随手放在桌面上时，要注意不可使镜片的凸面与桌面接触，以免镜面被碰损擦伤。 　　⑵、应经常保持镜片镜架的清洁。常戴的眼镜须每日用眼镜布揩拭镜片镜架，忌用不清洁的硬质布和纸揩擦，以免擦毛擦损镜片镜架，揩拭时，要捏住右镜框揩拭右面镜片，捏住左边镜框揩拭左边镜片；而不应捏住右边揩左片，防止扭坏镜架和扭落镜片。 眼镜正确的戴取方法和保养 户外资料 zhujuer https://www.howfishing.com 2014-04-23 https://www.howfishing.com/2014/huwai-ziliao_0423/16682.html 　　◆避免接触香水、杀虫剂等含化学成分的物品，以避免对镜片、镜框产生化学腐蚀，更好地保护您的眼 　　◆避免接触香水、杀虫剂等含化学成分的物品，以避免对镜片、镜框产生化学腐蚀，更好地保护您的眼镜； 　　◆用后请将您的运动眼镜擦拭后，装入眼镜袋中妥善保存，请勿与硬物或尖锐物品一起存放，以免刮伤镜片或面漆； 　　◆用前请用专业眼镜擦拭布擦拭，必要时可用专业清洁剂或清水冲洗，甩净后用干净纸巾轻轻按吸，直至水滴吸干为止；特别注意：使用偏光镜片的眼镜不能用超声波清洗，否则会破坏偏光效果。 　　◆坚持双手摘戴眼镜，单手摘戴时如果用力过大，可能导致镜框变形、断裂； 　　◆切忌将运动眼镜长时间放置于高温环境下，并请勿把运动眼镜长时间浸泡于水中； 　　◆长期不使用时，请您将运动眼镜放置于专用的眼镜袋，让镜片受到贴身呵护。 　　◆运动眼镜在长期使用后难免会有擦伤和阴暗斑，如果出现上述情况，建议您及时更换眼镜或镜片，保护您的眼睛；若需更换镜片时，请到专业配镜选配或直接与厂家联系。 　　◆用太空镜片的眼镜，具有不碎不裂功能，可以保证您在专业运动中的佩戴安全，但它相对其它材料较容易刮划，请做好您的运动眼镜的防护工作； 　　为了您生命安全，不建议在以下情况下配带有色眼镜：夜间驾驶、运用于工业保护。 如何保护你的运动眼镜 户外资料 zhujuer https://www.howfishing.com 2014-04-23 https://www.howfishing.com/2014/dengshan-zhishi_0419/16592.html 艾格峰　　艾格峰位于瑞士因特拉肯市正南处，是瑞士境内的阿尔卑斯山脉群峰之一，海拔3970米，与著名的少女峰、僧侣峰并排耸立，构成了伯尔 艾格峰 　　艾格峰位于瑞士因特拉肯市正南处，是瑞士境内的阿尔卑斯山脉群峰之一，海拔3970米，与著名的少女峰、僧侣峰并排耸立，构成了伯尔尼高地上最壮观的三道风景。艾格峰是一座由易碎的石灰石构成的山峰，耸立在格林沃绿色的山谷盆地中。它的北侧异常陡峭，刀削般的绝壁就连皑皑白雪也堆积不住，平均坡度70度，垂直落差1800米，敢于向这一组数字挑战的人，需要高超的攀登技巧和过人的勇气，这里是国际登山界公认的难关。艾格峰因山势险峻而被视为"欧洲第一险峰"，与马特洪峰、大乔拉斯峰并称为"欧洲三大北壁"。1938年由德国与奥地利登山家们首度从北壁成功攀登艾格峰。 　　早在1252年的历史年鉴中，艾格峰被称为"Mons Egere"，源自德语单词"hej Ger"(意思是"矛")。在法语区，艾格峰常常被称为"Ogre"(意为"食人者")。1912年竣工的齿轨列车从山峰的内部通往少女峰火车站。隧道中间设有名为"Eigerwand"(艾格坡)和"Eismeer"(冰海)的车站，位于鲜为人知的山脊。 左起：艾格峰（3970米）、僧侣峰（4107米）、少女峰（4158米） 　　攀登历史： 　　1858年8月11日，爱尔兰人Charles Barrington沿西侧首次登上了艾格峰。陪同这位业余登山者的两名向导Christian Almer和Peter Bohren都来自格林德沃。这条线路至今仍然是标准线路，其分类等级为"难"。在攀登艾格峰之前的几天，刚刚从征服少女峰的旅程中返回的Barrington希望寻找一条真正具有挑战性的旅行线路。他得到的回答是："试一试艾格峰或马特洪峰！"。Charles在成功攀登艾格峰之后没有前往策马特，这的确是一件令人感到非常惋惜的事，他的名字本来可以在阿尔卑斯山的历史上更耀眼一些。 　　1864年，英国人露西沃克(Lucy Walker)成为第一位登上艾格峰的女性。她的向导依然来自伯尔尼高地Melchior Anderegg。他们完成这项壮举共花费了约90个小时，当然是在沃克家人和其他向导的陪同下，因为在维多利亚时代的英格兰，一男一女单独置身山间或登山营地中是不可思议的事情。当有人问及这位女登山先锋为什么不结婚时，她的回答是这样的："我爱高山和Melchior--可他已经结婚了！" 12下一页 “欧洲三大北壁”之一――艾格峰的相关资料 登山知识 zhujuer https://www.howfishing.com 2014-04-19 https://www.howfishing.com/2014/dengshan-zhishi_0419/16591.html 未登峰山峰全貌　　一 未名峰地理位置及历史　　5524峰位于四川省阿坝藏族羌族自治州理县毕棚沟旅游风景区深处，和半脊峰在同一条山脊，距 未登峰山峰全貌 　　一.未名峰地理位置及历史 　　5524峰位于四川省阿坝藏族羌族自治州理县毕棚沟旅游风景区深处，和半脊峰在同一条山脊，距离半脊峰约4公里，距离长坪沟穿越毕棚沟的垭口约2公里。属九寨沟米亚罗黄金旅游线，距离四川省会成都250余公里，成都出发至大本营约需五到七小时。交通极为便利，大本营通中国移动手机信号。 此地图为刃脊探险公司半脊峰攀登所用地图，图中5430（红字）标示即为半脊峰。5524为此次攀登目标 　　二.山峰攀登历史及侦察情况 　　据查此峰目前尚无攀登计录 　　二零零七年五一期间赵俊对山峰进行了侦察，并拍摄了相片和部分DV资料。 　　目前我们已经收集了毕棚沟5524峰的1比5万的军用地图。以及详细的卫星相片和照片。我们根据卫星相片和照片设计了攀登线路。   赵俊拍摄的5524峰的DV资料 　　三.攀登线路及时间安排 　　整个攀登周期为6-10天，根据侦察攀登所获取资料所设计的攀登线路是从主峰右侧雪崩槽切上冰川沿山脊登顶。我们也将根据现场情况确定或更改攀登线路。 初步拟定的攀登路线 Kailas 2007中国未登峰计划之 “未名峰”资料 登山知识 zhujuer https://www.howfishing.com 2014-04-19 https://www.howfishing.com/2014/dengshan-zhishi_0419/16590.html 　　2007年4月23日北京大学甲岗峰登山队正式成立，部分队员对甲岗峰进行了前期的考察，拍摄了一些这座山峰的图片。甲岗峰实地拍摄 　　2007年4月23日北京大学甲岗峰登山队正式成立，部分队员对甲岗峰进行了前期的考察，拍摄了一些这座山峰的图片。 北大山鹰社甲岗峰登山计划之 甲岗峰实地拍摄 登山知识 zhujuer https://www.howfishing.com 2014-04-19 https://www.howfishing.com/2014/dengshan-zhishi_0419/16589.html 桑丹康桑峰　　桑丹康桑峰(Samdain Kangsang)，海拔6590米，地处念青唐古拉山脉中段，东经91 5 度，北纬30 9度，位于西藏自治区那曲地区 桑丹康桑峰 　　桑丹康桑峰(Samdain Kangsang)，海拔6590米，地处念青唐古拉山脉中段，东经91.5 度，北纬30.9度，位于西藏自治区那曲地区谷露乡境内。 　　“冈底斯山—念青唐古拉山脉”横亘西藏自治区中部，东起昌都地 区嘉黎，东南延伸与横断山脉伯舒拉岭相接，西到阿里地区狮泉河，南界印度河上源噶尔藏 布及雅鲁藏布江谷地，它将西藏自治区划分为藏北、藏南、藏东南三大地域，是雅鲁藏布江 和怒江两条大水系的分水岭。东西长约1400公里，南北平均宽约80公里左右，山岭平均海拔 5800－6000米。东西两端高，中间稍低，超过6000米的高峰有25座，其中冈底斯山主峰冈仁 布齐峰海拔6714米，念青唐古拉山主峰念青唐古峰海拔7162米。冈底斯山与念青唐古拉山之 间没有明显的界线，分界处大致在东经90度附近，念青唐古拉山雪盖面积较大，遍布山谷冰 川和冰斗冰川；冈底斯山的雪盖零散，冰川较少。 　　桑丹康桑峰紧邻青藏公路，距那曲镇100公里，距当雄县70公里，距拉萨约180公里， 汽车可直接到达过渡营地，是一座适合初级登山爱好者攀登的山峰。 　　气候条件： 　　由于桑丹康桑峰地处大陆腹地，念青唐古拉山脉的屏障作用阻挡了西北的寒流和印度 洋的暖流，基本属于半干旱大陆性气候。该山虽受那木错小气候影响，但由于地处藏北,天气 较那木错南部念青山脉要好,年降水量406毫米，攀登时间相对充足。 　　攀登路线(传统路线) 桑丹康桑峰攀登路线图   拉萨 过渡营地RC 大本营BC 一号营地C1 二号营地C2 顶峰Summit 3650m 4800m 5200m 5600m 6100m 6590m   相关地点的海拔高度 　　1. 拉萨至过渡营地：从拉萨沿青藏线北上，出拉萨之后，经羊八 井、当雄，在谷露大桥处下公路，过河后一直向西，后沿桑丹康桑融水河一直向北，从谷露 十六村处进入山谷，这里就是汽车所能前进的终点，这里建立过渡营地(RC)，休整三天，集 结牦牛组建运输队，往大本营运输。 　　2. 从过渡营地到大本营这段路基本是沿着河道边山坡上的牛道走 ，是约20－30度的草坡，海拔上升约500米，一路爬坡，轻装平均约3小时即可走到。 从过渡营地到大本营 　　3．大本营至C1：由于夏季温度较高，因此冰川末端接近岩石和冰 雪的混合状态，一般的登山鞋就可以通过，可以在刚上冰川的地方设置了一个换鞋处。从换 鞋处向上，行走大约三到四个小时，经过两个悬冰川后就可以到达C1。C1坐落在一个极大的 平坦的平台上，从这里可以很清楚地看到顶峰。大本营至C1路段主要是破碎岩石地形，上到 冰川后的路段主要为冰雪混合地形，坡度较缓。 大本营 　　4．C1至C2：依然为雪坡地形，以前队伍未设立C2，因此此段路须 依GPS测定的营地而定，C2营地可能建立在山脊下，也可能建在山脊上。 C1营地 　　5．C2至顶峰(C2在山脊下的情况)：这段路比较明显 ——先翻上东南山脊，然后沿山脊一直向上就可以到达顶峰，分为两个部分进行 描述。 　　(1)C2至山脊上：从C2走到山脊下约需要四十分钟，路线几乎没有坡度，雪比较厚， 最好选择早上通过。 　　(2)上山脊至顶峰：到达山脊后，路线十分清晰，顶峰就在眼前。但由于路线较陡，整个 山脊需要修路以确保安全。 　　攀登历史（不完全统计） 　　1987年，日本京都大学登山队在西藏登山队的协助下，5人登顶； 　　2000年7月至8月，北京大学登山队，9人登顶； 　　2000年8月，北京山美天地登山队，5人登顶； 　　2003年7月，清华大学登山队，12人登顶； 　　2004年10月，西藏第四届登山大会在此举办，因天气原因无人登顶； 　　2005年7月，北京大学登山队，3人登顶； 　　2005年8月，厦门大学登山队，8人登顶； 　　2005年8月，北京航空航天大学登山队，未登顶； 户外资料网全球山峰资料之 西藏桑丹康桑峰 登山知识 zhujuer https://www.howfishing.com 2014-04-19 https://www.howfishing.com/2014/dengshan-zhishi_0419/16588.html 　　1 山峰概况　　甲岗峰，海拔6444米。系冈底斯山支脉申扎杰岗日山脉主峰，地处东经88 6度，北纬30 8度。位于中国西藏自治区申扎县境内 　　1. 山峰概况 　　甲岗峰，海拔6444米。系冈底斯山支脉申扎杰岗日山脉主峰，地处东经88.6度，北纬30.8度。位于中国西藏自治区申扎县境内。距离申扎县城仅约10公里，在申扎县内可以清晰的看到甲岗峰。申扎县距离日喀则直线距离约185km，公路约300km，一天可以到达。 　　甲岗峰所在的申扎县不仅经申南公路与南木林县、日喀则市相连，同时也通过省级公路与班戈、那曲相连。那曲有青藏公路与拉萨、安多、格尔木相连，青藏铁路在那曲也有车站。交通相对便利。 　　申扎县属南羌塘高原大湖盆地带,地势较缓,丘陵、高山与盆地相间。丘顶与山地的相对高差一般在300-500米之间。平均海拔为4700-4800米。申扎县城建筑面积约2万平方米。设有邮电、气象、银行、医疗等单位。 　　2. 气候 　　甲岗峰所处的申扎县属高原亚寒带半干旱季风气候区。年日照时数为 2915.5小时。年降水量298.6毫米，主要集中在七、八两月，且多为阵性降水，很少系统性降水。空气稀薄，气候寒冷干燥。年平均八级以上大风104.3天，但基本都在冬春季节，夏季最大风速一般为三四级，盛行风向为西风、西南风。霜期持续天数为279.1天。 　　甲岗峰地处藏北，气候环境与同处藏北的桑丹康桑峰相类似，但年降水量仅约桑丹康桑地区三分之二左右。北大山鹰社曾经在2000年和2005年两次成功攀登桑丹康桑峰。但是由于距离纳木错比较远，其附近的格仁错水面面积、水量等远不及纳木错，因此受湖泊影响的地区性降水等微气候条件要好于桑丹康桑峰。 　　3. 进山路线 　　从拉萨乘汽车沿318国道至日喀则，路程约300公里，正常情况下约需七小时，沿公路向北经南木林县，继续向北沿申南公路可抵达申扎县，从日喀则至申扎县约300公里，大概需要一天时间。从申扎县向西南渡过窝扎藏布江，卡车应可直接到达山脚，建立本营。从申扎县到本营距离约8公里。 甲岗峰进山路线GE图 　　4. 地形及攀登路线 　　我们拟选择甲岗峰东山脊进行攀登，攀登路线从地形图（1：10万）上看如下图： 甲岗峰地区1：10万地形图（点击看大图） 甲岗峰实地路线图1 甲岗峰实地路线图2 　　以上两张照片拍摄于07年1月，从照片上看具体地形情况与7月份登山时差异不会太大，但雪线位置可能会有所变动，此外，地形图中的C1'因为视角原因在照片中不可见。 攀登路线GE图 12下一页 北大山鹰社甲岗峰登山计划之 甲岗峰资料 登山知识 zhujuer https://www.howfishing.com 2014-04-19 https://www.howfishing.com/2014/dengshan-zhishi_0419/16587.html 　　岗什卡雪山（又称冷龙岭）是青海境内横卧在祁连山体上的一条银色的雪龙，其主峰海拔5254 5米，是这座雄伟壮美山体上的一颗瑰丽的明珠。 　　岗什卡雪山（又称冷龙岭）是青海境内横卧在祁连山体上的一条银色的雪龙，其主峰海拔5254.5米，是这座雄伟壮美山体上的一颗瑰丽的明珠。因为它的壮美秀丽，所以总会令爱山的人怦然心动，激情难抑，总有亲近它的冲动，拜望它的欲望。心动就会促成行动，2007年6月24日12时55分，我同张勇两人实现了登顶的愿望。现将有关登山情况做一回顾，供广大山友参考。 　　一、山峰资料 　　岗什卡雪峰座落在青海省门源县境内皇城蒙古族乡东滩村北部，交通方便，后援保障便利，攀登难度不大。它是距离青海省会西宁最近的第一高峰，所以，对登山爱好者的吸引力较大。该峰山体延西北—东南走向，峰顶终年积雪，山体高大，雄浑厚重。远望群峰，层峦叠嶂，气势恢宏。山体有现代冰川发育，冰川总面积达81平方公里，年平均气温在零度以下，它集冰、雪、碎石和少量岩壁为一体，明暗冰裂缝分布在冰川之上，为登山者提供了充分施展手足的空间。是业余登山爱好者实现登顶雪山冰峰的理想选择。 　　岗什卡雪峰又是当地居民心中的一座神山，祁连山东段的最高峰。由于其特殊的山体走向和位置，顶峰周边在傍晚夕阳西下时，经常出现迷人的冷龙夕照美景。在霞光的映衬下的岗什卡雪峰显得格外的庄严和壮丽。山的神奇，山的美丽，让人不由产生敬畏之情。站在那里仰望它，就足以让人产生美丽的震撼和无限的暇想。 　　目前为止的攀登情况： 　　2000年7月两岸三地大学生联合登山队（香港，澳门，台湾）19名队员未登顶。 　　2002年10月日本新泻山岳登山队16名队员未登顶。 　　2004年10月日本长野中高年登山队27名队员，3人登顶。 　　2006年5月2日下午3：27分中国湖南8名驴子，老羊和土匪2人成功登顶。 　　2006年8月甘肃兰州8名队员未登顶 　　2007年6月24日12时55分青海户外联盟山友老走、西宁理体青年旅舍张勇登顶 　　二、攀登回顾 　　2007年6月22日，我们西宁的五位山友在傍晚20点集结在一起，于20点20分从西宁出发，顺着西宁至互助的一级公路首先到达互助县，再翻过著名的十二盘，经仙米林场的山间公路，于23日凌晨到达门源县青石嘴镇。由于我们抱着平和的心态，本着量力而行的原则去登山。因此，在路上我们几乎忘记了我们是去攀登雪山，大家大多讨论的是唐卡和藏传佛教，关于登山的话题，几乎一句也没有说。 　　早晨8点多从青石嘴出发，租乘一辆桑塔纳轿车，它将把我们送到岗什卡沟七彩瀑布。沿途绿色的油菜一直延展到祁连山脚下，满目绿色的田野，与岗什卡的雪线结合在一起，形成美丽的图画。开车的马师傅说，再过十来天，就可看到油菜花海的美景了。 　　从青石嘴到达七彩瀑布的路况不错，先沿宁张公路走十几公里，然后向北拐进一条直通公路的土石公路，再行进14KM就到达了此行的登山起点—沟口处的七彩瀑布。与马师傅约好第二天来接的时间后，我们就各奔南北，开始了登山的征程。 　　从沟口的出发点到大本营是跃上一个大的山体平台，基本是平缓的山体，其三分之二的路途地势平坦。从沟口上了平台后一直向东走，其间要绕过一片碎石区，，到达大冰裂区的对面平地上扎营，在海拔约4200米建立BC。由于BC与顶峰高差为1000米，所以，决定不设C1，第二天直接冲顶。 　　为了选择最现实的登山线路，当日下午和与张勇两人首先开始实地勘察，掌握冰川明暗冰裂缝的分布情况，对安全性进行评估。 　　由于实地勘察，发现整个山体覆盖的明暗冰裂缝太多，难以通过，危险性太大，应尽量回避冰面。这也是登岗什卡雪山最为险恶的路径之一。如何安全的避开明暗分布的冰裂缝是成功登山的关键之一。否则，就应果断的下撤，放弃登顶的企图。以下是勘察线路时的随拍： 　　虽然在地貌图中对线路进行了初步的选择，但结合现场勘察的结果，最终选择了下面的线路。如图所示： 　　三、攀登体会 　　做为登山爱好者，去攀登雪山，都应做好全面的准备工作，通过攀登岗什卡，总结体会如下： 　　（1）首先应掌握山体的第一手资料，不但要在图上作业研究好线路，参照前人的经验，更要实地进行勘察（至少登山队伍中有人做好此项工作），这对选择实际、可行、安全的攀登线路是必要的。 　　（2）量力而行。攀登任何一座雪峰都有危险性，都是对攀登者体力，毅力，耐力的考验。是对登山战术、技术和经验的检验。登山的过程是不能出错的，任何差错和不自量力都是危险的。 　　（3）合理组队。选择好的山友组队是至关重要的。这对是否圆满安全地达到登山目标尤为重要。整体团队的力量是克服困难的重要保障。必要时，应聘请专业登山协作进行专业指导和领攀。 　　（4）登山的技术装备要齐备。关键装备缺一不可。攀登此峰时，必须进行结组保护，否则，不能去明暗冰裂缝密布的区域活动，更不能贸然前进。不同季节和一天中的不同时段，冰盖上的浮雪状况都在不断的变化，应特别注意。 　　（5）应变能力强。现场遇有紧急情况时，应及时做好保护工作，在不具备登顶条件或超出计划时限的情况下，应果断下撤。因为雪山天气变化复杂，不可知因素众多。为登顶而不顾现实条件的冲动行为是万不可取的。 　　四、友情提示 　　（1）从西宁出发去岗什卡的线路有两条。从青石嘴至岗什卡沟七彩瀑布可通车，一般可租用青石嘴当地出租车直接到达七彩瀑布。往返车费不超过150元。 　　（2）到达青石嘴，食宿也较方便，当地有汉餐馆和清真餐馆可供选择，路口有很多旅店。可以购置上山所需要的一般性食品。 　　（3）七彩瀑布周边有中国移动信号，紧急情况下可利用电话与外界联系。 　　（4）岗什卡雪山在冬季，通常大雪封山，碎石区基本被雪覆盖，冰盖区明暗冰裂缝在大雪覆盖下无法判明，基本不适合攀登。建议山友不要在冬季贸然前往。较适合的攀登季节为六月至九月。 青海省门源县境内皇城北部――岗什卡雪山 登山知识 zhujuer https://www.howfishing.com 2014-04-19 https://www.howfishing.com/2014/dengshan-zhishi_0419/16586.html 　　乞力马扎罗山（KILIMANJARO）海拔5895米，是非洲第一高山，被称为非洲之巅，山周围756平方公里的范围是乞力马扎罗国家公园。主峰基博峰 　　乞力马扎罗山（KILIMANJARO）海拔5895米，是非洲第一高山，被称为“非洲之巅”，山周围756平方公里的范围是乞力马扎罗国家公园。主峰基博峰从从5000米往上，温度经常保持在零下34摄氏度，山顶终年大雪飞飘，而且积雪经久不化，在赤道线上的强烈阳光照射之下，白皑皑的雪冠光华四射，形成赤道雪山之异景奇观。六十多年前，美国著名作家海明威曾慕名来到乞力马扎罗山脚，以满带激情的笔触赞叹：“广袤无垠，嵯峨雄伟，在阳光下闪着白光，白得令人难以置信。” 　　“乞力马扎罗”本是斯瓦希里语，意为“明亮的山峦”，位于坦桑尼亚东北部，历史上属肯尼亚，殖民时代英国女王作为礼物赠送给了德国皇帝。基博峰遂被德国人命名为“威廉皇帝峰”。 　　在1973年，为了保护乞力马扎罗山的独特景观和海平面5895米以上的动植物而建成了这个公园。乞力马扎罗山不仅是非洲最高的山还是世界上最大的火山之一。这座火山由希拉（西面高4269米）、马文济（东面高5280米）、基博（中间高5895米）三座活火山喷发后连成一体而形成。基博是最近喷发后处于休眠状态的火山。除了火山和高沼地之外，乞力马扎罗国家公园还有古老的山林。乞力马扎罗是最易于登顶的世界高峰之一，任何正常人都可以在向导和搬夫的帮助下，花五至六天时间征服这座山。 　　Kilimanjaro在非洲朋友口里简称Kili，是非洲的最高峰，海拔5895米，位于肯尼亚和坦桑尼亚的交界处。乞力马扎罗在东非斯瓦西里语中的意思是光明的山。研究者发现，1912年，这里冰川的面积为26平方公里，但到2000年，冰川面积已经缩小为12平方公里。《科学》杂志上的研究报告说，乞力马扎罗山上的冰川到2020年将全部融化。乞力马扎罗不仅仅是非洲最高的山，也是世界上最大的独立式山脉，耸立在离印度洋不远处一片绵延起伏的平原上，被称作“非洲屋脊”和“上帝的殿堂”。它由3座火山构成：基博火山5895米、马文济火山5149米和希拉火山3962米。乞力马扎罗山上的环境跨度很大，从赤道气候一直到极地气候。开始时是温暖干燥的草原，攀援而上经过广阔潮湿的热带雨林，然后是温度逐渐降低和雨水随之减少的地带，最后是终年被冰雪覆盖、气温在冰点以下的山峰。对于世界各地每一个登山者和探险者来说，攀登乞力马扎罗山都是一个不能回避的挑战。更多人是从海明威的小说《乞力马扎罗的雪》认识到这座雪山。 　　在过去的几个世纪里，乞力马扎罗山一直是一座神秘而迷人的山--没有人真的相信在赤道附近居然有这样一座覆盖着白雪的山。乞力马扎罗山在坦桑尼亚人心中无比神圣，很多部族每年都要在山脚下举行传统的祭祀活动，拜山神，求平安。   　　攀登Kili通常有几条线路，时间是五至七天。其中Marangu路线最容易，也被叫做“可口可乐”路线，沿途有小木屋居住，还可以喝到软饮料和瓶装水，时间是五至六天。Machame路线又叫做“威士忌”路线，是去乞力马扎罗一路上风景最美丽的路线，在森林中悠闲慢步而上，你会看到希拉高原上的高沼地、基博和西部沙滩，经历从热带到亚热带、温带直到寒带的不同感受，使这条路线锦上添花，但这条路同时是最困难的一条线路，需要在海拔三四千米的地方上下多次，时间是六至七天。另外一条Rongai路线近期也比较热门，因为游客较少，还能看到野生动物，时间是五至六天。 　　Kili在各大洲的最高峰里，属于最容易攀登的一类。整座山像一个盆的形状，所以坡度都不陡。除了山顶，其余地方并无积雪，无需借用冰镐等任何专业装备，适合广大人群。而且这里有很多专业公司和专业向导，提供全方面的服务。东西没带齐也可以在当地借，费用不高。 肯尼亚与坦桑尼亚交界 非洲最高峰乞力马扎罗峰 登山知识 zhujuer https://www.howfishing.com 2014-04-19 https://www.howfishing.com/2014/dengshan-zhishi_0419/16585.html 　　山峰名称：埃特纳火山（Etna）　　山峰高度：海拔高度3520米　　地理位置：位于位于意大利南部的西西里岛　　是否为未登峰：否　　山峰 　　山峰名称：埃特纳火山（Etna） 　　山峰高度：海拔高度3520米 　　地理位置：位于位于意大利南部的西西里岛 　　是否为未登峰：否 　　山峰介绍： 　　山峰地理位置：埃特纳火山是欧洲最大、最高、最活跃的火山，也是世界最著名的火山之一。它位于意大利南端、地中海最大的岛屿西西里岛的东北角，南距岛首府卡塔尼亚29公里，为一座黝黑的独立锥形体。该火山海拔3520米，周长129公里。主要火山口海拔3323米，直径500米。周围还有200多个较小的火山锥。 　　火山爆发史：据文献记载，埃特纳火山已有500多次爆发历史，被称为世界上喷发次数最多的火山。它第一次已知的爆发是在公元前475年，距今已有2400多年的历史。而最猛烈的爆发则是在公元1669年，持续了4个月之久，熔岩喷发量达7。8亿立方米，滚滚熔岩冲入附近的卡塔尼亚市，使整个城市成为一片火海，2万人因此而丧生。18世纪以来，火山爆发更加频繁，本世纪已喷发10余次。1950～1951年间，火山连续喷射了372天，喷出熔岩100万立方米，又摧毁了附近几座市镇。1979年起，埃特纳火山的喷发活动持续3年，其中1981年3月17日的喷发是近几十年来最猛烈的一次，从海拔2500米的东北部火山口喷出的熔岩夹杂着岩块、砂石、火山灰等以每小时约1公里的速度向下倾泻，掩埋了数十公顷的树林和众多葡萄园，数百间房屋被摧毁。据统计，自埃特纳火山喷发以来，累计造成的死亡人数已达100万。 　　尽管埃特纳火山给当地生命财产造成了巨大威胁，但居民们还是不愿撤离故土，远走他乡。原因是火山喷吐出来的火山灰铺积而成的肥沃土壤，为农业生产提供了极为有利的条件。在海拔900米以下的地区，多已被垦殖，广布着葡萄园、橄榄林、柑橘种植园和栽培樱桃、苹果、榛树的果园。由当地出产的葡萄酿成的葡萄酒更是远近闻名，使该地区成为人口稠密、经济兴旺的地区。而在埃特纳火山海拔900～1980米的地区为森林带，有栗树、山毛榉、栎树、松树、桦树等，也为当地提供了大量的木材。海拔1980米以上的地区，则遍布着火山堆积物，只有稀疏的灌木。山顶还常有积雪。由于埃特纳火山是活火山，就是在停止喷发的休止期间，内部也处在持续的沸腾状态，火山口则始终冒着浓烟，因此意大利政府将它列为“高度危险区”而禁止游人登山游览参观。但每次火山爆发时，来自意大利、欧洲各国乃至世界各地的游客，难以计数。活火山的喷射奇景加上积雪的山峰、山坡的林带和山麓的果园、葡萄园和桔子林，给当地的旅游业增添了活力，从事旅游业的劳动力达到30万人。为了便于游览，60年代在火山上建立起盘山公路和缆车，其中长4200米的缆车终点距主要火山口不远。此外，山上还有纪念罗马皇帝哈德良曾经攀登埃特纳火山的古迹。 世界最著名的火山之一 意大利南端埃特纳火山 登山知识 zhujuer https://www.howfishing.com 2014-04-19 https://www.howfishing.com/2014/dengshan-zhishi_0419/16584.html 　　山峰名称：太白山　　山峰高度：海拔3767米　　是否为未登峰：否　　山峰介绍：太白山我国著名的秦岭山脉的主峰，也是我国大陆东部的第 　　山峰名称：太白山 　　山峰高度：海拔3767米 　　是否为未登峰：否 　　山峰介绍：太白山我国著名的秦岭山脉的主峰，也是我国大陆东部的第一高峰，海拔3767米。秦岭山脉是我国南方与北方的天然屏障，也是长江、黄河两大水系的分水岭。太白山作为秦岭山脉的主峰，其自然地理条件就更为独特，它那高耸入云的雄伟气势，瞬息万变的气候神姿，自古以来就给人们披上了一层神秘的色彩，更为中外科学家和文人学士所向往。 　　太白山的主体由规模庞大的花岗岩体组成，地质学家称其为“太白花岗岩”。太白花岗岩在漫长的地质发展史上，几经构造变动、断层，节理十分发育，它们在各种外力的共同作用下，塑造了今日太白山奇峰林立、山势峥嵘的险、奇景色。太白山高山区至今还保留着完整的、千姿百态的第；四纪冰川遗迹。一个个高山湖泊，碧波荡漾，湖光山色，令人陶醉，古人及当地老人都称其为“神湖”，实则为“说蚀湖”。这些冰蚀湖自古就有“太白池光”、“高山明珠”之称，被列为太白山八景之一。在拔仙台、跑马梁一带，石河、石海望之浩然，似有翻滚奔腾之势，令人眼花缭乱。由拔仙台环眺四周，角峰、槽谷、冰斗、冰坎、冰阶等第四纪冰川所特有的地貌形态历历在目。因此，太白山可谓是研究第四纪冰川最好的天然博物馆。 　　太白山风景秀丽，景色迷人。“太白积雪六月天”中著名的关中八景之一。在过去寒冷的年代，太白山顶终年积雪，每当盛夏，从关中平原眺望，白雪皑皑，银光四射，蔚为奇观。 　　太白山历史悠久，自古以来就是一座中华名山。夏商时称“物山”，周代称“太乙山”，至魏晋始称“太白山”。历代帝王对其封王加侯，文人墨客的足迹更是遍及太白山的山山岭岭，留下了大量赞美太白山景色的绝妙诗篇。自隋、唐以来，眉县汤峪便是关中著名的疗养旅游胜地，先后建有凤泉宫、凤泉汤、唐子城等行宫。李白、杜甫、韩愈、苏轼等名人学士也曾多次登临太白山，吟诗作画，“太白泼墨山”便传说为李白历作诗之处，唐代著名医药学家孙思邈，人称“药王”，长年隐居太白山中，研究太白山中草药为民治病，太白山中至今还遗留有他采药走过的栈道的捣药的碓窝。而药王的传说故事，也在当地广为流传。 　　1991年，经国家林业部批准成立了太白山国家森林公园。1992年7月，公园正式对游人开放。从此太白山这位养在“养在深闺人未识”的聘婷少女才向人们揭开了她神秘的面纱，讲述她传奇的故事。太白山国家森林公园位于秦岭主峰太白山北麓的眉县境内，公园面积2949公顷，包括10个景区，180多个景点。公园海拔高度从620米到3511米，是我国海拔最高的国家森林公园。 　　太白山国家森林公园以森林景观为主体，苍山奇峰为骨架，清溪碧潭为脉络，文物古迹点缀其间，构成了一幅静态景观与动态景观相协调、自然景观与人文景观浑然一体、风格独特的生动画卷，这里山峦重叠翠，山清水秀，湖光山色恬静瑰丽，曲流溪涧晶莹碧透，烟雾浩渺，吐珠溅玉，奇峰怪石，如塑似画。置身其中，峡谷壁立，石径萦回，古枫垂阴，沟壑幽深。阳春，草木吐翠，万花争艳；盛夏，绿荫夹道，凉风习习；金秋，山果串串，枫叶显媚；寒冬，玉树银装，温泉吐雾。被誉为眉县八景之一的“凤泉神泽”、“鱼洞仙音”，会使人怡然自乐；传说中的“唐子城”、“二郎阁”、“牛窑”、“神女碑”会把你引入美丽的童话世界；神功石、泼墨山、世外桃源、开天关、七女峰会使你身临其境，游兴大发。这里，不仅一山一水、一沟一壑、一峰一石都很别致、优美，就连山上的一林一木、一草一花、一树一枝也都那样美妙、神奇。 　　巨大的高差，形成了太白山国家森林公园内气候、动植物带明显的垂直分布。在海拔620米--3511米的山地范围内，分布了地球上数千公里范围内才有的气候带、植物带和动物带，形成了包括3个植物带、7个植物亚带、15个植被群系在内的植被垂直分布带谱。从下到上依次划分为松栎类景观林、桦木景观林、冷杉景观林、落叶桦景观林和高山灌丛景观林等五个景观林带，界限清晰，色调鲜明。 　　太白山国家森林公园生种类繁多，起源古老，是天然的物种基因库，素有“亚洲天然植物园”、“中国天然动物园”之称。在太白山复杂多变的地体因素和特定的宇宙因素的综合作用下，开成了太白山特有种和新种，如太白红杉、眉柳、太白参、太白乌头、太白贝母、太白忍冬等。园内共有种子植物1850种。由于太白山森林植被的古老性，稀有种、孑遗种多，属国家二级保护植物有太白红杉、水青树、莲香树、山白树、杜仲、独叶草、星叶草、大果青杆、狭叶萍耳小草等9种。三级保护树种有庙台槭、金钱槭、领春木、紫斑牡丹、延龄草等11种。太白山国家森林公园丰茂的森林资源、复杂的自然环境，为野生动物提供了繁衍生息的良好场所，是珍禽异兽的天然乐园。公园内有森林动物、昆虫1690余种，其中属国家一类保护的动物有金丝猴、大熊猫、羚牛等3种，二类保护动物有云豹、金钱豹、红腹角雉、苏门羚、大鲵等7种。太白山国家森林公园保存完好的自然景观和良好的生态环境，为人们回归大自然提供发良好场所。茂密的原始森林，能有效地调节气候、吸碳制氧、消除烟尘、吸收毒气、杀灭细菌、隔音消声、净化水源、美化环境改造人类生活环境。经西安医科大学教研室同太白山国家森林公园管理处测定，太白山森林公园内空气负离子日平均浓度为15000/cm3，最高值为25000/cm3，是进行森林浴的“天然氧吧”。园内天然矿泉水井水温达70.9℃，水中含20余种对人体有益的矿物成份和微量元素，为优质医疗矿泉水，对各种皮肤病、风湿病、心血管疾病、消化系统疾病等有很好的疗效。 　　漫步园内，踩着如茵的绿地，林海茫茫，浓阴匝地，灿烂的阳光透过如伞的树冠，金黄的光斑洒满蜿蜒的小径；呼啸的山风掠过头顶的树梢，遥远的呼吁声在林中回荡。脚下，古道蜿蜒、曲径通幽。鸟儿在耳边鸣唱，秋虫在溪边弹琴。而或乘坐缆车在林间穿行，远望山岭青翠，层峦叠嶂，飞瀑流泉，风光宜人。近看绿草如茵，鸟语花香，莺飞燕舞，风光诱人。此时此刻，脱凡超俗之感油然而生，思古怀幽之情悄然而至。宁静深沉的森林，清新湿润的空气，怎不令人陶醉与神往。 　　通过近十年的开发与建设，太白山国家森林公园在旅游基础设施建设和景区景点的开发建设方面取得了很大的发展，已经成为宝鸡旅游业的龙头，列为陕西省首批公布的全省八大旅游景区之一。目前，太白山旅游区围绕旅游业及相关产业投资已达近7亿元人民币，开成了吃、住、行、游、购、娱一条龙的配套服务体系。区内现有宾馆饭店20余家，床位5000余张，游泳、娱乐设施120多家，已成为陕西西线旅游中一处集观光、度假、休闲、娱乐以及教学、科学考察为一体的旅游胜地。 　　景点介绍： 　　（1）拔仙绝顶--又名八仙台，海拔3767.2米，雄踞于秦岭群峰之上，为太白山绝顶，恰似一个不规则三角形锥体，孤高峥嵘，参天入云，三面陡峭，雄险无比，台顶宽阔平坦，向西南倾斜，西宽东窄，面积约8.4公顷。台上有封神台、雷神殿，登顶远眺，顿有“一览众山小”之感。早观日出，晚看夕阳，流光溢彩，霞光万丈，令人心旷神怡。 　　（2）千年冰洞--在大爷海东侧崖壁上，有一“千年不融之冰洞”。洞内常年有冰，寒气逼人，好像一个“天然冰库”。许多游人到此，必攀崖进洞，冰柱、冰台、冰塔，琳琅满目，景象万千。游客多以取山巅之冰为一大乐事，有的还带到山下，竞相炫耀。 　　（3）天池明珠--在海拔3000米以上有6个高山湖泊，系冰川遗迹之冰斗湖、冰碛湖、冰蚀湖，水面1000--8000m2，湖面平静，碧波荡漾，清澈凛冽，洁净无杂，印月映日，呈串珠状排列于拔仙台南北，被誉为“高山明珠”、“太白天池”。湖边常有白顶溪鸲小鸟，飞行敏捷，鸣声啾啾，见人不惧，飞临水面，衔取湖中草叶，人称“净池鸟”、“净水童子”。 　　（4）太白积雪--太白山终年积雪，奇特壮观，历来为文人所赞颂。从春至秋，中低山野花盛开，姹紫嫣红，叶红似火，果挂枝头，山巅白雪覆盖，银光四射，百里可见，格外壮丽，留下了“太白积雪六月天”的佳话。 　　（5）冰川奇石--在海拔3300米以上，有第四纪冰川遗迹的角峰、刃脊、槽谷、石海、石河、石环、石玫瑰、冻融岩柱等，怪石嶙峋，千姿百态，如禽若兽，似人若仙，令人目不暇接，浮想联翩。 　　（6）垂直景观--太白山植被、气候、土壤、动物，均以海拔高度变化，呈现出明显的垂直景观带谱。森林植被自下而上有8个景观带：栓皮栎景观林带（海拔1300米以下）、锐齿栎景观林带（海拔1300--1800米）、辽东栎景观林带（海拔1800--2300米）、红桦景观林带（海拔2300--2600米）、牛皮桦景观林带（海拔2500--3000米）、巴山冷杉景观林带（海拔2800--3200米）、太白红杉景观林带（海拔3000--3500米）、高山灌丛草甸景观带（海拔3400米以上）。还可以感受到从暖温带至寒带不同的气候景观，也可看到各景观带内的珍禽异兽。 　　（7）平安云海--太白山千峰竟秀，万壑藏云，中高山地带常见云海霭雾，尤以平安云海最为壮观。平安寺周围，峡谷深幽，峰峦叠嶂，云雾翻腾，四野弥漫，峰如海岛，岭似飞舟，时隐时现，变幻无穷，景象万千，身临其境，有飘飘欲仙之感。 　　交通： 　　太白山，是秦岭主峰--拔仙台（据传说是张国老升仙的地方）所在地海拔3767.2M，太白山也是座道教名山，上山的线路很多，北坡（眉县）是太白山风景游览区（从汤峪开始），南坡是太白山自然保护区。想徒步太白山的朋友要注意下面的行程与路线情况。 　　1、从西安乘车到周治，每天车很多。 　　2、从周治到后胗子90KM，其中大概有80KM山路，道路情况很好，自驾车完全可以到达后胗子。班车每天只有早晨8：30和9：00两班，在邮电宾馆边上的一个大院子里发车。如果没有赶上就只能包车。 　　3、距离后胗子20多公里处是黑河森林公园，过这里的车辆每车要交20元过路费，每人要交20元门票。不过是可以讲价钱的，当时我们驾车进去的时候，4个人一辆车，本来应该交100元，最后交了60元钱。即使你坐班车，门票也是逃不掉的，那里的人认死理。因为后来要回去取车，所以叫那个卖票的人在票上注明了，我们需要往返，所以再进山不用重复购票。结果后来取车时包车的司机扔下5元钱过路费就过去了。当然猛驴可以考虑从这里就开始徒步至厚榛子，估计大概要一天的时间，卖了票不看看是有点可惜。 　　4、到了后胗子住宿的地方很多，可以住“农家乐”--就是农家的房子10/人，也有个宾馆讲讲价钱大概双人标间70—80元可以搞定，后胗子招待所普通三人间20/人，建议好好吃点东西，FB一下，上了山就很难吃到热乎的东西了，同时要联系向导。上太白山没有向导是很危险的，岔路比较多，虽然路上有路标，但是最多的地方有10几条岔路，羚牛迁徙的道路比人走的还宽、还平。另外还需要向导帮助寻找水源。今年5。1就有一上海驴友因为迷路冻S在山上！！导游的费用：不帮着背东西，包吃，包住（和我们一起挤帐篷）睡袋不用提供，他们一般就一件军大衣即可，50元/天（最低价）。 　　气候问题： 　　太白山国家森林公园内气候、动植物带明显的垂直分布。在海拔620米--3511米的山地范围内，分布了地球上数千公里范围内才有的气候带、植物带和动物带，形成了包括3个植物带、7个植物亚带、15个植被群系在内的植被垂直分布带谱。从下到上依次划分为松栎类景观林、桦木景观林、冷杉景观林、落叶桦景观林和高山灌丛景观林等五个景观林带，界限清晰，色调鲜明。夏季是旅游的旺季，一般情况下可以不带什么多余的装备上山但是山顶有积雪很冷，需要羽绒衣！冬季太白美景值得一去！！！但是要做好防寒防冻工作！！！手套帽子头巾羽绒都是必备品！！！ 　　强烈推荐路线：     　　从后胗子上山走老路，上山的道路是缓慢上升的，中间大概只有两处明显的上升路段，总共3--4里；走新路大概要跨越10几到20次溪流，可节省10多里的路程，但是过溪流要走独木桥，或者从桥下跨越，石头较滑，要注意安全，一个南京MM滑倒，下巴磕了个口子。新路要过六里坡（六里左右的连续上升），一路上明显的上升比较多，负重多，或者厌恶上升的朋友建议选择老路。 　　住宿问题： 　　宿营地的选择应尽量和向导沟通，选择可以燃篝火且有水源的营地扎营。有些营地周围无水源，有些营地不许生篝火（自然保护区里），还有些营地在风口，所以上山前应充分与向导计划好每日的行程。在有的营地扎帐是要收费的，20元/一顶帐篷，也可以讲价钱，我们是10元/一顶帐篷。注意一点，山里人认死理，说话要讲求方式方法。有的营地有现成的棚子和被褥提供住宿，如药王殿、南天门、大爷海、（大、小）文公庙。我们在3400米左右的文公庙到上板寺之间的太白山自然保护区售票处住宿，30元/人，是通铺，两个人一床被子，地铺30元/人，价格相同，可讲至25元/人。那地方就没办法扎帐篷，因为是风口，当天晚上还下了雪。拔仙台上没有人看守，可以住宿，需要自己在庙里扎帐篷，但是没有水源，必须从下面的大爷海取水，且没办法生篝火。 　　门票问题： 　　从南坡后胗子上山，因为是太白山自然保护区，所以需要买门票20元/人，也可以讲价钱大概10个人买8张票，看本事了。从北坡即汤峪下山，因为下边是太白山风景区，还需要买票50元/人；从那边上的都是很FB的游客，一天就下山的人，所以，驴子们很引人注目，会被查票，要求补票的。所以，我们管当地的游客要了几张票子，节约了50元。反之，从北坡上，不但要买50元/人风景区的票，在上板寺到文公庙到之间的太白山自然保护区售票处，还要买20元/人的自然保护区票，且不太好逃。 　　装备问题： 　　普通双层三季帐篷可以应付（除非你非要冬天上去），三季睡袋就有点冷了。偶的睡袋号称是三季睡袋中最好的，但是晚上醒来发现，自己只有胸口是热的。汽炉或者酒精炉要带，可以烧点热水喝，但是煮东西就悬点了，那里的海拔高，水烧开也就是80度，山上做面条都是高压锅，真夸张。防雨防滑的靴子是必要的，山上会下雪，路比较的滑，“太白六月飞雪天”真是不假，另外冲锋衣、裤，抓绒衣裤也要准备，山上温度比较低；背包罩也是必须的，因为海拔低的地方会下雨，这次我们是雨雪都遇见了，如果晚上你发现背包里的睡袋湿了，那你绝对就别睡觉了；照明工具--头灯必备，虽然我一直不主张走夜路，但是迫不得已走了2次，在山里，照明工具是太重要了；还有储水的容器，山上有的路段没有水源，所以必须带足水，个人认为每人起码储备1.5L的水；步话机最好准备，联系起来方便，山上手机没有信号，据说2003年大概修建4座信号塔，那时候就可以全面覆盖了，反正我是过了4天没有通信的日子。 　　补给问题： 　　沿途有的住宿地是有人的，这些地方可以补给水和食品，只是价格高，8--10元/一碗面条，8--10元/一壶开水；另外还有就是山上没有电，也不可能洗澡（水太凉，又是露天），我就臭了4天。只有在厚榛子或者汤峪可以充分补给，别忘了讲价啊。 　　建议： 　　可以考虑从下板寺到汤峪的40多公里步行，大概两天的时间，沿途都可以住宿和补给，景色也很棒的，还有栈道什么的，因为那里本来就是太白山风景区，如果坐旅游车（中巴）下到汤峪，15元/人，在汤峪有回西安的大巴。晚上也有不少旅游车（中巴）直接从下板寺下边直接发西安。也可以去汤峪泡泡温泉，FB一把，那里的温泉自古就有名，要不怎么叫汤峪呢！ 　　我们从汤峪打个三轮摩托到洪渠两个人共7元，然后在洪渠换中巴，好象也就是3--5元/人，回到周至，从周至包面的去厚榛子取车，别忘了，周至可是猕猴桃的产地，可以补给一些的，我是0.8元/斤买了一箱的啊。 　　上太白山的线路很多，有人说从都督门走跑马梁一线，风景也不错，当然，喜欢文化的朋友也可以从道观比较多的地方上山，或者下山，选择多多。据说，农历6月中旬，山上的杜鹃花开，又是一翻美景啊！ 　　人文介绍： 　　太白国家森林公园因太白山而得名。唐代著名诗人李白有一首千古绝唱《蜀道难》，诗中写道：“噫吁（口戏），危乎高哉”，“西当太白有鸟道，可以横绝蛾眉巅。地崩山摧壮士死，然后天梯石栈相钧连。上有六龙回日之高标，下有动波逆折之回川。黄鹤之飞尚不得过，猿猱欲度愁攀援。”诗仙笔下如此险绝雄伟的地方是何处？就是太白山。 　　太白山何时取名？为什么取这样一个名字？现在尚无系统的研究材料。根据《清一统志》、《凤翔府志》、《眉县志》记载，太白山曾三易其名。最早在尧舜禹时代名为“物”，意思是上天赐给的取之不尽的宝藏。西汉文学家东方朔曾注释为“玉石、金银、铜铁、豫章、檀柘、百王可以取给，万民可以仰足”。就是国家和人民可以从那里获得矿产资源和森林资源。后来，到了汉代改称为“太乙山”（《汉书·地理志》）。“太乙”是古代星相学说中的术语。道家认为，二十八宿围在北斗星四周，北斗星绕着天极星旋转，天极星中最亮的一颗星是帝星，即太乙。帝星处在临制四方的位置上，构成天宫紫微。太乙也即太极，它表示事物所处的一种阴阳和谐，相辅相成，相互包涵的、高度完美的、高度稳定的对立统一状态，代表人类的一种哲学追求，一种理想。古人把太白山称为太乙山，可见对它是何等崇拜。定名太白山，是魏晋时期的事。《魏书·地理志》记载：“初有金星坠圭峰（山名，在户县东南）西，其精化为白石若美玉焉，时有紫气覆之，故名日太白山。”这当然是附会传说。其实，太白的意思，很简单明了，太是极高极大之意，白是指山上终年积雪。既有“太乙”的至尊至美的意思，又概括了太白山的自然景色突出特点。 　　由于太白山的伟岸与神秘，她被历代封建统治阶级奉若神明。《水经注》记载，汉成帝时太白山上已建神祠。道家有三十六洞天之说，太白山被封为第十一洞天。唐天宝年间，封太白山为灵应公。宋皇佑五年，封太白山为济民侯。清乾隆三十九年加封太白神为灵普润福应王，御书“金精灵泽”匾额。关中民间也历来有敬奉太白神的风俗，每逢大旱便朝祭太白以求降雨。1900年，光绪皇帝和慈禧太后避难西安，适逢关中大旱，派大臣挂春赴太白山致祭。后降雨，慈禧登山还原行至接官亭，因道路曲折狭小，抬轿无法前行而返回。 　　太白山为历代朝野所看重，尊若神明，更被道家视为修炼的理想环境。几千年的积累，形成了十分丰富人的文景观。太白山的人文景观大致可以分为三类，一是寺庙道观洞窟。如文公庙、中山寺、平安寺、下坂寺、上坂寺、钟吕坪、鬼谷子洞、牛茔等。二是历代帝王后妃、名人雅土游幸遗迹，如唐行宫、御笔神功、接官厅、醉卧石等。三是历代关于太白山的诗赋、典册、传说等。 　　1991年6月19日，中共中央政治局常委李瑞环同志在陕西省委、省政府领导的陪同下，专程视察了筹建中的太白国家森林公园，称赞说：“在我国长江以北，气势如此之大，景色如此之美，科研价值如此之高，离大城市如此之近的自然景观实属罕见。” 　　太白山四大美景： 板寺云海 蝶海 苍松 太白山上的湖泊 　　太白山是秦岭山脉的主峰，是我国较高的名山之一。陕西关中八景就有“太白积雪六月天”之说。太白山风景壮丽、景色独特。 　　在海拔3000米以上有6个高山湖泊，系冰川遗迹之冰斗湖、冰碛湖、冰蚀湖，水面1000--8000m2，湖面平静，碧波荡漾，清澈凛冽，洁净无杂，印月映日，呈串珠状排列于拔仙台南北，被誉为“高山明珠”、“太白天池”。湖边常有白顶溪小鸟，飞行敏捷，鸣声啾啾，见人不惧，飞临水面，衔取湖中草叶，人称“净池鸟”、“净水童子”。 秦岭山脉主峰 我国大陆东部第一高峰太白山 登山知识 zhujuer https://www.howfishing.com 2014-04-19 https://www.howfishing.com/2014/dengshan-zhishi_0419/16583.html 　　山峰名称：阿空加瓜峰　　山峰高度：海拔6964米　　是否为未登峰：否　　山峰介绍：阿空加瓜峰（Aconcagua），海拔6964米，是南美洲最 　　山峰名称：阿空加瓜峰 　　山峰高度：海拔6964米 　　是否为未登峰：否 　　山峰介绍：阿空加瓜峰（Aconcagua），海拔6964米，是南美洲最高峰。 　　位于南纬32度39分、西经70度01分，属于科迪勒拉山系的安第斯山脉南段，在阿根廷与智利交界的门多萨省的西北端。 　　阿空加瓜峰，还是地球上海拔最高的死火山。公元1897年，人类首次登上阿空加瓜峰，考察证实它由火山岩构成，山形呈圆锥形，山顶有凹下的火山口，是座典型的火山。经查阅有关该地区火山喷发的资料，没有发现它在有人后还重新爆发过，因而它便成为世界上公认的最高的死火山。 　　科迪勒拉山系，是世界最长的褶皱山系。从属于世界的两大山系带之一的“环太平洋山系带”。它北起美国的阿拉斯加，沿北美、南美大陆西境直达阿根廷的火地岛，南北长达15000公里。这条山系由北美的海岸山脉、落基山脉、内华达山脉、马德雷山脉和南美的安第斯山脉组成。它的自然环境复杂多样，几乎包括了地球上所有气候-生物带，形成多种不同的垂直带结构。 　　安第斯山脉，是世界最长的山脉，位于南美洲大陆西部，全长9000公里，几乎是喜马拉雅山脉的3倍半。它由一系列平行山脉和横断山体组成，间有高原和谷地。这条山脉既高又陡，平均海拔3900米，超过6000米的高峰有50多座。其中就有海拔6964米的西半球最高峰“阿空加瓜”。     　　攀登史 　　1817年，一支西班牙军事登山队在JosedeSanMartin将军的率领下，首次曾来到这个地区攀登。 　　1883年，德国登山者PaulGussfeldt，从北山脊尝试攀登，到达海拔6000米的高度。 　　1897年1月14日，瑞士登山家楚布里根（MatthiasZurbriggen）首次由西北侧登顶，这条线路成为了该山峰的“传统攀登线路”。此后，无数攀登者从该线路登顶。 　　1899年，V.M.Conway第二个登顶该峰。 　　1915年，EilertSundt等三位登山者首次尝试冬季攀登，但未能成功。 　　1934年，波兰队开创了从东壁攀登的第二条线路，并且采用了阿尔卑斯式的先锋攀登。 　　191947年，ThomasKopp和LotharHeroldd，开创了从顶峰到南峰的线路。47年，ThomasKopp和LotharHeroldd，开创了从顶峰到南峰的线路。 　　1947年，ThomasKopp和LotharHeroldd，开创了从顶峰到南峰的线路。 　　1953年，瑞士的FredericMarmillod和DorlyMarmillod夫妇，由西南山脊登顶阿空加瓜南峰。 　　1954年，一支强大的法国登山队，首创南壁路线登顶，其中有一段线路号称是整个安第斯山脉最难的。 　　1966年，在“法国线路”右侧开创了“阿根廷线路”。 　　1966年，在“法国线路”和“阿根廷线路”之间，又开创了“中线路”。 　　1974年，奥地利著名登山家ReinholdMessner，单人无保护由“法国线路”成功登顶。 　　1981年，日本登山队也由上述线路登顶。 　　1995年1月9日，中国人李致新、王勇峰登顶阿空加瓜。户外|杂志 　　1997年2月，AventurasPatagonicas队开创了一条更短的、没有技术难度的线路。 　　相关报道 　　西班牙攀登者创造攀登阿空加瓜峰最快记录 　　西班牙攀登者、内科医生JorgeEgocheaga是一个非常腼腆的人，他不愿意接受媒体的采访，不喜欢成为公众注意的对象。因此，我们在互联网上搜索到关于他的消息和图片寥寥无几。然而，据Jorge的同伴透露，他于去年年末创造了攀登阿空加瓜峰的最快时间记录： 　　Jorge于2006年12月28日刷新了阿空加瓜峰攀登记录，从大本营到登顶再返回大本营，他用了14小时5分钟54秒的时间，比原记录差不多快了一个小时。 　　更令人称奇的是，创纪录的当天天气并不好，风很大。由于大本营队伍计划第二天离开，因此他必须加快脚步。然而，天气并不是最大的意外因素。Jorge从大本营到登顶一共用了7小时52分钟，他可以花更短的时间下撤。就在下撤过程中，一个登山伙伴看起来陷入了麻烦当中，无论Jorge怎样用子弹般的速度创造最快记录，他还是停止了下撤，来到这位登山小伙子的身边，暂时帮助他走了一段距离。Jorge的伙伴BernabeAguirre说道：“为了帮助别人，他在创纪录的过程中失去了半个小时的时间。” 　　西班牙医生JorgeEgocheaga是一个非常强悍的男人，他攀登8000米以上山峰几乎没有过不登顶的记录，他曾经无氧攀登过珠峰、加舒布鲁姆1峰、卓奥友峰、南迦巴瓦峰、西夏邦马峰南壁、马纳斯鲁峰和布洛阿特峰。 南美洲最高峰 海拔最高的火山阿空加瓜峰 登山知识 zhujuer https://www.howfishing.com 2014-04-19 https://www.howfishing.com/2014/dengshan-zhishi_0419/16582.html 　　山峰名称：CerroTorre　　山峰高度：3133米　　经纬度：49 19°S 73 1°W　　是否为未登峰：已登　　CerroTorre坐落在阿根廷巴塔 　　山峰名称：CerroTorre 　　山峰高度：3133米 　　经纬度：49.19°S/73.1°W 　　是否为未登峰：已登 　　CerroTorre坐落在阿根廷巴塔哥尼亚地区附近的Parque Nacional Los Glaciares国家公园。CerroTorre是CerroTorre、TorreEgger、PuntaHerron和CerroStandhart中的一座。CerroTorre是最高的一座，CerroTorre在冰冠的东北部突然的上升。因为CerroTorre的难度，从而使它成为世界上最令人垂涎的一座山峰。 　　它是一座非常陡峭的山峰，一座典型的角峰，任何可攀登的路线难度都在5。7以上，而它的南壁因受西风带气候而异常恶劣。阿拉斯加登山老手PaulRamsden（2002年4月，PaulRamsden和同伴MickFowler以阿尔卑斯方式，由北壁路线登顶四姑娘山幺妹峰）在1999年冬季首登了著名的CerroTorre西壁路线奠定了他的反季节登山纪录。毫无疑问，这是一个世界级登山家们向往的梦幻国度。 　　阿根廷探险家莫雷诺1877年在安第斯山发现了CerroTorre，之后的70多年人们都相信它是高不可攀的，直到1959年，卡萨瑞马斯瑞和托尼埃格前往尝试。埃格掉下来摔死了，马斯瑞被埋在雪中大难不死，他后来宣称他们已经到顶，但是遇上了一次雪崩。 　　攀登的世界被这个故事分成两个阵营：相信他的人和不信的人。两个阵营都能提供一些令人信服的“证据”。很多人希望这么一个美丽的岩石尖顶应该用一种纯粹的形式来攀登，但是疑问依然很多，而且怀疑无法排除。 　　1970年，马斯瑞重返这里再次试图登顶，并带来了无数个bolt，从他们原来的路线向上到顶打满了bolt。现在，人们对bolt这个单词的感觉，就像一头公牛看到了一些红色碎布，马斯瑞重复着他和埃格攀登时下山路上埃格死去的版本。   　　直到今天，马斯瑞依然保持他的观点。已经试图从相同的路线攀登的那些人没有成功过，无法发现马斯瑞对那条路线的描述的任何特征。从20世纪50年代的装备来看，攀登大约一半的高度非常困难。直到马斯瑞放弃他的事件版本或者攀登者发现了新的有力证据来证明马斯瑞故事的真实性，这是现代登山一个非常奇妙的谜团之一。 　　几百年来巴塔哥尼亚土著德卫尔彻人把CerroTorre当作他们的神山，峰顶时常笼罩着一团烟雾，他们相信这是一座天神居住的火山。当年他们从大西洋岸迁徙到安第斯山，就是以奇特山形和山顶上的烟为方向标。当满天红霞映得庄严的CerroTorre彤红的时候，簇拥着CerroTorre的每一座石峰，都有它们各自的名字，而这些名字全部是以牺牲的登山者名字命名的，永恒的石峰将永远见证他们的勇气和光荣。时至今日，FIVETEN、LOWA和ASOLO都曾用CerroTorre来命名过他们的产品。 　　2002年，美国攀登者DeanPotter三次solo了CerroTorre，凭借此成就他也获得PioletD‘Or奖的提名。今天，CerroTorre傲立于巴塔哥尼亚高原，任凭狂风呼啸屹立，接受着拜谒者的谟拜和探索。 　　CerroTorre出名并不是因为他的高度，而是因为它险恶的天气，长而突出的岩壁，以及攀登所要求的技术。因为地理作用，太平洋的暴风在巴塔哥尼亚冰冠附近聚集，从而使暴风增加。 　　攀登厉史： 　　第一次尝试-1950。 　　北壁Maestriand Egger-1959（有争议的） 　　The Lequeses--1969 　　Compressor线路--Egger--1970 　　西壁Ragni线路--1974 　　第一次阿尔卑斯式攀登-1977 　　第一次阿尔卑斯式攀登Compressor线路--1979 　　第一次冬季攀登--Salvaterra，Giarolli，Sarchi，Caruso-1985 　　第一次solo--PedriniFrame-1985 　　达到路线：   　　到达CerroTorre最好的路线是通过ElCalafate然后到达ElChalten。 　　有两条航空线到那；一是直接飞到ElCalafate的新机场，但是不是每天都有从不伊诺斯艾利斯飞往那得航班。二是先飞到RioGallegos，然后从那开车316公里可以到达。 　　攀登季节： 　　CerroTorre通常在11月，12月和1月攀登 　　天气：（可以查询CNN的网站查询天气） 　　http://weather.cnn.com/weather/forecast.jsp?locCode=SAWA 　　拨打Argentina号码： 　　（电话号码=国家代码54+ElChalten地区代码2962+电话号码） 　　旅行社： 　　Alta Montana 　　Lionel Terray 501 1° piso 　　493018 　　Chaltén Travel 　　Av. San Martín s/n local 1 　　492212 　　491833 　　旅行者信息： 　　Comisión de Fomento El Chaltén 　　Av. Güemes 45 　　493011 　　Parques Nacionales 　　Seccional Lago Viedma 　　493004 　　高山向导： 　　Cottescu Pablo 　　493018 　　Del Castillo Alberto 　　493017 　　Tarditti Jorge 　　493013 更多该峰图片 阿根廷巴塔哥尼亚地区国家公园 Cerro Torre 峰 登山知识 zhujuer https://www.howfishing.com 2014-04-19 https://www.howfishing.com/2014/dengshan-zhishi_0419/16581.html 　　1、珠穆朗玛峰(Qomolangma, Everest)，8848 13m，喜马拉雅山脉主峰，有世界屋脊之称。珠穆朗玛藏语意为女神第三。位于喜马拉雅山脉中 　　1、珠穆朗玛峰(Qomolangma, Everest)，8848.13m，喜马拉雅山脉主峰，有世界屋脊之称。珠穆朗玛藏语意为女神第三。位于喜马拉雅山脉中段中国西藏定日县与尼泊尔交界，东经86°55′31″, 北纬27°59′ 17″ 　　1953年英国登山队首次从南坡登顶   　　2、乔戈里峰（Qogir），塔吉克语，意为“高大雄伟”，8611m,又称K2,喀拉昆仑山脉中国新疆和克什米尔地区巴基斯坦实际控制区的界峰，东经76°30′51″，北纬35°52′55″。 　　1954年意大利登山队首次登顶   　　3、干城章嘉峰 （Kanchenjunga）, 8586m，位于喜马拉雅山脉中段尼泊尔和锡金的边界线上，东经88°09′01″，北纬27°42’09″。 　　1955年英国登山队首次登顶   　　4、洛子峰（Lhotse）,8516m，喜马拉雅山脉中段中国西藏定日县与尼泊尔交界，东经86°56′10″，北纬27°57′43″。 　　1955年瑞士登山队首次登顶   　　5、马卡鲁峰（Makalu）,8463m，喜马拉雅山脉中段中国西藏定日县与尼泊尔交界,东经87°05′20″，北纬27°53′23″。 　　1955年法国登山队首次登顶   123下一页 欣赏全球14座8000级山峰卫星图 了解其GE坐标 登山知识 zhujuer https://www.howfishing.com 2014-04-19 https://www.howfishing.com/2014/dengshan-zhishi_0419/16580.html 　　玉山群峰在台湾嘉义、南投、高雄三界交汇处，西接阿里山，东与中央山脉高峰大水窟山、秀姑恋山遥遥相望，气势磅礴，冠绝东南，是登山游 　　玉山群峰在台湾嘉义、南投、高雄三界交汇处，西接阿里山，东与中央山脉高峰大水窟山、秀姑恋山遥遥相望，气势磅礴，冠绝东南，是登山游览胜地，被誉为“台湾屋脊”。十字状排列的玉山群峰包括了玉山主峰、前峰、西峰、北峰、东峰、北北峰、南峰、鹿山、小南山、南玉山等11连峰。峰峦叠嶂，连绵不绝，再加上特殊的排列结构，使其具有震慑人心的磅礴山势，令人心生崇敬。 　　台湾的玉山山脉山势巍峨，主峰海拔3952米，乃台湾第一高山，也是中国十大名山之一。登玉山而小天下，是许多台湾人的愿望，也是大陆游客一个不错的选择。   　　玉山之美，美在山势挺拔，尤其是主峰有王者之尊。站在山巅，但见群山如丘，河溪如带。远望太平洋，回首台湾海峡，只觉天地相接，浩气无穷。玉山之美，美在常年积雪，远望如玉。玉山之美，美在云瀑、日出、林涛。玉山之美，美在峭壁、断崖、峡谷。玉山之美，美在奇葩异卉。出于保护生态环境的初衷，也出于对游客人身安全的考虑，玉山公园管理处每天对登山客人实行总量控制，假日90人，平时120人。登山者必须提前45天申请，然后依次排队抽签。 　　一般来说，登玉山需要三天时间。第一天，可以住在阿里山，第二天一早，坐车到上东埔停车场，然后搭玉山公园的车到塔塔加鞍部玉山登山口。接下来的路，就要靠双腿行进了。从塔塔加到排云山庄，虽然有8公里多路程，但是山势上升平缓，有丰富的植物景观，有动物出没，还有峭壁、断崖，因此一路走起来并不会特别累。当天，就在排云山庄过夜，准备凌晨登顶。排云山庄，海拔3402米，距玉山顶峰直线距离只有550米，至顶峰的路程2.4公里。所谓排云山庄，其实只是一栋大房子，室内有6个房间和一个厨房，可容纳90人，室外还能搭建临时帐篷。排云山庄的卧室是上下两层的大通铺，不分男女老幼，每人一个睡袋。凌晨两三点，就要起床“攻顶”，别看离山顶没有多少路了，但是路况却很不好，有些地方需要“手脚并用”，如此这般，两个多钟头后才能到达玉山山顶。幸运的话，可以看到太阳从东边的云层跃起；如果运气不好，风雨大作，只能在“心清如玉、义重如山”的石碑前匆匆留影，快速离去。 　　登山当然要做好准备。一般来说，旅行团会专门雇登山向导把登山游客在山上过夜用的蔬菜、粮食、炊具、水壶、煤气罐等背上山。所以，对个人来说要准备的：一是合适的登山背包。二是头灯，天亮前摸黑登顶时使用。三是登山鞋，好的登山鞋能让你走得更愉快。四是手套，从排云山庄到主峰之间有一段碎石坡，必须手脚并用，一副手套能让你的手免受伤害。五是登山杖，它能有效分担双脚承受的压力，其次也可作为护身及野外探索的工具。六是备用及御寒衣物。七是雨衣，以两截式为佳，不仅防雨也能御寒。八是补充能量的食品和饮料。当然，登山之前也需要做一些必要的体能储备，比如在业余时间跑跑步，爬爬小山。 　　景点旅游提示 　　到达方式：乘车经新中横公路至柬埔，再由柬埔乘车至塔塔加玉山游客中心，或者自行包车、驾车至塔塔加游客中心。 　　最佳旅游时间：一年里除冬季大雪封山之外，其余是登山的好季节，尤其五、六月及十、十一月更是玉山气候和风景最宜人的时候。在这几个月份，登山栈道热闹异常。 　　住宿：既能够住宿于景区周边郊县之内，也可以在玉山景区内青年活动中心、各大旅社住宿。 　　旅游注意事项： 　　1、徜徉玉山山岳的游憩方式，除登山健行外，驱车游赏以析新中横、南横两条景观公路为最佳选择，沿途尽览台愕山岳之美。 　　2、塔塔加为攀登玉山的起点，距离峰顶约有12公里。沿途为1米宽的小径，初期平缓，而后逐渐形成“之”字斜坡，随后即为栈道，路途艰辛、危险，须注意安全。 　　3、若要攀登3000米以上的高山者，需附带登山计划书，对内需随从有向导证向导，方能申办入山证，民众可持证明文件至当地警政厅保安科或当地警察局保安科办理。 　　4、登临玉山，选择塔塔加登山口至玉山主峰路线时，会途径玉山公园生态保护区。故而需要在7天前向玉山公园管理处办理入园许可证。 　　5、高山地区入夜温度偏低，需备妥御寒衣物；若需攀岩，则需另备登山绳、钩环、岩锤等装备。 　　6、山区之内人烟稀少，行进中务必随时注意山内警告牌，如：附近有台湾黑熊出没等，需要特别留意。 　　7、秋末时节，寒流来袭，新中横阿里山到塔塔加段路面易结冰，需严防车辆打滑。 中国十大名山之一 台湾第一高峰玉山山峰 登山知识 zhujuer https://www.howfishing.com 2014-04-19 https://www.howfishing.com/2014/dengshan-zhishi_0419/16579.html 从左到右（不包括黑色山尖）：党结真拉、中峰、央莫龙峰（摄影Kimikazu Sakamoto）　　党结真拉山区属于沙鲁里山脉，位于坐落在巴塘以东15 从左到右（不包括黑色山尖）：党结真拉、中峰、央莫龙峰（摄影Kimikazu Sakamoto） 　　党结真拉山区属于沙鲁里山脉，位于坐落在巴塘以东15－20公里处，这里有很多方便的营地。四个主要的山峰从东到西分别是央莫龙（海拔6060米）、中峰(6033米卫峰)、党结真拉（海拔5833米）、5850米卫峰。1991年，日本登山队从北侧攀登，因天气和雪崩失败。南部有海拔4800米的亚莫措根湖。2002年7月17日，党结真拉由日本横断山脉俱乐部登山队登顶。 党结真拉中央峰与央莫龙峰亚口处看中央峰 户外资料网全球山峰资料 四川党结真拉峰 登山知识 zhujuer https://www.howfishing.com 2014-04-19 https://www.howfishing.com/2014/dengshan-zhishi_0419/16578.html 　　又称额菲尔士峰或艾佛勒斯峰（Mount Everest）喜马拉雅山是世界上最高大最雄伟的山系。它耸立在青藏高原南缘，绵亘于中国和印度、不丹 　　又称额菲尔士峰或艾佛勒斯峰（Mount Everest）喜马拉雅山是世界上最高大最雄伟的山系。它耸立在青藏高原南缘，绵亘于中国和印度、不丹、尼泊尔、锡金之间。西起帕米尔，东到雅鲁藏布江的大拐弯处，长达2500多公里。平均海拔高度6000米以上，为世界上任何山系所不及。它拥有8000米以上高峰14座，7000米以上高峰40多座。其中，位于我国与尼泊尔边界上的珠穆朗玛峰，海拔8844.43米，是世界第一高峰。 　　喜马拉雅山是世界上最高，也是最年轻的山脉之一。据地质学家考证，7000万年以前，这里还是一片汪洋大海，到了3000万年前，由于造山运动，南方的印度洋板块与北方的欧亚大陆板块相互碰撞，交叠相挤，使喜马拉雅山不断抬高。到了300万年前，已上升到3500米，而近10万年以来，上升更快，平均高度今已达到6000米以上，现在还在继续上升。喜马拉雅山骤然隆起，构成一道凌空屏障，阻挡了印度洋暖湿气流的北上，造成青藏高寒干旱气候，一直影响到大西北。 　　“珠穆朗玛”是藏语雪山女神的意思。她银装素裹，亭亭玉立于地球之巅，俯视人间，保护着善良的人们。时而出现在湛蓝的天空中，时而隐藏在雪白的祥云里，更显出她那圣洁、端庄、美丽和神秘的形象。作为地球最高峰的珠穆朗玛峰，对于中外登山队来说，是极具吸引力的攀登目标。 世界著名山系介绍-- 喜马拉雅山山系（The Himalayas） 登山知识 zhujuer https://www.howfishing.com 2014-04-19 https://www.howfishing.com/2014/dengshan-zhishi_0419/16577.html 　　加舒布鲁木I峰,英文名Gasherbrum I，海拔高度为8068米，地理坐标为东经76 42°，北纬35 43°。它位于喀喇昆仑山脉的主脊线上， 　　加舒布鲁木I峰,英文名Gasherbrum I，海拔高度为8068米，地理坐标为东经76.42°，北纬35.43°。它位于喀喇昆仑山脉的主脊线上，处在乔戈里峰东南方向约21公里处，是喀喇昆仑山脉的第二高峰，同样是世界第十一高峰，也是中国和巴控克什米尔地区的界峰。 　　加舒布鲁木（Gasherbrum）指的是喀喇昆仑山脉最偏僻的一组山峰，位于36英里长的保特罗冰川（Baltoro glacier）的西北尽头。群峰形成一个小型的圆圈包围着南加舒布鲁木冰川（South Gasherbrum Glacier）。山峰都是由崎岖的山脊、台阶和高耸的岩壁组成的陡峭金字塔型岩体。“Gasherbrum ”在当地语言中的意思是“闪光的墙”（Shinning Wall）这形象地说明了加舒布鲁木群峰峰体终年积雪，在阳光的照射下银光闪烁的景象。 加舒布鲁木I峰进山路线图(点击看大图) 　　它一共包括六座山峰，加舒布鲁木I峰为其中的最高峰，它同时以“缥缈峰”（Hidden Peak）而知名，也被叫做K5，1892年英国人康威（William Martin Conway）命名了这个称呼。该峰山体高大，山谷陡峭，气势巍峨，形如一座巨型金字塔。在其东坡峡谷中有两条大冰川，冰川上又有许多又大又深、纵横交错的明暗冰裂缝，令人触目惊心。 　　加舒布鲁木I峰不仅地形险恶（中国一侧的地形杂而陡峭,冰雪崩也较频繁因此，至今尚未有人从东坡登顶成功）， 而且气候也十分恶劣，每年5月至9月，西南季风送来暖湿的气流，化雨而降，是本地区的雨季。9月中旬以后至翌年4月中旬，强劲的西风凛冽而至，带来严酷的寒冬。峰顶的最低气 温可达—50℃，最大风速可达25米／秒以上，是登山的气候禁区。在5月一 9月间，由于升温融雪和降水，往往造成河谷水位猛涨，进山困难，因此，登山活动的最佳时机应安排在5月一6月初进山，其时河水虽涨，但不太严重；7月一9月，山顶气温稍高，好天气持续时间较长，是登顶的好时间。其进山路线大体上与乔戈里峰相同。在徒步翻越格勒达板进入克勒青河谷后,先向东再折向东南行50公里,即到达海拔4250米的布拉克登山大本营。 加舒布鲁木I峰登顶死亡率统计 　　攀登历史： 　　1936年，由著名女登山家西巩（H. De Segogne）领导的一支法国登山队第一次攀登这座山峰，但他们止步于6797米的5号营地。 　　1958年，美国登山队由克林奇（Nich Clinch）带领穿过南刃脊首登加舒布鲁木I峰。 　　1975年8月10日，梅斯纳尔（Reinhold Messner）与哈伯勒（Peter Habeler）开辟了西北新线路登顶该峰，这是人类第一次运用纯粹的阿尔卑斯方式攀登8000米级山峰。 　　1977年， 2名南斯拉夫人又是开辟新线路登顶加舒布鲁木I峰，但其中的布莱格（D. Bregar）遇难。 　　1980年，法国队通过南山脊创造了又一条新线路，并成功登顶。 　　1982年，德国人斯特姆（G. Sturm）、达柯（M. Dacher）和哈普法尔（S. Hupfauer）从北壁新线路到达了顶峰。同年，第一位女子登顶该峰。此外，第一次从8000米高峰滑雪下降的创举也发生在这里。 　　1983年，瑞士队、波兰队和西班牙队都分别成功登顶，其中部分采用了新线路。 　　1984年，梅斯纳尔（Reinhold Messner）和卡默兰德（Hans Kammerlander）完成了在加舒尔布鲁木I峰与加舒尔布鲁木Ⅱ峰之间的穿越与连登，成功登顶了这两座8000米级山峰，这是一个极为伟大的成绩。 　　1995年，“中国西藏14座8000米以上高峰探险队”曾攀登此峰，但未获成功。 　　“中国西藏14座8000米以上高峰探险队”将于今年攀登此山，完成14座攀登计划。 世界8000米以上的高峰概况――加舒布鲁木I峰 登山知识 zhujuer https://www.howfishing.com 2014-04-19 https://www.howfishing.com/2014/dengshan-zhishi_0419/16576.html 　　阿尼玛卿山是昆仑山系支脉，位于果洛州玛沁县西北部，位于东经99 4度，北纬34 8度，由三个海拔6000米以上的峰尖组成，最高峰“玛卿冈日 　　阿尼玛卿山是昆仑山系支脉，位于果洛州玛沁县西北部，位于东经99.4度，北纬34.8度，由三个海拔6000米以上的峰尖组成，最高峰“玛卿冈日”海拔6282米，呈西东南走向，中国第二大河黄河在这来了个180度大拐弯后向东南流去，主峰玛卿岗日正在大拐弯中央。共有18座海拔5000米以上的雪峰突兀在莽莽高原，山上冰雪连绵，终年不化。阿尼玛卿是一座神山，和西藏的冈仁波齐、云南的梅里雪山和玉树的尕朵觉沃并称为藏传佛教四大神山。 美丽的阿尼玛卿山 　　三座雪峰银光烁烁，远远望去，犹如浮在云天之上的水晶雕塑，令人不得不产生敬畏之心和某种宗教幻想，这就是阿尼玛卿的神圣和神奇。阿尼玛卿雪山的神灵转自阿尼玛卿大藏文书中意为活佛座前的最高侍者，“阿尼”是安多藏语的译音，意为先祖老翁，也含有美丽、幸福或博大无畏等意；“玛卿”的意思是黄河源头最大的山，也有雄伟壮观之意。 　　藏族人民称阿尼玛卿为“博卡瓦间贡”，即开天辟地九大造化神之一，在藏族人民信仰的二十一座神雪山中，排行第四，被称为斯巴侨贝拉格，专掌安多地区的山河浮沉和沧桑之变，是藏族的救护者。传说阿尼玛卿山神是活山神沃德的第四个儿子，沃德为了拯救藏区百姓，使他们解脱灾难，能过上安居乐业的日子，派老四到安多消灭妖魔，降伏猛兽，惩办坏人，使百姓过上幸福祥和的日子，后来老四与其父沃德巩甲相会时，修建的九层白玉琼楼变成了阿尼玛卿山神。 　　“格萨尔王传”史诗称阿尼玛卿山神是“战神大王”，说他是史诗主人公格萨尔所在的神山。在搜集到的一个异文分部本《英雄诞生》中还说：格萨尔是阿尼玛卿山神与龙女果萨拉姆梦合而生。与藏族英雄史诗《格萨尔王传》也有较为密切的关系。为求其保佑，安多藏区百姓至今还对其虔心供奉，顶礼膜拜。在青海藏区，经常可以看到阿尼玛卿山神的画像，山神白盔、白甲、白袍，胯下白马，手执银枪，他武艺超群，降魔济贫，拥有无穷的智慧。阿尼玛卿峰有如此大的神威，自然成为朝拜之地。遇到灾难，他们总要呼唤阿尼玛卿，盼望法力无边的山神伸以援手。佳节时分，人们拿出柏香、炒面、酥油，给山神煨桑敬礼。 　　每逢藏历的“羊年”或者神门（尼果）、雪门（岗果）隔开之年，朝拜的人们携带简单的行装、灶具和食物，顶风冒雪、跋山涉水、风餐露宿，以顽强的毅力绕山朝拜一周，才算尽了虔诚膜拜之心意，达到消除罪孽，灵魂升天的目的，绕山一周，徒步一般要花七、八天时间，沿途条件很艰苦，没有顽强的体力和毅力是难以支持下来的。他们在亘古不变的转经路上体验着前世和来生的时空转换，穿过肆虐的风雪，他们可以在山神的怀抱里找到美好的精神家园及通往这个家园的天堂之路。他们可以在痛苦的轮回中获得幸福的再生！这就是山的智慧和朝圣者一往无前的动力。 　　在朝拜途中，朝拜者会遇到许多奇奇怪怪的自然现象，如奇异的造型地貌，怪石嶙峋，变幻莫测的气象，清清小溪的水流声，银河落地的瀑布，各类野生动物……这一切似乎都是神赐给他们的礼物，阿尼玛卿峰是个梦幻般的世界。 　　丰富的自然资源：阿尼玛卿峰，山势巍峨磅礴。山体由砂岩、石灰岩及花岗岩构成，由13座山峰组成。平均海拔5900米以上，最高的一座叫“玛沁保木拉”山峰呈锯齿重叠形，由于地势高峻，因而气候多变，冰峰雄峙，冰川面积约126平方公里，有冰川57条，其中位于东北坡的哈龙冰川长7.7公里，面积23.5平方公里垂直高差达1800米，是黄河流域最长最大的冰川。 　　奇异的冰川世界，千姿百态，晶莹夺目，水资源丰富，冰川融水分别汇入黄河支流切木曲等水系。半山中是美丽的高原草原甸草场，玛积雪山脚下是水草丰盛的高山牧场，泉水交错，溪流惋延，灌溉着无数称为“梅朵塘”的草滩。夏季片片草滩上花团锦簇，牛羊成群。主峰东侧海拔4000米生长着茂密的高山灌木丛，海拔3200米以下是环山的黄河之滨，蕴育着片片的原始森林，松杉遍地，古柏参天。玛卿周围物产丰富，有珍贵的虫草、雪莲等，高山草甸和森林地带生活着雪鸡、马鸡、雪豹、白唇鹿等珍禽异兽。 　　气候条件：这里属大陆性气候，天气变化无常，有时一日数变，风雪冰雹交替降临。全年以西北风和东北风最盛，西风也较多。2、3、4月风最大，又以3月为最。风速在17米／秒以上的大风常常连续15天以上。海拔4700米的地方最大风速可达40米／秒。据实测，每年4月底以前为狂风大雪主宰，6月初以后至8月末以前，则阴雨连绵，雪雹齐全，时而还伴有龙卷风，日降水量l0毫米左右的情形往往持续20天以上。一年中最低气温为1月份，峰顶气温可达一50℃以下。而每年4月底至6月初和9月、10月两月，主峰最低气温为一30℃。因此最佳旅游登山时间是4月底至6月初或9月至10月。 进山示意图 阿尼玛卿山地区平面等高线图（点击看大图） 　　进山路线： 　　阿尼玛卿山是专业登山运动员们非常向往的雪山。登阿尼玛卿山有两条路线： 　　一条从青海省省会西宁乘汽车出发到果洛州所在地玛沁（大武），全程638公里，需时2天。但冬季有时大雪封山，交通会临时停断。从玛沁沿东倾沟北上至雪山乡，全程55公里，雨季常有山洪暴发，阻碍交通。从雪山乡换乘马或耗牛，溯切木曲河西行30多公里，可达曲哈尔晓玛冰川末端的登山大本营。从这里开始攀登阿尼玛卿山的主峰玛卿岗日，天气好的情况下需要9天时间完成登山活动。 　　另一条进山路线，是从西宁市乘坐汽车到青海湖再到温泉，这一段路况良好，全程460公里。从温泉到大本营有360公里。正式登山，在天气良好的条件下需要9天时间。然后从大本营前往玛沁、贵德，返回西宁。这条路线攀登的是阿尼玛卿山的第二高峰，海拔6268米。它的登山路线要短一些，而且这座山峰的山形更为峻峭。 阿尼玛卿山攀登示意图（点击看大图） 　　攀登历史： 　　1949年一名美国人测量玛卿海拔高度，为9041米，是世界最高峰。这期间还有一些勘查队来此，然而都无功而返。直至1960年北京地质学院11人登上玛卿峰，玛卿才逐渐被人认知。 　　1960年6月，北京地质学院登山队11人沿东北坡首次登上阿尼玛卿3峰； 　　1981年5月，日本新泻上越登山队8人沿东南山脊登上主峰――玛卿岗日； 　　1994年7月-8月，北京青年登山队攀登阿尼玛卿峰，因天气原因，在登顶后下撤中，队长汪晓征等二人不幸遇难。 　　1996年8月1日，北京大学登山队5人登上阿尼玛卿峰。 　　2004年7月在青海省登山协会带台湾队攀登阿尼玛卿峰未成功！ 　　2005年10月青海登山协会带深圳登山队攀登未成功！ 　　特别提示： 　　1.交通：阿尼玛卿登山大本营距果洛洲首府大武镇85公里左右，山高路险，雨季翻浆严重，车辆要有良好的越野性能。 　　2.食宿：雪山路沿线没有食宿点，要自备食物和野营装备，夏季应准备零下5度至10度的睡袋，帐篷要有良好的防水抗风功能。 　　3.阿尼玛卿山气候条件恶劣，海拔均在4000米以上，会有不同程度的高山反应，应准备抗缺氧药物，预防感冒。徒步转山一周需要7、8天的时间，如果体能不够，可以通过大武登山协会租用马或牦牛，转山时会有许多神秘莫测的自然现象考验朝圣者的虔诚。 山峰资料： 阿尼玛卿山(Anemaqen)全接触 登山知识 zhujuer https://www.howfishing.com 2014-04-19 https://www.howfishing.com/2014/dengshan-zhishi_0419/16575.html 　　洛子峰，海拔高度为8516米，是世界第四高峰。位于东经86 90度，北纬27 9度。地处珠穆朗玛峰以南3公里处，它们之间隔着一条山坳，即通常 　　洛子峰，海拔高度为8516米，是世界第四高峰。位于东经86.90度，北纬27.9度。地处珠穆朗玛峰以南3公里处，它们之间隔着一条山坳，即通常说的“南坳”。以山峰的北山脊与东南山肯为界，其东侧在中国西藏自治区境内，其西侧属尼泊尔王国。其特点是，山势雄伟险峻，巨大的活动冰川、冰崩、雪崩频繁，特别是大本营至一号营地都是千年的冰碛和巨大的冰川所覆盖，地形又是错综复杂、路线长，冰坡度大，有数不尽的巨大冰裂缝，同样三、四号营地也是攀登洛子峰最艰难的路段，雪崩频繁，常有较大的高空风，积雪深度平均有60--65公分，冰坡度为75度，在有些地段可达85度以上。据了解半个多世纪以来，有300多国外勇士，不幸长眠于此峰上，因而地方百姓抒此峰被喻为虎口。 　　“洛子”是南的意思，因为它位于珠峰的南边。洛子峰藏语称之为“丁结协桑玛”，意思是“青色美貌的仙女”，这位“仙女”地形极其险峻，环境异常复杂，大小冰川密布，气候变幻莫测，风速比珠峰略低，但雨量又大过珠峰。洛子峰有两个卫峰分别是洛子中峰（8414m）和Lhotse Shar（8386m），旁边还有著名的Nuptse峰。 　　攀登季节：每年6月初至9月中旬，暴雨雪崩频繁发生，搅得满天雪雾。11月中旬至翌年2月中旬，南下的西北风压过来，使山峰的气温最低可达-60℃。只有在每年的3月初至5月末的春季，或9月初至10月末的秋季，气候较为稳定，约可出现几次较好的天气。 　　攀登路线：可参考进入珠峰的线路。从拉萨乘车沿中尼公路经江孜、日喀则至协格尔，总计670公里，行程约两天，然后再经帕卓区沿简易公路南下，行车110公里后就到达海拔5145米的绒布冰川末端--绒布寺。 　　攀登历史：1956年5月18日，瑞士登山队弗利莱姆·卢嘉格尔姆和埃尔斯托姆莱索姆两人，从尼泊尔沿西坡首次登顶成功。 　　迄今为止，洛子西壁上只有一条成功的攀登路线，那就是1956年5月18日首登时的路线。由A.Eggler率领的瑞士队首先沿珠峰路线攀登到7800米，然后转向狭窄的冰雪槽路线，最终F。Luchsinger和E.Reiss在5月18日登上了顶峰。除了传统的“瑞士路线”，还有两条路线可以登顶洛子峰，但均位于南壁。此外还有3条路线可以登顶Lhotse Shar和洛子中央峰，位于西藏境内的东壁至今无人登顶。 　　中国西藏攀登世界14座8000米以上高峰探险队在1998年成功登顶洛子峰。         世界第四高峰--洛子峰(Lhotse 登山知识 zhujuer https://www.howfishing.com 2014-04-19 https://www.howfishing.com/2014/dengshan-zhishi_0419/16574.html 　　山峰名称：干城章嘉(Kangchenjunga)　　山峰高度：海拔8586m　　是否为未登峰：否　　山峰介绍：　　干城章嘉峰，海拔8586M，有雪神五 　　山峰名称：干城章嘉(Kangchenjunga) 　　山峰高度：海拔8586m 　　是否为未登峰：否 　　山峰介绍： 　　干城章嘉峰，海拔8586M，有“雪神五项珍宝”之意，在世界14座8000M以上的高峰中位居第三,它的知名度虽然远不及只高它300多米的珠穆朗玛峰，但在世界第一高峰被确认之前，它曾被以为是世界最高峰。干城章嘉峰是一组巨大的群峰的主峰，它位于喜马拉雅山脉中段尼泊尔和锡金王国的边界上，其地理坐标为东经88°09′01"，北纬27°42′09"。也是全世界14座8000M高峰中，位置最东的一座，无论从任何一个角度来看，干城章嘉都有着宽阔巨大的山体，由四个不同的峰顶组合出的巨大山块。这四个峰顶分别是8586M的主峰、8505M的YalungKang（亦称为干城章嘉西峰），8491M的南峰（亦称干城章嘉二峰）与8482M的中央峰。 　　8505M的Yalung Kang由于山形突出，距主峰稍远，获得几支登山队的青睐而专攻此峰。有些人认为应独立为世界第15座8000M高峰，如果这样Yalung Kang就是世界第五高峰，还比马卡鲁高一些。但一般登山界并不接受这种说法，还是将Yalung Kang视为干城章嘉的一个侧峰。 　　这些不同的山脊坡面却又形成各自的冰川区域，山势险峻，冰崩雪崩频繁，气候神秘莫测，特别是在攀登此座山峰时，从二号到三号营地是整个攀登干城章嘉峰最艰难的路段，常有较大高空风，营地间的距离长，积雪深度平均有50公分左右，冰坡高为75度左右，在某些地段可达85以上，冰裂缝繁多。 　　干城章嘉峰大本营一般设在海拔4870米的贡布嘎那冰川。 　　攀登线路：   　　干城章嘉被锡金人视为神山，因为地处偏远且难度较高，攀登干城章嘉的人并不多，至1999年底仅有146人登上干城章嘉峰，是14座8000米中，倒数第三名的，且其中只有一位女性，而死于此山的人则有38人。干城章嘉相较之下虽不热门，但却在登山史上有重要地位，以下是干城章嘉的简单攀登史。 　　1955英国登山队G.Band,J.Brown首登 　　1973日本登山队首登YalungKang(干城章嘉西峰,8505M) 　　1977印度陆军远征队二登干城章嘉主峰 　　1978波兰登山队首登干城章嘉中央峰(Central8482M)、南峰(South8491M) 　　1989苏联登山队8000M大纵走，连登YalungKang、主峰、中央峰、南峰 　　1992知名波兰女登山家WandaRutkiewicz失踪于8250M之后 　　1995法国Benoit Chamoux死于此峰(曾登10座8000M) 　　1998英国Ginette Harrison首登此峰，成为第一位也是目前唯一登上干城章嘉的女性。 　　其中有几个值得一提的故事。1989年，苏联登山队完成了人类有史以来，恐怕也是独一无二的8000M大纵走，一共32位攀登队员以及17位协作雪巴，从不同路线攀登至棱线上建立营地，开拓出难以置信的新路线，缔造了纵走四座山峰，将近100人次登上8000M峰顶的纪录。毫无疑问这是杰出伟大，且几乎不会被重复的成就。 　　知名波兰女登山家Wanda Rutkiewicz死于1992年5月12日或13日，当时她与另一位登山家Carlos Carsolio结伴攀登。1992年5月12日凌晨3点30分，他们两人从7950M的四号高地营出发，准备登顶，当天路线上大部分都积了一层深厚的雪，大约12小时之后，Carlos登上干城章加峰顶；当Carlos下山时，在大约8200M至8300M之间，他遇到了还未登顶的Wanda，由于时间已晚，在Carlos Carsolio劝她下山无效下，Wanda决定紧急露宿，第二天早上登顶再下山；在没有食物、无法煮食、没有足够装备的状况下，这是一个极为大胆的决定..就这样，再也没有人见到这位人类有史以来最伟大的女登山家。（Carlos Carsolio在1996年成为第4位完成14座8000M的登山家） 　　1995年，法国登山家Benoit Chamoux的死亡，或许跟第三位完成14座8000M攀登的竞争有关。当年，在雨季过后，前来攀登此峰的有Benoit Chamoux（宣称已完成12座，但只被承认10座）、瑞士Erthard Loretan（已完成13座）、意大利Sergio Martini（已完成10座）等知名登山家。Chamoux与专属摄影师PierreRoyer以及三位雪巴(负责背负摄影器材)一队、Erthard Loretan与其搭档JeanTroillet一队，Martini则是独攀。三支队伍同时离开基地营但很快的瑞士队与Martini就远远超前，下了法国队。 　　不幸的事开始发生在法国队身上，一位雪巴失去平衡摔落山下，另两位雪巴要下去救援但Chamoux与Royer拒绝，失望的雪巴决定放弃工作，下山去了；于是Chamoux与Royer现在自行背负极重的摄影器材。在前面领先的三个人，错过了传统路线的转折处，Martini首先登上主峰与Yalung Kang的鞍部，他发现从棱线直接登主峰难度太高，在等到瑞士队之后，瑞士队决定冒险一试，Martini则决定放弃此次攀登。Loretan与Troillet在10/5下午2点半登上主峰顶，Loretan完成了14座8000M的攀登，成为第三位完成此成就之人。(Sergio Martini在2000年完成14座8000M攀登，史上第7人) 　　在下午4点，瑞士队下山途中遇到Chamoux与Royer。4点半，Royer用无线电通知基地营表示太过疲惫必须下山，Chamoux则表示要独自继续攀登。当天Chamoux到达鞍部露宿于此。第二天早上8点，Chamoux用无线电通知基地营要继续攀登，后来再也没有人有Chamoux的消息，掉头下山的Royer也同样失去了踪影，事发之后，雪巴人因为之前遗弃同伴的事，都不愿意上山搜索救援...一般认为，Benoit Chamoux在缺乏适应与良好组织下，急着比Erthard Loretan先登顶，最后逞强丢了性命。这次山难也使Erthard Loretan完成第14座8000米的光荣蒙上不愉快的色彩。 　　1998英国Ginette Harrison首登此峰，成为第一位也是目前唯一一位登上干城章嘉的女性。但1999年秋，当Ginette尝试她的第七座8000M--道拉吉利峰(Dhauligiri,8167M)攀登时，一次无情的雪崩夺走了Ginette的生命。  “雪神五项珍宝” 海拔8586米干城章嘉山峰介绍 登山知识 zhujuer https://www.howfishing.com 2014-04-19 https://www.howfishing.com/2014/dengshan-zhishi_0419/16573.html 　　山峰名称：岗仁布钦　　山峰高度：6714米　　山峰图片：　　是否为未登峰：未登　　山峰介绍：　　神山--岗仁布钦是冈底斯山脉的主峰， 　　山峰名称：岗仁布钦 　　山峰高度：6714米 　　山峰图片： 　　是否为未登峰：未登 　　山峰介绍： 　　神山--岗仁布钦是冈底斯山脉的主峰，海拔6714米，雄伟壮观，气势磅礴，在多种宗教中拥有神圣的地位，千百年来以无数神奇的故事和传说吸引了无数信教群众和旅行者，令人仰慕、崇拜和想往。每年到这里朝圣、转山旅游的中外信徒、游客成千上万，虔诚的信徒则不远万里叩着长头，用长达一年或更长的时间来朝拜神山。 　　须弥山在佛教中被称为世界的中心，据说是佛祖释迦牟尼的道场，在印度教中它又是湿婆大神的殿堂，人们多以为它只不过是一处虚幻的所在，一座概念的山，殊不知，它竟是一座现实的山。《大藏经·俱舍论》记载：从印度往北走过九座山，有座“大雪山”，这就是绵延千里的冈底斯山脉的主峰岗仁布钦。岗仁布钦，藏语意为“雪山之宝”。相传佛祖释迦牟尼尚在人间时，守护十方之神、诸菩萨、天神、人、阿修罗（古印度神话中的一种恶神）和天界乐师等都云集在神山周围，时值马年，因此，马年便成为岗仁布钦的本命年。据说朝圣者来此转山一圈，可洗尽一生罪孽；转山十圈可在五百轮回中免下地狱之苦；转山百圈可在今生成佛升天；而在释迦牟尼诞生的马年转山一圈，则可增加一轮十二倍的功德，相当于常年的十三圈。千百年来朝圣者络绎不绝，在通往神山的一条条道路上，形成了一个耐人寻味、令人感慨的永动流。神山已深深地寓于西藏的宗教历史文化之中，她神奇诱人，是人与神、人与自然结合的精神之山、文化之山、信仰之山。西藏许多信教者的人家将冈仁布钦的图片与佛像供奉在一起。冈仁布钦不仅是一种自然美的象征，而且成为一种信仰的象征。 　　冈仁布钦山形如橄榄，直插云霄，峰顶如七彩圆冠，周围如同八瓣莲花四面环绕，山身如水晶砌成，宛如技高绝顶的玉镶冰雕。神山每年的换经幡仪式，是一个圣典。换经幡仪式在神山西麓举行。在神山西麓的色雄（金盆）滩中，矗立着一根奇高无比的风马旗柱（藏语叫“达庆”），它高24米，直径0.3米多，用带毛的生牛皮裹着柱身，看上去像一支巨大的船桅。旗杆底部深深埋于土中，并有许多大石块堆在底部用以加固，还有几根粗长的绳子将柱身向四方拉紧固定，以防狂风吹倒。旗杆顶部有个黄铜顶子。柱身上下拉紧用的绳子上缠满了五彩经幡。每年的藏历四月十五日，神山要举行每年一度的神圣的换经幡仪式，届时，来自印度、尼泊尔、不丹、锡金、巴基斯坦、美国、英国、瑞士、奥地利等国的游人、香客和来自中国云南、四川、甘肃、青海及西藏各地的藏族同胞，纷纷来到神山脚下，不大的冈底斯宾馆香客爆满，周围的河谷顿时成为一个帐篷城。晌午时分，大旗柱右侧一顶白色帐篷中传来清脆的法铃声，冈底斯南麓的江扎和西面的曲古两寺僧众的祭祀典礼开始了。接着这一传统仪轨的主持人，手捧洁白的哈达，缓缓走向大旗柱。他的行动似乎是无声的命令，人们也一起涌过去，拉着绳子，只等口令了。主持人立于大旗柱前，沉默片刻，之后高声喊道：“肖--吉拉！肖--尼拉！肖松巴拉”（劳动号子），在号令的指挥下，人们将巨大的木杆缓缓地放倒在地上。这下可热闹了，众人不分男女老少僧俗人，好像忽然间发现了巨宝，蜂拥般奔向旗柱，七手八脚地在倾刻之间，将旗柱上的经幡旗抢得精光。那些外国游客也纷纷挤进闹哄哄的人群学着抢，还如获珍宝一样揣进怀里。据说，在大旗柱上挂了整整一年的经幡能消灾减难，而法力最大的莫过于柱顶上的哈达、经幡和各种香料。 　　旧经幡已摘下，事前安排好的人员将缝好的崭新的经幡、哈达等披挂于旗柱，之后，众人也将各自准备的哈达等敬献给神山的物品拴挂在旗柱上。主持人再一次手捧哈达走向焕然一新的旗杆。又是片刻沉默，继而他一声令下，人们齐心合力，将旗柱半竖起来，部分人用准备好的木架将其顶住。此时大旗柱头朝曲古寺，说是为了让它朝拜该寺一夜，第二天早晨它才能重新站起来。 　　翌日早晨，两寺僧众早早排成长队，开始缓缓转柱，诵经祈祷，领头的是江扎寺活佛。仪轨主持人这天非同寻常，他身着黄色缎袍，头戴垂穗宽边大圆帽，腰系大红丝绸带，足蹬乌黑金绒鞋，手捧哈达，一脸的严肃认真。除了自愿来帮忙的群众外，还有两台东风大卡车在待命。终于，大旗柱又站了起来，众人齐喊“拉加喽（愿神胜利）”祝愿神山保佑天下平安，人无灾畜无病的同时，纷纷烧起桑烟，把大把的风马旗撤向蓝天，顿时，烟雾弥漫天空，纸片辅满了大地，人们激动的喊声与祈祷声震耳欲聋。许多白发苍苍的老人紧闭双目，虔诚地在朦胧的烟雾之中向着神山和旗柱磕头顶拜，一张张布满皱纹的脸上露出了心满意足的笑容。这时的神山在金色的阳光照耀下闪着银光，满山的雪鸡唱着欢快悦耳的歌，生长在山与滩之间的荆棘开着黄色的小花，泉水潺潺，雪山变得更加吉祥神秘。从这天起也宣告新一年转山的开始，转山人需在57公里长，海拔4800米至5723米处的转山路上行走或叩头，快者日夜兼程当天可转完，而一般人则2到3天时间转一圈。神山周围有扎布热寺、确古寺、哲热寺和祖珠寺4个小寺，寺虽小，但每个寺庙都有许多的故事和传说，转山一定要拜这些小寺，这是转山的一部分。 　　转山路上，本教徒转山方向与顺时针方向的藏传佛教徒正相反，他们沿逆时针方向转。本教，俗称黑教，是西藏古代盛行的一种原始宗教，最初流行于阿里一带，它崇奉天地、山林、水泽的神鬼精灵和自然物，重祭祀、跳神、占卜、禳解等。本教在吐蕃王朝前期占统治地位，佛教传入西藏后，佛本之间展开了长期斗争，公元8世纪后本教势渐衰，后本教吸收了佛教部分内容，改佛经为本经，繁衍教理教义，发展成为定型的一个教派。岗仁布钦原为本教神山，后来佛教大师米拉日巴与本教徒那如本在此斗法，结果佛胜本败，神山也自此易主。 　　距神山不远，是被世人称为“圣湖”的玛旁雍措，这座高原湖海拔4588米，面积412平方公里，湖水最深可达70米。若论其大、深、高、美，玛旁雍措都难称高原湖泊之最，唯有其神、其名，使它成为圣湖、神湖，许多宗教典籍和传说中都曾记载描述过它。印度传说中称这里是湿婆大神和他的妻子--喜玛拉雅山的女儿乌玛女神沐浴的地方，而西藏的古代传说认为这里是广财龙神居住的地方。蓝天白云下的神湖，美若仙境，幽蓝的湖面碧波轻荡，湖周远山隐约可见。玛旁雍措又称玛法雍措，藏语意为“永恒不败的玉湖”，据说这是为纪念11世纪佛教战胜当地本教所取的名字。唐朝高僧玄奘在其所著《大唐西域记》中对玛旁雍措也有所描写，将这里称为“西天瑶池”。佛教经典中将一处湖泊称为“世界江河之母”，所指就是与神山并列齐名的“圣湖”--玛旁雍措。 　　圣湖周围有8座寺庙，其中吉乌、楚古两寺最为有名。楚古寺周围被尊为圣洁的浴场，信徒们认为，这里的圣水能洗掉人们心灵上的“五毒”（贪、嗔、痴、怠、嫉），清除人肌肤上的污秽。所以每年来圣湖洗浴的人摩肩接踵，他们还将圣湖的水千里迢迢带回家去，当作珍贵的礼品，馈赠亲友。圣湖有四大浴门：东为莲花浴门，南为香甜浴门，西为去污浴门，北为信仰浴门。圣湖四面还有四水之源：东面是马泉河，北面是狮泉河，西面是象泉河，南面是孔雀河。以天国中的马、狮、象、孔雀四种神物命名的这四条河，分别又是南亚著名的恒河、印度河、萨特累季河和雅鲁藏布江的源头，所谓世界江河之母的美誉大概就是因此而来。 　　为尊重和保护西藏各地和邻国教徒的宗教信仰，中国政府从20世纪50年代开始就制定了相关规定，同印度、尼泊尔等邻国签定了允许信教徒入境朝圣的有关条文及事项。1997年中国国务院就西藏阿里地区对外开放朝圣事宜进一步作出了明确规定，更加方便了来自世界各地的教徒的朝圣活动。     　　转山是一种盛行于西藏等地区的庄严而又神圣的宗教活动仪式，在西藏许多地方都有转山的习俗。诗中所说的转山，指的是神山，佛经上说居于世界最高的山，即须弥山。须弥山在佛教中被称为世界的中心，据说是佛祖释迦牟尼的道场，在印度教中它又是湿婆大神的殿堂，人们多以为它只不过是一处虚幻的所在，一座概念的山，殊不知，它竟是一座现实的山。《大藏经·俱舍论》记载：从印度往北走过九座山，有座“大雪山”，这就是绵延千里的冈底斯山脉的主峰岗仁布钦。岗仁布钦，藏语意为“雪山之宝”。相传佛祖释迦牟尼尚在人间时，守护十方之神、诸菩萨、天神、人、阿修罗（古印度神话中的一种恶神）和天界乐师等都云集在神山周围，时值马年，因此，马年便成为岗仁布钦的本命年。 　　据说朝圣者来此转山一圈，可洗尽一生罪孽；转山十圈可在五百轮回中免下地狱之苦；转山百圈可在今生成佛升天；而在释迦牟尼诞生的马年转山一圈，则可增加一轮十二倍的功德，相当于常年的十三圈。千百年来朝圣者络绎不绝，在通往神山的一条条道路上，形成了一个耐人寻味、令人感慨的永动流。神山已深深地寓于西藏的宗教历史文化之中，她神奇诱人，是人与神、人与自然结合的精神之山、文化之山、信仰之山。 　　转山人需在57公里长，海拔4800米至5723米处的转山路上行走或叩头，快者日夜兼程当天可转完，而一般人则2到3天时间转一圈。神山周围有扎布热寺、确古寺、哲热寺和祖珠寺4个小寺，寺虽小，但每个寺庙都有许多的故事和传说，转山一定要拜这些小寺，这是转山的一部分。 　　转山路上，本教徒转山方向与顺时针方向的藏传佛教徒正相反，他们沿逆时针方向转。本教，俗称黑教，是西藏古代盛行的一种原始宗教，最初流行于阿里一带，它崇奉天地、山林、水泽的神鬼精灵和自然物，重祭祀、跳神、占卜、禳解等。本教在吐蕃王朝前期占统治地位，佛教传入西藏后，佛本之间展开了长期斗争，公元8世纪后本教势渐衰，后本教吸收了佛教部分内容，改佛经为本经，繁衍教理教义，发展成为定型的一个教派。岗仁布钦原为本教神山，后来佛教大师米拉日巴与本教徒那如本在此斗法，结果佛胜本败，神山也自此易主。   令人向往的神圣朝拜之地--岗仁布钦山峰 登山知识 zhujuer https://www.howfishing.com 2014-04-19 https://www.howfishing.com/2014/dengshan-zhishi_0419/16572.html 　　山峰名称：素珠链峰　　高度：海拔5547米。　　是否为未登峰：否　　山峰介绍：　　一、素珠琏峰地理位置及历史　　甘肃境内直延伸到青 　　山峰名称：素珠链峰 　　高度：海拔5547米。 　　是否为未登峰：否 　　山峰介绍： 　　一、素珠琏峰地理位置及历史 　　甘肃境内直延伸到青海长达2000多公里的祁连山脉，是青藏高原的北部边缘。在古匈奴语中，祁连意为“天”，祁连山因此而得名“天山”，又因位于河西走廊以南也称南山。山脉西接阿尔金山山脉，东至兰州兴隆山，南界柴达木盆地和青海湖。祁连山脉走向西北至东南，由数条近似平行的山脉组成。祁连山的冰川与丝绸之路有着颇深的渊源，在属于典型的大陆干旱荒漠气候的河西走廊。 　　位于甘肃省肃南裕固族自治县境内的素珠链峰又名祁连峰。位于肃南裕固族自治县西部，走廊南山中段。西起洪水坝河；东至丰乐河，北邻沂河西走廊南界分水梁。东西宽38公里，南北长5O公里。 　　素珠链峰有较大面积现代冰川，因其覆盖冰川呈念珠状，故又名素珠链峰，属北祁连加里东褶皱带。一般海拔47O0~4900米，主峰海拔5547米，为走廊南山主峰。属受北西西向深大断裂控制的断块山。山体嶙峋，岩堡突兀，角峰，刃脊，冰斗，槽谷，冰槛，羊背石，冰水阶地，冰水肩，冰川湖等冰川地形广泛发育。为洪水坝河，羊路河，丰乐河补给源地。属高原半干旱气候区，北坡海拔1500--1800米为灌木荒漠和山地荒漠草原带，1800-2500米为灌丛草原和山地草原带，2500--3800为高山灌丛草甸带，3800--4500米为冰源高山寒漠带，4500以上为雪冰带。 　　二、气象情况 　　素珠琏地区属高寒半干旱气候，年平均气温约5℃～9℃。降水量由南向北递减，祁连山地年降水量300毫米左右，蒸发量较大，多在2000--4000毫米之间。日照长，昼夜温差显著，夏季炎热，冬季寒冷，干旱多风。年平均降雨量84毫米，最大降雨量158毫米，集中在6--10月，年平均降雨日数62天。，风向：全年主导风向是西南风，其次是东风和西北风。最大风速26米/秒，平均风速2.3米/秒。冰冻：最冷时冻土深度为1.32米，冰冻期一般在11月至次年4月。日照：年平均日照时数为3056.4小时，日照百分率平均69%，10月份多达78%。 　　攀登史： 　　1985年日本山岳会中国登山10人成功登顶 青藏高原北部边缘最高峰--素珠链峰山峰 登山知识 zhujuer https://www.howfishing.com 2014-04-19 https://www.howfishing.com/2014/dengshan-zhishi_0419/16571.html 　　山峰名称：南迦巴瓦峰山峰　　高度：海拔7782米，位于东经95 0度，北纬29 8度　　是否为未登峰：否　　山峰介绍：南迦巴瓦峰是喜马拉雅 　　山峰名称：南迦巴瓦峰山峰 　　高度：海拔7782米，位于东经95.0度，北纬29.8度 　　是否为未登峰：否 　　山峰介绍：南迦巴瓦峰是喜马拉雅山东端最高峰，海拔7782米。高度排在世界最高峰行列的第15位，是7000米级山峰中的最高的。巨大的三角形峰体终年积雪，云遮雾盖，难以见其真容。 　　南迦巴瓦峰也叫那木卓巴尔山，藏语意为“天上掉下来的石头”，又一说在藏语中，南迦巴瓦是“刺破云天的战矛”的意思。有“众山之父”之称。它位于世界第一大峡谷——雅鲁藏布大峡谷那个惊世大拐弯的中心。切开群山的雅鲁藏布江，就是在遇南迦巴瓦峰阻挡时改为向南流，围绕南迦巴瓦右旋180度，划出了那道惊世雄奇的马蹄型大拐弯。从地质地理学上看，正是以南迦巴瓦峰为断块上升中心的、欧亚板块和印度板块碰撞造成的断层带，造就了雅鲁藏布大峡谷。它也是林芝、墨脱、米林的界山，处于喜马拉雅山和念青唐古拉山的会合处。 　　由于南峰所在的地区地质的构造复杂板块构造运动强烈，造成南峰地区山壁耸立、地震、雪崩不断，攀登难度极大。 　　南迦巴瓦峰充满了神奇的传说，因为其主峰高耸入云，当地相传天上的众神时常降临其上聚会和煨桑，那高空风造成的旗云就是神们燃起的桑烟，据说山顶上还有神宫和通天之路，因此居住在峡谷地区的人们对这座陡峭险峻的山峰都有着无比的推崇和敬畏。     　　攀登史： 　　险峻的地形，恶劣的气候给攀登南迦巴瓦峰增加了极大的困难，早在19l0年就有英国人进入该区活动，几十年过去了，各国登山家们进行了多次尝试，1984年，中国登山队首次冲击南迦巴瓦峰，但初战失利。1991年，中日两国联合组队，再次挑战南迦巴瓦峰，谁知又遇变故，再度功败垂成。所以1992年这次攀登实际上是第三次与南迦巴瓦峰开战。队员们都暗暗下了决心，只许成功，不准失败。1992年10月，中日联合登山队共11名队员全部登顶。 喜马拉雅山东端最高峰 南迦巴瓦峰 登山知识 zhujuer https://www.howfishing.com 2014-04-19 https://www.howfishing.com/2014/dengshan-zhishi_0419/16570.html 　　山峰名称：马纳斯鲁峰　　高度：海拔8156米　　是否为未登峰：否　　山峰介绍：　　马纳斯鲁峰海拔8156米，位于喜马拉雅山脉中段尼泊尔 　　山峰名称：马纳斯鲁峰 　　高度：海拔8156米 　　是否为未登峰：否 　　山峰介绍： 　　马纳斯鲁峰海拔8156米，位于喜马拉雅山脉中段尼泊尔境内，东经84°33′北纬28°33′ 　　马纳斯鲁峰，被尼泊尔人称之为“崩杰”，意思是“堆起来的装饰”，并视其为神山。“马纳斯鲁”，是从梵语“Manasa”而来。 　　马纳斯鲁峰周围群峰林立，在它的周围有3座7000多米的山峰和许多6000多米的山峰，在众多山峰的簇拥下，他显得更为巍峨雄壮。 　　每年的4、5月和9、10月是马纳斯鲁峰适宜的攀登季节。 　　攀登历史： 　　1956年5月9日，日本登山队的两名队员和尼泊尔向导共4人沿北坡首次登顶马纳斯鲁峰。1971年5月9日，日本队开辟西北坡新路线登顶。1972年4月10日，韩国队在对马纳斯鲁峰东北坡进行攀登时遭遇雪崩，共有16名队员遇难。1972年4月25日，澳大利亚人沿西南坡全新路线攀登马纳斯鲁峰成功。1974年，日本一支女子登山队登顶该峰，成为第一支攀登该峰成功的女子登山队。1996年4月至5月，“中国西藏14座8000米以上高峰探险队”攀登马纳斯鲁峰并成功。1996年5月12日，墨西哥登山家卡索里奥（CarlosCarsolio）登顶该峰，完成14座8000米级山峰的攀登，用时10年。他是世界上第4位完成此项壮举的登山家。他提倡用”阿尔卑斯风格“，即只有2至4人组成一支很小的登山团队，不用固定绳索来进行山峰的攀登。 　　1996年3月底，中国西藏14座8000米以上高峰探险队离开拉萨，从樟木口岸出境前往尼泊尔，准备攀登马纳斯鲁峰。攀登路线上雪崩频繁，而且地形复杂，到处是破碎的冰川，特别是在5900米附近，有几处极为险峻的岩石坡，这是通往C2的必经之地，曾有17名韩国登山者在此处遭遇雪崩遇难。A组队员凭借丰富的经验快速通过了这段险路，但因为连续的两天两夜的大雪，队员们只能快速下降至大本营。第一次突击计划失败。探险队上至6500米处，营救了墨西哥探险家卡鲁斯和另一名队员。一名德队员得知后，来到中国登山队大本营，竖起大拇指说：“中国队员的这种举动，远远超越了登山探险本来的意义。” 　　5月3日凌晨4点，A组队员次仁多吉、边巴扎西、仁那、阿克布，从6730米的突击营地出发，开始突击顶峰，他们没有携带氧气。当到达7500米处，遇到了一段80度左右的冰壁，他们架设保护绳索和金属梯，以交替保护的方式攀登。当日14：50，A组4名队员成功登顶。队员们用了50分钏在顶峰摄像、拍照和采集冰雪岩石标本，当晚下撤到C2。同日，B组队员旺加、加布、洛则和达琼也成功登顶。 　　马纳斯鲁峰，海拔8，156米，在世界14座8000米以上的高峰中位居第八。它位于喜马拉雅山脉中段、尼泊尔王国境内，地理坐标为东经84度56分，北纬28度54分。马纳斯鲁峰，被尼泊尔人称之为“崩杰”，意思是“堆起来的装饰”，并视其为神山。“马纳斯鲁”，是从梵语“Manasa”而来。 　　马纳斯鲁峰周围群峰林立，在它的周围有3座7000多米的山峰和许多6000多米的山峰，在众多山峰的簇拥下，他显得更为巍峨雄壮。 　　每年的4、5月和9、10月是马纳斯鲁峰适宜的攀登季节。     　　1956年，日本队的今西寿雄和夏尔巴吉。阿尔钦从北坡首次攀登上了马纳斯鲁峰。直到1971年，第二次有人登顶。到现在为止，马纳斯鲁峰一共有6条登顶路线，其中南壁路线在整个攀登史上都是最艰难的线路之一。截止到2003年，一共有240人次成功登顶马纳斯鲁峰，52人死亡，马纳斯鲁峰成为继安纳普尔那峰、南迦帕巴特峰和K2峰之后，死亡率排名第四的8000米高峰。 　　1996年3月底，中国西藏14座8000米以上高峰探险队离开拉萨，从樟木口岸出境前往尼泊尔，准备攀登马纳斯鲁峰。攀登路线上雪崩频繁，而且地形复杂，到处是破碎的冰川，特别是在5900米附近，有几处极为险峻的岩石坡，这是通往C2的必经之地，曾有17名韩国登山者在此处遭遇雪崩遇难。A组队员凭借丰富的经验快速通过了这段险路，但因为连续的两天两夜的大雪，队员们只能快速下降至大本营。第一次突击计划失败。 　　在大本营伺机休整的日子里，探险队还上至6500米处，营救了墨西哥探险家卡鲁斯和另一名队员。一名德队员得知后，来到中国登山队大本营，竖起大拇指说：“中国队员的这种举动，远远超越了登山探险本来的意义。” 　　5月3日凌晨4点，A组队员次仁多吉、边巴扎西、仁那、阿克布，从6730米的突击营地出发，开始突击顶峰，他们没有携带氧气。当到达7500米处，遇到了一段80度左右的冰壁，他们架设保护绳索和金属梯，以交替保护的方式攀登。当日14：50，A组4名队员成功登顶。队员们用了50分钏在顶峰摄像、拍照和采集冰雪岩石标本，当晚下撤到C2。同日，B组队员旺加、加布、洛则和达琼也成功登顶。 喜马拉雅山尼泊尔境内 马纳斯鲁峰山峰 登山知识 zhujuer https://www.howfishing.com 2014-04-19 https://www.howfishing.com/2014/dengshan-zhishi_0419/16569.html 　　山峰名称：布喀达坂峰　　高度：海拔6860米　　是否为未登峰：否　　山峰介绍：布喀达坂峰，海拔6860米，是青海省的最高峰，位于昆仑山 　　山峰名称：布喀达坂峰 　　高度：海拔6860米 　　是否为未登峰：否 　　山峰介绍：布喀达坂峰，海拔6860米，是青海省的最高峰，位于昆仑山中段阿尔格山东端与博卡雷克塔山西头交接处，在青海省海西州格尔木县境内，为新疆、青海的界山，地处东经90.9度，北纬36.0度；布喀达坂峰，维吾尔族语意为“野牛岭”，山峰四周分布着28座海拔逾五千公尺之姊妹峰，布喀达坂峰高耸于群峰之上，与东面的一座667l米高峰遥相对峙，雪原绵延，气势磅磅。 　　其山势险峻，冰川连绵，附近则地形宽缓，分布有众多湖泊，山区地处温带草原边缘，牧草繁茂，遍地是英蓖草、白利果等丛生矮禾草和矮灌木，常有野牛、藏原羚、黄羊、白唇鹿、藏羚羊、野驴等野生动物出没其间；高原牧场上骆驼昂首阔步，牛、羊、马群比比皆是。这里的地下还蕴藏着丰富的铜、铁、煤等矿物资源。 　　布喀达坂峰无数珍稀濒危之野生动物栖息其间，奇特之自然景观令人目不暇给，往登途中尚有高原地区独特之温泉浴可供享受，为登山健行寻幽访胜之理想目标。 　　气候条件 　　山峰深居大陆内部，属大陆性暖温带高原气候，空气干燥凉爽，全年最低气温低达-30℃，刮风期间风力常为十一、二级。登山季节一般定在六月至九月，这段时间风和雨少，常常是蓝天白云。 　　进山路线   　　从格尔木市乘车向西行程200公里先到乌图美仁乡，再换乘畜力往南经布伦台约200公里就到达冰川末端的布喀达坂峰山脚。 　　另一条线路是自青藏公路之楚玛尔河沿（2、984K）与五道梁兵站（3、007K）间有小道西入可可西里地区卓乃湖（又称霍通湖）之南；或自格尔木市亦有小道转折进入，绕经卓乃湖北、西两岸后西行经可可西里湖北岸及乱石沟，至新青峰西南麓之太阳湖南侧。故由五道梁西入至卓乃湖畔转入湖北岸小道西行为入山途径。 　　攀登历史 　　布喀达坂峰由于地处青藏高原腹地，乏人往访，1992年已为日本喜马拉雅登山队首登成功。 　　布喀达坂峰活动日程 　　1、北京（上海、广州）--西宁--飞机--青海宾馆 　　2、西宁--格尔木--（汽车、火车）--格尔木宾馆 　　3、格尔木--五道梁（汽车280）野营 　　4、五道梁--卓乃湖（霍通湖）汽车（120）野营 　　5、卓乃湖--乱石沟（汽车80）野营 　　6、乱石沟--太阳湖（汽车70）野营 　　7--21、登山徒步野营 　　22、太阳湖--乱石沟（汽车70）野营 　　23、乱石沟--卓乃湖（汽车80）野营 　　24、卓乃湖--五道梁（汽车120）野营 　　25、五道梁--格尔木（汽车280）格尔木宾馆 　　26、格尔木--西宁（汽车、火车）青海宾馆 　　27、西宁--北京（上海、广州）飞机 青海省最高峰 布喀达坂峰山峰 登山知识 zhujuer https://www.howfishing.com 2014-04-19 https://www.howfishing.com/2014/dengshan-zhishi_0419/16568.html 　　山峰名称：克里雅山　　山峰高度：海拔7167米　　是否为未登峰：否　　一、基本情况介绍　　雄伟的昆仑山脉，巍峨耸立于藏北羌塘高原与 　　山峰名称：克里雅山 　　山峰高度：海拔7167米 　　是否为未登峰：否 　　一、基本情况介绍 　　雄伟的昆仑山脉，巍峨耸立于藏北羌塘高原与南疆塔克拉玛干沙漠之间，是中国的龙脊。充满神话色彩的昆仑山在中华民族文化史上有“万山之祖”的显赫地位。昆仑山脉拥有数十座6000米以上的山峰，7000米左右的山峰也有不少。除去慕士塔格等高山以外，克里雅山，这个深藏深山的“乌金贝隆（在藏传佛教中是指存在于现世却隐藏起来的某个地方）”，具有神奇的魅力--它很高，海拔7167米，山势比较平缓（南坡平均坡度只有30度），所处地域气候干燥，降水较少，蒸发量大，雪线高度在5800米--5900米，从卫星图上看，克里雅山南坡发育的冰川形成一个巨大的如芦荟枝叶般的图案，镶嵌在广袤的藏北大地，从主峰向南延伸出一条如鲤鱼脊背般的山脊，直达海拔6000米处。根据GOOGLEEARTHMAP分析，攀登的难度在7000米级的山峰中应该相对比较小。据中国百岳网站资料，1986年，日本登山队首登，具体资料未知。 　　二、历史资料 　　此山进山路线比较漫长，不论从民丰、且末返翻越克孜勒阿特达坂，还是从于田翻越硫磺达坂进入，均需20天以上的时间。 　　清末官修的《于阗县乡土志》则记载：“克里雅河发源于克里雅山，有路通后藏”，“后藏”即是西藏的阿里地区。《于阗县乡土志》还详细地记述，从（于阗）县治南行1430里即是新疆与后藏的交界处。 　　这条古道被称为“克里雅山口道”，从今新疆于田县沿克里雅河南行，通过慕士山（海拔6600多米）和琼木孜塔格山（海拔6920米）之间的克里雅山口，进入西藏。至今，在普鲁村北还保留着阿拉叫依古驿站，在新疆和西藏的交界的克里亚山口保留着唐代的罕坦木帕夏古堡。 　　公元1717年，盘踞新疆的叛匪策妄阿拉布坦从克里雅山口道进入西藏；1723年，有野心的青海亲王罗布藏丹津也是从这里逃往西藏的；1878年，清军追杀*青海白彦虎时，这条路被毁，“溪径遂绝”；1906年。英国人斯德纳声称从此山到印度有旧路，后来就有人以身实地考察抵达喀浪奎依遇到急流不可进，乘皮筏而下，未到雪山一半，因高山缺氧而返回。 　　1929年春汛前，吾拉音率人沿山间河谷穷极河源，在中途深谷中的险要地带，他不得不丢弃马和驴，靠人力肩扛背驮行进，到达高山湖泊时，只剩下几个随从和一袋苹果……冰山下的湖泊汇聚在由南向北倾斜的山间盆地中，十条雪融溪水潺潺入湖，他们在湖的东北角找到了出水口，湖水清澈冷冽，可以看到湖中的花岗岩石清晰的纹理，吾拉音朝湖口投下了苹果……半个月后，精疲力竭的吾拉音回到了于田县城，当人们将一盆从山上漂流下的苹果递给他时，吾拉音确信那座高山湖泊就是克里雅河的源头。吾拉音死后葬在了昆仑山，他发现的高山湖泊被人称做吾拉音库勒。 　　1950年，解*放军独立骑兵师一支30多人的小分队从新疆于田县出发，向喀剌昆仑山挺进，从昆仑山中探出一条路。实际上，他们就是沿着《于阗县乡土志》所载的路线进发的。1951年，王震将军率部开始在克里雅河上游河谷修筑新藏公路，但在爆破时遇到中国最年轻的火山--喀拉塔什山的爆发，于是遂放弃修筑新藏公路（改由1956年动工修建新疆叶城到西藏普兰全长1465公里的新藏公路。）新藏公路修通后，极少有人再走克里雅山口进入西藏，这条穿越昆仑山的古道就逐渐被废弃。 　　近年来能查到的资料仅有：1992年日本克里雅源头探险队首次到达克里雅达坂新疆一侧；乌鲁木齐探险协会及北山羊俱乐部分别于2005年2月、6月两次到达阿克奇火山地区。 　　三、具体路线     　　此路线逶迤于海拔5000米的高原之上，沿途既保存着有千年历史的古代遗迹，更有国内最壮观的火山群、世界海拔最高的湖泊群和诸多少有人知未曾被攀登过的雪山。路途的危险和困难主要来自于气候变幻不定、高海拔适应、沿途无补给和部分地区无淡水。但在准备充分的前提下，安全还是有保障的。 　　从普鲁村出发沿着克里雅河上行，翻过5114米的硫磺达板，进入了平均海拔5000米的乌鲁克高原盆地，也是著名藏北高原无人区，那里水草丰富，野牦牛、野驴和羚羊众多，是野生动物的天堂，在这人迹罕至地区分布有两个大的高山湖泊和14座火山，其中，被称为亚洲一号火山的阿其克库勒火山曾于1951年喷发，成为中国最年轻的活火山。从普鲁到达火山口约130KM，行军需7天时间。 　　自此以后，再用约15天的时间向南行军，经阿克苏河谷和阿特木苏河谷，翻越两个5000多米的达坂和5500多米克里雅山口，到达邦达错和郭扎错之间的高原台地（约5100米），再向西北约30公里，抵达海拔5200米的克里雅山脚大本营。开始进行登山探险活动。视时间、经费预算和人员身体情况，选择在登山探险活动结束后，以徒步或者乘车方式再向西行军200公里，抵达界山达坂的新藏公路，乘接应的越野车返回新疆。整个徒步行程约400-500公里。 　　在翻越克里雅山口抵达藏北的在徒步穿越中段昆仑山的腹地的过程中，可亲历隐藏在崇山峻岭间的峡谷、雪峰、火山、湖泊以及自旧石器时期到上世纪50年代初的历史遗址，以及辽阔壮美的藏北荒原。 　　四、沿途景观 　　进山过程中经过的景观： 　　柳什塔克 　　海拔6596米，又名库台克力克山。著名的和田玉就产于此，玄武岩的山山体高度在6000米以上，形成一道直插云霄的山脉，称柳什塔克山。如果你有机会到南疆，在民丰、于田一带正好极其幸运地赶上一场好雨，你可能会看见昆仑山，那道最高的雪山就是柳什塔克山，她彻底阻挡了南来的水气，也阻挡了从塔克拉玛干大沙漠上扬起的尘埃。” 　　1号火山 　　位于阿什库勒东南2.5km，据报载该火山曾于1951年5月27日爆发，火山形态保存完好，可能是本区最年轻的一座火山。外形呈对称的截顶圆锥状，相对高度约150m，坡角35度左右，火山口为一直径120m的圆筒状深凹锅底状，内深56m，内倾角40度，底部有坍塌堆积的熔岩碎块。 　　2号火山 　　位于盆地北缘与1号火山相距9km，锥体规模较大，相对高度264m。从形态上看火山口具复合迭锥构造，可能反映火山沉寂后再度复活的历史。 　　3号火山 　　乌鲁克库勒东北1.3km处一个保存完整的火山锥体为3号火山，相对高度仅70--80m，火山锥四周已发育了放射状冲沟。锥顶为内陷的负地形但底部比较平坦，北高南低向南开口并有积水痕迹。 　　此外，乌鲁克库勒周围还有7座火山，阿什库勒盆地其他地区还有至少3座火山。 　　四大错（郭扎错、邦达错、窝尔巴错和龙木错） 　　西藏是我国湖泊最多的省区，星罗棋布的湖泊也是这里的自然景观之一。藏北高原是世界上最高的湖群区，部分资料显示窝尔巴错是最高的湖泊，湖面海拔5177米，面积89平方公里，盐水湖。邦达错，湖面海拔4902米，面积106平方公里，咸水湖，邦达错通过饮水河—泉水河接受窝尔巴错的泻水。邦达错，曾名雅尔错，湖面海拔4902米，面积106平方公里，咸水湖。邦达错呈椭圆形，1987年8月实测水深3.8米，透明度为1.3米，湖岸退缩现象极为明显，共有15级湖岸、沙堤。郭扎错，我国海拔最高的面积在1000平方公里以上的大湖，形状像个蚕豆，卧于昆仑之南。 追逐梦想　具有神奇色彩的山峰--克里雅山 登山知识 zhujuer https://www.howfishing.com 2014-04-19 https://www.howfishing.com/2014/dengshan-zhishi_0419/16567.html 　　是一座神山，是昆仑山系支脉，位于果洛州玛沁县西北部，和西藏的冈仁波齐、云南的梅里雪山和玉树的尕朵觉沃并称为藏传佛教四大神山。呈 　　是一座神山，是昆仑山系支脉，位于果洛州玛沁县西北部，和西藏的冈仁波齐、云南的梅里雪山和玉树的尕朵觉沃并称为藏传佛教四大神山。呈西东南走向，中国第二大河黄河在这来了个180度大拐弯后向东南流去，主峰玛卿岗日正在大拐弯中央。共有18座海拔5000米以上的雪峰突兀在莽莽高原，山上冰雪连绵，终年不化。阿尼玛卿主峰“玛卿冈日”由三个海拔6000米以上的峰尖组成，最高峰海拔6282米，位于东经99.4度，北纬34.8度 　　美丽的阿尼玛卿山   　　三座雪峰银光烁烁，远远望去，犹如浮在云天之上的水晶雕塑，令人不得不产生敬畏之心和某种宗教幻想，这就是阿尼玛卿的神圣和神奇。阿尼玛卿雪山的神灵转自阿尼玛卿大藏文书中意为活佛座前的最高侍者，“阿尼”是安多藏语的译音，意为先祖老翁，也含有美丽、幸福或博大无畏等意；“玛卿”的意思是黄河源头最大的山，也有雄伟壮观之意。 　　藏族人民称阿尼玛卿为“博卡瓦间贡”，即开天辟地九大造化神之一，在藏族人民信仰的二十一座神雪山中，排行第四，被称为斯巴侨贝拉格，专掌安多地区的山河浮沉和沧桑之变，是藏族的救护者。传说阿尼玛卿山神是活山神沃德的第四个儿子，沃德为了拯救藏区百姓，使他们解脱灾难，能过上安居乐业的日子，派老四到安多消灭妖魔，降伏猛兽，惩办坏人，使百姓过上幸福祥和的日子，后来老四与其父沃德巩甲相会时，修建的九层白玉琼楼变成了阿尼玛卿山神。 　　“格萨尔王传”史诗称阿尼玛卿山神是“战神大王”，说他是史诗主人公格萨尔所在的神山。在搜集到的一个异文分部本《英雄诞生》中还说：格萨尔是阿尼玛卿山神与龙女果萨拉姆梦合而生。与藏族英雄史诗《格萨尔王传》也有较为密切的关系。为求其保佑，安多藏区百姓至今还对其虔心供奉，顶礼膜拜。在青海藏区，经常可以看到阿尼玛卿山神的画像，山神白盔、白甲、白袍，胯下白马，手执银枪，他武艺超群，降魔济贫，拥有无穷的智慧。阿尼玛卿峰有如此大的神威，自然成为朝拜之地。遇到灾难，他们总要呼唤阿尼玛卿，盼望法力无边的山神伸以援手。佳节时分，人们拿出柏香、炒面、酥油，给山神煨桑敬礼。 　　每逢藏历的“羊年”或者神门（尼果）、雪门（岗果）隔开之年，朝拜的人们携带简单的行装、灶具和食物，顶风冒雪、跋山涉水、风餐露宿，以顽强的毅力绕山朝拜一周，才算尽了虔诚膜拜之心意，达到消除罪孽，灵魂升天的目的，绕山一周，徒步一般要花七、八天时间，沿途条件很艰苦，没有顽强的体力和毅力是难以支持下来的。他们在亘古不变的转经路上体验着前世和来生的时空转换，穿过肆虐的风雪，他们可以在山神的怀抱里找到美好的精神家园及通往这个家园的天堂之路。他们可以在痛苦的轮回中获得幸福的再生！这就是山的智慧和朝圣者一往无前的动力。 　　在朝拜途中，朝拜者会遇到许多奇奇怪怪的自然现象，如奇异的造型地貌，怪石嶙峋，变幻莫测的气象，清清小溪的水流声，银河落地的瀑布，各类野生动物……这一切似乎都是神赐给他们的礼物，阿尼玛卿峰是个梦幻般的世界。 　　丰富的自然资源：阿尼玛卿峰，山势巍峨磅礴。山体由砂岩、石灰岩及花岗岩构成，由13座山峰组成。平均海拔5900米以上，最高的一座叫“玛沁保木拉”山峰呈锯齿重叠形，由于地势高峻，因而气候多变，冰峰雄峙，冰川面积约126平方公里，有冰川57条，其中位于东北坡的哈龙冰川长7.7公里，面积23.5平方公里垂直高差达1800米，是黄河流域最长最大的冰川。 　　奇异的冰川世界，千姿百态，晶莹夺目，水资源丰富，冰川融水分别汇入黄河支流切木曲等水系。半山中是美丽的高原草原甸草场，玛积雪山脚下是水草丰盛的高山牧场，泉水交错，溪流惋延，灌溉着无数称为“梅朵塘”的草滩。夏季片片草滩上花团锦簇，牛羊成群。主峰东侧海拔4000米生长着茂密的高山灌木丛，海拔3200米以下是环山的黄河之滨，蕴育着片片的原始森林，松杉遍地，古柏参天。玛卿周围物产丰富，有珍贵的虫草、雪莲等，高山草甸和森林地带生活着雪鸡、马鸡、雪豹、白唇鹿等珍禽异兽。 　　气候条件：这里属大陆性气候，天气变化无常，有时一日数变，风雪冰雹交替降临。全年以西北风和东北风最盛，西风也较多。2、3、4月风最大，又以3月为最。风速在17米／秒以上的大风常常连续15天以上。海拔4700米的地方最大风速可达40米／秒。据实测，每年4月底以前为狂风大雪主宰，6月初以后至8月末以前，则阴雨连绵，雪雹齐全，时而还伴有龙卷风，日降水量l0毫米左右的情形往往持续20天以上。一年中最低气温为1月份，峰顶气温可达一50℃以下。而每年4月底至6月初和9月、10月两月，主峰最低气温为一30℃。因此最佳旅游登山时间是4月底至6月初或9月至10月。 　　进山路线： 　　阿尼玛卿山是专业登山运动员们非常向往的雪山。登阿尼玛卿山有两条路线： 　　一条从青海省省会西宁乘汽车出发到果洛州所在地玛沁（大武），全程638公里，需时2天。但冬季有时大雪封山，交通会临时停断。从玛沁沿东倾沟北上至雪山乡，全程55公里，雨季常有山洪暴发，阻碍交通。从雪山乡换乘马或耗牛，溯切木曲河西行30多公里，可达曲哈尔晓玛冰川末端的登山大本营。从这里开始攀登阿尼玛卿山的主峰玛卿岗日，天气好的情况下需要9天时间完成登山活动。 　　另一条进山路线，是从西宁市乘坐汽车到青海湖再到温泉，这一段路况良好，全程460公里。从温泉到大本营有360公里。正式登山，在天气良好的条件下需要9天时间。然后从大本营前往玛沁、贵德，返回西宁。这条路线攀登的是阿尼玛卿山的第二高峰，海拔6268米。它的登山路线要短一些，而且这座山峰的山形更为峻峭。 　　1949年一名美国人测量玛卿海拔高度，为9041米，是世界最高峰。这期间还有一些勘查队来此，然而都无功而返。直至1960年北京地质学院11人登上玛卿峰，玛卿才逐渐被人认知。 　　1960年6月，北京地质学院登山队11人沿东北坡首次登上阿尼玛卿3峰； 　　1981年5月，日本新泻上越登山队8人沿东南山脊登上主峰——玛卿岗日； 　　1994年7月--8月，北京青年登山队攀登阿尼玛卿峰，因天气原因，在登顶后下撤中，队长汪晓征等二人不幸遇难。 　　1996年8月1日，北京大学登山队5人登上阿尼玛卿峰。 　　2004年7月在青海省登山协会带台湾队攀登阿尼玛卿峰未成功！ 　　2005年10月青海登山协会带深圳登山队攀登未成功！ 　　特别提示： 　　1、交通：阿尼玛卿登山大本营距果洛洲首府大武镇85公里左右，山高路险，雨季翻浆严重，车辆要有良好的越野性能。 　　2、食宿：雪山路沿线没有食宿点，要自备食物和野营装备，夏季应准备零下5度至10度的睡袋，帐篷要有良好的防水抗风功能。 　　3、阿尼玛卿山气候条件恶劣，海拔均在4000米以上，会有不同程度的高山反应，应准备抗缺氧药物，预防感冒。徒步转山一周需要7、8天的时间，如果体能不够，可以通过大武登山协会租用马或牦牛，转山时会有许多神秘莫测的自然现象考验朝圣者的虔诚。 果洛州玛沁县西北部　美丽的阿尼玛卿山 登山知识 zhujuer https://www.howfishing.com 2014-04-19 https://www.howfishing.com/2014/dengshan-zhishi_0419/16566.html 　　相关文章：山峰资料：马特洪峰（一）[组图]　　　　　　　山峰资料：马特洪峰（二）[组图]　　　　　　　山峰资料：马特洪峰（三）[组 　　上帝偏爱重步兵 翻译自《Alpinist》Vol.16，Mountain Profile，The Matterhorn　文/Herve Barmasse、Luca Maspe 　　南壁上的新纪元 　　当“茨姆特之鼻”吸引了全欧洲最优秀的登山家时，南壁上似乎已没有继续开拓的可能。然而只要细心观察，还是能够发现一些新颖，并具有相当难度的路线。就拿加布来说，他就设想能在南壁上岩石构造最紧凑的区域开辟一条体现出现代攀登风格的路线。2002年8月15-16日，他和拉瓦切托完成了南壁Pic Muzio上最苛刻的一条路线：Padre Pio Pray for Us（皮奥神父为我们祈祷），位于科尼兹路线和花儿刃脊中间。2004年3月，两名来自瓦莱达奥斯塔的年青攀登者――马西莫•法里纳（Massimo Farina）和赫维•巴玛塞（Herve Barmasse，本文作者之一）――完成了这条路线的冬季首攀。 　　在当时，年青人中向我这样依然关注马特洪峰的人并不多。更早之前，23岁的时候，我就已经在马特洪峰上拥有了属于自己的第一条路线：2000年8月14日，我和布里耶的年青向导帕特里克•波莱托（Patrick Poletto）首攀了南壁“德•阿米西斯”路线和“卡萨洛托-格拉西”路线之间的陡壁，难度6a+max。两年后，我率先以solo的方式完成“卡萨洛托-格拉西”路线，而当年正是我父亲完成了这条路线的冬季首攀。 　　出发时气温很低，向上能看到峰顶的十字架在阳光下闪烁。踩在积雪上发出的脚步声惊动了岩羚羊，但循着清晨的微风依稀可以闻到它们身上的气味。我顺着通向迪法耶山脊的沟壑迅速上攀，然后向右切到我和帕特里克在2000年攀登过的岩石路段。那次回来后，我曾感觉马特洪峰已然成为我生命中不可或缺的部分。但现在我能感受到的只有孤独，乌云遮蔽了顶峰，开始下起雨夹雪。我并不了解这条路线，但我很清楚首登者的传奇故事。即使只是在脑子里想一下雷纳托•卡萨洛托和贾卡罗•格拉西的大名――当然也包括所有先于我攀上这面岩壁的前辈，就足够让人肃然起敬了。 　　小心起见，我在前三段绳距固定了路绳。然后一块落石砸中了我的头盔，警告我南壁究竟有多危险。我觉得快速通过或许是明智的决定。 　　我边攀登边幻想，要是马特洪峰是由坚硬的花岗岩而不是松动的石灰岩构成该会怎样？但我很快就提醒自己，这不够理想的岩石构成正是诸多使得马特洪峰与众不同的原因之一。这里的每一步前进都需要理智，攀登非常艰辛并且要时刻警醒。我用了至少四个小时才通过最后一段被粉雪覆盖的精巧的绳距，到达丁达尔峰附近。眼见暴风雪正从西方逼近，我决定去“Carrel”木屋。夜里我梦见了啤酒和巧克力，以及在过去150年的攀登历史中，马特洪峰在攀登者心中呈现出的不同形象。 　　未来 　　马特洪峰的攀登历史见证了登山运动自身的发展。自传奇性的首登后，每个时期最牛逼的攀登者都为我们奉献上了一幕幕经典。今天，两条传统路线已经沦落为拥挤的观光胜地，路绳差不多从山脚一直固定到顶峰，并且居住在山峰两侧山谷中的当地向导也为了利益分配的问题争执不休。从今往后，或许只有关于探索新路线以及对旧有路线重新诠释的想象才能给我们足够的理由去重新讨论大鸟嘴（译注：就是马特洪峰）。   　　图：1994年3月13日，凯瑟琳•黛斯特薇尔和埃里克•迪坎普（Erik Decamp）分别solo博纳蒂路线和施密德路线，然后在顶峰回合。 photo/Pascal Tournaire 　　未来几年内，还有一些路线有待以solo或是冬季攀登的方式重复。首先应被考虑，当然也是相对较简单的，就是用自由攀登的方式重复“茨姆特之鼻”上现有的器械攀登路线。这其中“皮奥拉-斯坦纳”路线可能是最有希望的――就我所知，还从没人尝试自由攀登这条路线。当然这一切需要时间和勇气，毕竟北壁上的环境和岩石状况是无法同那些日照充分的岩壁相提并论的，在那些地方，年青的自由攀登爱好者可以在相对安全的水平上反复检验自己的攀登技能。 　　时至今日，你很难在八月的阿尔卑斯找到一处只属于自己的安静的地方。但在马特洪峰，只要避开传统路线，依然有机会体验到这份孤独。那些位于最寒冷、最不友好的岩壁上的路线很难接近，在人们的视线之外日渐荒凉，值得你去重新发现它们，赋予其新的生命。 　　尽管关于马特洪峰现有形象的种种定义最终都难免沦为陈词滥调，但“后现代”攀登期的马特洪峰依然是一座未被人工器械完全驯服的严峻的山峰。即使在我们所处的当下，她依然发出了自己的声音。2003年8月18日，“la Cheminee”――这条狮子山脊上，曾考验过温伯尔和卡雷尔的著名通道――在经历过一个异常炎热的夏季后哄然坍塌。马特洪峰的山体再次发生了变化。她将来会具有何种形象，会被赋予什么样的意义，这一切都无从所知，但作为一名在她的威严下成长的攀登者，我无法想象她会被人们遗忘。 　　（全文完） 　　备注：原作者Herve Barmasse和Luca Maspes，按前者第一人称叙述，初稿为意大利语，由Linda Eklund和Christina Svendsen译成英文。 山峰资料：马特洪峰（五） 登山知识 zhujuer https://www.howfishing.com 2014-04-19 https://www.howfishing.com/2014/dengshan-zhishi_0419/16565.html 　　这座山是我在徒步格聂的时候在则通村拍到的，前两天再一次翻出照片看到，和朋友一起兴奋的讨论了很久，结论是继续仰望。　　地点：四川 　　这座山是我在徒步格聂的时候在则通村拍到的，前两天再一次翻出照片看到，和朋友一起兴奋的讨论了很久，结论是继续仰望。 　　地点：四川.理塘.格聂地区 　　海拔：5950m 　　登顶记录：无 四川理塘格聂地区5950喀麦隆双金字塔峰 登山知识 zhujuer https://www.howfishing.com 2014-04-19 https://www.howfishing.com/2014/dengshan-zhishi_0419/16564.html 　　相关文章：山峰资料：马特洪峰（一）[组图]　　　　　　　山峰资料：马特洪峰（二）[组图]　　　　　　　山峰资料：马特洪峰（三）[组 　　上帝偏爱重步兵 翻译自《Alpinist》Vol.16，Mountain Profile，The Matterhorn　文/Herve Barmasse、Luca Maspe 　　茨姆特之鼻（Zmutt Nose）　　 　　登山家们在北壁上的探索并没有因为博纳蒂的历史性攀登而宣告结束，仍然有一道难题占据着他们的心思。那就是位于北壁右手边的一处令人恐惧的岩石山体，因其外形而被称为“茨姆特之鼻”。它的仰角、严酷的自然环境和技术难点，无论是攀冰路段还是马特洪峰所特有的脆弱的岩石，都使它直至今天依然是登山运动中最艰巨的挑战之一。 　　1969年7月，意大利人亚历山德罗・贡纳（Alessandro Gogna）和里奥・克鲁蒂（Leo Cerruti）率先解决了这道难题。此前一年，贡纳曾首次以solo的方式完成了大乔拉斯峰沃克山脊（Walker Spur）路线，但在“茨姆特之鼻”，这对绳伴用了四天时间才摸索出如何通过那罕见的仰角、倾斜的支点以及不太可靠的层状岩体。“茨姆特之鼻”上的第二条路线开辟于首攀12年后，它被认为是这座山峰上最不友好的部分。　　 图：里奥・克鲁蒂在1969年首登路上 Photo/Michel Piola 　　伴随第二条新路线一起登场的是现代阿尔卑斯攀登的代表人物米歇尔・皮奥拉（Michel Piola），他在Grand Capucin开辟“Voyage Selon Gulliver”路线（译注：看上去象格利佛游记的法文说法）时第一次运用膨胀钉把完全不同的裂缝系统联接在一起，从而引发了一场从艾格尔峰到勃朗峰的技术攀登革命。1981年7月，皮奥拉和皮埃尔-阿兰・斯坦纳（Pierre-Alain Steiner）在坚实的岩石地形上找到一条合理的新路线攻克“茨姆特之鼻”，当时他们曾断言该路线日后会成为一条可以自由攀登方式在一天内完成的经典路线。不过，这预言至今未被实现。皮埃尔・阿兰・斯坦纳在1981年他和米歇尔・   　　图：皮奥拉开辟的“皮奥拉・斯坦纳”路线（ED：5.10d、A2，1000米，“茨姆特之鼻”上的第二条路线）上一段开放的绳距。所有攀登“茨姆特之鼻”的人在上岩石前都要先过一段雪坡，存在落石危险。Photo/Michel Piola 　　可接近性差，再加上客观存在的危险，之后很多年里，许多有志于此的攀登者纷纷打消了亲近“茨姆特之鼻”的想法，只有极少数人有幸重复了最早的两条路线。这种局面随着阿尔卑斯攀登历史中最活跃的人物，法国人帕特里克・“加布”・加巴罗尔（Patrick “Gab” Gabarrou）的到来发生了变化，经过四次独立的攀登尝试，他开辟了“鼻子”右缘最笔直的一条仰角路线。 　　1989年7月上旬，加布和皮埃罗・古尔丁（Pierrot Gourdin）沿“皮奥拉-斯坦纳”路线攀登到悬岩底部，后因古尔丁生病放弃。几天后，加布与弗朗科依斯・马西尼（Francois Marsigny）搭档开始了第二次尝试。他们攀登到了“鼻子”上突起的大悬岩，不过路线全是紧凑的页岩很难打钉。先是自由攀登，随后借助了器械。两人在最大的一块悬岩底部露营，之后的攀登中继续被找不到地方放岩锥的问题所困扰，随后天气变化，队伍在强风中结束了攀登，沿茨姆特山脊下撤。 12下一页 山峰资料：马特洪峰（四） 登山知识 zhujuer https://www.howfishing.com 2014-04-19 https://www.howfishing.com/2014/dengshan-zhishi_0419/16563.html 　　省市　　山峰　　　　高度（m）　　西藏　　珠穆朗玛峰　　　8844　　新疆　　乔戈里峰　　　　8611　　四川　　贡嘎山　　　　　7556 　　省市　　山峰　　　　高度（m） 　　西藏　　珠穆朗玛峰　　　8844 　　新疆　　乔戈里峰　　　　8611 　　四川　　贡嘎山　　　　　7556 　　青海　　布喀达坂峰　　　6860 　　云南　　梅里雪山　　　　6740 　　甘肃　　阿尔金山　　　　5828 　　台湾　　玉山　　　　　　3997 　　陕西　　太白山　　　　　3767 　　宁夏　　贺兰山沙锅洲　　3538 　　内蒙古　贺兰山敖包疙瘩　3556 　　湖北　　神农顶　　　　　3105 　　山西　　五台山　　　　　3058 　　贵州　　乌蒙山韭菜坪　　2900 　　河北　　小五台山　　　　2882 　　重庆　　大巴山川鄂岭　　2797 　　吉林　　长白山白云峰　　2691 　　河南　　小秦岭老鸦岔脑　2414 　　北京　　东灵山　　　　　2303 　　福建・江西　黄岗山　　　2158 　　广西　　猫儿山　　　　　2142 　　湖南　　罗霄山南风面　　2120 　　黑龙江　大兴安岭黄岗梁　2036 　　浙江　　黄茅尖　　　　　1921 　　广东　　瑶山石坑崆　　　1902 　　安徽　　黄山　　　　　　1873 　　海南　　五指山　　　　　1867 　　山东　　泰山　　　　　　1532 　　辽宁　　龙岗山　　　　　1347 　　天津　　八仙桌子　　　　1052 　　香港　　大雾山　　　　　958 　　江苏　　云台山　　　　　625 　　澳门　　石塘山　　　　　178 　　上海　　天马山　　　　　98 中国各省（市）最高山峰汇总 登山知识 zhujuer https://www.howfishing.com 2014-04-19 https://www.howfishing.com/2014/dengshan-zhishi_0419/16562.html 　　相关文章：山峰资料：马特洪峰（一）[组图]　　　　　　　山峰资料：马特洪峰（二）[组图]　　　　　　　山峰资料：马特洪峰（四）[组 　　上帝偏爱重步兵 翻译自《Alpinist》Vol.16，Mountain Profile，The Matterhorn　文/Herve Barmasse、Luca Maspes 　　从博纳蒂到二十世纪八十年代 　　1965年，马特洪峰迎来了首登100周年，众多攀登者聚焦于此，这其中就有意大利人沃尔特•博纳蒂。多年来，他被认为是全世界最优秀的全能登山家。他决定把在最严酷的季节攀登马特洪峰最艰难的岩壁作为自己攀登生涯的告别演出。 　　虽然卡斯帕•穆塞尔（Kaspar Mooser）和维克托•伊勃登（Victor Imboden）早在1928年就有过尝试，但当时还没有人完成北壁直上路线。博纳蒂之前接受过K2和GIV的洗礼，并且在勃朗峰山系开辟了许多新路线，他已经具备了足够坚强的意志和足够高超的技艺，在所有人都失败的地方获得成功。他攀登北壁直上路线的想法由来已久，但只是在和搭档吉吉•佩内（Gigi Panei）、阿尔贝托•塔索蒂（Alberto Tassotti）首次为期三天的尝试因坏天气失败后，他才决定单人完成这条路线。 　　由于实在找不到人愿意陪他再试一次，博纳蒂选择了solo--当然，是经过慎重考虑的。媒体早就反复提及直上路线这道“难题”，再加上百年庆典营造出的气氛，很难保证没有其他攀登者怀有同样的想法。于是2月18日那天，博纳蒂邀请了三位朋友同行，让人以为他们只是和往常一样去滑雪，然后在一块巨石的掩护下，博纳蒂悄悄换上装备，出发独自攀登。在经过和孤独、低温及技术难点连续六天的拼搏后，博纳蒂完成了这道只有极少数登山家曾思考过的命题：单人+反季节+新路线，完成北壁。   　　图：沃尔特•博纳蒂用反季节solo马特洪峰北壁直上路线的方式，为自己辉煌的攀登生涯画上了一个有力的句号。photo/Walter Bonatti 　　虽然那个时代新出现的攀登器材和攀登技术帮了博纳蒂不少忙，但无可否认，他的勇气、决心和毅力才是成功的首要因素。在亲自尝试重复这条路线后，莱因霍尔德•梅斯纳尔说：“我本可以讲我下撤是因为天气变坏，但事实上，我下撤是因为我已无法再向上攀登。那个单人攀上这面岩壁的家伙简直就是神人。”1994年3月8-11日，女登山家凯瑟琳•黛斯特薇尔（Catherine Destivelle）完成了博纳蒂路线的首次重复，而梅斯纳尔的话则是对她这次漂亮的冬季solo的重要性的最合适的评价。 　　Pic Muzio是南壁右手边一块高大的岩石柱状山体。在博纳蒂开辟北壁直上路线的同年夏天，莱科•斯派德斯•朱塞佩•拉弗朗科尼（Lecco Spiders Giuseppe Lafranconi）和安尼贝尔•祖奇（Annibale Zucchi）用三天时间开辟了这段立柱上的第一条路线。最初是以器械攀登的方式完成，这条路线，尤其是前半部分岩石质地很差，落石频发。另一方面，在1970年7月14日，另一支意大利队--里奥•克鲁蒂（Leo Cerruti）、贾尼•卡尔加诺（Gianni Calcagno）、卡梅洛•迪•佩特罗（Carmelo di Pietro）和高迪奥•马切托（Guido Machetto）――沿着斯派德斯路线左侧一条新路线攀上了岩石立柱，而这条路线的岩石状况则是罕见的理想（仅就马特洪峰而言）；有观点认为他们开辟的花儿刃脊（Flowers Arete）拥有这座山上最佳的岩石构造。 　　十三年后，才华横溢的斯洛文尼亚隐士弗朗切克•科尼兹（Francek Knez）在斯派德斯路线的左侧又开了一条地理特征与之非常相似的新线。“岩石的总体状况糟糕，但幸好在难点绳距情况比较理想。”科尼兹这样评价他在1983年6月16-17日和托恩•格鲁（Tone Galuh）、图西克•雅卡（Tucic Jaka）一起完成的新路线――“三个火枪手”。在陡壁下面的平台，队伍遭到暴风雪的围剿，被迫经历了一场漫长的紧急下撤，穿过东壁的顶端，逃回到“Hornli”木屋。 　　七十年代初期是峭壁攀登的时代。1972年，登山界再次掀起北壁攀登浪潮。最先是日本人Masahiro Furukawa、Masaru Miyagawa和Yoshinori Okitsu在博纳蒂路线的右边开辟了一条新的直上路线，用了七个营地以及相当可观的岩钉和膨胀钉。一个月后的8月11-13日，前捷克斯洛伐克人基斯拉夫•德里克（Zdislav Drlik）、里奥斯•霍尔卡（Leos Horka）、布赫米尔•卡德西克（Bohumil Kadlcik）和瓦克拉夫•普罗基斯（Vaclav Prokes）开辟了可能是马特洪峰迄今为止最陡直的一条路线。他们的路线从北壁底部正中央开始，最后250米以几乎垂直的角度切入施密德路线，至今无人能够重复，一方面这可能是由于它和博纳蒂路线区别不大，另外附近的“茨姆特之鼻”（Zmutt Nose）上也潜在有许多重要的未登路线等待人们去发掘。 　　1978年一月，来自意大利境内山谷中的当地人重新走上了攀登马特洪峰的舞台。在那之前，西壁上总共才有过四次攀登尝试，这也是马特洪峰最偏僻、最不被人所了解的一面岩壁。阿尔卑斯向导马尔科•巴玛塞（Marco Barmasse）、因诺森佐•米纳布瑞兹（Innocenzo Menabreaz）、里奥•佩森（Leo Pession）、罗兰多•阿尔贝蒂尼（Rolando Albertini）、奥古斯托•塔蒙内（Augusto Tamone）、阿图罗（Arturo） 和奥里斯特•斯奎勒巴尔（Oreste Squinobal）成功地在冬季攀登了达奎因和奥丁于1962年开辟的直上路线，这也是该路线首登后的第一次重复。不过冲顶日那天的暴风雪在布里耶和策马特降下了两米厚的新雪，结果阿尔贝蒂尼在下撤时遇难，一场本因庆祝的胜利转眼就被伤痛所代替。 　　尽管这次攀登以悲剧收尾，但是马尔科•巴玛塞――也就是作者本人的父亲――却从此开始了他在马特洪峰疯狂的冒险。他在这座山峰，尤其是从意大利境内开始，完成了多条新路线和多次冬季首攀，他用自己的行动证明了只要发挥一点点想象力，就可以找到很多值得去做的新的尝试。1983年3月10日，他和贾尼•葛雷特（Gianni Gorret）、里奥、路吉•佩森（Luigi Pession）一起完成了迪法耶山脊路线的首次冬攀。同年9月28日和维托利奥•迪•图奥尼（Vittorio De Tuoni）开辟了Pic Muzio东南山脊路线，一条岩石质地“不那么完美”石灰石路线。一天后，雷纳托•卡萨洛托（Renato Casarotto）和贾卡罗•格拉西（Giancarlo Grassi）就在南壁开辟了一条直达丁达尔峰下方的垂直柱状山体路线，然后在第二年的三月，巴玛塞、葛雷特和奥古斯托•塔蒙内实现了这条路线的冬季首攀。1983年11月13日，他又和迪•图奥尼、瓦尔特•卡赞内里（Valter Cazzanelli）开辟了一条新的南壁直上路线，还在顶峰巨石底部约4300米的高度遇见了三只岩羚羊。 　　1985年9月11日，巴玛塞用15小时完成单人穿越马特洪峰四条主山脊：先沿福吉恩山脊上（该路线的首次solo由博纳蒂完成），霍恩利山脊下，穿越北壁底至茨姆特山脊登顶，然后从狮子山脊下撤。（七年后的1992年7月19日，另两位牛人汉斯•卡默兰德和迭戈•魏利格（Diego Wellig）将这项计划进一步推向极至，在不到24小时内连续四次登顶马特洪峰：茨姆特山脊上，霍恩利山脊下，福吉恩山脊上，狮子山脊下，再从狮子山脊上攀，霍恩利山脊下，然后再往返一次霍恩利山脊路线。）1987年圣诞节，巴玛塞、卡赞内里和尼古拉•科拉迪（Nicola Corradi）完成了花儿刃脊路线的冬季首攀。巴玛塞在担任向导以及作为独立攀登者期间完成的开拓性探索，真实体现了来自瓦托内切的攀登者们的传统，他们是马特洪峰永恒的主角。 　　对于这段拥有如此丰富的冬季攀登和首登的时期，最后需要提到的一个亮点就是1983年2月21日-3月1日，由来自前捷克斯洛伐克的米哈尔•皮特卡（Michal Pitelka）、约瑟夫•里贝卡（Josef Rybicka）和吉瑞•斯密德（Jiri Smid）开辟的北壁新路线。这条新路线始于北壁传统路线，终于温伯尔首登时霍恩利山脊路线的山肩部位，提到它，是因为就如同众多二十世纪末的攀登一样，它就好象一根纽带，连接起登山运动的过去和现在。 山峰资料：马特洪峰（三 登山知识 zhujuer https://www.howfishing.com 2014-04-19 https://www.howfishing.com/2014/dengshan-zhishi_0419/16561.html 　　世界第七高峰道拉吉里海拔8167米，这座山是喜玛拉雅山真正的宝石。因为它是最难以到达的山峰之一，即使现在，道拉吉里的“神秘谷”环山 　　世界第七高峰道拉吉里海拔8167米，这座山是喜玛拉雅山真正的宝石。因为它是最难以到达的山峰之一，即使现在，道拉吉里的“神秘谷”环山徒步穿越线路，也是一条高海拔的艰难之路。当卓奥友被众人吹捧为8000米最容易山峰时，而道峰由于商业队伍极少涉足，反之对登山好手们保留着诱惑和纯洁--只有那些经验丰富的老手才敢攀登。道拉吉里，被称为“白山”，梵语直译为“达哈瓦拉.吉里”，它有着喜玛拉雅山系中更经典的技术风格线路。巨大的山体绵延50公里，有4个独立的7500M以上的峰顶。 　　从1950年到1959年的几次攀登，分别由法国、瑞士、奥地利和阿根廷人完成，但所有这些在北壁的尝试都以失败而告终。1960年，奥地利的科特.戴姆博格、夏尔巴尼玛.多吉等5人登顶。道峰的南壁宛如一个金字塔，金字塔的前方一个延伸的假峰，被称为“小艾格尔北壁”--多数攀登者都称之为是不可攀登的路线。雪崩、雷电、岩石线路是此山的特点，攀登高度为3000米。   　　老梅说：“对于任何一座8000米，登顶与否不是最重要的，重要的是应有新的探索。道峰南壁是世界上最高的，未被攀过的雪岩混合线路。峰顶宛如城堡，高耸在”生命禁区”之中，空气清新然而缺氧。在尼泊尔那一片黑色的、微光闪烁的群山中，道拉吉里兀然突起。” 　　1985年，梅斯纳尔又来到道峰南壁。这一次，他是和老搭档和汉斯.卡默兰德一起来的，这一对意大利台若林人刚登顶完安纳普尔纳。 　　之前，梅斯纳尔曾在南壁有两次失败的攀登。南壁的危险和难度不同寻常，雪崩几乎每天都有，巨大内凹的南壁在80年代尚无人企及。老梅回忆说：“空气并非静止，山体也不是巍然不动，坏天气经常突袭而来，风时速竟达200公里。旗云有时达几公里长。在黄昏，顶峰的飞雪在夕阳的映照下如火山喷发，一片火红……道拉吉里峰十分像一座火山，1977年厮守的那四周之中，它带给我的就是狂暴。当我们在南壁挣扎时，无数次的雪崩迫使我们学会把恐惧作为日常生活的一部分。” 　　这次，梅斯纳尔和卡默兰德从加利・甘达奇谷出发，跨过法国山口到达北壁大本营。5月13日，进入东北山脊冰瀑区，他们一直在山脊右侧攀登，寻找冰岩分界线。为了确保安全，他们架设勒局部固定路绳，以供下降使用。因为线路上垂直崖壁太多了。5月14日，他们从6000米营地出发，下午就上升转到东南线的7300米营地。 　　5月15日的冲顶，对梅斯纳尔来说甚至都是一个传奇：顶峰雷电频繁而怪异，冰镐和冰爪都在滋滋作响，头发也竖起来了，从衣袖到手套，从石头到冰镐，从山脊到天空，到处都是电，他们的身上都到处冒电火花。幸运的是，没有遭遇到暴雷的袭击，在这高空怪异的云层里，任何时候都有死亡的可能。两个攀登者在一片恐怖中登顶了，他们惊奇地发现自己还活着。梅斯纳尔说：“我们自己有一种刀枪不入的感觉。除了雷电，我不知道世界上还存在其它什么东西。在道拉吉里，我听见了雷鸣和雷震，我看到了南部的闪电。然而，在我们旁边，却没有闪电。一切场景，宛如印度恶神的恐怖戏剧。” 　　当天，他们返回7300M。5月16日，返回大本营。 　　这是一次经典的阿尔卑斯式攀登，虽然有人质疑他们的固定路绳损害了纯粹的风格，但老梅依然认为“不能用死亡作为登顶的代价”。从大本营出发往返4天，这已经是后来者难以重复的奇迹。 　　老梅的脾气是傲慢自大的，但他的成绩也是显然的。 魔鬼山神--道拉吉里峰 登山知识 zhujuer https://www.howfishing.com 2014-04-19 https://www.howfishing.com/2014/dengshan-zhishi_0419/16560.html 　　相关文章：山峰资料：马特洪峰（一）[组图]　　　　　　　山峰资料：马特洪峰（三）[组图]　　　　　　　 山峰资料：马特洪峰（四）[ 　　上帝偏爱重步兵 翻译自《Alpinist》Vol.16，Mountain Profile，The Matterhorn　文/Herve Barmasse、Luca Maspes 　　山脊路线 　　和所有山峰的攀登历史相同，在完成那些最简单的路线后，人们开始有了想法，希望能从更困难的路线登顶。在最初对山峰的恐惧消失后，他们渴望能在每条山脊，每面岩壁上开辟新路线，以体会和首登者相似的激动心情。 　　1879年，时年23岁的英国人阿尔伯特•弗雷德里克•马默里（Albert Frederick Mummery）和瑞士向导亚历山大•伯格勒（Alexander Burgener）在策马特会合，他们的联手被认为是当时阿尔卑斯地区最强大的绳伴之一。9月3日，马默里、伯格勒以及另两位向导奥古斯丁•詹蒂内塔（Augustin Gentinetta）、乔哈恩•佩特鲁斯（Johan Petrus），拿下了茨姆特（Zmutt）山脊。山脊被陡峭的北壁和西壁环绕，被证明要比早期的路线难很多。时至今日，它依然享有崇高的声誉。   　　图：1874年，18岁的阿尔伯特•弗雷德里克•马默里第一次攀登了马特洪峰，虽然他曾认为“我对于登山的兴趣将就此终结”，但后来还是七次返回这里，其中包括了1879年首登茨姆特山脊路线，一条现在马特洪峰的经典路线。 　　第二年，“马默里-伯格勒”组合在装备了安有平头钉的靴子后，沿着山峰西侧一条约60°的冰槽攀登到了狮首（Lion‘sHead）和西南山脊起点间的垭口。同年，在向导本尼迪克•维尼泽（Benedikt Venezt）的协助下，他们还尝试了日后被称作福吉恩（Furggen）山脊的路线。受阻于冲顶前的最后几段难点，只得从平台（马默里平台）迂回至霍恩利山脊登顶。 　　福吉恩山脊是马特洪峰四面的山脊中最迟被解决的路线，这多半是由于靠近顶峰处的悬岩。温伯尔和他手下的向导在第一次沿这条路线攀登时就尝试过这组岩石，但只有高迪奥・雷（Guido Rey）坚持住没有脱落。在1899年他最后一次和安托万•马奎纳兹（Antoine Maquignaz）攀登这条路线时，从悬岩旁边绕了上去，登顶后再从顶峰放下绳梯，仔细探索--但正如他本人事后承认，“这不是真正意义上的登顶”。两年后，1911年的9月4日，马里奥•皮亚琴察（Mario Piacenza）和他的两位向导让-约瑟夫•卡雷尔（Jean-Joseph Carrel）及约瑟夫•加斯帕德（Joseph Gaspard）再次受阻于顶峰悬岩，这次他们攀登到了福吉恩山肩，然后向南迂回，重新切入山脊登顶。直到第二次世界大战期间，1942年9月23日，阿尔弗雷多•佩里诺（Alfredo Perino）和向导小卡雷尔及贾科姆•齐亚拉（Giacomo Chiara）终于完成了顶峰悬岩直上路线。曾在马特洪峰进行过多次攀登尝试的小卡雷尔利用自己精湛的技巧通过了难点。十一年后，年轻但理智的沃尔特•博纳蒂（Walter Bonatti）完成了该路线的首次冬攀。如今，福吉恩山脊依然被公认为马特洪峰四条主山脊路线中最险峻的一条。 123下一页 山峰资料：马特洪峰（二） 登山知识 zhujuer https://www.howfishing.com 2014-04-19 https://www.howfishing.com/2014/dengshan-zhishi_0419/16559.html 　　相关文章：山峰资料：马特洪峰（二）[组图]　　　　　　　山峰资料：马特洪峰（三）[组图]　　　　　　　山峰资料：马特洪峰（四）[组 　　上帝偏爱重步兵 翻译自《Alpinist》Vol.16，Mountain Profile，The Matterhorn　文/Herve Barmasse、Luca Maspes 　　马特洪峰（Matterhorn），海拔4478米，位于瑞士与意大利交界处，其北壁和艾格尔北壁、大乔拉斯北壁并称为“欧洲三大北壁”。 图：晨光中的马特洪峰东壁和北壁，瑞士瓦莱州。 photo/Mario Colonel 　　引言 　　我熄灭汽车引擎，在这十月的黎明，孤身一人走向切尔维诺，这草原上的角峰，王者之山。在山脚下出生，少时就决心要依靠她生活，为她生活。她已存在了万年，主宰着周围的环境，决定着我的生活。看着我。[译注：瑞士著名的山一般都有三个，甚至四个名字。马特洪峰就是一例，除了Matterhorn（德语及英语）外，还有Mont Cervin（法语）和Monte Cervino（意大利语），在当地，她被亲切地称作Horu（山峰在瓦莱州方言中的发音）。马特洪峰名称的来由是德语Matt（解作山谷、草地）和horn（山峰呈锥状像一只角）。马特洪峰在法语和意大利语中又被称为切尔维诺峰（Cervin/Cervino），它的来由则有各不相同的说法。其中之一可追溯到法国文艺复兴时期著名作家拉伯雷作品中的一个人物切尔维诺（Cervin），他陪同巨人王穿越瑞士，传说中，巨人王途径之处，都会被踏为平川。由此便可以想象这座以前高大无比的冰山为什么如今只剩下了一座山尖。另一种说法是说这个名字来自Mons Silvinus。在拉丁语中“silva”是森林之意。著名的研究者霍拉斯•贝内迪克特•德•索热尔（Horace-Bénédict de Saussure）却认为silva中的“s”是由“c”（cerf则是鹿的意思）演化过来的。] 　　冰川塑造了马特洪峰四条尖锐的棱线，冰斗侵蚀后留下了一座完美的金字塔山体。四面岩壁分别对应着意大利境内的瓦托内切（Valtournenche）和布里耶（Breuil）以及瑞士的瓦莱（Vallese）和策马特（Zermatt）。我在瓦托内切镇金属器材和钉子悦耳的碰撞声中长大，看着父亲如何为开辟新路线细致准备，聆听叔叔讲述那些在山上追求梦想的攀登者们童话般的生活。所有瓦托内切人的生活都与这座山峰紧密相连--成为她的历史，她的向导，她的攀登者，当然还有那些伟大的攀登本身。加斯顿•里布法特（Gaston Rebuffat，译注：首位完攀欧洲六大北壁者，那句“决心能够带领一名攀登者去他所要去的地方，然后活着回来”就是他说的）称之为“冰雪聚拢的岩石云彩”。她在我们的生命中留下了无法抹去的印痕。 　　年轻时，我完全依靠山峰维生，做过向导、攀登者、滑雪及单板滑雪教练，还有山地摄影师。最后，我很自然对山峰--我一生的朋友，发起了挑战：我要在岩壁上留下自己的印记，就如同她对我们的生活所做过的。 123下一页 山峰资料：马特洪峰（一） 登山知识 zhujuer https://www.howfishing.com 2014-04-19 https://www.howfishing.com/2014/dengshan-zhishi_0419/16558.html 　　编者按：以下资料由昆明“王辉体验”户外探险俱乐部王辉提供，资料整理失误或不足之处还望见谅，多请指教！本表所列山峰为山系中主要显 　　编者按：以下资料由昆明“王辉体验”户外探险俱乐部王辉提供，资料整理失误或不足之处还望见谅，多请指教！本表所列山峰为山系中主要显著山峰（一些偏远地区的山峰未统计在内） 　　所属山脉　　 山峰名称　　海拔（米）所在地区　　　备注 　　喜马拉雅山　　珠穆朗玛峰　　8848　定日县　　　　世界最高峰，1953年由英国队首登 　　喜马拉雅山　　洛子峰　　　　8516　定日县　　　　1956年由瑞士队首登 　　喜马拉雅山　　马卡鲁山　　　8463　定日县　　　　1955年由法国队首登 　　喜马拉雅山　　卓奥友峰　　　8201　定日县　　　　1954年由奥地利队首登 　　喜马拉雅山　　希夏邦马峰　　8012　聂拉木县　　　1964年由中国队首登 　　喜马拉雅山　　格仲康峰　　　7952　定日县　　　　　？ 　　喜马拉雅山　　南迦巴瓦峰　　7782　墨脱、米林县　1992年由中日登山队首登 　　喜马拉雅山　　纳木那尼峰　　7694　普兰县　　　　1985年由中日登山队首登 　　喜马拉雅山　　章子峰　　　　7541　定日县　　　　？年由？队首登 　　喜马拉雅山　　库拉岗日峰　　7538　洛扎县　　　　1986年由日本队首登 　　喜马拉雅山　　央然康日　　　7429　吉隆县　　　　　？ 　　拉布吉康山　　拉布吉康峰　　7367　定日县　　　　1987年由中日登山队首登 　　喜马拉雅山　　绰莫拉日峰　　7314　亚东县　　　　处女峰 　　喜马拉雅山　　　　　　　　　7299　聂拉木县　　　处女峰 　　喜马拉雅山　　加拉白垒峰　　7294　林芝、米林县　1986年由日本队首登 　　喜马拉雅山　　通商夹布　　　7207　康马县 　　拉轨岗日山　　宁金抗沙峰　　7191　浪卡子、江孜县　1986年由中国队首登 　　念青唐古拉山　念青唐古拉峰　7162　当雄县　　　　1986年由日本队首登　 　　喜马拉雅山　　门隆则峰　　　7175　定日县　　　　1988年由日本队首登 　　喀喇昆仑山　　　　　　　　　7167　日土县、新疆策勒县　处女峰 　　喜马拉雅山　　泡罕里山　　　7128　亚东县　　　　　？ 　　喜马拉雅山　　罗波岗日　　　7095　萨嘎、仲巴县 　　喜马拉雅山　　康格多峰　　　7060　错那县　　　　1988年由日本队首登 　　拉轨岗日山　　解岗速松峰　　7060　浪卡子县　　　 　？ 　　冈底斯山　　　穷母岗日峰　　7048　尼木县　　　　？年由？队首登 　　喜马拉雅山　　热德纳　　　　7035　萨嘎、吉隆县　处女峰 　　念青唐古拉山　色浦岗日　　　6980　比如、边坝县　2002年由美国队首登 　　昆仑山　　　　木孜塔格　　　6973　班戈县、新疆且末县　　？ 　　岗日嘎布山　　曲得不热　　　6884　察隅、八宿县　处女峰 　　念青唐古拉山　　　　　　　　6870　工布江达、嘉黎县　处女峰 　　喜马拉雅山　　绒来康日　　　6859　仲巴县　　　　处女峰 　　念青唐古拉山　　　　　　　　6842　嘉黎县　　　　处女峰 　　岗日嘎布山　　若荣　　　　　6825　波密县　　　　处女峰 　　喜马拉雅山　　打拉日　　　　6777　洛扎、措美县　处女峰 　　梅里雪山　　　卡格博　　　　6740　察隅、云南德钦县　云南最高峰、处女峰 　　喜马拉雅山　　阿马日　　　　6724　定日、定结县　处女峰 　　念青唐古拉山　　　　　　　　6691　工布江达县　　处女峰 　　念青唐古拉山　　　　　　　　6648　波密、嘉黎县　处女峰 　　冈底斯山　　　冈仁波齐峰　　6638　普兰县　　　　处女峰 　　喜马拉雅山　　也拉香波倾日　6635　乃东县　　　　处女峰 　　念青唐古拉山　甲鲁达增峰　　6630　工布江达县　　处女峰 　　昂龙岗日　　　　　　　　　　6596　日土、革吉县　处女峰 　　岗日嘎布山　　　　　　　　　6595　波密县　　　　处女峰 　　念青唐古拉山　桑丹康桑峰　　6590　那曲县　　　　？年由？队首登 　　念青唐古拉山　日西米岗日　　6536　工布江达县　　处女峰 　　梅里雪山　　　　　　　　　　6509　察隅县　　　　处女峰 　　念青唐古拉山　　　　　　　　6502　嘉黎县　　　　处女峰 　　阿伊拉日居　　起乌日　　　　6495　葛尔县　　　　处女峰 　　拉轨岗日山　　藏拉　　　　　6495　聂拉木、吉隆县　？ 　　念青唐古拉山　　　　　　　　6488　波密、边坝县　处女峰 　　拉轨岗日山　　阿马　　　　　6458　定日、拉孜县　　？ 　　念青唐古拉山　卡加乔　　　　6447　嘉黎县　　　　处女峰 　　念青唐古拉山　　　　　　　　6420　波密县　　　　处女峰 　　拉轨岗日山　　南勒日　　　　6404　定日、昂仁县 　　念青唐古拉山　纳雍嘎簸　　　6388　波密县　　　　处女峰 　　拉轨岗日山　　姜桑拉姆峰　　6374　浪卡子县　　　　？ 　　他念他翁山　　布加岗日　　　6328　索县　　　　　处女峰 　　他念他翁山　　大米勇　　　　6324　芒康县　　　　处女峰 　　念青唐古拉山　结钦那拉嘎布峰6316　工布江达县　　处女峰 　　念青唐古拉山　布泵格尼　　　6310　波密、林芝县　处女峰 　　念青唐古拉山　业理　　　　　6300　波密县　　　　处女峰 　　郭喀拉日居山　　　　　　　　6288　工布江达县　　处女峰 　　　　　　　　　　　　　　　　6277　当雄、堆龙德庆县　处女峰 　　念青唐古拉山　洛玛削　　　　6225　边坝县　　　　处女峰 　　念青唐古拉山　结弄确　　　　6177　边坝县　　　　处女峰 　　岗日嘎布山　　格尼　　　　　6177　察隅县　　　　处女峰 　　喜马拉雅山　　　　　　　　　6170　郎县　　　　　处女峰 　　伯舒拉岭　　　查格腊子　　　6155　察隅县　　　　处女峰 　　他念他翁山　　　　　　　　　6141　丁青县　　　　处女峰 　　念青唐古拉山　萨阿马热则峰　6132　工布江达县　　处女峰 　　念青唐古拉山　　　　　　　　6115　八宿、波密县　处女峰 　　他念他翁山　　动日嘎波　　　6090　芒康县　　　　处女峰 　　喜马拉雅山　　布丹拉　　　　6092　加查县　　　　处女峰 　　念青唐古拉山　　　　　　　　6086　波密县　　　　处女峰 　　郭喀拉日居山　念久　　　　　6060　米林、林芝县　处女峰 　　念青唐古拉山　　　　　　　　6014　波密县　　　　处女峰 　　伯舒拉岭　　　抗尔马　　　　6011　察隅县　　　　处女峰 　　伯舒拉岭　　　扬巴必松　　　6005　察隅县　　　　处女峰 　　伯舒拉岭　　　木孔雪山　　　6005　察隅县　　　　处女峰 西藏 一览表 海拔 登山知识 zhujuer https://www.howfishing.com 2014-04-19 https://www.howfishing.com/2014/dengshan-zhishi_0419/16557.html 　　编者按：以下资料由昆明“王辉体验”户外探险俱乐部王辉提供，资料整理失误或不足之处还望见谅，多请指教！本表所列山峰为山系中主要显 　　编者按：以下资料由昆明“王辉体验”户外探险俱乐部王辉提供，资料整理失误或不足之处还望见谅，多请指教！本表所列山峰为山系中主要显著山峰。 　　所属山脉　山峰名称　海拔（米）　所在地区　备注 　　贡嘎山　　　贡嘎山　　　7556　泸定县　四川最高峰，1932年由美国队首登 　　贡嘎山　　　中山峰　　　6886　泸定县　处女峰 　　贡嘎山　　　龙山　　　　6684　泸定县　处女峰 　　贡嘎山　　　　　　　　　6652　泸定县　1981年由瑞士队首登 　　贡嘎山　　　爱德嘉　　　6618　泸定县　处女峰 　　贡嘎山　　　嘉子峰　　　6540　泸定县　1981年由英国队首登 　　贡嘎山　　　太山　　　　6468　泸定县　1981年由瑞士队首登 　　贡嘎山　　　金银山　　　6410　泸定县　处女峰 　　贡嘎山　　　达多漫因　　6380　泸定县　2004年由新西兰队首登 　　贡嘎山　　　日乌且峰　　6376　泸定县　2003年由英国人首登 　　贡嘎山　　　朗格漫因　　6294　泸定县　2004年由新西兰队首登 　　邛崃山　　　幺妹峰　　　6250　小金县　1981年由日本队首登 　　贡嘎山　　　　　　　　　6214　泸定县　处女峰 　　贡嘎山　　　　　　　　　6206　泸定县　处女峰 　　沙鲁里山　　格聂峰　　　6204　理塘县　1987年由日本队首登 　　雀儿山　　　雀儿山　　　6168　德格县　1988年由中日登山队首登 　　贡嘎山　　　　　　　　　6136　泸定县　处女峰 　　贡嘎山　　　　　　　　　6134　泸定县　处女峰 　　贡嘎山　　　　　　　　　6124　康定县　处女峰 　　雀儿山　　雀儿山二峰　　6119　德格县　1997年由美国人SOLO首登 　　贡嘎山　　　　　　　　　6114　康定县　处女峰 　　贡嘎山　　勒多漫因　　　6112　泸定县　1999年由日本队首登 　　木杠岭　　　　　　　　　6079　康定、九龙县　处女峰 　　贡嘎山　　朗格漫因　　　6074　泸定县　处女峰 　　贡嘎山　　田海子山　　　6070　泸定县　1993年由美国队首登 　　亚莫错根山　央莫龙峰　　6060　巴塘县　处女峰 　　贡嘎山　　　　　　　　　6046　康定县　处女峰 　　稻城贡嘎雪山　仙热日　　6032　稻城县　处女峰 　　沙鲁里山　卡瓦洛仁　　　5992　甘孜县　处女峰 　　沙鲁里山　克麦弄　　　　5965　理塘县　处女峰 　　贡嘎山　　　　　　　　　5962　泸定县　处女峰 　　贡嘎山　　　　　　　　　5960　泸定县　处女峰 　　稻城贡嘎雪山　央迈勇　　5958　稻城县　处女峰 　　稻城贡嘎雪山　夏诺多季　5958　稻城县　处女峰 　　邛崃山　　罗格审柔达　　5922　理县　　2006年由刃脊登山队首登 　　邛崃山　　　　　　　　　5892　理县　　处女峰 　　贡嘎山　　　　　　　　　5888　泸定县　处女峰 　　贡嘎山　　蛇海子山　　　5878　泸定县　1993年由美国队首登 　　亚莫错根山　相丘曲格　　5870　巴塘县　处女峰 　　雀儿山　　竹庆雪山　　　5850　德格县　处女峰 　　沙鲁里山　　哈日峰　　　5838　理塘县　处女峰 　　通海子山　　党结真拉　　5833　巴塘县　2002年由日本队首登 　　通海子山　　夏塞　　　　5833　巴塘县　年由队首登 　　折多山　　　海子山　　　5820　道孚县　2006年10月英国、新西兰组　首登 　　通海子山　　扎金甲博　　5812　巴塘县　年由队首登 　　沙鲁里山　　肖扎峰　　　5807　理塘县　处女峰 　　贡嘎山　　　　　　　　　5720　康定县　处女峰 　　沙鲁里山　　　　　　　　5716　理塘县　处女峰 　　夹金山　　　　　　　　　5712　宝兴县　处女峰 　　大马山　　　莲花山　　　5704　道孚县　处女峰 12下一页 四川海拔5000米以上高山一览表（共97座） 登山知识 zhujuer https://www.howfishing.com 2014-04-19 https://www.howfishing.com/2014/dengshan-zhishi_0419/16556.html 　　名　称　　　　　　　　海拔高程（米）　　　　　　所在地（县）　　珠穆朗玛峰　　　　　　　　8848 13　　　　　　　　　　定日　　 　　名　称　　　　　　　　海拔高程（米）　　　　　　所在地（县） 　　珠穆朗玛峰　　　　　　　　8848.13　　　　　　　　　　定日 　　洛子峰　　　　　　　　　　8516.00　　　　　　　　　　定日 　　马卡鲁山　　　　　　　　　8463.00　　　　　　　　　　定日 　　希夏邦马峰　　　　　　　　8027.00　　　　　　　　　　聂拉木 　　卓奥友峰　　　　　　　　　8201.00　　　　　　　　　　定日 　　格仲康峰　　　　　　　　　7952.00　　　　　　　　　　定日 　　摩拉门青峰　　　　　　　　7703.00　　　　　　　　　　聂拉木 　　纳木那尼峰　　　　　　　　7694.00　　　　　　　　　　普兰 　　章子峰　　　　　　　　　　7543.00　　　　　　　　　　定日 　　库拉岗日　　　　　　　　　7538.00　　　　　　　　　　洛扎 　　拉布吉康峰　　　　　　　　7374.00　　　　　　　　　　定日 　　乔吾雅峰　　　　　　　　　7351.00　　　　　　　　　　定日 　　四光峰　　　　　　　　　　7309.00　　　　　　　　　　定日 　　希夏邦马西峰　　　　　　　7292.00　　　　　　　　　　聂拉木 　　康波钦峰　　　　　　　　　7299.00　　　　　　　　　　聂拉木 　　卡达普峰　　　　　　　　　7216.00　　　　　　　　　　定日 　　宁金岗桑峰　　　　　　　　7191.00　　　　　　　　　　浪卡子 　　南当里峰　　　　　　　　　7205.00　　　　　　　　　　聂拉木 　　门龙泽峰　　　　　　　　　7175.00　　　　　　　　　　定日 　　普莫日峰　　　　　　　　　7170.00　　　　　　　　　　定日 　　加拉白垒峰　　　　　　　　7294.00　　　　　　　　　　米林 　　拉西次仁玛峰　　　　　　　7134.00　　　　　　　　　　当雄 　　念青唐古拉峰　　　　　　　7162.00　　　　　　　　　　当雄 　　冷布岗日　　　　　　　　　7095.00　　　　　　　　　　仲巴 　　解同速松峰　　　　　　　　6244.00　　　　　　　　　　浪卡子 　　康格多峰　　　　　　　　　7060.00　　　　　　　　　　错那 　　觉悟哧北峰　　　　　　　　7022.00　　　　　　　　　　定日 　　乔格茹峰　　　　　　　　　7175.00　　　　　　　　　　定日 　　向东峰　　　　　　　　　　7018.00　　　　　　　　　　定日 　　巴龙峰　　　　　　　　　　7013.00　　　　　　　　　　定日 　　夏康坚峰　　　　　　　　　6822.00　　　　　　　　　　措勤 　　格拉岗日　　　　　　　　　6663.00　　　　　　　　　　聂拉木 　　桑丹康桑峰　　　　　　　　6590.00　　　　　　　　　　那曲 　　卓那布桑峰　　　　　　　　6587.00　　　　　　　　　　那曲 　　那木错里　　　　　　　　　6596.00　　　　　　　　　　定日 　　藏拉峰　　　　　　　　　　6495.00　　　　　　　　　　聂拉木 　　拉轨岗日　　　　　　　　　6457.00　　　　　　　　　　拉孜 　　普勒日峰　　　　　　　　　6404.00　　　　　　　　　　定日 　　姜桑拉姆峰　　　　　　　　6324.00　　　　　　　　　　浪卡子 　　启孜峰　　　　　　　　　　6206.00　　　　　　　　　　当雄 　　鲁孜峰　　　　　　　　　　6154.00　　　　　　　　　　当雄 　　歇马果　　　　　　　　　　6140.00　　　　　　　　　　尼木 　　卡达确莫峰　　　　　　　　6126.00　　　　　　　　　　尼木 　　立新峰　　　　　　　　　　7082.00　　　　　　　　　　定日 西藏地区对外开放山峰一览表（共44座） 登山知识 zhujuer https://www.howfishing.com 2014-04-19 https://www.howfishing.com/2014/dengshan-zhishi_0419/16555.html 　　编者按：查遍令人头脑发胀的十多本《县志》，终于把昆明周边200平方公里范围的海拔2300--3800米《百岳帐目》给理出来了，这不是百分之 　　编者按：查遍令人头脑发胀的十多本《县志》，终于把昆明周边200平方公里范围的海拔2300--3800米《百岳帐目》给理出来了，这不是百分之百精确的完全精准的统计，如有不周之处，敬请专家海涵。虽然这是一个神往雪峰的年代，海拔4000米下的原始山峰几乎无人问津，更何况那些生来丑陋的山峰呢！还有的山峰已被严重的农耕化，面对这些只提供给人有限的生存资源的农山而不是供人观赏神往膜拜崇敬更似“情人”的雪山，爱山的人想必不会对她们嗤之以鼻吧？以下唠叨似地罗列出来，不仅是要表达她们的末名的存在，更多的是要表达“千里之行，始于足下”的理念，希望将来云南的山友能从这些“无名”的小山中走出一个登山“大家”来，也希望登山的群众性和普及性能从这些小山中开始！请以此共勉，再接再厉！ 　　云南省昆明市地区及周边17个县(市)《海拔2300--3800米百岳名录》 　　序　山峰名称　海拔（米）　所在区域　是否登顶 　　1　西山（碧山）　2511　昆明西山区滇池西岸　是 　　2　大青山　2437.7　昆明西山区滇池西岸　是 　　3　凤摆山　2611　昆明西山区谷律乡　是 　　4　卧云山　2522　昆明西山区谷律乡　是 　　5　棋盘山　2493　昆明西山区团结乡　是 　　6　马头山　2519　昆明市官渡区小哨西北、大哨西南　否 　　7　野毛山　2588　昆明市官渡区小哨东北、大哨东南　否 　　8　黑风山　2617.5　昆明地区安宁市鸣矣河乡　是 　　9　老鹅山　2612　昆明地区安宁市八街乡　是 　　10　瓦里色　2592　昆明地区安宁市县街乡　是 　　11　孝母山　2614　昆明地区安宁市北冲乡　否 　　12　笔架山　2537.7　昆明地区安宁市温泉镇　是 　　13　九子连母山　2481　昆明地区安宁市青龙乡　是 　　14　老莺山　2417.8　昆明地区安宁市草铺乡王家滩村　是 　　15　犁头山　2488.4　昆明地区安宁市县街乡小箐口村　是 　　16　金铜盆山　2834　昆明地区富民县者北乡　否 　　17　老青山　2742　昆明地区富民县者北乡　是 　　18　九龙山　2681　昆明地区禄劝县九龙乡　否 　　19　白抛山　3077　昆明地区禄劝县与寻甸县界山转龙镇东北　否 　　20　撒永山　3133　昆明地区禄劝县撒营盘镇　是 　　21　风帽岭　3301　昆明地区禄劝县马鹿塘乡北部跑马梁子　否 　　22　火期山　2673　昆明地区禄劝县云龙乡　是 　　23　贵人山　2767　昆明地区禄劝县撒营盘镇东南　否 　　24　卓干山　2803　是 　　25　三台山　2565　昆明地区禄劝县南部屏山镇境内　是 　　26　罗圣得梁子　3136　昆明地区禄劝县皎西乡东部　否 　　27　大岔口山　2984　昆明地区禄劝县和武定县界山双化乡北　是 　　29　小兔山　3033　昆明地区寻甸县先锋乡西北5.2公里　否 　　30　小团山　3021　昆明地区寻甸县先锋乡西北4.2公里　否 　　31　老鹰岩　3069　昆明地区寻甸县先锋乡西北6.2公里　否 　　33　插旗子脑壳　3254.5　昆明地区寻甸县先锋乡西北6.2公里　否 　　34　马鬃山　3026　昆明地区寻甸县先锋乡西北6公里　否 　　35　火麻场垴包　3190　昆明地区寻甸县先锋乡西北5.5公里　否 　　36　九座窑　2713　昆明地区寻甸县甸沙乡东北4.2公里　否 　　37　大黑箐山　2734　昆明地区寻甸县甸沙乡东6公里　否 　　38　牛角山　2675　昆明地区寻甸县倘甸乡南9.5公里　否 　　39　鱼味后山　2950.2　昆明地区寻甸县倘甸乡西北7公里　否 　　40　五花山　2944　昆明地区寻甸县倘甸乡东南6公里　否 　　41　小海梁子　2996.2　昆明地区寻甸县倘甸乡东7.2公里　否 　　42　独人找猎　3046　昆明地区寻甸县金沅乡东南6公里　否 　　43　双石棚　3046　昆明地区寻甸县金沅乡东南7公里　否 　　44　赖哈蟆包　3193　昆明地区寻甸县金沅乡东南6.5公里　否 　　45　野牛塘　3112　昆明地区寻甸县金沅乡东南6.2公里　否 　　46　石将军　2789　昆明地区寻甸县功山乡西北8.5公里　否 　　47　石羊坡　2775　昆明地区寻甸县功山乡西南10.2公里　否 　　48　大石垴　2913　昆明地区寻甸县功山乡西南14.2公里　否 　　49　望天地　2681　昆明地区寻甸县功山乡东北13.5公里　否 　　50　囤箩梁子　2957.4　昆明地区寻甸县功山乡东北12.2公里　否 　　51　代家营盘山　2949　禄劝县汤郎乡境南部，大岔口山向北延伸山脉　否 　　52　狗头山　2612　昆明地区寻甸县河口乡西4.8公里　否 　　53　花石头梁子　2940.3　昆明地区寻甸县先锋乡西北7公里　是 　　54　大黑山（1）　2731.3　昆明地区寻甸县凤仪乡东南11.5公里　否 　　55　支锅山　2982　昆明地区寻甸县金所乡西南5.7公里　否 　　56　白鲁山　2964.8　昆明地区寻甸县柯渡镇东北13.6公里　否 　　57　大黑山（2）　2905　昆明地区寻甸县倘甸乡西南11.2公里　否 　　58　九龙山　2681　昆明地区寻甸县鸡街乡北6.6公里　否 　　59　石缸水　3110　昆明地区寻甸县阿旺乡西南8.5公里　否 　　60　稿本山　2969　昆明地区寻甸县甸沙乡东北10.2公里　否 　　61　花石头（巨龙梁子）　3294.8　昆明地区寻甸县金沅乡与东川交界处　否 　　62　竹山主峰--总山神　2582.5　昆明地区宜良县南31公里，绵延数十里　否 　　63　大黑山（3）　2408　昆明地区宜良县西之草甸乡，与澄江交界处　否 　　64　万寿山　2340　昆明地区宜良县与嵩明县交界处　否 　　65　宝洪山　2375.4　昆明地区宜良县西北9公里蓬莱乡境内.　否 　　66　老爷山　2730　昆明地区宜良县汤池镇北、为官渡区和宜良县最高峰　是 　　67　草白龙　2833　昆明地区宜良县嵩明县北，梁王山脉主峰，该县最高峰　是 　　68　三尖山　2825　昆明地区宜良县嵩明县北，梁王山脉次峰，该县第二高峰　是 　　69　大药灵山　2627　嵩明县东15公里，跨小街镇和小新街　否 　　70　老鸦山　2643　嵩明县阿子营乡西北部与富民县交界处　否 　　71　梁王山　2820　澄江县北、呈贡县马金铺东，为两县共有之最高峰　是 　　72　白龙山　2513　晋宁县夕阳乡绿溪村北与安宁大营乡交界　否 　　73　谷堆山　2648　昆明地区晋宁县最高峰，晋宁桐关西，江川县翠峰乡北　是 　　74　黑汉山　2494　晋宁县晋城东雨孜务乡与澄江县交界处　否 　　75　大黑山顶　2435　晋宁县二街乡东樟木阱村　否 　　76　老圭山　2601　昆明地区路南县最高峰　是 　　77　磨豆山　2663　澄江县路居乡东南，为华宁县最高峰　是 　　78　龙凤山　2441　通海县西北,为该县最高峰　是 　　79　卧璋山　2884　武定县最高峰，武定县发窝乡东南与禄劝县云龙乡交界　是 　　80　五台山　2469　禄丰县中村乡东部　是 　　81　上五台　2525　禄丰县中村乡东部　否 　　82　大竹箐　2676　禄丰县碧城镇与富民县交界处　否 　　83　雕翎山　2593　禄丰县余资镇西南部　否 　　84　星火山　2422　禄丰县勤丰镇与安宁市交界处　否 　　85　马鹿塘峰　2742　禄丰县最高峰，碧城镇东部与富民县罗冕乡交界　否 　　86　雀儿尖山　2608　易门县最高峰，易门小街乡西　是 　　87　象山　2522　易门县城西南10公里　否 　　88　高鲁山　2614　玉溪市最高峰，市西洛河乡与峨山县交界处　是 　　89　小牯牛寨--石岩尖　3806　东川市大牯牛寨卫峰，市区东与会泽交界处　是 　　90　大现塘梁子　3338　东川市法者乡西南与寻甸县交界附近　否 　　91　白岩头山　3120　禄劝县撒营盘镇中部，撒永山东延山脉　否 　　92　尖老包　3153　昆明地区禄劝县马鹿塘乡西部　否 　　93　猴子石梁子　3266　禄劝县转龙镇东北部，东北与东川接壤，南临寻甸地界　否 　　94　大羊窝　3644　系乌蒙山脉次峰，禄劝县乌蒙乡北部　否 　　95　大钟山　3482　禄劝县乌蒙乡境东北部　否 　　96　尖山　3428　禄劝县乌蒙乡境北部，轿子山向西延伸山脉　否 　　97　翻坡大火房山　3644　禄劝县乌蒙乡境东北部，轿子山向南延伸山脉　否 　　98　晒竹麻梁子　3266　禄劝县乌蒙乡境南部，轿子山向西南延伸山脉　否 　　99　大牛棚山　3155　禄劝县撒营盘镇东部　否 　　100　毡帽山　3000　禄劝县则黑乡南部　否 云南省昆明市地区海拔2300--3800米百岳名录 登山知识 zhujuer https://www.howfishing.com 2014-04-19 https://www.howfishing.com/2014/dengshan-zhishi_0419/16554.html 　　花了很多的心血，把云南省最有魅力的地方--香格里拉县境内131座4000米级山峰的《帐目》理清楚了。资料来源非常不容易，在对山激情燃烧 　　花了很多的心血，把云南省最有魅力的地方--香格里拉县境内131座4000米级山峰的《帐目》理清楚了。资料来源非常不容易，在对山激情燃烧的最后岁月，衷心地希望能为我炽爱的家乡--云南，为家乡的登山资源尽自己最大的努力。这是鲜为人知的资料，也许能对真正爱山的人有非同寻常的价值吧！----黑风老妖（孔云峰） 　　迪庆州德钦、香格里拉两县共有海拔4000米级山峰212座，其中德钦县81座，香格里拉县131座。 　　序　山峰名称　海拔(米) 所属区域　是否登顶 　　1　土松喀　4659　东旺区与乡城县交界处　否 　　2　日赛　4823　东旺区跃进乡　否 　　3　嘎贵　4356　东旺区上游乡　否 　　4　冈宗　4565　东旺区上游乡　否 　　5　查仓山　4203　东旺区上游乡　否 　　6　尼色拉喀　4213　东旺区上游乡　否 　　7　木亚日山　4579　东旺区胜利乡　否 　　8　那垄　4176　东旺区跃进乡　否 　　9　石中　4971　东旺区跃进乡　否 　　10　木咱日山　4372　东旺区胜利乡　否 　　11　纠千纠穹山　4254　东旺区胜利乡　否 　　12　那就　4242　东旺区跃进乡　否 　　13　崩嘎日山 4575 东旺区胜利乡　否 　　14　谷亩山　4090 　东旺区胜利乡　否 　　15　热王腊山　4900　东旺区跃进乡　否 　　16　都嘎日　4568　东旺区胜利乡　否 　　17　推热腊　4564　东旺区胜利乡　否 　　18　麦巴拉　4098　东旺区新联乡　否 　　19　色纽山　4776　东旺区新联乡　否 　　20　金安仓丁　4849　东旺区新联乡　否 　　21　扎那 4732　东旺区跃进乡　否 　　22　诺丁岗　4739　格咱区翁水乡　否 　　23　克奶　4588　格咱区纳格拉乡　否 　　24　赛格　4332　格咱区纳格拉乡　否 　　25　日达　4356　格咱区纳格拉乡　否 　　26　奔铅日那贡仁　4821　格咱区浪都乡　否 　　27　刷纳岗　4476　格咱区纳格拉乡　否 　　28　纳革亚喀　4142　格咱区翁水乡　否 　　29　亚拉下　4152　格咱区翁水乡　否 　　30　闹菊贡　4275　格咱区浪都乡　否 　　31　萨日色纠　4058　格咱区翁上乡　否 　　32　盖尖夏 4828　格咱区翁上乡　否 　　33　江错　4570　格咱区浪都乡　否 　　34　岗索　4630　格咱区纳格拉乡　否 　　35　着达白格　4308　格咱区浪都乡　否 　　36　崩达亚卡　4730　格咱区浪都乡　否 　　37　下纳顶　4817　格咱区浪都乡 否 　　38　扎日　4548　格咱区翁上乡　否 　　39　加乌姆乌　4476　格咱区格咱乡　否 　　40　下格　4034　格咱区格咱乡　否 　　41　萨普色纠　4106　格咱区翁水乡　否 　　42　假莫杂莫　4960　格咱区翁上乡　否 　　43　大呀　4737　格咱区浪都乡　否 　　44　杂久　4482　格咱区纳格拉乡　否 　　45　霍张喀　4904 　格咱区浪都乡　否 　　46　夏久　4272　格咱区纳格拉乡　否 　　47　冈久白玛　4612　格咱区格咱乡　否 　　48　冈久古玛　4680　格咱区格咱乡　否 　　49　冈久塔玛　4482　格咱区格咱乡　否 　　50　岗波亚　4810　格咱区翁水乡　否 　　51　萨者亚　4561　格咱区翁水乡　否 　　52　磨莫亚　4801　格咱区翁水乡　否 　　53　岗共喀　4802　格咱区纳格拉乡　否 　　54　亚公　4596　尼西区新阳乡　否 　　55　崩吃　4142　尼西区新阳乡　否 　　56　帕推拉　4014　尼西区新阳乡　否 　　57　岗火诺　4376　尼西区汤满乡　否 　　58　破孜日古　4130 尼西区汤满乡　否 　　59　卓松莫　4138　尼西区汤满乡　否 　　60　益仁冈　4237.8　尼西区汤满乡　否 　　61　下格　4385　尼西区汤满乡　否 　　62　奔冈　4009　尼西区汤满乡　否 　　63　巴拉格宗　5545　尼西区幸福乡　否 　　64　亚拉岗　4301　尼西区汤满乡　否 　　65　抗曲哥拉　4760　洛吉区尼汝乡　否 　　66　触那坡　4599　洛吉区尼汝乡　否 　　67　牙树　4544　洛吉区尼汝乡　否 　　68　羌拉　4030　洛吉区尼汝乡　否 　　69　孜主　4401.9　洛吉区尼汝乡　否 　　70　俄才　4115　洛吉区尼汝乡　否 　　71　布九岗　4320　洛吉区尼汝乡　否 　　72　木拉岗　4452　洛吉区尼汝乡　否 　　73　干羊场山　4377　洛吉区尼汝乡　否 　　74　深该崩书　4103　洛吉区尼汝乡　否 　　75　岗者木　4216　洛吉区九龙乡　否 　　76　岗木　4505　大中甸区解放乡　否 　　77　亚拉　4004　大中甸区解放乡　否 　　78　祖吉牙给　4269 大中甸区诺西乡　否 　　79　柱色腊　4558　大中甸区诺西乡　否 　　80　下塔茸山　4431　大中甸区解放乡　否 　　81　白石达恰　4442　大中甸区红坡乡　否 　　82　比削　4253　大中甸区诺西乡　否 　　83　八史出　4424　大中甸区诺西乡　否 　　84　勺落培山　4280.2　大中甸区红坡乡　否 　　85 　勘巴龙山　4370　大中甸区解放乡　否 　　86　民都斯拉山　4330　大中甸区尼史乡　否 　　87　错母拉　4324　大中甸区尼史乡　否 　　88　纳史　4380　大中甸区尼史乡　否 　　89　石卡　4449　大中甸区尼史乡　是 　　90　下毕嘎　　4084 大中甸区尼史乡　否   　　91　呀喀　4105　大中甸区尼史乡　否 　　92　给丹丹松　4057　大中甸区红坡乡　否 　　93　下古拉　4274　大中甸区尼史乡　否 　　94　下给　4082　大中甸区尼史乡　否 　　95　寄松木山　4258　大中甸区尼史乡　否 　　96　吹丁格布　4020　大中甸区红坡乡　否 　　97　白芒我芝　4414　大中甸区诺西乡　否 　　98　阿架岗　4641　小中甸区联合乡　否 　　99　热达　4423　小中甸区联合乡　否 　　100　岗刷觉　4421　小中甸区和平乡　否 　　101 磁主 4327 小中甸区和平乡 否 　　102 达渣冈 4541 小中甸区和平乡 否 　　103 衣咪 4560 小中甸区和平乡 否 　　104 杜尔咱 4165 小中甸区和平乡 否 　　105 下推果 4248 小中甸区团结乡 否 　　106 下给 4175 小中甸区联合乡 否 　　107 都烂冈 4194 小中甸区联合乡 否 　　108 下巴咱 4330 小中甸区和平乡 否 　　109 下左(瞎勒) 4048 小中甸区联合乡 否 　　110 各里暑 4244 五境区泽通乡 否   　　111　尼龙阁　4379　五境区泽通乡　否 　　112　纳住　4189　五境区仓觉乡　否 　　113　依丝阁古　4025　上江区木高乡　否 　　114　光头坡　4165　上江区木高乡　否 　　115　天宝山　4738　三坝区安南乡　否 　　116　格粗楚山　4634　三坝区东坝乡　否 　　117　北山梁子　4341　三坝区安南乡　否 　　118　立纳都都山　4252　三坝区东坝乡　否 　　119　熟楚楚山　4434　三坝区白地乡　否 　　120　阿排竹山　4022 三坝区哈巴乡　否 　　121　鲁子拉山峰　4700　三坝区东坝乡 否 　　122　雪茶梁子　4143　金江区新建乡　否 　　123　麻花地　4081.9　金江区兴隆乡　否 　　124　老火房雪门坎　4073 金江区兴隆乡　否 　　125　光头坡　4020　金江区安乐乡　否 　　126　布洛洛　4120　金江区安乐乡　否 　　127　铜矿岩子　4023　金江区安乐乡　否 　　128　令牌山　4004　金江区安乐乡　否 　　129　干海子梁子　4132　金江区安乐乡　否 　　130　嘎且勒　4043　虎跳江区金星乡　否 　　131　尖石包包　4547　虎跳江区松鹤乡　否 云南省香格里拉县境内131座海拔4000米级山峰名录 登山知识 zhujuer https://www.howfishing.com 2014-04-19 https://www.howfishing.com/2014/dengshan-zhishi_0419/16553.html 透明梦柯冰川（大漠长河提供）　　甘肃境内直延伸到青海长达2000多公里的祁连山脉，是青藏高原的北部边缘。在古匈奴语中，祁连意为“天”， 透明梦柯冰川（大漠长河提供） 　　甘肃境内直延伸到青海长达2000多公里的祁连山脉，是青藏高原的北部边缘。在古匈奴语中，祁连意为“天”，祁连山因此而得名“天山”，又因位于河西走廊以南，也称南山。山脉西接阿尔金山山脉，东至兰州兴隆山，南界柴达木盆地和青海湖。祁连山脉走向西北至东南，由数条近似平行的山脉组成。祁连山孕育的冰川与丝绸之路有着颇深的渊源，在属于典型的大陆干旱荒漠气候的河西走廊，祁连山脉的冰川灌溉了绿洲并成为其经济发展和人民生活的命脉。 　　位于甘肃省肃北蒙古族自治县境内的大雪山是祁连山的中断块而成的一个完整的小山地。其北为昌马盆地，东界疏勒河峡谷，南临野马河谷地，西至公岔达阪山口。长88公里，宽20至30公里，山地面积约2200平方公里。大雪山平均海拔4000米左右，最高峰5483米，是祁连山北端最高的山体，由于大雪山地处西北气流直下的要冲，高山降水丰富。 　　大雪山共有冰川203条，面积159。4平方公里。大雪山的老虎沟地区共有冰川44条，面积54。3平方公里。老虎沟内的12号冰川，又名“透明梦柯”冰川，于1959年被中国科学院高山冰川研究站的专家们发现。“透明梦柯”是蒙古语，意为高大宽广的大雪山。该冰川长10。1公里，面积21。9平方公里，是祁连山区最大的山谷冰川，属于极大陆型的双支山谷冰川，有宽大的粒雪积累区。冰川末端海拔4260米，最高峰海拔5483米。该冰川坡度较平缓，粒雪区最大坡度数26度，没有雪崩危害。承受力大、安全性高是其显著的特征。具有稳定性冰川的特征。 　　进山路线： 　　从玉门镇包车到主峰西北方向的老虎沟冰川，行车距离大约130公里，其中最后的20公里为河滩路线，要求进山的车子有较好的越野功能。在老虎沟的尽头有废弃的冰川观测站，观测站附近是比较理想的大本营BC位置，海拔高度在4000米左右。BC到主峰的直线距离大约为10公里，攀登过程中需要设立C1营地。预计从BC沿河谷可以很快到达12号冰川的冰舌位置，沿平缓的冰川主体向东南方向前进，估计在在5000米左右的鞍部平台可能找到较好的C1营地位置；C1以上的坡度相对较陡，主峰基本在C1的正南方。 　　气候情况： 　　大雪山地区河谷盆地四周覆盖着冰雪，寒冻风化与泥石流作用十分强烈，造成顶脊基岩突露的陡峭山坡，一般35-40度。 　　本地区气候属于高原荒漠或半荒漠气候和高山寒漠气候，干冷是普遍的气候类型，本地区位于西风带，终年西风盛行。秋季为高空低压槽控制变为高压槽的交替时期，因而气温急降，空气稳定，西北风和西南风交迭出现，天气少变，风大，气候异常干燥。 　　大雪山天气气候决定于地方性的大气环流情况和高山地形特点。从而天气气候的日变化特别明显，冬干夏湿分外清楚，夏季多云雨，冬季云少而天气晴朗，白天天气坏，而夜间多碧空。通常黄昏前后风力最小，感觉温度也较前后温暖。 　　在天气日变化方面，自成一周期天气单位。如果山区周围都有云，则大雪山上空的云层常常是最厚和最密。如果周围天气很坏，则大雪山常是坏天气中的最坏天气。这是因为大冰川对水气的贡献所至。 　　近年天气总体来说不稳定，降水量偏高，携带的物品做好防水工作和保暖防风准备。酒泉市气象局提供的2003年资料显示：主汛期降水总量将比常年同期偏多2―3成，其中肃北110―120mm，分月降水趋势为6月偏少，7、8月偏多，9月降水偏少，但降水时空分布很不均匀。6―8月气温偏高，其中6、7月偏高，8月正常略偏高，9月气温正常略偏低。 　　透明梦柯冰川： 　　位于甘肃省肃北蒙古族自治县境内的大雪山是祁连山的中断块而成的一个完整的小山地。其北为昌马盆地，东界疏勒河峡谷，南临野马河谷地，西至公岔达阪山口。长88公里，宽20至30公里，山地面积约2200平方公里。大雪山平均海拔4000米左右，最高峰5555米，是祁连山北端最高的山体，由于大雪山地处西北气流直下的要冲，高山降水丰富。大雪山共有冰川203条，面积159。4平方公里。大雪山的老虎沟地区共有冰川44条，面积54。3平方公里。老虎沟内的12号冰川，长10。1公里，面积21。9平方公里，是祁连山区最大的山谷冰川。 　　12号冰川，又名“透明梦柯”冰川，于1959年被中国科学院高山冰川研究站的专家们发现。“透明梦柯”是蒙古语，意为高大宽广的大雪山。祁连山区大雪山北坡老虎沟内的透明梦柯冰川，属于极大陆型的双支山谷冰川，有宽大的粒雪积累区。冰川末端海拔4260米，最高峰海拔5483米。这里雪峰终年皑皑，直插云霄；百年空净幽幽，无人惊扰。该冰川坡度较平缓，粒雪区最大坡度数26度，没有雪崩危害。承受力大、安全性高是其显著的特征。具有稳定性冰川的特征。 　　透明梦柯冰川规模较大，冰面景象丰富、变幻奇特，突兀的雪峰险峻嶙峋、纵横交错的冰谷曲折迂回、冰洞神幻奇妙、冰壁高耸陡峭、冰瀑好似银河倒挂，冰谷、冰蘑菇、冰斗、冰瀑布、冰裂缝等特有冰川地貌在这里随处可见。各种景观惟妙惟肖。冰川两侧巍巍雪山，皑皑帷幔。向上行进，雄浑、壮阔的冰川尽在脚下、辽阔的雪原一览无垠。雄浑、壮阔、旷达是大雪山老虎沟透明梦柯冰川的特色。 　　透明梦柯冰川在规模上占有天机，它是目前中国西北地区即将开发的最大的极大陆型山谷冰川。而国内已开发的甘肃嘉峡关“七一”冰川（面积2。78平方公里）、新疆乌鲁木齐“一号”冰川（面积1。84平方公里）、云南玉龙雪山“一号”冰川（面积1。52平方公里），面积都只是透明梦柯冰川的十分之一。如此旷达的雪野，透明洁净平缓的冰面，也是上述冰川所不及的。第二、透明梦柯冰川地势平缓，冰面坡降为3度到6度，人员容易进入、攀登。第三、透明梦柯冰川属于极大陆型的山谷冰川，有宽大的粒雪积累区，冰川温度低至零下8度，表现出稳定性冰川的特点。经专家科学测量后发现，透明梦柯冰川每年后退不到1米。即使假定冰川退缩一直持续下去，按冰川退缩速度计算，再过200年仍无损于它的生命力和宏伟形象及旅游价值。 透明梦柯冰川--甘肃省大雪山山峰介绍 登山知识 zhujuer https://www.howfishing.com 2014-04-19 https://www.howfishing.com/2014/dengshan-zhishi_0419/16552.html 　　相关文章：云南百岳目录（一）--云南省43座4000米以上级山峰　　　　　　　 云南百岳目录（二）--迪庆州德钦县81座4000米级山峰 　　 　　相关文章：云南百岳目录（一）--云南省43座4000米以上级山峰 　　　　　　　 云南百岳目录（二）--迪庆州德钦县81座4000米级山峰 　　云南的高山主要集中在滇西北,如果统计资料中包括海拔2000米--3999米,则数不胜数、不计其数，这个级别的山峰云南黑风登山队10年来至少登了70余座次。海拔4000米级山峰单就香格里拉县就达数百座之多，将来会慢慢补充进来，当然，高黎贡山、碧罗雪山、云岭山脉尚有很多无名峰仍未统计进去，现仅所能查到的资料以飨爱山的朋友。 　　序号　山峰名称　海拔(米)　所在区域 　　 　　1　赤都雪山　5197　德钦县城巨水办事处东南方。赤都：一种佛教食物供品。因山形似供品而得名。 　　2　果腊雪山　5030.5　燕门区驻地东北方。果腊：雪山，积雪8个月，范围4平方公里，无植树。 　　3　闰子雪山　5384　县城驻地东北方，升平镇与羊拉区交界处。闰子：指闰子湖。因山在闰子湖上方而得名。 　　4　甲午雪山　5220　位于县城驻地东北方。属宁静山脉入滇云岭脉一段。甲：铁；午：大；含义为有铁矿石的大雪山。山中据传有铁矿，故名。 　　5　木堵东雪山　5300　位于升平镇东部。山头无植被，出虫草、贝母等药材，山腰、山脚夏季可放牧。名称来历不详。 　　6　贾加拉雪山　5285　位于县城驻地东北方。贾：铁；加：鸡；拉：山；含义为铁鸡山。因此峰奉为铁鸡神山，故名。 　　7　昂吾雪山　5232　位于羊拉区茂顶乡西南方。无植被，范围2平方公里。神名。来历含义不清。 　　8　扎史根丁雪山　5108　位于升平镇与羊拉区交界处。扎史：吉祥；根丁：台阶上；义为台阶上吉祥的山峰。因此山被当地居民奉为神山，故名。 　　9　熟若顶雪山　5002　位于升平镇阿东办事处东北方。熟即熟巴，意为早上；若：赶回；顶：上方；含义为早上赶牛回圈的地方。因附近牧场的牛常夜放在此山，早上才赶回挤奶，故名。 　　10　粗安顶雪山　5146　位于升平镇阿东办事处东北方。粗安：指粗安湖；顶：上方；含义为粗安湖上方的山峰。 　　11　压赛雪山　5405　位于县城驻地西北与羊拉区交界处。终年积雪，范围6平方公里，以雪山垭口得名。 　　12　格尼龙巴普拉雪山　5008.2　位于升平镇阿东办事处西北方。格尼：残雪；龙巴：箐沟；普拉：上方的山。此山腰一带有牧点，牧人上场时常有残雪，故名。 　　13　九阿扎雪山　5329　位于佛山区驻地与升平镇交界处。九阿：发髻的石岩，山形似发髻，故名。 　　14　塘龙赤机雪山　5269.4　在佛山区巴美乡境内东南方。塘龙指自然村名；赤机：忿怒；意为塘龙村的神山忿怒王。山被村民奉为怒发神山，故名。 　　15纳么那卡雪山5163在佛山区巴美乡境内北方。纳么：阴沉；那卡：高空；含义为阴沉的高空的山中云雾弥漫，故名。 　　16嘎玉拉卡雪山5112.9在佛山区巴美乡境内东方。嘎玉：瓷碗；拉卡：山顶；意为瓷碗山。因有白雪，形似倒扣的瓷碗，故名。 　　17　察里雪山　5534　在羊拉区甲功乡境内西南方。范围4平方公里。属察里雪山山脉主峰而名。 　　18　尼层拉古雪山　5263　在佛山区巴美乡东北边界；尼：火；层：烧；拉古：山头；意为野火烧过的山头。 　　19　扎格扎纳雪山　5030　位于奔子栏叶日乡西北方。扎格：白岩石；扎纳：黑岩石；含义为黑白岩石山峰。因岩石有黑白二色，故名。 　　20　扎拉雀尼雪山　5460　位于县城东南方。扎：战；拉：山；雀尼：十二；含义为战神十二峰。迷信传说，此峰是太子雪山在东方的卫士，故名。 　　21　普金粗卡雪山　5268　在佛山区东北边界。普金粗即普金湖；卡：那里；含义为普金湖那里的山峰。 　　22　八堆丁雪山　5157.6　位于云岭区查里通乡西方。范围12平方公里，无植被，云南与西藏交界山。八堆指八堆牧点；丁：上方；含义为八堆牧点上方的山峰。因其山腰有一牧点叫八堆，以牧点得名。 　　23说拉增归面布雪山5229.51　位于县城驻地西北方。终年积雪，范围2平方公里。说：柏树，拉：山；增归：凶暴；面布：红；意为柏树山上凶暴的红脸神；相传此峰是太子雪山北方凶暴而面赤的卫士，故名。 　　24　粗归腊卡雪山　5939.42　位于云岭区斯农乡西方。终年积雪，范围9平方公里。粗：湖；归：凹；腊卡：山上；意为形似湖一样凹地上方的山峰。 　　25　主尖丫卡　5003.8　位于云岭区果念乡西方。主：牧场；尖：大；丫卡：山上；含义为牧场大的山上。因山腰有一大的牧场而得名。 　　26　吉娃仁安　5470.5　位于云岭区西当乡西南方。太子雪山南部山峰群，终年积雪，范围20平方公里。吉娃：神名；仁安：五冠；含义为戴五冠的山神。因此山并排立着五个尖削的雪峰，象菩萨戴的五冠帽，故名。 云南百岳目录（三）--迪庆州德钦县26座5000米级山峰 登山知识 zhujuer https://www.howfishing.com 2014-04-19 https://www.howfishing.com/2014/dengshan-zhishi_0419/16551.html 　　相关文章：云南百岳目录（一）--云南省43座4000米以上级山峰　　　　　　　 云南百岳目录（三）--迪庆州德钦县26座5000米级山峰 　　 　　相关文章：云南百岳目录（一）--云南省43座4000米以上级山峰 　　　　　　　 云南百岳目录（三）--迪庆州德钦县26座5000米级山峰 　　云南的高山主要集中在滇西北,如果统计资料中包括海拔2000米--3999米,则数不胜数、不计其数，这个级别的山峰云南黑风登山队10年来至少登了70余座次。海拔4000米级山峰单就香格里拉县就达数百座之多，将来会慢慢补充进来，当然，高黎贡山、碧罗雪山、云岭山脉尚有很多无名峰仍未统计进去，现仅所能查到的资料以飨爱山的朋友。 　　序号　山峰名称　海拔（米）　所在区域 　　1　茸宗神山　4564　德钦县羊拉区羊拉乡境内北方 　　2　南拉雪山　4974　德钦县羊拉区羊拉乡境内北方 　　3　面翁卡　4812　德钦县羊拉区北方，滇藏交界山 　　4　日瓦拉　4343　德钦县羊拉区归吾乡境内西北方 　　5　家赤拉卡　4998　德钦县佛山区巴美乡境内东北方 　　6　扎龙　4841　德钦县羊拉区甲功乡境内西方 　　7　梅日古　4440　德钦县佛山区巴美乡境内东北方 　　8　热尖神山　4370　德钦县佛山区纳古乡境内东北方 　　9　羊茸粗哇　4830　德钦县升平镇阿东办事处东北方 　　10　说金　4772　德钦县佛山区驻地东南方 　　11　色茸贡　4778　德钦县升平镇阿东办事处东北方 　　12　扎格桶拉　4506　德钦县升平镇阿东办事处北方 　　13　普中崩　4300　德钦县升平镇阿东办事处东北方 　　14　洒木峰　4882.7　德钦县驻地西北方 　　15　普瓦贡古　4391　德钦县升平镇阿东办事处东北方 　　16　杂吾顶　4886　德钦县升平镇阿东办事处东北方 　　17　说拉丁　4898　德钦县升平镇阿东办事处东南方 　　18　狭里牙卡　4551.9　德钦县佛山区溜筒江乡西方 　　19　主色贡　4744　德钦县升平镇内西北方 　　20　贡古　4704　德钦县升平镇北方 　　21　打贵拉顶　4976　德钦县升平镇东北方 　　22　喏主吾　4523.7　德钦县升平镇西方 　　23　里尼　4519　德钦县升平镇西方 　　24　布格贡　4654　德钦县升平镇巨水办事处东北方 　　25　普金牙　4990　德钦县升平镇巨水办事处东北方 　　26　崩通顶　4600　德钦县云岭区西当乡西方 　　27　娘丫　4342　德钦县云岭区西当乡西南方 　　28　叶叫4968.7　德钦县升平镇东北方 　　29　粗卡　4671　德钦县云岭区西当乡西南方 　　30　都记扎　4229.3　德钦县云岭区果念乡西北方 　　31　扎曼波努　4838　德钦县驻地西南方 　　32　义用拉卡　4458　德钦县奔子栏区叶日乡西南方 　　33　独丫卡　4011.5　德钦县云岭区果念乡西方 　　34　德康格底　4700　德钦县云岭区查理通乡西北方 　　35　莫珍　4926　德钦县云岭区查理通乡西北方 　　36　崩嘎　4124.6　德钦县云岭区红坡乡南方 　　37　粗顶腊卡　4874　德钦县奔子栏区书松乡西方 　　38　曲刷拉卡　4317　德钦县云岭区查理通乡西北方 　　39　不加失贡　4160　德钦县奔子栏区奔子栏乡西南方 　　40　阿斯迟子　4378　德钦县云岭区查理通乡西南方 　　41　支子坡　4784.5　德钦县云岭区查理通乡西南方 　　42　安卡　4412　德钦县云岭区查理通乡西南方 　　43　南宗腊卡　4074　德钦县燕门区石底乡东北方 　　44　粗那说拉　4563.8　德钦县燕门区谷扎乡西南方 　　45　大丫龙古　4644.5　德钦县燕门区谷扎乡西南方 　　46　落粗粗金　4700.7　德钦县燕门区春多乐乡境西北方 　　47　四拉雪山　4454　德钦县燕门区驻地西南方 　　48　赤泥通　4000　德钦县霞若区石茸乡东方 　　49　尼仁崩　4052　德钦县霞若区石茸乡东方 　　50　若高竖　4222　德钦县霞若区石茸乡东方 　　51　说拉　4362　德钦县霞若区石茸乡西方 　　52　叁面堆古　4005　德钦县霞若区石茸乡东方 　　53　格土拉增　4234　德钦县霞若区夺松乡东方 　　54　空打崩　4073.6　德钦县霞若区石茸乡东南方 　　55　石该腊卡　4310　德钦县霞若区石茸乡东南方 　　56　下规崩　4149　德钦县霞若区月仁乡东北方 　　57　永母肖母　4100　德钦县霞若区月仁乡西方 　　58　洒锅里　4110　德钦县霞若区石茸乡西南方 　　59　思吃尼　4197　德钦县霞若区石茸乡西南方 　　60　夏锐腊卡　4241　德钦县霞若区夺松乡西南方 　　61　五日腊卡　4190.8　德钦县霞若区夺松乡西南方 　　62　扎通郎增　4268.5　德钦县霞若区夺松乡东南方 　　63　拉龙崩　4244　德钦县霞若区夺松乡东南方 　　64　古石腊　4219.9　德钦县霞若区施坝乡西北方 　　65　四抓色　4273　德钦县霞若区施坝乡西北方 　　66　下规炸　4149　德钦县霞若区月仁乡东方 　　67　读面脚　4098　德钦县拖顶区左力乡北方 　　68　娃渣　4324　德钦县霞若区施坝乡西北方 　　69　古石扎　4216　德钦县霞若区真坝乡西北方 　　70　打马腊卡　4194　德钦县霞若区施坝乡西北方 　　71　天池郭　4235　德钦县霞若区施坝乡西北方 　　72　俄德列山　4428　德钦县霞若区施坝乡西北方 　　73　此爬化　4250　德钦县霞若区施坝乡西北方 　　74　嘎瓜　4064　德钦县霞若区施坝乡西方 　　75　崩嘎　4124.6　德钦县云岭区红坡乡南方 　　76　粗那小母　4360　德钦县霞若区磨茸乡西方 　　77　乐拉腊卡　4188　德钦县霞若区施坝乡西南方 　　78　施坝郭　4245　德钦县霞若区磨茸乡西南方 　　79　阿沙　4208.8　德钦县霞若区磨茸乡东南方 　　80　挖面挨　4296　德钦县霞若区磨茸乡西南方 　　81　哎来参不地　4170　德钦县霞若区磨茸乡西南方 云南百岳目录（二）--迪庆州德钦县81座4000米级山峰 登山知识 zhujuer https://www.howfishing.com 2014-04-19 https://www.howfishing.com/2014/dengshan-zhishi_0419/16550.html 　　相关文章：云南百岳目录（二）--迪庆州德钦县81座4000米级山峰　　　　　　　 云南百岳目录（三）--迪庆州德钦县26座5000米级山峰 　 　　相关文章：云南百岳目录（二）--迪庆州德钦县81座4000米级山峰 　　　　　　　 云南百岳目录（三）--迪庆州德钦县26座5000米级山峰 　　云南的高山主要集中在滇西北,如果统计资料中包括海拔2000米--3999米,则数不胜数、不计其数，这个级别的山峰云南黑风登山队10年来至少登了70余座次。海拔4000米级山峰单就香格里拉县就达数百座之多，将来会慢慢补充进来，当然，高黎贡山、碧罗雪山、云岭山脉尚有很多无名峰仍未统计进去，现仅所能查到的资料以飨爱山的朋友。 　　序号　山峰名称　海拔（米）　所在区域 　　1　药山　4005　昭通地区巧家县 　　2　大牯牛寨　4017　昆明地区东川市 　　3　拱王山四大主峰之轿子雪山　4223　昆明地区禄劝县 　　4　拱王山四大主峰之马鬃岭　4247　昆明地区禄劝县 　　5　拱王山四大主峰之雪岭火峰　4344　昆明地区东川市 　　6　拱王山四大主峰之狐狸房　4206　昆明地区东川市 　　7　苍山主峰之马龙峰　4122　大理市 　　8　老君山　4247　大理市剑川县 　　9　金丝厂　4402　丽江市黎明乡 　　10　雪邦山　4295　怒江州兰坪县 　　11　白岩子　4510　宁蒗县翠玉乡 　　12　百花山　4376　丽江市宝山乡 　　13　天宝雪山　4738　香格里拉 　　14　鲁子拉山　4706　香格里拉 　　15　石卡雪山　4449　香格里拉 　　16　寄松木山　4258　香格里拉 　　17　尼龙阁　4379　香格里拉 　　18　欧赛拉　4558　香格里拉 　　19　苍山玉局峰 4098 　　20　苍山龙泉峰 4060 　　21　苍山中和峰 4092 　　22　苍山应乐峰 4011 　　23　苍山观音峰 4070 　　24　哈巴雪山　5396　香格里拉 　　25　玉龙雪山　5596　丽江 　　26　巴拉格宗　5545　香格里拉 　　27　迪隆雪山　5004　香格里拉 　　28　牙岗雪山　5055　香格里拉 　　29　白莲果峰　4706　香格里拉 　　30　察布朵嘎　4800　维西 　　31　中甸大雪山　5090　香格里拉 　　32　高黎贡山主峰嘎瓦嘎普　5128　贡山县 　　33　碧罗雪山错角莫西山　4600　贡山 　　34　玉龙二峰　5501　丽江 　　35　玉龙东北峰　5321　丽江 　　 　　（太子雪山系列） 　　36　太子雪山之卡瓦格博　6740 　　37　太子雪山之面茨姆　6054 　　38　太子雪山之芒框腊卡　6430 　　39　太子雪山之奶日顶卡　6379 　　40　太子雪山之玛兵扎拉旺堆　6365 　　41　太子雪山之布迥松阶吾学　6000 　　42　太子雪山之披子穆　5832 　　43　太子雪山之茨双腊卡　5993 云南百岳目录（一）--云南省43座4000米以上级山峰 登山知识 zhujuer https://www.howfishing.com 2014-04-19 https://www.howfishing.com/2014/dengshan-zhishi_0419/16549.html 　　随着国内登山运动的普及，目前许多登山爱好者在向高海拔山峰攀登的同时把攀登目标逐渐转向了技术型山峰。博格达峰是有代表性的技术型山 　　随着国内登山运动的普及，目前许多登山爱好者在向高海拔山峰攀登的同时把攀登目标逐渐转向了技术型山峰。博格达峰是有代表性的技术型山峰，它海拔虽然不高，但以奇为著，以险为绝，她那陡峭的山体和雄伟的气魄令人敬畏。该峰虽然在1980年以前就有英国和苏联登山队前来攀登，中国登山协会也曾在博格达峰建立的登山训练营，对周边的山峰进行过攀登，但直到1981年6月9日，才由日本京都队11人开创登顶纪录。自1998年乌鲁木齐市登山探险协会登山队作为代表国人首次登顶博格达峰以来，每年都有一两支前来攀登，1998年以来博格达峰登山情况是： 　　1998年5日乌鲁木齐市登山探险协会登山队8人登顶 　　1998年8月14日香港攀石会登山队攀登博格达峰时三人失踪。 　　1999年7月北京两名山友攀登未能登顶。 　　1999年7月华藏山社搜寻香三名港失踪队员未果，三人登顶。 　　2000年7月北京一支业余登山队登达海拔4700米的高度。 　　2001年8月日本老年登山队登顶海拔4300米的博格达峰卫峰。 　　2002年8月5日乌鲁木齐市登山探险协会西域旅游登山队3人登顶。 　　2003年8月乌鲁木齐市登山探险协会登山对9人登顶。 　　2004年8月乌鲁木齐市登山探险协会登山队登达海拔5080米的高度。 　　2005年7月北京一只业余登山队登达海拔5080米。 　　2005年8月香港登山队登达海拔4700米。 　　2005年8月15日乌鲁木齐市登山探险协会13人登顶。 　　冰雪神灵博格达峰 　　博格达山是北天山东段的主要山体，“博格达”蒙古语意为“神”、“灵”，因海拔5445米的主峰博格达峰一年四季冰峰雪冷如银甲披挂，古代蒙古人敬奉为“神山”而得名。 　　博格达山是天山东段的一条支脉，西从乌鲁木齐断裂带崛起，一直延伸到巴里坤境内，全长300多公里。其间峰峦叠嶂，险峻无比。主峰博格达峰海拔5445米，位于东经88.度，北纬43.度，坐落在新疆阜康县境内，是天山山脉东段的著名高峰。它拔地而起，直插云天，大有横空出世的派头。博格达峰海拔高度虽然并不惊人，但登山难度绝非寻常。在主峰的东西，分别排列着7座5000米以上的高峰。博格达峰的峰体由古生代辉长岩、辉绿岩岩体构成，同土耳帕拉提峰（5287米）和朱万铁列克峰（5213米）在2.公里的距离内3个峰尖紧依并立而成笔架形，高耸于群峰之上。博格达峰是由终年冰雪皑皑，世称“雪海”。山峰顶部基岩裸露，岩石壁立；中部则为冰雪覆盖，常年不化；峰顶以下则为冰川陡谷，地势险要。它主要有4条山脊：东北山脊、西南山脊、北山脊、东南山脊。 　　博格达峰北邻准噶尔盆地，南隔达坂城谷地与吐鲁番盆地遥遥相望，处于荒漠包围之中。这里的气候，主要受西北高空气的影响。由于地处亚洲大陆腹地，气候特征十分明显。山麓炎热；中、高山区湿润寒冷。四季也不甚分明，一月最为寒冷，月平均气温为－6摄氏度~－9摄氏度；7月份气温最高，月平均气温10－12度。年降水量不超过200毫米，北坡多于南坡，大量降水集中于夏季的7月和8月，占全年降水量的三分之二。9月下旬至次年5月底为积雪期，积雪厚度可达65厘米，不宜进山。峰区大风甚少，年平均风速为2.7-2.9米/秒，在一天之内，一般午后风速和云量增大，天气变坏。总之，每年6、7、8月，是登山活动时期，根据多年攀登的经验登山最佳时期在7月中旬到8月10日之间。 　　博格达山体陡峭，西坡与南坡坡度达70-80度，只有东北坡坡度稍缓，在登山界普遍将博格达峰作为高手级攀登的对象。该峰自80年代初开放以来，只有为数不多的几支队伍前来攀登，同时也为之付出了惨重的代价，1980年日本京都登山队白水小姐在通过搏峰巨大的扇形冰川时，不幸掉入冰缝遇难。1998年8月乌鲁木齐市登山探险协会的王铁男和张东开创中国人首登博峰的同时香港登山队3名队员在向珠峰突击时失踪，经过两年的搜寻未果，成为博格达峰登山史上的一个谜。 　　进入博格达峰登山大本营的交通很方便，格达峰登山大本营地通常有两条线路。 　　一条线路是：驾车从乌鲁木齐出发，沿着213国道行驶50公里到达柴窝堡后，向北驶入便道，沿山路再行驶40多公里抵达三个岔沟口，从此车不能继续行驶。队伍一般徒步两天，行走25公里抵达博格达峰登山大本营。物资可租用马匹或骆驼运输。这条线路租用吉普车费用是每辆300―400元送到三个岔沟口，每匹马驮运物资到大本营，不论天数，费用都是200元。 　　另外一条线路是：乘车110公里抵达天池第一停车场，再乘区间车到第二停车场，换成电瓶车到天池西岸码头，乘船到天池南岸。徒步或租用马匹沿大冬沟行进28公里，或沿着将军沟行进25公里抵达博格达峰登山大本营。从天池抵达大本营租用马匹非常方便，租用马匹的价格南坡略贵些，但到达天池南岸的费用比到达三个岔的费用大的多。租用一辆11座位的面包车抵达天池第一停车场需要400元，天池门票每人60元，区间车费用每人15元，电瓶车费用每人5元，抵达天池南岸的船费每人20元，物资还要租用船运到南岸。 123下一页 冰雪神灵--博格达峰(登山指南) 登山知识 zhujuer https://www.howfishing.com 2014-04-19